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Descripción general de Athletic Greens
Athletic Greens es un suplemento en polvo que se mezcla con agua y se consume como bebida. Contiene 75 vitaminas y minerales para ayudar a los atletas y otras personas activas y en constante movimiento a obtener los nutrientes que necesitan. Contiene ingredientes de alimentos integrales, como piñas y zanahorias, para ofrecer una nutrición de calidad a los consumidores.
¿Cómo se califica?
Verdes atléticos
Aspectos destacados de la marca
- Fundada en 2010, Athletic Greens tiene como objetivo brindar una nutrición diaria completa y conveniente a casi todo el mundo.
- Su producto principal, AG1, contiene 75 vitaminas, minerales, alimentos integrales, superalimentos, probióticos y adaptógenos en una sola porción. Athletic Greens se produce en Nueva Zelanda y cuenta con la certificación NSF para deportistas.
Ingredientes clave
- Espirulina
- Remolacha
- Una mezcla de vitaminas y minerales
- Extracto de té verde
- Extracto de té verde
Ventajas
- Disminución de la fatiga muscular
- Aumento de los niveles de energía, especialmente durante el ejercicio físico
- Reducción de problemas digestivos como diarrea o estreñimiento
- Niveles más bajos de azúcar en sangre
- Mayor resistencia mental y mejor salud cerebral
- Mejora de la salud física y el funcionamiento en personas con una dieta inadecuada
Contras
- Si bien existe evidencia científica que respalda los ingredientes de Athletic Greens, una desventaja de este producto es que aquellos que no tienen deficiencias nutricionales probablemente no obtendrán beneficios adicionales del cóctel de vitaminas y minerales del suplemento.
- Además, el producto es relativamente caro: cuesta más de 100 dólares por un suministro para un mes.
¿Cómo funciona Athletic Greens?
Athletic Greens funciona gracias a una mezcla de ingredientes de origen alimenticio, vitaminas y minerales que aportan al cuerpo los nutrientes necesarios para mantenerse activo, saludable y rendir al máximo. Los fabricantes del producto prometen que promueve el funcionamiento saludable del hígado, fortalece el sistema inmunitario y aumenta los niveles de energía. Una porción contiene solo 50 calorías, pero aporta una gran cantidad de nutrientes como vitamina C, vitamina E, zinc y biotina.
Ingredientes de Athletic Greens
Sería imposible que una reseña de Athletic Greens brindara una descripción detallada de cada ingrediente del producto, ya que contiene 75 ingredientes diferentes, incluidas vitaminas, minerales y extractos de fuentes alimentarias.
El producto contiene vitaminas esenciales como la C y el complejo B, así como minerales como el calcio. Algunos de sus ingredientes más destacados son los siguientes:
Información sobre los suplementos Athletic Greens
Espirulina
Un informe de investigación publicado en Marine Drugs analizó los resultados de múltiples estudios y concluyó que la espirulina posee fuertes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Algunos estudios demuestran que puede reducir la fatiga mental y proteger los vasos sanguíneos del cerebro. Nuestro de revisión Morning Kick explica que se trata de un superalimento natural y rico en nutrientes que se consume desde hace siglos y que su presentación en forma de suplemento o polvo es beneficiosa para la salud.
Remolacha
– Los fabricantes de Athletic Greens afirman que su producto puede promover niveles saludables de azúcar en sangre y parece haber evidencia que respalda esta afirmación.
Un estudio reciente publicado en The Journal of Nutrition and Metabolism descubrió que, si bien el consumo de remolacha no mejoraba el rendimiento del ejercicio aeróbico, sí producía niveles más bajos de azúcar en sangre después del ejercicio.
Una revisión de múltiples estudios evaluó los efectos de los suplementos dietéticos de nitrato, que se cree que mejoran el rendimiento deportivo gracias a sus efectos beneficiosos sobre el sistema vascular. La remolacha se considera una fuente dietética de nitrato y fue el suplemento de elección en muchos de los estudios incluidos en la revisión.
Los resultados concluyeron que la remolacha es beneficiosa para mejorar el rendimiento en ejercicios de resistencia, pero puede ser menos efectiva para pruebas de tiempo más cortas.
Una mezcla de vitaminas y minerales
– Hay demasiadas vitaminas y minerales en Athletic Greens como para abordar cada uno de ellos individualmente, pero las investigaciones sugieren que son esenciales para el rendimiento físico.
Un estudio publicado en The Journal Nutrition descubrió que las deficiencias de vitamina B12 y folato, ambos presentes en Athletic Greens, pueden causar anemia y reducir el rendimiento de resistencia.
Las deficiencias minerales también pueden afectar el rendimiento físico, por lo que aquellos que no tienen una dieta adecuada pueden beneficiarse del contenido mineral de Athletic Greens.
Extracto de té verde
Un estudio descubrió que el extracto de té verde redujo el daño muscular durante el ejercicio extenuante, lo que sugiere que Athletic Greens puede aumentar los niveles de energía, especialmente entre las personas que están fatigadas por la actividad física.
Como se destaca en la reseña de Morning Complete (Mixed Berry), el extracto de té verde se asocia con una mayor oxidación de grasas y un mayor gasto energético durante las 24 horas. Estos efectos contribuyen a una mejor termogénesis, lo que lo convierte en un ingrediente valioso para apoyar un control de peso saludable.
Probióticos
Athletic Greens contiene una mezcla de probióticos que podría cumplir con la promesa del producto de promover la salud digestiva. Diversas investigaciones sobre probióticos sugieren que pueden beneficiar a personas con diarrea, estreñimiento o afecciones como enfermedades inflamatorias intestinales.
¿Athletic Greens está respaldado por la ciencia?
Una reseña de calidad de Athletic Greens requiere una evaluación científica que respalde los ingredientes de este producto. Las investigaciones sugieren que algunos ingredientes, como la espirulina, pueden mejorar el funcionamiento mental al proteger los vasos sanguíneos del cerebro. Algunos ingredientes, como el extracto de té verde y la remolacha, pueden aumentar los niveles de energía, especialmente durante la actividad física intensa. Según las investigaciones, se espera que los probióticos de Athletic Greens beneficien la salud digestiva.
Finalmente, Athletic Greens contiene una mezcla de vitaminas y minerales esenciales, pero las investigaciones sugieren que muchas personas pueden obtener la cantidad suficiente de estos nutrientes con una dieta adecuada. Quienes tienen una dieta deficiente probablemente experimenten una mejor salud y funcionamiento si consumen Athletic Greens, pero para muchas personas, las vitaminas y minerales adicionales no son del todo necesarios.
Análisis diario definitivo de Athletic Greens (Crédito del vídeo: YouTube)
Preguntas frecuentes sobre Athletic Greens
Los consumidores pueden tener algunas de las siguientes preguntas sobre Athletic Greens:
P: ¿Es seguro Athletic Greens?
R: Athletic Greens es un producto seguro que contiene ingredientes de origen alimenticio, además de vitaminas y minerales. Los fabricantes recomiendan que los niños y las mujeres embarazadas o en período de lactancia consulten con un médico antes de usar el suplemento.
P: ¿Cuánto cuesta Athletic Greens?
R: Athletic Greens está disponible en Amazon por $109 para un mes. Encuentra ofertas especiales y códigos de descuento de Athletic Greens en el sitio web de Amazon.
P: ¿Cómo se utiliza Athletic Greens?
R: Athletic Greens es un poderoso suplemento que se mezcla con agua y se consume como bebida.
P: ¿Athletic Greens tiene efectos secundarios?
R: Los fabricantes de Athletic Greens no informan ningún efecto secundario, pero los resultados individuales pueden variar.
P: ¿Puede Athletic Greens ayudar a perder peso?
R: Aunque no se comercializa como un producto para bajar de peso, algunos consumidores pueden experimentar pérdida de peso con Athletic Greens, ya que el producto puede aumentar los niveles de energía y reducir la fatiga durante el ejercicio, lo que permite entrenar con más intensidad y durante más tiempo para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. También puede proporcionar nutrientes vitales para mantener el cuerpo en óptimas condiciones mientras se sigue una dieta para bajar de peso.
Alternativas a los Athletic Greens
- Jugo verde Organifi
- Equilibrio de la Naturaleza
- Americano adulto
- Superalimento de Texas
- Jardín de la vida
- Vibración verde
- SuperGreen anidado
- Tónico SuperGreen
- Hierba increíble
- Shakeology
¿Qué dicen los consumidores sobre Athletic Greens?
La mayoría de las reseñas de Athletic Greens son positivas, y muchos consumidores afirman haber experimentado un aumento significativo en sus niveles de energía con el producto. También han notado una mejor digestión, y algunos incluso afirman que el producto les ha ayudado a perder peso al reducir el consumo de snacks. Las reseñas de Athletic Greens demuestran que las personas tienden a sentirse mejor después de usar este suplemento.
Aunque la mayoría de las personas le dan a Athletic Greens una calificación de cinco estrellas, una minoría no lo califica favorablemente. Algunos consumidores afirman que Athletic Greens es demasiado caro y no ofrece suficientes beneficios como para justificar su precio. Otros indican que otros productos en el mercado son más económicos e incluyen los mismos ingredientes.
Si llevas un estilo de vida acelerado y te cuesta obtener vitaminas y minerales esenciales en tu dieta, podrías beneficiarte de consumir Athletic Greens. Algunos de los ingredientes únicos del producto también pueden mejorar el funcionamiento mental, reducir la fatiga y mejorar el rendimiento físico. Si bien el producto puede tener beneficios, no todos lo encontrarán efectivo, y su alto costo puede resultar prohibitivo para algunas personas.
A continuación, encontrará los suplementos para la salud más efectivos disponibles actualmente en el mercado. Nos hemos tomado nuestro tiempo para calificar estos productos según estos cinco factores esenciales: calidad de los ingredientes activos, aumento de energía, restauración del equilibrio hormonal, mejora de la función cognitiva y fortalecimiento del sistema inmunitario.
Veredicto sobre los beneficios declarados: A continuación se muestra nuestro resumen de la evidencia disponible sobre los beneficios declarados de los suplementos de salud y suplementos probióticos mencionados a continuación, según la investigación disponible:
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Matt
Seguramente hay una opción mejor y más económica, pero no vale la pena el precio.
Sean Benware
Chris
Además, hago ejercicio seis días a la semana y, normalmente, sobre las cuatro de la tarde, termino el día y estoy cansado. Este producto me ha quitado las siestas de la tarde y tengo mucha más energía.
Mis cuatro estrellas son por el precio. Es carísimo y me preocupa no poder seguir comprándolo, lo cual es una lástima porque estoy obteniendo muy buenos resultados. También creo que sabe bien… no es que sea excelente, pero es aceptable para una bebida verde.
Pablo
Michael Copley