Reseñas de los mejores suplementos para el dolor articular
¿Buscas los mejores suplementos para las articulaciones? Analizamos los últimos avances científicos para determinar cuáles son realmente eficaces para el dolor articular.
¿Cuál es el mejor suplemento natural para el dolor articular?
Lidiar con el dolor articular es una experiencia dolorosa; resulta difícil hacer cualquier cosa sin preocuparse por el dolor. Sin embargo, existen varios suplementos naturales diseñados para ayudar a aliviar este dolor y combatir la causa subyacente[1].
Estos suplementos utilizan ingredientes naturales que han demostrado ser capaces de brindar alivio y mejorar la movilidad. El mejor suplemento natural no debe ser una simple combinación de vitaminas, minerales, etc., sino incluir los ingredientes adecuados que lubriquen la articulación para un movimiento sin dolor, aliviando al mismo tiempo el dolor. Además, debe ser capaz de reducir la inflamación, una de las causas principales de la artritis, y frenar la progresión del daño articular.
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Reseñas de productos para aliviar el dolor articular
¿Cuánto tiempo tardan en hacer efecto los suplementos para las articulaciones?
Sin duda, todos tenemos una química corporal diferente, lo que se traduce en una respuesta corporal distinta a los suplementos administrados. Algunas personas, durante la primera semana de dosis regular, empiezan a notar un alivio evidente del dolor articular, mientras que otras tardan más de una semana en experimentar resultados significativos[2].
Muchas personas con artritis prueban suplementos que afirman ayudar con el dolor y la movilidad. Imagen de Shutterstock
Sin embargo, si después de usar un suplemento para las articulaciones durante 6 a 8 semanas sigue sintiendo dolor y rigidez, se recomienda suspender el uso de estos productos, consultar con su médico o probar otros suplementos para las articulaciones disponibles.
¿Cuáles son los ingredientes que se deben buscar en los productos para aliviar el dolor de las articulaciones?
El mercado está repleto de suplementos para las articulaciones y ofrece opiniones contradictorias, lo que dificulta elegir la opción correcta. Sin embargo, conocer los ingredientes de un suplemento para las articulaciones ayuda a evaluar su eficacia.
Estos son los ingredientes comunes en los mejores analgésicos. ¿Por qué ayudan? Averigüémoslo:
glucosamina
Esta sustancia es producida naturalmente por el cuerpo a partir de aminoácidos y glucosa. Es esencial para la síntesis de una molécula vital, el glicosaminoglicano, necesaria para la reparación y formación del cartílago y otros tejidos presentes en el cuerpo[3].
Condroitina
Esta sustancia se encuentra fácilmente en los tejidos y huesos del cuerpo. La condroitina se extrae del cartílago de tiburón y vaca para su uso en suplementos articulares[4]. Este ingrediente es uno de los componentes básicos del cartílago en las articulaciones. Además, desempeña un papel vital en la inhibición de la actividad de las enzimas que destruyen el cartílago articular. Asimismo, cuando se utiliza como sulfato de condroitina, favorece la capacidad de absorción de impactos del colágeno. También se utiliza junto con glucosamina para revertir la pérdida de cartílago.
Metilsulfonilmetano o MSM
Este ingrediente es un compuesto natural extraído del dimetilsulfóxido (DMSO) y se cree que ayuda a mejorar la salud general de los ligamentos. Se dice que fortalece y flexibiliza los ligamentos para permitir movimientos sin dolor (fuente).
Además, el MSM es conocido como una fuente orgánica de azufre, lo que ayuda a fortalecer y estabilizar el colágeno. Sin embargo, este ingrediente se usa comúnmente junto con la glucosamina y la condroitina, ya que ayuda a potenciar sus funciones.
Boswellia
Este ingrediente proviene de la resina gomosa de un árbol nativo de la India llamado Boswellia serrata. Tiene una larga historia en los remedios ayurvédicos para el tratamiento de diversas afecciones, como la artritis. Este extracto herbal contiene ácido boswélico, con propiedades antiinflamatorias para aliviar el dolor articular (fuente).
Ácido hialurónico (hialuronato de sodio)
Este ácido se encuentra en el líquido sinovial, que actúa como lubricante articular para un movimiento sin dolor. Se dice que el ácido hialurónico ayuda a proteger los tejidos corporales de los efectos de la inflamación destructiva. A partir de finales de la década de 1980, se utilizó con frecuencia para prevenir y tratar la osteoartritis en personas y caballos[5]. Actualmente, este ingrediente es uno de los favoritos en los suplementos para las articulaciones.
Ácidos grasos omega-3
Este ácido se encuentra en abundancia en plantas y aceites marinos. Se le conocen sus efectos antiinflamatorios, ya que minimiza la inflamación en todo el cuerpo, razón por la cual muchos suplementos para las articulaciones lo incluyen[6].
Vitamina C (ácido ascórbico)
Esta sustancia es una vitamina hidrosoluble con propiedades antioxidantes que ayuda a proteger las células del estrés oxidativo. Además, contribuye a la síntesis de colágeno y otros tejidos conectivos (fuente).
Extracto de semilla de uva
Este extracto ayuda a mejorar y fortalecer los vasos sanguíneos, lo que garantiza un mayor flujo sanguíneo. Este mayor flujo sanguíneo ayuda a que las articulaciones reciban más sangre y nutrientes para un funcionamiento adecuado. Además, contiene proantocianidinas oligoméricas, un antioxidante que se cree que ayuda a reparar el colágeno y otros tejidos conectivos (fuente).
¿Funcionan realmente los suplementos para el dolor articular?
El dolor repentino de rodilla suele ser consecuencia de un uso excesivo de la rodilla o de una lesión. Imagen de Shutterstock
Quienes han probado varios productos para el alivio articularpodrían creer que los suplementos no funcionan ni ofrecen los beneficios prometidos. No se les puede culpar por esta afirmación. Sin embargo, existen varios suplementos para el dolor articular que pueden brindar alivio e incluso mejorar la movilidad.
Este suplemento incluye ingredientes potentes como los mencionados anteriormente, en la cantidad adecuada para garantizar su eficacia. Es importante tener en cuenta que no son pastillas mágicas y que deben usarse según las instrucciones del fabricante o la prescripción médica para obtener resultados visibles.
Palabras finales
En conclusión, un suplemento para el dolor articular puede ayudar a lograr el alivio deseado. Sin duda, encontrará varios ingredientes prometedores y confiables que ayudan a lograr el resultado prometido. Por muy atractivos que suenen, asegúrese de revisar la lista de ingredientes, como se mencionó anteriormente.
Hable con su médico para ver si el suplemento para el dolor de las articulaciones es adecuado para usted.
Los suplementos pueden interactuar con otros medicamentos, es importante informar a su médico todo lo que está tomando.
Referencias
Revisamos investigaciones médicas publicadas en revistas científicas de prestigio para llegar a nuestras conclusiones sobre un producto o tema de salud. Esto garantiza el más alto nivel de precisión científica.
**Esta es una evaluación subjetiva basada en la solidez de la información disponible y nuestra estimación de eficacia.
*Los resultados pueden variar. Si está embarazada, amamantando, padece una afección médica grave o tiene antecedentes de afecciones cardíacas, le sugerimos consultar con un médico antes de usar cualquier suplemento. La información de este sitio web se proporciona únicamente con fines informativos generales. No pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad y no debe considerarse un consejo médico. Siempre consulte a su médico antes de usar cualquier suplemento.
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