Depresión
Una mirada en profundidad a la valiosa información, noticias, artículos y consejos de expertos sobre temas relacionados con la depresión.
5 consejos de expertos para reducir el estrés diario y mantenerse saludable
Explora 5 consejos de expertos para reducir el estrés diario y mantenerte saludable. Prioriza tu bienestar con estrategias probadas para el manejo del estrés.
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¿Cómo puedes controlar los altos niveles de estrés antes de que empeoren?
El estrés elevado puede afectar tu sueño, tu estado de ánimo y tu salud en general. Reconoce las señales de alerta y encuentra maneras prácticas de controlar el estrés antes de que te afecte negativamente.
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Cinco cosas que quiero decir sobre el trastorno de estrés postraumático
¿Te das cuenta del dolor agonizante y la terrible experiencia que sufre una persona con TEPT? ¡Estas 5 cosas sobre el TEPT, de un paciente real, te ayudarán a comprender mejor este trastorno!.
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La guía definitiva sobre los trastornos de ansiedad y la depresión
Aprenda a tratar los síntomas de la ansiedad y la depresión.
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Estrés: tipos, causas, síntomas, tratamientos y más
El estrés es una sensación de tensión física o emocional. Se origina ante cualquier evento que nos haga sentir enojados, frustrados o nerviosos. El estrés puede ser tanto positivo como negativo.
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Fatiga: Lo que realmente necesitas saber
La fatiga es una sensación de agotamiento tras un día intenso y productivo. No dura mucho tiempo, ya que se descansa y se duerme. La fatiga crónica es causada por diversos factores.
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¿Cómo sé si tengo depresión? Una guía sencilla
Detecta las señales de depresión: bajo estado de ánimo, pérdida de interés, fatiga, alteraciones del sueño o del apetito. Busca ayuda si los síntomas persisten. Más información aquí.
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Respira con tranquilidad: descubre cómo aliviar el estrés mediante técnicas de respiración sencillas
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Escalofríos cerebrales: causas, síntomas, duración y tratamiento
Tras saltarse dosis o cambiar de medicación, pueden producirse escalofríos o descargas cerebrales. Descubra por qué ocurren, cuánto duran y cuándo debe buscar atención médica.
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Distimia: Estrategias para el manejo de la depresión neurótica crónica
Explora la distimia: sus síntomas, causas, prevención y tratamientos. Aprende a manejar este trastorno crónico del estado de ánimo para una vida más saludable.
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