¿Cuáles son los efectos secundarios del aceite de cáñamo? Datos importantes

Descripción general del aceite de cáñamo

El uso medicinal del aceite de cáñamo se ha vuelto muy común hoy en día debido a su versatilidad y su increíble potencial para la salud. Tanto hombres como mujeres que buscan un estilo de vida más saludable y quienes valoran un enfoque holístico para la salud y el bienestar adoran el aceite de cáñamo.

Es fácil encontrar y comprar este aceite, pero antes de hacerlo, es importante informarse sobre todas sus ventajas y riesgos. Probablemente haya leído mucho sobre los beneficios del aceite de CBD asociados con el consumo de aceite de cáñamo natural, pero ¿qué hay de sus efectos secundarios?

A lo largo de esta publicación, aprenderá más sobre los efectos adversos relacionados con el consumo de aceite de cáñamo.

¿Qué es el cáñamo?

A pesar de la popularidad del aceite de cáñamo, la mayoría desconocemos gran parte de la información sobre esta planta. Antes de hablar de los efectos secundarios del aceite, es importante repasar la información básica sobre el cáñamo.

El cáñamo pertenece a la familia Cannabis sativa, pero no es lo mismo que la marihuana. Es un error común creer que solo existe una planta de cannabis, la marihuana "regular", y nada más.

De hecho, mucha gente se resiste a empezar a usar aceite de cáñamo pensando que es marihuana. ¿Puede el aceite de semilla de Cannabis Sativa producir un estado de euforia?

A diferencia de la marihuana, el cáñamo no contiene propiedades psicoactivas, lo que significa que no produce efectos psicoactivos. La planta se utiliza principalmente con fines industriales y comerciales.

Semillas de cáñamo Scoop

Lo que diferencia al cáñamo de la marihuana es la baja concentración de tetrahidrocannabinol (THC), el principal compuesto de la marihuana y un cannabinoide responsable de los efectos psicoactivos.

Por ejemplo, el cáñamo tiene entre un 0,3% y un 1,5% de THC, mientras que la marihuana contiene entre un 5% y más del 20% de THC.

El cáñamo es rico en CBD, o cannabidiol, un importante cannabinoide responsable de la gran mayoría de los beneficios para la salud del CBD asociados a las plantas de cannabis. El CBD no tiene propiedades psicoactivas.

¿El aceite de cáñamo es lo mismo que el aceite de cannabis?

¿Acaso el aceite de cáñamo no es lo mismo que el aceite de cannabis? En realidad, no. Si bien se obtienen de la misma planta, el aceite de cáñamo y el aceite de cannabis son dos productos diferentes. Estos aceites contienen moléculas bioquímicas distintas, por lo que producen efectos diferentes en el organismo.

En esencia, el aceite de cáñamo es un aceite nutricional elaborado a partir de semillas de cáñamo. Al igual que otros tipos de semillas, las obtenidas de la planta de cáñamo son nutritivas y versátiles, además de brindar potentes beneficios para la salud.

Por otro lado, el aceite de cannabis se elabora a partir de una parte específica de la planta Cannabis sativa con altas concentraciones de cannabinoides.

El aceite de cáñamo tiene un bajo contenido de THC y contiene más CBD que el aceite de cannabis. Cabe destacar que el aceite de cáñamo es legal en todos los estados, principalmente debido a su bajo contenido de THC, y que suele importarse de otros países.

Antes de pasar por el prensado, la semilla de cáñamo se limpia para eliminar la posibilidad de contaminación y una gran cantidad de THC. El proceso de extracción de este aceite se denomina prensado en frío, ya que el cáñamo nunca debe exponerse a temperaturas superiores a 40 °C.

Por otro lado, muchos procesos de extracción de aceite de cannabis implican el uso de disolventes como butano, CO₂ y etanol. El propósito de los disolventes es purificar el cannabis para conservar todos los cannabinoides.

¿Cuáles son los efectos secundarios del aceite de cáñamo?

Todo lo que usamos en nuestra dieta o para prevenir o controlar algún problema de salud tiene un riesgo de efectos secundarios, y el aceite de cáñamo no es una excepción.

Naturalmente, esto no significa que todas las personas que usan aceite de cáñamo experimenten efectos adversos, pero es importante informarse. Estar al tanto de los efectos negativos ayuda a prevenirlos.

Si bien el aceite de cáñamo generalmente se considera seguro para el consumo, aún son posibles algunos efectos secundarios, que se describen a continuación.

1. Riesgo para la salud cardiovascular

El aceite de cáñamo se describe como el aceite más equilibrado de la naturaleza gracias a su proporción 3:1 de ácidos grasos Omega-6 y Omega-3. Esta proporción se considera óptima para una nutrición saludable a largo plazo.

Al igual que los ácidos grasos Omega-3, los Omega-6 son esenciales para nuestra salud, y la única forma de obtenerlos es a través de los alimentos y los suplementos porque el cuerpo no los produce. ^[1]

Los ácidos grasos omega-6 pertenecen al grupo de los ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) que son importantes para la función cerebral, estimulan el crecimiento de la piel y el cabello, regulan el metabolismo, entre otras cosas.

Los ácidos grasos omega son vitales para nuestra salud y bienestar, pero los omega-3 presentan mayores beneficios para la salud que los omega-6. Si bien un consumo moderado mejora la salud, una mayor ingesta de ácidos poliinsaturados puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Por ejemplo, una mayor ingesta de ácidos grasos Omega-6 aumenta la oxidación de fosfolípidos, lo que conduce a especies oxidadas de colesterol LDL (malo) y HDL (bueno).

La oxidación del colesterol HDL induce efectos proinflamatorios del Omega-6 y contribuye al desarrollo de la aterosclerosis, según una revisión de estudios publicada en el Journal of Preventive Cardiology. ^[2].

La aterosclerosis es una afección en la que la placa se acumula en las arterias y aumenta el riesgo de eventos cardiovasculares como infartos y accidentes cerebrovasculares. Además, la aterosclerosis es la principal causa de enfermedad vascular a nivel mundial.

Alrededor del 32% de las muertes se atribuyen a esta afección, lo cual es una cifra asombrosa. ^[3]

2. Malestar gastrointestinal

Malestar gastrointestinal

Uno de los efectos secundarios más comunes del consumo de aceite de cáñamo es el malestar gastrointestinal. Por ejemplo, una persona afectada puede experimentar síntomas como diarrea, hinchazón y calambres abdominales.

No se alarme, estos síntomas suelen ser leves y no empeoran posteriormente. Es más probable que experimente estos efectos secundarios al comenzar a usar aceite de cáñamo saludable y, en muchos casos, disminuyen o desaparecen con el consumo.

Es importante mencionar que los hombres y mujeres con afecciones gastrointestinales como el síndrome del intestino irritable (SII) deben consultar a su médico antes de usar aceite de cáñamo.

Eres más sensible a los compuestos y nutrientes presentes en todos los alimentos y aceites que consumes, y la proteína de cáñamo podría agravar tus síntomas. Las molestias gastrointestinales pueden alterar tu apetito y provocar cambios de peso.

3. Sensibilidad al THC

A pesar de que el aceite de cáñamo tiene un contenido muy bajo de THC, aún quedan trazas de este cannabinoide. Por supuesto, para muchas personas, esto no supone un problema, ya que la concentración es demasiado baja para inducir efectos psicoactivos o dar positivo en análisis de orina para marihuana.

Aunque es poco común, algunas personas son sensibles al THC.

Las personas con sensibilidad al THC tienden a experimentar síntomas de alergia similares al polen, como ^[4]:

• Opresión en el pecho
• Conjuntivitis (ojos rosados ​​e inyectados en sangre)
• Irritación ocular (picazón, hinchazón, inflamación)
• Urticaria (erupción cutánea)
• Congestión nasal
• Rinorrea
• Estornudos

Curiosamente, las personas sensibles al THC tienden a experimentar alucinaciones, es decir, efectos psicoactivos característicos de la marihuana. Por eso, nunca se debe consumir THC en exceso, especialmente si se ha desarrollado sensibilidad.

4. Peróxidos nocivos

La mayoría de nosotros no prestamos mucha atención a la temperatura al usar diferentes aceites para cocinar. Esto es un grave error, ya que cada aceite tiene un límite que no puede traspasar para poder mostrar sus beneficios.

Por ejemplo, si se calienta el aceite de cáñamo por encima de 49 °C (121 °F), los ácidos grasos poliinsaturados que contiene comenzarán a descomponerse en peróxidos dañinos. Un estudio reveló que el aceite de semilla de cáñamo es menos estable frente a la peroxidación que el aceite de oliva. ^[5]

Los peróxidos presentes en el aceite liberan radicales libres y contribuyen al estrés oxidativo que afecta la piel y otros órganos. Procure usar aceite de semilla de cáñamo al preparar platos fríos y calientes, es decir, comidas que no requieren altas temperaturas. ^[6]

5. Coagulación sanguínea

Coagulación de la sangre

excesivo de aceite de cáñamo, usando más de lo recomendado, puede afectar el funcionamiento del anticoagulante y de las plaquetas sanguíneas y también puede detener su producción por completo, en algunos casos. ^[7]

Las plaquetas sanguíneas son fragmentos de células que liberan una sustancia química llamada tromboxano cuando usted sufre un corte o un rasguño.

El propósito de esta sustancia química es enviar una señal a otras plaquetas para que ayuden y prevengan el sangrado excesivo. En esencia, las plaquetas son cruciales para la coagulación sanguínea. El aceite de cáñamo puede afectar negativamente a los anticoagulantes y causar un espesamiento de la sangre.

La coagulación sanguínea anormal puede provocar un infarto. Las personas con deficiencias de coagulación sanguínea podrían beneficiarse del aceite de cáñamo, pero es fundamental consultar con su médico para prevenir efectos adversos. ^[8]

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6. Riesgo de cáncer de próstata

El aceite de cáñamo tiene el enorme potencial de estimular la reproducción celular, lo que contribuye a la sanación del cuerpo, una de las muchas razones por las que nos encanta. Su capacidad para promover la reproducción celular lo convierte en un excelente remedio para afecciones de la piel que requieren una regeneración celular continua.

Como siempre, el consumo excesivo de ciertos alimentos o aceites puede causar situaciones desafortunadas. Por ejemplo, un estudio de Cancer, Causes, and Control descubrió que el ácido alfa-linolénico (ALA) podría ser un factor de riesgo para el cáncer de próstata. ^[9]

El ácido alfa-linoleico es un tipo de ácido graso omega-3 que se encuentra principalmente en fuentes vegetales como frutos secos y aceites vegetales. El cáncer de próstata es el tipo de cáncer más común entre los hombres estadounidenses.

Según la Sociedad Americana del Cáncer , para finales de 2017 habrá 161.360 casos de cáncer de próstata y 26.730 muertes debido a esta enfermedad. ^[10]

Si el aceite de cáñamo estimula la reproducción celular y nos ayuda a sanar, ¿cómo puede contribuir al cáncer? Probablemente te estés haciendo esa pregunta ahora mismo y, como ya se mencionó, se debe al ALA.

Dado que el aceite de cáñamo puede favorecer la reproducción de células normales, también puede provocar la reproducción de células cancerosas. Este se considera uno de los efectos secundarios más peligrosos del aceite de cáñamo, pero las probabilidades de desarrollarlo son bajas.

7. Interacción con otros medicamentos

Interacción con otros medicamentos

Este es un efecto secundario poco común, pero aun así, es importante hablarlo. El aceite de cáñamo tiene un alto contenido de CBD, que ofrece todos los beneficios para la salud, pero también puede interactuar con algunos medicamentos e impedir que el cuerpo los metabolice correctamente.

Por ejemplo, si toma un medicamento para la presión arterial junto con aceite de cáñamo, los efectos de estas pastillas podrían reducirse o incluso desaparecer por completo. Quienes toman medicamentos para su condición de salud deben consultar con su médico antes de usar aceite de cáñamo.

Su médico le informará si es seguro tomar aceite de cáñamo mientras usa medicamentos o no.

8. Boca seca

La boca seca, o xerostomía, es un problema común que experimentamos cuando las glándulas salivales de la boca no producen suficiente cantidad de saliva para mantener la boca húmeda.

Necesitas saliva porque previene la caries dental neutralizando los ácidos producidos por las bacterias, eliminando las partículas de comida y limitando el crecimiento bacteriano.

Además, la saliva mejora el sentido del gusto y facilita la masticación y la deglución de los alimentos. No olvidemos que la digestión comienza en la boca, no en el estómago como se cree comúnmente, ya que la saliva también contiene enzimas que facilitan el proceso digestivo.

En muchos casos, la boca seca es un efecto secundario de los medicamentos, pero también puede ocurrir como un efecto adverso asociado con el uso de aceite de cáñamo.

Un síntoma común del CBD es una sensación desagradable en la boca o sequedad persistente. ¿Por qué ocurre esto? El aceite de cáñamo podría causar sequedad bucal debido a la participación del sistema endocannabinoide en la inhibición de la secreción salival.

Un estudio publicado en la revista Experimental Biology and Medicine descubrió que los receptores cannabinoides tipo 1 y tipo 2 se encuentran en las glándulas submandibulares, glándulas salivales bilaterales ubicadas en la cara. ^[11]

Estas glándulas en particular son responsables de la producción de saliva. Dicho esto, la activación de los receptores cannabinoides altera la producción de saliva.

Como resultado, la persona afectada experimenta sequedad bucal o boca seca y tiene sed incluso después de haber bebido un vaso de agua.

9. Mareos

Un mayor consumo de aceite de cáñamo puede provocar una bajada de la presión arterial a los pocos minutos de la entrada del CBD. Esta bajada de la presión arterial está fuertemente asociada con el mareo.

Un estudio del Journal of Clinical Investigation descubrió que una sola dosis de CBD reduce la presión arterial en reposo y la respuesta de la presión arterial al estrés. ^[12]

Si bien esto puede ser beneficioso para las personas con hipertensión, puede resultar incómodo para quienes tienen la presión arterial baja. La bajada de presión arterial y el mareo suelen desaparecer después de tomar una taza de té o café.

10. Somnolencia

Mujer bostezando cerca de una computadora portátil

La somnolencia se produce cuando una persona se siente anormalmente somnolienta o cansada durante el día. La ansiedad puede ser una causa de somnolencia, así como un efecto secundario de algunos medicamentos.

De hecho, la somnolencia también es un efecto secundario potencial asociado con el uso de aceite de cáñamo.

La revista Behavioral Neuroscience publicó un estudio que descubrió que el CBD aumenta el estado de vigilia y disminuye el sueño de ondas lentas y el sueño REM. Los científicos concluyeron que el CBD es un compuesto que induce la vigilia, lo que significa que puede provocar somnolencia a la mañana siguiente si no se duerme lo suficiente. ^[13]

No debe conducir ni operar maquinaria pesada si experimenta este efecto secundario. Además, algunas personas podrían no experimentar vigilia, sino solo somnolencia y fatiga una hora después de tomar aceite de cáñamo.

11. Dolor de cabeza

Todos sufrimos dolores de cabeza en algún momento, y pueden ser muy frustrantes. Un dolor de cabeza puede ocurrir por diversas razones, y una de ellas es un efecto adverso de algún medicamento o, en este caso, del aceite de cáñamo.

No olvidemos que millones de personas también padecen migraña.

¿Cómo podría el aceite de cáñamo causar dolor de cabeza? Todo se reduce a los ácidos grasos, incluido el ácido oleico. Un estudio descubrió que los ácidos grasos, linoleico y oleico contribuyen a los mecanismos de la migraña.

Durante una migraña, los niveles de ácidos grasos libres aumentan, al igual que los lípidos sanguíneos y la agregación plaquetaria. Simultáneamente, disminuyen los niveles del neurotransmisor serotonina y aumenta la producción de prostaglandinas.

Las prostaglandinas son un grupo de lípidos que se producen en zonas de daño tisular o infección relacionadas con lesiones o enfermedades. Reducir la ingesta de sustancias grasas reduce la intensidad de las cefaleas, mientras que aumentar su consumo induce cefaleas y migrañas.

Dosis de aceite de cáñamo

Dosis de aceite de cáñamo

Como se vio anteriormente, el aceite de cáñamo se asocia con diferentes efectos secundarios, desde leves hasta graves. El riesgo de experimentar efectos secundarios aumenta con el consumo excesivo.

Tendemos a creer que, solo porque algo es bueno para nosotros, podemos consumirlo en grandes cantidades pensando que nos hará aún más saludables. No es así. La moderación es clave en todo lo que consumimos, incluido el aceite de cáñamo.

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En muchos casos, verá las instrucciones de dosificación en el envase del aceite de cáñamo. Es importante seguir la dosis recomendada. Si tiene dudas, lo mejor es consultar con su médico y preguntarle sobre la dosis recomendada.

Generalmente, la dosis recomendada de aceite de cáñamo es de 1 a 2 cucharadas al día, y tomar más podría causar efectos secundarios. Al usar aceite de cáñamo por primera vez, comience con la dosis más baja y observe cómo reacciona su cuerpo.

Errores a evitar

Gran parte del riesgo de experimentar efectos secundarios del aceite de cáñamo se debe al producto que compras. No todos los productos de aceite de cáñamo son iguales, y elegir productos incorrectos podría poner en riesgo tu salud, provocar efectos secundarios y, además, perjudicar tu bolsillo.

Para reducir el riesgo de efectos secundarios, aquí hay algunos errores comunes que debes evitar:

• No informarse adecuadamente : Si bien estamos presenciando el aumento de la popularidad del aceite de cáñamo y otros aceites relacionados con el cannabis, estos son en gran medida incomprendidos. Para comprender cómo pueden beneficiarle y evitar efectos adversos, es importante investigar e informarse sobre el aceite de cáñamo, los aceites de cannabis, sus componentes y otras características importantes que todo usuario debería conocer.
• No priorizar la calidad : gracias a internet, es fácil encontrar y comprar aceite de cáñamo, pero como ya se mencionó, no todos los productos son iguales. Algunos son increíblemente efectivos, pero otros no tanto. Con una simple búsqueda en Google u otro buscador, puedes encontrar multitud de sitios web que ofrecen aceite de cáñamo a bajo precio. Si bien el precio es importante, la calidad es fundamental. En lugar de centrarte en el precio, asegúrate de que el producto tenga la calidad necesaria antes de comprarlo.
• No buscar un proveedor con experiencia : al buscar aceite de cáñamo, la mayoría de las personas se centran en el precio y los beneficios que aparecen en la etiqueta, pero pasan por alto por completo al fabricante o proveedor. ¡Eso es un gran error! Al igual que con otros productos, la reputación y la experiencia de un proveedor son fundamentales. Nunca se debe subestimar el poder de la experiencia. Esta indica la existencia de una cierta tradición y demuestra que un fabricante ha desarrollado eficazmente métodos de extracción y otros métodos importantes para producir aceite de alta calidad.
   
• No consultar las experiencias de los usuarios : Vivimos en la era de internet, donde la gente deja reseñas sobre todo lo que usa, y el aceite de cáñamo no es la excepción. Esto no es malo y, de hecho, puede ayudarte a comprar un producto eficaz y de alta calidad. Leer las reseñas y experiencias de los clientes es una excelente manera de saber si el producto funciona o no. Por supuesto, solo tienes que diferenciar las reseñas legítimas de las publicaciones pagadas y las compras falsas.
• No prestar atención a la pureza : La pureza es un factor importante a tener en cuenta en los aceites a base de CBD. El nivel de pureza depende de los ingredientes que se añaden al aceite. Estos pueden incluir edulcorantes, conservantes, disolventes y colorantes artificiales. Por eso es importante leer la etiqueta de ingredientes.

Leer más: Todo lo que necesita saber sobre la legalidad del aceite de cáñamo CBD

Veredicto final

El aceite de cáñamo se deriva de las semillas de la planta de cannabis y ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Sus usos son numerosos, desde beneficios para la piel y el cabello hasta el tratamiento de problemas de salud específicos.

Además, el aceite también se puede usar en la cocina. Debido a su popularidad, es importante informarse sobre sus efectos secundarios.

Aunque los efectos secundarios del aceite de cáñamo pueden ser graves, son raros y generalmente ocurren cuando una persona consume cantidades excesivas, muy por encima de la dosis recomendada.

13 fuentes

Revisamos investigaciones médicas publicadas en revistas científicas de prestigio para llegar a nuestras conclusiones sobre un producto o tema de salud. Esto garantiza el más alto nivel de precisión científica.

[1] Khandelwal, Shweta, Laura Kelly, Richa Malik, Dorairaj Prabhakaran y Srinath Reddy. “Impacto de los ácidos grasos omega-6 en los resultados cardiovasculares: Una revisión”. Revista de cardiología preventiva 2 3 (2013): 325-336.
[2] Ácidos grasos omega-6 y riesgo de enfermedad cardiovascular: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/circulationaha.108.191627
[3] ¿Es posible tener alergia a las semillas de cáñamo? Preste atención a estos síntomas: https://www.superfoodly.com/alergia-a-las-semillas-de-cañamo/
[4] Aceites de cáñamo y de oliva: su estabilidad frente a la oxidación y su uso en emulsiones O/W.:https://www.unboundmedicine.com/medline/citation/16130045/Aceites_de_semilla_de_cáñamo_y_de_oliva:_su_estabilidad_frente_a_la_oxidación_y_uso_en_emulsiones_de_aceite_de_oliva_
[5] Mecanismos y factores de la oxidación del aceite comestible: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/j.1541-4337.2006.00009.x
[6] Efectos secundarios del aceite de cáñamo que debes conocer: https://healthyhempoil.com/efectos-secundarios-del-aceite-de-cañamo/
[7] Rodríguez-Leyva, Delfín y Grant N. Pierce. “Efectos cardíacos y hemostáticos de la semilla de cáñamo en la dieta”. Nutrición y Metabolismo 7 (2010): 32-32.
[8] Ácidos grasos poliinsaturados n-6 y n-3 en la dieta y riesgo de cáncer de próstata: una revisión de la evidencia epidemiológica y experimental: https://www.jstor.org/stable/3553708?seq=1#page_scan_tab_contents
[9] Estadísticas clave sobre el cáncer de próstata: https://www.cancer.org/cancer/cancer-de-prostata/sobre/estadisticas-clave.html
[10] Olga Kopach, Juliana Vats, Olga Netsyk, Nana Voitenko, Andrew Irving, Nataliya Fedirko; Receptores cannabinoides en células acinares submandibulares: Acoplamiento funcional entre la secreción de saliva y electrolitos y la señalización de Ca₂₄. J Cell Sci, 15 de abril de 2012; 125 (8): 1884–1895. doi: https://doi.org/10.1242/jcs.088930
[11] Una dosis única de cannabidiol reduce la presión arterial en voluntarios sanos en un estudio cruzado aleatorizado: https://insight.jci.org/articles/view/93760
[12] El componente no psicoactivo del cannabis, el cannabidiol, es un agente que induce la vigilia https://www.unboundmedicine.com/medline/citation/19045957/abstract/El_componente_no_psicoactivo_del_cannabis_el_cannabidiol_es_un_agente_inductor_del_despertar_
[13] Asociación Americana de Nutrición: http://americannutritionassociation.org/newsletter/el-papel-de-la-dieta-y-las-migrañas

Sam Kramer, Máster en Ciencias, RD, CSSGB, LDN, CISSN

Sam Kramer es un dietista registrado, nutricionista dietista con licencia, certificado Six Sigma Green Belt y nutricionista deportivo certificado. Leer biografía completa