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Aperçu des greens sportifs
Athletic Greens est un complément alimentaire en poudre à diluer dans l'eau et à consommer comme boisson. Il contient 75 vitamines et minéraux pour aider les athlètes et les personnes actives à obtenir les nutriments dont elles ont besoin. Ses ingrédients sont issus d'aliments entiers, comme l'ananas et les carottes, pour une nutrition de qualité.
Quelle est sa note ?
Athletic Greens
Points forts de la marque
- Fondée en 2010, Athletic Greens a pour objectif d'offrir une nutrition quotidienne complète et pratique à presque tout le monde.
- Son produit phare, AG1, contient 75 vitamines, minéraux, aliments complets, super-aliments, probiotiques et adaptogènes par portion. Athletic Greens est produit en Nouvelle-Zélande et certifié NSF pour les sportifs.
Ingrédients clés
- Spiruline
- Racine de betterave
- Un mélange de vitamines et de minéraux
- Extrait de thé vert
- Extrait de thé vert
Avantages
- Diminution de la fatigue musculaire
- Augmentation du niveau d'énergie, notamment pendant l'exercice physique
- Réduction des problèmes digestifs tels que la diarrhée ou la constipation
- abaisser les taux de sucre dans le sang
- Amélioration de l'endurance mentale et de la santé cérébrale
- Amélioration de la santé physique et du fonctionnement chez les personnes ayant une alimentation inadéquate
Cons
- Bien qu'il existe des preuves scientifiques étayant les ingrédients d'Athletic Greens, l'un des inconvénients de ce produit est que les personnes qui ne présentent pas de carences nutritionnelles ne tireront probablement aucun bénéfice supplémentaire du cocktail de vitamines et de minéraux contenu dans le complément.
- De plus, le produit est relativement cher, son prix dépassant les 100 dollars pour un mois d'approvisionnement.
Comment fonctionne Athletic Greens ?
Athletic Greens agit grâce à un mélange d'ingrédients d'origine alimentaire, de vitamines et de minéraux qui fournissent à l'organisme les nutriments nécessaires pour rester actif, en bonne santé et optimiser ses performances. Le fabricant promet que ce produit favorise le bon fonctionnement du foie, soutient le système immunitaire et augmente le niveau d'énergie. Une portion contient seulement 50 calories, mais regorge de nutriments essentiels comme la vitamine C, la vitamine E, le zinc et la biotine.
Ingrédients d'Athletic Greens
Il serait impossible pour un avis sur Athletic Greens de fournir une description détaillée de chaque ingrédient du produit, car il contient 75 ingrédients différents, dont des vitamines, des minéraux et des extraits alimentaires.
Ce produit contient des vitamines essentielles comme la vitamine C et les vitamines B, ainsi que des minéraux comme le calcium. Voici quelques-uns de ses ingrédients les plus importants :
Informations nutritionnelles des compléments alimentaires Athletic Greens
Spiruline
Une étude publiée dans Marine Drugs a passé en revue les résultats de plusieurs recherches et conclu que la spiruline possède de puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Des études ont démontré qu'elle peut réduire la fatigue mentale et protéger les vaisseaux sanguins du cerveau. Notre Morning Kick explique qu'il s'agit d'un superaliment naturel et riche en nutriments, consommé depuis des siècles, et que sa forme de complément alimentaire ou de poudre est bénéfique pour la santé.
Racine de betterave
– Les fabricants d'Athletic Greens affirment que leur produit peut favoriser des niveaux de glycémie sains, et il semble exister des preuves à l'appui de cette affirmation.
Une étude récente publiée dans le Journal of Nutrition and Metabolism a révélé que si la consommation de betteraves n'améliorait pas les performances en exercice aérobique, elle entraînait néanmoins une baisse du taux de glycémie après l'effort.
Une analyse de plusieurs études a évalué les effets des suppléments de nitrates alimentaires, réputés améliorer les performances sportives grâce aux effets bénéfiques des nitrates sur le système vasculaire. La betterave, considérée comme une source alimentaire de nitrates , était le supplément de choix dans de nombreuses études incluses dans cette analyse.
Les résultats ont conclu que la betterave est bénéfique pour améliorer les performances en endurance, mais qu'elle pourrait être moins efficace pour les épreuves chronométrées plus courtes.
Un mélange de vitamines et de minéraux
– Athletic Greens contient tellement de vitamines et de minéraux qu'il est impossible de les aborder individuellement, mais les recherches suggèrent qu'ils sont essentiels à la performance physique.
Une étude publiée dans The Journal Nutrition a révélé que des carences en vitamine B12 et en folate, tous deux présents dans Athletic Greens, peuvent provoquer une anémie et réduire les performances d'endurance.
Les carences en minéraux peuvent également altérer les performances physiques ; ainsi, ceux qui n'ont pas une alimentation adéquate peuvent bénéficier de la teneur en minéraux d'Athletic Greens.
Extrait de thé vert
– Une étude a révélé que l'extrait de thé vert réduisait les dommages musculaires lors d'un exercice intense, ce qui suggère que Athletic Greens pourrait augmenter les niveaux d'énergie, notamment chez les personnes fatiguées par l'activité physique.
Comme le souligne l' analyse de Morning Complete (Mixed Berry), l'extrait de thé vert est associé à une augmentation de l'oxydation des graisses et à une amélioration de la dépense énergétique sur 24 heures. Ces effets contribuent à une thermogenèse accrue, faisant de ce thé vert un ingrédient précieux pour une gestion saine du poids.
Probiotiques
Athletic Greens contient un mélange de probiotiques qui pourrait bien tenir sa promesse de favoriser la santé digestive. Les nombreuses études sur les probiotiques suggèrent qu'ils peuvent être bénéfiques aux personnes souffrant de diarrhée, de constipation ou de maladies inflammatoires de l'intestin.
Athletic Greens est-il soutenu par la science ?
Un avis de qualité sur Athletic Greens nécessite une évaluation des données scientifiques soutenant les ingrédients de ce produit. Des recherches suggèrent que certains ingrédients, comme la spiruline, peuvent améliorer les fonctions cognitives en protégeant les vaisseaux sanguins du cerveau. D'autres, tels que l'extrait de thé vert et la betterave, peuvent augmenter le niveau d'énergie, notamment lors d'un effort physique intense. Les probiotiques contenus dans Athletic Greens sont susceptibles d'avoir des effets bénéfiques sur la santé digestive, selon les études.
Enfin, Athletic Greens contient un mélange de vitamines et de minéraux essentiels, mais les études montrent que la plupart des gens peuvent obtenir suffisamment de ces nutriments grâce à une alimentation équilibrée. Les personnes ayant une alimentation déséquilibrée peuvent constater une amélioration de leur santé et de leurs performances en consommant Athletic Greens, mais pour beaucoup, cet apport supplémentaire en vitamines et minéraux n'est pas indispensable.
Revue quotidienne ultime d'Athletic Greens (Crédit vidéo : YouTube)
FAQ sur Athletic Greens
Les consommateurs peuvent avoir certaines des questions suivantes concernant Athletic Greens :
Q : Athletic Greens est-il sûr ?
A: Athletic Greens est un produit sûr qui contient des ingrédients d'origine alimentaire, ainsi que des vitamines et des minéraux. Le fabricant recommande toutefois aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes de consulter un médecin avant d'utiliser ce complément alimentaire.
Q : Combien coûte Athletic Greens ?
A: Athletic Greens est disponible sur Amazon au prix de 109 $ pour un mois d'approvisionnement. Des offres spéciales et des promotions, ainsi qu'un code de réduction Athletic Greens, sont disponibles sur le site web d'Amazon.
Q : Comment utilise-t-on Athletic Greens ?
A: Athletic Greens est un puissant complément alimentaire à mélanger à de l'eau et à consommer comme boisson.
Q : Athletic Greens a-t-il des effets secondaires ?
R : Les fabricants d'Athletic Greens ne signalent aucun effet secondaire, mais les résultats individuels peuvent varier.
Q : Athletic Greens peut-il aider à perdre du poids ?
A: Bien qu'Athletic Greens ne soit pas commercialisé comme un produit minceur, certains consommateurs peuvent constater une perte de poids. En effet, ce produit peut augmenter l'énergie et réduire la fatigue pendant l'effort, permettant ainsi de s'entraîner plus intensément et plus longtemps pour atteindre ses objectifs de perte de poids. Il peut également fournir des nutriments essentiels au bon fonctionnement de l'organisme pendant un régime amaigrissant.
Alternatives aux greens d'athlétisme
- Jus vert Organifi
- Équilibre de la nature
- Américain adulte
- Superaliments du Texas
- Jardin de la Vie
- Vibrance verte
- SuperGreen imbriqué
- SuperGreen Tonik
- Herbe incroyable
- Shakéologie
Que disent les consommateurs d'Athletic Greens ?
La plupart des avis sur Athletic Greens sont positifs, de nombreux consommateurs faisant état d'une augmentation significative de leur niveau d'énergie grâce à ce produit. Ils ont également constaté une amélioration de leur digestion, et certains affirment même que le produit les a aidés à perdre du poids en réduisant le grignotage. Ce qui ressort des avis des consommateurs d'Athletic Greens, c'est que les personnes se sentent généralement mieux après avoir utilisé ce complément alimentaire.
Bien que la plupart des utilisateurs attribuent cinq étoiles à Athletic Greens, une minorité est moins satisfaite. Certains consommateurs estiment qu'Athletic Greens est trop cher et que ses bienfaits ne justifient pas son prix. D'autres indiquent que des produits similaires, moins onéreux, sont disponibles sur le marché.
Si vous avez un mode de vie trépidant et que vous avez du mal à consommer suffisamment de vitamines et de minéraux essentiels, les compléments alimentaires pour sportifs pourraient vous être utiles. Certains de leurs ingrédients uniques peuvent également améliorer les fonctions cognitives, réduire la fatigue et optimiser les performances physiques. Bien que ce produit puisse présenter des avantages, son efficacité n'est pas garantie pour tous, et son prix élevé peut constituer un frein pour certaines personnes.
Vous trouverez ci-dessous les compléments alimentaires les plus efficaces actuellement disponibles sur le marché. Nous avons soigneusement sélectionné ces produits et les avons évalués selon cinq critères essentiels : la qualité des ingrédients actifs, l’apport énergétique, le rétablissement de l’équilibre hormonal, l’amélioration des fonctions cognitives et le renforcement du système immunitaire.
Conclusion sur les bienfaits allégués : Voici un résumé des preuves disponibles concernant les bienfaits allégués des compléments alimentaires et des suppléments probiotiques mentionnés ci-dessous, basé sur les recherches disponibles :
Poser une question
Matt,
Il existe certainement des options meilleures et moins chères, cela ne vaut pas le prix.
Sean Benware,
Chris,
De plus, je fais du sport 6 jours par semaine et, généralement, vers 16 h, je suis épuisée et fatiguée. Ce produit m'a permis de ne plus faire de sieste l'après-midi et j'ai beaucoup plus d'énergie.
Je lui attribue quatre étoiles à cause du prix. C'est vraiment cher, et j'ai peur de ne pas pouvoir continuer à l'acheter, ce qui est dommage car les résultats sont excellents. Je trouve aussi que le goût est bon… pas exceptionnel, mais acceptable pour une boisson verte.
Paul,
Michael Copley,