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Descripción general de las semillas de cáñamo
Las semillas o cogollos de cáñamo provienen de la planta de cáñamo, conocida científicamente como Cannabis sativa L., de la familia Cannabaceae. El uso de las semillas de cáñamo, debido a su alto valor nutricional, se remonta al antiguo Egipto. EB Russo escribe que los pueblos prehistóricos conocían bien los beneficios del cannabis y lo utilizaban para tratamientos avanzados, como el dolor crónico, la espasticidad, el cáncer, las convulsiones, las náuseas, la anorexia y las enfermedades infecciosas.
El cáñamo es el pariente más cercano de la marihuana y, por lo tanto, está asociado con varios mitos y realidades.
Dado que es idéntico a la marihuana, se cree que los efectos secundarios son similares.
Por el contrario, las semillas de cáñamo tienen cientos de beneficios. Y, dado que la investigación sobre el cannabis medicinal aún se encuentra en sus primeras etapas, se ha especulado mucho sobre los efectos secundarios de los corazones de cáñamo.
Las curiosidades en torno a las semillas de cáñamo y los suplementos dietéticos a base de semillas de cáñamo parecen no tener fin.
Las semillas de cáñamo son sin duda una fuente de sustancias saludables, pero también existen posibles factores de riesgo asociados a su uso.
Los síntomas de problemas de salud aparecen tras una dosis alta. Lamentablemente, no se habla mucho de ello.
Hemos puesto nuestro máximo esfuerzo en recopilar datos relevantes y auténticos para presentarle la información más completa sobre los 10 principales efectos secundarios de las semillas de cáñamo.
¿Por qué debería utilizar semillas de cáñamo?
La semilla de cáñamo se considera un alimento saludable debido a su alta concentración de nutrientes esenciales.
La evidencia arqueológica demuestra que el uso de la semilla de cáñamo ya existía en la prehistoria. Su valor nutricional por cada 100 gramos contiene fibra dietética, ácidos grasos poliinsaturados (ácido linoleico y ácido alfa-linolénico), ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales.
Controla el colesterol en sangre
Los investigadores J. M. Iacono y R. M. Doughertyhan teorizado que las altas concentraciones de LA en la dieta reducen el colesterol. Las semillas de cáñamo contienen ácidos grasos omega-3, ácido α-linolénico (ALA), y ácidos grasos omega-6, ácido linoleico (LA), en una proporción de 1:2 o 1:3. [1]
Controla la presión arterial
Según una investigación sobre el aceite de cáñamorealizada entre participantes de Asia, Estados Unidos y el Reino Unido, el ácido linoleico dietético puede ayudar a controlar la presión arterial alta. [2]
El linoleico es una de las principales propiedades químicas orgánicas de la semilla de cáñamo, por lo que se considera útil para controlar la presión arterial.
Eficaz para la inflamación
Las investigaciones sobre el cannabis medicinal o las semillas de cáñamo y el aceite de semillas de cáñamo han fascinado a investigadores de todo el mundo. [3]
Los ácidos grasos poliinsaturados saludables, ALA y LA, son bien conocidos por tratar la aterosclerosis, las alergias, la inflamación y las enfermedades infecciosas de la piel.
Ayuda en la artritis
Las semillas de cáñamo y el aceite de semillas de cáñamo pueden ser muy eficaces para aliviar los dolores causados por la artritis reumatoide.
El aceite de semilla de cáñamo se ha utilizado desde la antigüedad para aliviar el dolor articular y el dolor crónico. La artritis reumatoide causa dolor intenso en las articulaciones, inflamación muscular y otros problemas.
La semilla de cáñamo es rica en propiedades antioxidantes y ácidos grasos omega 3, útiles para aliviar el dolor.
Estimula la pérdida de peso
Una pequeña cantidad de semillas de cáñamo es suficiente para cubrir las necesidades nutricionales diarias.
Las fibras insolubles del cáñamo pasan al sistema digestivo sin sufrir modificaciones. También se les conoce como fibra, ya que absorben agua y regulan la excreción sin problemas.
Promueve la buena salud intestinal y combate el estreñimiento.
Controla el estrés y la ansiedad
La semilla de cáñamo se ha probado varias veces y se ha demostrado que es útil para controlar el estrés y la ansiedad.
La depresión es mortal y tiene efectos adversos para la salud, para combatir la depresión, el estrés y la hipertensión el uso de semillas de cáñamo es muy popular.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de las semillas de cáñamo?
A pesar del valor medicinal de las semillas de cáñamo, también se han reportado efectos secundarios.
Aunque los informes están asociados con una sobredosis de semillas de cáñamo, lo que sin duda tiene un impacto negativo en nuestra salud.
Sin embargo, debes ser consciente del problema que puede surgir debido a la ingesta excesiva de semillas de cáñamo y aceite de semillas de cáñamo.
1. Efectos anticoagulantes: C. Coetzee y colegas publicaron un resultado basado en el estudio del efecto anti/protrombótico del cannabis orgánico.
Los investigadores destacaron las tres propiedades principales del cannabis: tetrahidrocannabinol (THC), cannabidiol (CBD) y cannabinol (CBN). Los resultados muestran que el CBN y el THC inhiben la coagulación sanguínea. [4]
El Sistema de Salud de la Universidad de Michigan (UMHS) confirma que el uso de aceite de cáñamo puede inhibir la formación de plaquetas.
Los académicos agregaron que este efecto es bueno para tratar a los pacientes que sufren de trombofilia, es decir, coagulación sanguínea que puede provocar ataques cardíacos, aterosclerosis, afecciones inflamatorias como eczema y algunos otros problemas de salud.
Al mismo tiempo, los efectos anticoagulantes pueden afectar negativamente, es decir, retrasar la coagulación sanguínea. Sin embargo, los riesgos solo surgen cuando se consume en exceso.
El adelgazamiento de la sangre es uno de los efectos secundarios del Cannabis sativa L. o cáñamo.
Si ya está tomando medicamentos que incluyen anticoagulantes, evite las semillas de cáñamo y el aceite de semillas de cáñamo.
En especial, no debes consumir semillas de cáñamo antes y después de la cirugía, de lo contrario, el tiempo de sangrado puede aumentar y el proceso de curación se ralentizará.
Por lo tanto, es mejor consultar con su médico si desea aumentar el consumo de semillas de cáñamo y, en cualquier caso, nunca exceder los límites sugeridos.
Además, si nota algo sospechoso, como retraso en la cicatrización de heridas o coagulabilidad, busque ayuda médica inmediata.
2. Efectos inmunosupresores: EJ Carrier y sus colegas publicaron un de investigación en 2006 en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos de América. El estudio confirmó los efectos inmunosupresores de los cannabinoides. [5]
Se ha demostrado que tanto el CBD como el THC de origen vegetal son responsables de la inmunosupresión.
Andre M. Christelle y coautores opinaron en su artículo de investigación sobre “Cannabis sativa: La planta de las mil y una moléculas” que, junto a los enormes beneficios de las semillas de cáñamo, también existen efectos secundarios, como inmunosupresión, déficits colinérgicos y ansiedad.
Los investigadores también han confirmado que las semillas de cáñamo son bastante eficaces para tratar a varios pacientes que sufren de diabetes, esclerosis múltiple y artritis reumatoide.
Al mismo tiempo, EA Newsholme sugirió, basándose en su estudio sobre el “Mecanismo de supresión de la inanición y activación de la infección por realimentación”, que se sabe que las grasas poliinsaturadas causan inmunosupresión.
Agregó que las grasas poliinsaturadas que el cuerpo recibe de nuestra dieta son altamente inmunosupresoras.
Es por eso que nuestro sistema inmunológico se debilita y el cuerpo se vuelve propenso a enfermedades ya que no puede evitar que las bacterias y virus dañinos nos afecten.
De hecho, las semillas de cáñamo son una fuente rica y nutritiva de grasas poliinsaturadas saludables.
Sin embargo, los investigadores han observado los efectos positivos de esta causa. De hecho, el efecto inmunosupresor puede utilizarse en pacientes para prevenir enfermedades autoinmunes.
Para prevenir problemas de salud, controle el límite de consumo diario y visite a su médico para un chequeo de rutina.
3. Cáncer de piel: Robert H. Granger y sus colegas propusieron que la grasa alimentaria está relacionada con el cáncer de piel. El estudio se realizó en Australia. Agregaron que la exposición a los dañinos rayos UV del sol daña las células cutáneas.
Cuando la piel entra en contacto con la radiación ultravioleta, se potencian los efectos cancerígenos y la dieta juega un papel importante.
Se sabe que el consumo dietético de grasas poliinsaturadas promueve dos tipos de cáncer de piel: el cáncer de piel no melanoma (CPNM) y el melanoma maligno cutáneo (MMC).
Como todos sabemos, tanto las semillas de cáñamo como el aceite de semillas de cáñamo contienen una gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados (PUFA): omega 3 y omega 6.
Estos ácidos grasos saludables son extremadamente beneficiosos para la humanidad, sin embargo, una sobredosis también tiene sus consecuencias.
El aceite de semilla de cáñamo prensado en frío contiene una gran cantidad de ácido linolénico que promueve el cáncer de piel.
Los investigadores han sugerido que para reducir el riesgo de cáncer de piel, una persona debería controlar el consumo.
La reducción en el consumo de grasas en la dieta disminuirá el riesgo de cáncer de piel.
4. Trastornos digestivos: Tanto las semillas de cáñamo con cáscara como las sin cáscara son muy nutritivas debido a la proporción significativamente mayor de fibras dietéticas y proteínas.
El Sistema de Salud de la Universidad de Michigan (UMHS) advierte que las semillas de cáñamo sin cáscara aflojan las heces. Además, pueden causar diarrea, dolor de estómago y cólicos.
La semilla de cáñamo es muy fibrosa, lo que provoca diarrea. Si ya tiene problemas digestivos y padece enfermedades del colon, no debe consumir semillas de cáñamo.
La fibra es generalmente beneficiosa para el sistema digestivo, ya que las fibras insolubles, también conocidas como celulosa, inician el movimiento intestinal. De hecho, es beneficioso consumir semillas de cáñamo enteras ricas en fibra. Incluya estos alimentos cardiosaludables en su dieta diaria.
Curiosamente, las semillas de cáñamo son una buena fuente de fibra en la dieta.
50 gramos de harina de cáñamo contienen hasta 21 gramos de fibra. Esto dificulta el control de un aumento repentino de fibra dietética que el intestino no puede controlar.
Las personas que sufren trastornos digestivos y diarrea deben evitar una dieta rica en fibra.
Se sabe que elementos proteicos como la arginina provocan diarrea, hinchazón y dolor abdominal.
Consulte con su médico antes de consumir semillas de cáñamo y evítelas si tiene algún problema digestivo, como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa.
Además, aumente el consumo gradualmente. No duplique la ingesta solo porque quiera eliminar una dieta poco saludable y adoptar una dieta vegetariana para bajar de peso.
Aumente el nivel de tolerancia del cuerpo y aumente gradualmente el consumo, también consulte a su médico.
5. Alergia a las semillas de cáñamo: Las semillas de cáñamo no solo son ricas en proteínas y fibra, sino también en minerales y nutrientes esenciales. Tan solo 100 gramos de semillas de cáñamo contienen 700 mg de magnesio, 1650 mg de fósforo, 1200 mg de potasio, 70 mg de calcio y otros minerales como cobre, hierro, zinc y sodio.
Sin duda es un superalimento que cumple casi todas las cuotas de nutrientes esenciales, pero también puede causar alergia.
De hecho, las proteínas y los aminoácidos presentes en la semilla de cáñamo también pueden causar alergia. La arginina, la valina, el ácido glutámico o cualquier otro aminoácido presente en la semilla de cáñamo pueden causar alergia.
Las semillas de cáñamo y el aceite de semillas de cáñamo son bien conocidos por tratar la inflamación, las alergias y las enfermedades de la piel.
Puede que le ocurra esto si es alergénico a alguno de los minerales que contienen las semillas de cáñamo.
Si desea utilizar semillas y aceite de cáñamo con fines terapéuticos, siempre hágase una prueba de alergia.
Una vez que reciba el informe, determine qué le causa la alergia y evite esos productos. Si nota que alguno de los elementos presentes en las semillas de cáñamo le provoca alergia, deténgase de inmediato.
6. Boca seca: el consumo de semillas de cáñamo se asocia más comúnmente con la boca seca o boca seca.
Médicamente, esta condición se conoce como xerostomía o hiposalivación, que es un efecto secundario conocido del cannabis.
Según los investigadores del cannabis medicinal, se sabe que el contenido de THC del cáñamo estimula este efecto, dificultando la secreción de saliva. La sequedad bucal puede causar tos y hemorragia traqueal en casos raros y extremos.
Es muy común y no hay de qué preocuparse a menos que lo descuides por mucho tiempo.
Beber más agua te ayudará fácilmente a combatir el problema. Los investigadores también afirman que los alimentos cítricos pueden ayudarte a mantener la boca hidratada y con abundante saliva.
No es mortal, pero debes asegurarte de beber mucha agua, lo que también evitará que tosas.
Si nota sangrado o dolor que no desaparece incluso después de beber agua, consulte con su médico lo antes posible.
7. Efectos en el cerebro y el sistema nervioso: Los efectos secundarios de las semillas de cáñamo pueden afectar el sistema nervioso y, potencialmente, el cerebro. Si bien la mayoría de los estudios demuestran que las semillas de cáñamo son beneficiosas para el tratamiento de la enfermedad de Parkinson, la investigación también muestra efectos negativos.
La enfermedad de Parkinson afecta en la mayoría de los casos a personas mayores de 50 años, y afecta el sistema nervioso. Se sabe que el cáñamo ayuda a los pacientes a controlar el sistema endocannabinoide y aliviar el dolor y el entumecimiento.
Al mismo tiempo, los investigadores también señalaron los posibles riesgos del consumo excesivo de semillas de cáñamo. Una dosis mayor de semillas o aceite de cáñamo puede agravar la situación y desencadenar los síntomas de la enfermedad de Parkinson.
Los datos también demuestran que las semillas de cáñamo pueden dificultar el desarrollo cerebral infantil. Esto se debe a que contienen más ácidos grasos omega 6 que omega 3.
Los ácidos omega 3 y especialmente el ácido docosahexaenoico (DHA) son esenciales para el desarrollo del cerebro.
La semilla de cáñamo no contiene ácidos grasos omega 3 en cantidad suficiente, lo que puede ralentizar el proceso de desarrollo y crecimiento.
8. Peróxidos nocivos: como ya sabemos que las semillas de cáñamo contienen ácidos grasos poliinsaturados como omega 6 y omega 3, tenga en cuenta también que estos ácidos grasos se descomponen con el calor elevado.
Las semillas y el aceite de cáñamo son muy beneficiosos para prevenir el colesterol y, por lo tanto, reducir las enfermedades cardíacas. Lo que desconocemos es el riesgo oculto de las grasas poliinsaturadas.
Al cocinar con aceite de cáñamo, el calor puede descomponer los ácidos grasos en peróxidos dañinos. Los ácidos grasos poliinsaturados omega 6 son especialmente propensos a romper estos enlaces.
Cuando la temperatura supera los 1200 °F, los ácidos grasos omega 6 se descomponen mediante un proceso de oxidación. A medida que las moléculas se descomponen y se dañan, tienen un efecto negativo en nuestra salud.
Al calentar el aceite para freír, se dañan los ácidos grasos y se perjudica la salud. Por lo tanto, le sugerimos no calentar el aceite a más de 121 grados para evitar riesgos.
Las grasas poliinsaturadas se oxidan fácilmente y, como resultado, se producen peróxidos grasos tóxicos que pueden causar cáncer. Por lo tanto, para eliminar los riesgos, nunca caliente el aceite, como se mencionó anteriormente, y guárdelo en un lugar oscuro y fresco.
Las semillas de cáñamo contienen ácidos grasos poliinsaturados.
9. Falta de energía: El consumo excesivo de semillas de cáñamo puede provocar mareos y somnolencia. Esto se debe a que una dosis mayor de semillas o aceite de cáñamo contiene una mayor proporción de CBD, lo que afecta la presión arterial y los pacientes suelen sufrir de presión arterial baja.
Un síntoma evidente de la presión arterial baja es la somnolencia, la falta de energía y el mareo.
Este problema no es difícil de abordar. Debe asegurarse de evitar las semillas de cáñamo si tiene presión arterial baja.
Además, si está tomando medicamentos para la presión arterial, consulte con su médico antes de comprar semillas de cáñamo.
Aunque los datos mostraron que el efecto secundario es impermanente y temporal, es más probable que se produzca a partir de aceite crudo y de mala calidad con mayor contenido de THC.
Entonces, si desea comprar semillas de cáñamo, observe el valor nutricional y verifique si hay alguna indicación de los niveles de THC.
10. Resultados positivos de la prueba de THC: Los resultados muestran que el THC, el ingrediente principal que provoca el efecto psicoactivo, está presente en la planta de cáñamo; sin embargo, las semillas carecen de él.
Pero en cualquier caso no debemos ignorar que las semillas también son partes de la planta y pueden producirse ligeras contaminaciones.
El consumo de aceite de semilla de cáñamo y sus semillas puede causar alucinaciones y trastornos del movimiento distónico. Sin embargo, existen muy pocos casos de pacientes con alta sensibilidad al THC.
Se sabe que el THC contiene propiedades alucinógenas, el elemento notorio que se encuentra en la marihuana y puede iniciar euforia.
Además, el THC es un elemento presente en la sangre, el cabello y la orina. Es ilegal y puede dar positivo en una prueba de drogas.
Aunque se ha demostrado en varios estudios que las semillas de cáñamo y el aceite de semillas no tienen efectos secundarios, el aceite de semillas de cáñamo de mala calidad puede causar un golpe fatal a su vida profesional.
Más
Estamos seguros de que desea obtener más información sobre los posibles efectos negativos de las semillas de cáñamo que se tratan aquí.
- Como sabemos, los ácidos grasos poliinsaturados promueven el cáncer de piel y pueden degradarse por oxidación, lo que puede causar cáncer en las semillas de cáñamo. Se ha descubierto que los ácidos linoleicos agravan los tumores y pueden desencadenar cáncer de mama.
- Los ácidos grasos poliinsaturados pueden causar disfunciones cardíacas. Si bien se sabe que el CBD previene el daño celular y limita el riesgo de infarto, otro estudio muestra que el cannabis aumenta el riesgo de trastornos cardiovasculares. Los datos revelan que un consumo elevado probablemente reduzca el riesgo de enfermedades coronarias.
- Los ácidos grasos poliinsaturados presentes en el aceite de semilla de cáñamo pueden dificultar la producción de importantes hormonas secretadas por la glándula tiroides. Como resultado, pueden surgir problemas de salud tiroidea y hormonal.
¿Cómo evitar los efectos negativos de las semillas de cáñamo?
La génesis de casi todas las complicaciones, como hemos aprendido, es una sobredosis.
Así como necesitamos alimentos de alto valor nutricional, también debemos asegurarnos de no comer en exceso. Comer en exceso nunca es saludable, ni siquiera con los nutrientes.
Solo se han reportado unos pocos casos en todo el mundo en los que las semillas de cáñamo fueron consideradas indirectamente responsables de problemas de salud y la mayoría son causados por una ingesta de alto volumen.
Por lo tanto, si desea evitar todos los problemas de salud mencionados anteriormente, consulte con un médico certificado y confirme si su cuerpo puede tolerar la semilla de cáñamo.
Verifique las propiedades alergénicas, el nivel de presión arterial, los medicamentos recetados y otros factores.
Además, tendemos a olvidar que el aceite de semilla de cáñamo, que es un medicamento tópico popular para curar la inflamación, el dolor y las enfermedades de la piel, también puede causar problemas no deseados.
No necesariamente porque sea aceite de cáñamo debería tener efectos adversos, sino por el hecho de que puede contener impurezas.
El aceite de semilla de cáñamo procesado en un entorno no controlado y antihigiénico conlleva riesgos de uso.
De hecho, también puede contener una mayor cantidad de THC. Por lo tanto, le recomendamos revisar las etiquetas, la fecha de fabricación y los ingredientes.
Efecto secundario
- El exceso de ácidos grasos poliinsaturados, omega 3 y omega 6, son responsables de la disfunción cardíaca
- El aceite de cáñamo puede afectar ahora el funcionamiento de los anticoagulantes y de las plaquetas sanguíneas o incluso detener su producción.
- En casos raros, las personas demasiado sensibles pueden sentirse drogadas al usar productos de aceite de cáñamo que contienen un nivel bajo de THC.
- Produce peróxidos nocivos bajo calor intenso.
- Puede provocar problemas digestivos: calambres dolorosos y diarrea.
¿Cómo evitarlo?
- Consuma únicamente las porciones recomendadas de su producto de aceite de cáñamo.
- Si tiene deficiencias en la coagulación sanguínea, debe consumir aceite de cáñamo solo después de consultar a su médico.
- Deje de usar aceite de cáñamo si es demasiado sensible al THC o consulte a su médico si necesita seguir consumiéndolo.
- No calentar ni utilizar en platos calientes a más de 121 °F.
- Deje de usar productos de aceite de cáñamo si es susceptible a sufrir trastornos del movimiento intestinal.Agregue un poco de texto al cuerpo,
Veredicto final
La semilla de cáñamo es 100% natural y no tiene efectos secundarios graves a menos que una persona decida agregar este alimento altamente nutritivo en la dieta con la recomendación de un dietista.
Sabemos lo entusiasmado que está después de conocer los beneficios de la semilla de cáñamo, pero ¡haga una pequeña verificación de su salud y la calidad del producto y estará listo para comenzar un viaje hacia una vida saludable!
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5 fuentes
Revisamos investigaciones médicas publicadas en revistas científicas de prestigio para llegar a nuestras conclusiones sobre un producto o tema de salud. Esto garantiza el más alto nivel de precisión científica.
[1] Iacono JM, Dougherty RM. Ausencia de efecto del ácido linoleico sobre la fracción de colesterol de lipoproteínas de alta densidad de las lipoproteínas plasmáticas. Am J Clin Nutr. Marzo de 1991;53(3):660-4. doi: 10.1093/ajcn/53.3.660. PMID: 1900384.[2] Rodríguez-Leyva D, Pierce GN. Efectos cardíacos y hemostáticos de la semilla de cáñamo en la dieta. Nutr Metab (Londres). 2010;7:32. Publicado el 21 de abril de 2010. doi:10.1186/1743-7075-7-32
[3] Perfil de cannabinoides del aceite de semilla de cáñamo mediante cromatografía líquida acoplada a espectrometría de masas de alta resolución: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpls.2019.00120/full
[4] Relación de concentración de CBN y D9-THC como indicador de la edad de las muestras de marihuana almacenadas*: https://www.unodc.org/unodc/es/datos-y-analisis/boletin/boletin_1997-01-01_1_page008.html
[5] Carrier EJ, Auchampach JA, Hillard CJ. Inhibición de un transportador de nucleósidos equilibrativo por cannabidiol: un mecanismo de inmunosupresión cannabinoide. Proc Natl Acad Sci US A. 16 de mayo de 2006;103(20):7895-900. doi: 10.1073/pnas.0511232103. Publicación electrónica, 3 de mayo de 2006. PMID: 16672367; PMCID: PMC1472541.
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