¿Qué necesita saber sobre el Pycnogenol? Beneficios, efectos secundarios y más

Descripción general del Pycnogenol

El picnogenol se obtiene principalmente de la corteza del pino barítono francés. Es un aceite esencial extraído de la corteza después de su recolección. El picnogenol también se puede fabricar de diversas maneras. Se pueden utilizar cáscaras de cacahuete o semillas de uva para su elaboración. Como consecuencia de esto, la forma en que se distribuye el picnogenol a nivel mundial también ha cambiado. ^[1]

Las proantocianidinas, también presentes en las almendras, las manzanas, el cacao, las uvas, el té, el vino y algunas bayas, son una fuente natural de numerosos antioxidantes presentes en el picnogenol.

El picnogenol se utiliza para tratar alergias, asma, trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), problemas circulatorios, diabetes, endometriosis, disfunción eréctil (DE), presión arterial alta, dolor muscular, síntomas de la menopausia, osteoartritis, zumbido en los oídos, menstruaciones dolorosas, dolor y retinopatía (enfermedad ocular). ^[2]
Algunas personas utilizan lociones para la piel que contienen picnogenol como productos “antienvejecimiento”.

¿Origen del Pycnogenol?

El picnogenol se fabrica como sustancia química y luego se embotella en grandes cantidades.

Esto significa que los compradores deben encontrar al proveedor adecuado. Se envasa y vende a través de diversas tiendas en línea, lo que mejora la experiencia general.
Nunca ha sido tan fácil conseguir este suplemento por internet. Se recomienda a los consumidores leer las reseñas para tener una perspectiva diferente sobre su eficacia para ciertas afecciones.

Beneficios potenciales del Pycnogenol

Beneficios para la salud del Pycnogenol

1. Para la piel

El pycnogenol tiene muchos beneficios para la piel, incluida la reducción de los síntomas del envejecimiento. ^[3]

Según una investigación, el extracto de corteza de pino mejoró la hidratación y elasticidad de la piel en mujeres posmenopáusicas. Las participantes del ensayo tomaron un suplemento de picnogenol, que resultó especialmente beneficioso para las mujeres con piel seca. También se descubrió que el picnogenol estimula la producción de ácido hialurónico y colágeno, ambos presentes en muchos productos antienvejecimiento populares.

Otro estudio descubrió que el uso de un gel de picnogenol en una herida aceleró el proceso de curación. Las cicatrices también disminuyeron de tamaño. ^[4]

2. Para el TDAH

Se ha demostrado que el picnogenol ayuda a los niños a controlar los síntomas del TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad), además de sus efectos cicatrizantes. Según un estudio, los niños que tomaron un suplemento de picnogenol diariamente durante cuatro semanas presentaron niveles significativamente más bajos de hiperactividad. También parece aumentar su atención, su capacidad de concentración y sus habilidades visomotoras.

Otro estudio analizó el impacto de la actividad antioxidante del picnogenol sobre el estrés oxidativo, que se considera una de las causas no genéticas del TDAH. ^[5]

Los niveles de antioxidantes de los niños que recibieron un suplemento de picnogenol durante un mes fueron saludables. Si bien estos hallazgos son alentadores, se necesita más investigación para comprender completamente el impacto de los niveles de antioxidantes en los síntomas del TDAH.

3. Puede ayudar a tener un efecto neuroprotector

Según la investigación, el picnogenol podría ayudar a reducir el daño a las células nerviosas tras una lesión cerebral traumática. Se sugiere que la capacidad del extracto de corteza de pino para aliviar el estrés oxidativo y la inflamación es la razón de este efecto. Se necesita más investigación para comprender completamente estos hallazgos y el papel del picnogenol en la reducción del daño por traumatismo craneoencefálico. ^[6]

4. Mejora la salud del corazón

los efectos del picnogenol en el tratamiento de los factores de riesgo cardiovascular asociados con la menopausia . Tras tomar picnogenol durante ocho semanas, las mujeres perimenopáusicas experimentaron una reducción en los niveles de colesterol y triglicéridos. Ambos se consideran factores de riesgo de enfermedad cardíaca en niveles altos. Las mujeres también normalizaron la presión arterial y los niveles de glucosa en ayunas, lo que puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. ^[7]

5. Puede tratar el síndrome metabólico

Según una revisión, el picnogenol puede ayudar con el síndrome metabólico y afecciones relacionadas como diabetes, presión arterial alta y obesidad. ^[8] Según el estudio, el picnogenol puede:

• niveles más bajos de azúcar en sangre en diabéticos
• reducir la presión arterial
• reducir el tamaño de la cintura
• mejora la función del riñón

6. Función cognitiva y confusión mental

El picnogenol parece ser un nootrópico viable para varias personas, incluidos estudiantes, profesionales de mediana edad y aquellos que sufren una pérdida cognitiva leve, como confusión mental.

Los investigadores creen que puede mejorar la atención sostenida ^[9] , el estado de ánimo, la memoria ^[10], las funciones ejecutivas, el rendimiento mental ^[11] y reducir el estrés oxidativo después de varias semanas de investigación.

7. Rendimiento y recuperación del ejercicio

Según los estudios, el picnogenol puede ayudar a mejorar el rendimiento atlético ^[12] al prevenir el aumento de radicales libres después del ejercicio, lo que lleva a la fatiga muscular ^[13]y a las lesiones.

8. Disfunción eréctil (DE)

La combinación de L-arginina y Pycnogenol puede ayudar en el tratamiento de la disfunción eréctil al aumentar los niveles de óxido nítrico, lo que puede mejorar el flujo sanguíneo en los hombres. ^[14]

Efectos secundarios del Pycnogenol

Aunque se trata de un suplemento natural, requiere cierto procesamiento químico antes de su comercialización. Si se usa según las instrucciones, el producto es relativamente seguro.
El fabricante proporcionará instrucciones sobre cómo usarlo de forma segura. El envase incluye una lista de posibles efectos adversos.

¿Dosis y momentos recomendados para tomar Pycnogenol?

Las recomendaciones de dosis de Pycnogenol varían ampliamente y dependen del objetivo del tratamiento.

Las necesidades de este suplemento varían según el fabricante. Al usarlo, puede tardar un tiempo en experimentar ciertos efectos. Los adultos necesitarán tomar una mayor cantidad del suplemento para ver resultados.

Interacciones del picnogenol

Dado que se trata de un producto natural, no suele presentar muchos efectos adversos. El picnogenol es un antioxidante que también puede estimular el sistema circulatorio.
Si un paciente ya está tomando algún medicamento con estos efectos secundarios, debe tener precaución. Tomar picnogenol para controlar estas consecuencias para la salud puede ser arriesgado e incluso peligroso. Consulte con su médico antes de comenzar a usar este suplemento.

Preguntas frecuentes sobre Pycnogenol

P: ¿Para qué sirve el Pycnogenol?

R: El Pycnogenol puede ayudar con:

• Alergias,
• Asma,
• Diabetes,
• Disfunción eréctil (DE),
• Zumbido en los oídos,
• Hipertensión,
• Mejorar la resistencia atlética,
• Mejorar la fertilidad masculina,
• Dolor muscular,
• Síntomas de la menopausia, ^[15]
• Mantener una piel sana,
• Osteoartritis,
• Períodos menstruales dolorosos,
• Dolor,
• Retrasar el proceso de envejecimiento, entre otras cosas.

P: ¿El fenogenol es lo mismo que el extracto de pino?

R: ¡Sí! El picnogenol es una marca comercial del extracto de corteza de pino, y la diferencia en composición o efectos entre ambos es mínima. El extracto de corteza de pino o picnogenol puede usarse para tratar diversos problemas médicos. ^[16]

P: ¿Qué es Pycnogenol?

A: El picnogenol se vende frecuentemente como suplemento dietético. Es un extracto estandarizado compuesto por catequina, ácidos fenólicos, procianidinas y taxifolina, entre otros flavonoides. ^[17]

Las proantocianidinas, también presentes en las manzanas, las almendras, el cacao, las uvas, algunas bayas, el té y el vino, son una fuente natural de numerosos antioxidantes.

P: ¿Puede el Pycnogenol ayudarme a dormir?

A: Se ha demostrado que el picnogenol es particularmente útil en el tratamiento de los síntomas del insomnio/trastorno del sueño y vasomotores. ^[18]

P: ¿Cómo uso Pycnogenol Ordinary?

R: Aplicar antes de aceites o cremas más densas, ya sea solo o después de sérums a base de agua. Como alternativa, combinar con otros tratamientos para potenciar su capacidad antioxidante. Si se produce irritación, suspender su uso y consultar a un médico. En pieles sanas, usar solo según las indicaciones. Se recomienda probar el producto en una zona específica antes de usarlo.

P: ¿El Pycnogenol es bueno para la piel?

R: Sí, es apto para personas con todo tipo de piel. ^[19]

P: ¿Vale la pena tomar Pycnogenol?

R: El picnogenol se puede usar para tratar diversas dolencias. Puede ser beneficioso para el corazón y las arterias. Parece reducir la presión arterial y mejorar el flujo sanguíneo en las piernas. También puede ayudar a prevenir coágulos sanguíneos y enfermedades coronarias. ^[20]

Hay mucha evidencia de que el picnogenol puede ayudar con los problemas oculares diabéticos. ^[21]

Veredicto final

Pycnogenol es un suplemento beneficioso para las personas que desean mejorar su circulación.

Se trata de un avance relativamente reciente y bastante sencillo de elaborar. Los proveedores elogian las ventajas que ofrece.
Dada la buena acogida, este es un suplemento que los amantes de la salud deberían tener a mano.

Lea también: Beneficios del Epimedium

21 fuentes

Revisamos investigaciones médicas publicadas en revistas científicas de prestigio para llegar a nuestras conclusiones sobre un producto o tema de salud. Esto garantiza el más alto nivel de precisión científica.

[1] Rohdewald P. Revisión del extracto de corteza de pino marítimo francés (Pycnogenol), un medicamento herbario con una farmacología clínica diversa. Int J Clin Pharmacol Ther. Abr. 2002;40(4):158-68. doi: 10.5414/cpp40158. PMID: 11996210.
[2] Rohdewald PJ (2016) Alivio de los síntomas de la menopausia mediante tratamiento no hormonal con Pycnogenol® (extracto de corteza de pino marítimo francés). J Genit Syst Disor 5:4. doi:10.4172/2325-9728.1000163
[3] Pycnogenol: un componente milagroso para reducir el envejecimiento y los trastornos de la piel: https://www.longdom.org/open-access/pycnogenol-un-componente-milagroso-para-reducir-el-envejecimiento-y-los-trastornos-de-la-piel-2155-9554-1000395.pdf
[4] Rachael L. Moses, Thomas AK Prescott, Eduard Mas-Claret, Robert Steadman, Ryan Moseley, Alastair J. Sloan, Evidencia de productos naturales como terapias alternativas para la curación de heridas, Biomolecules, 10.3390/biom13030444, 13, 3, (444), (2023).
[5] Verlaet AAJ, Maasakkers CM, Hermans N, Savelkoul HFJ. Justificación del tratamiento dietético con antioxidantes del TDAH. Nutrientes. 2018;10(4):405. Publicado el 24 de marzo de 2018. doi:10.3390/nu10040405
[6] Stephen W. Scheff, Mubeen A. Ansari, Kelly N. Roberts, Efecto neuroprotector de Pycnogenol® después de una lesión cerebral traumática, Neurología experimental, Volumen 239, 2013, Páginas 183-191, ISSN 0014-4886, https://doi.org/10.1016/j.expneurol.2012.09.019.
[7] Luzzi R, Belcaro G, Hosoi M, Feragalli B, Cornelli U, Dugall M, et al. Normalización de factores de riesgo cardiovascular en mujeres perimenopáusicas con Pycnogenol®. Minerva Ginecol 2017;69:29-34. DOI: 10.23736/S0026-4784.16.03913-7
[8] Martha-Estrella García-Pérez, Pierre-Betu Kasangana, Tatjana Stevanovic, Moléculas bioactivas de Myrianthus arboreus, Acer rubrum y Picea mariana Forest Resources, Molecules, 10.3390/molecules28052045, 28, 5, (2045), (2023).
[9] Belcaro G, Luzzi R, Dugall M, Ippolito E, Saggino A. Pycnogenol® mejora la función cognitiva, la atención, el rendimiento mental y las habilidades profesionales específicas en profesionales sanos de 35 a 55 años. J Neurosurg Sci. Dic. 2014;58(4):239-48. Publicación electrónica, 28 de marzo de 2014. PMID: 24675223.
[10] Belcaro G, Dugall M, Ippolito E, Hu S, Saggino A, Feragalli B. El estudio COFU3. Mejora de la función cognitiva, la atención y el rendimiento mental con Pycnogenol® en sujetos sanos (55-70 años) con alto estrés oxidativo. J Neurosurg Sci. Diciembre de 2015;59(4):437-46. PMID: 26635191.
[11] Luzzi R, Belcaro G, Zulli C, Cesarone MR, Cornelli U, Dugall M, Hosoi M, Feragalli B. La suplementación con Pycnogenol® mejora la función cognitiva, la atención y el rendimiento mental en estudiantes. Panminerva Med. 2011 Sep;53(3 Suppl 1):75-82. PMID: 22108481.
[12] Vinciguerra G, Belcaro G, Bonanni E, Cesarone MR, Rotondi V, Ledda A, Hosoi M, Dugall M, Cacchio M, Cornelli U. Evaluación de los efectos de la suplementación con Pycnogenol® sobre la aptitud física en sujetos sanos con la Prueba de Aptitud Física del Ejército y en el rendimiento de atletas en el triatlón de 100 minutos. J Sports Med Phys Fitness. Diciembre de 2013;53(6):644-54. PMID: 24247188.
[13] Vinciguerra G, Belcaro G, Cesarone MR, Rohdewald P, Stuard S, Ricci A, Di Renzo A, Hosoi M, Dugall M, Ledda A, Cacchio M, Acerbi G, Fano F. Calambres y dolor muscular: prevención con pycnogenol en sujetos normales, pacientes venosos, deportistas, claudicantes y en microangiopatía diabética. Angiología. Mayo-Junio ​​de 2006;57(3):331-9. doi: 10.1177/000331970605700309. PMID: 16703193.
[14] Stanislavov R, Nikolova V. Tratamiento de la disfunción eréctil con picnogenol y L-arginina. J Sex Marital Ther. 2003 mayo-junio;29(3):207-13. doi: 10.1080/00926230390155104. PMID: 12851125.
[15] Luzzi R, Belcaro G, Hosoi M, Feragalli B, Cornelli U, Dugall M, Ledda A. Normalización de los factores de riesgo cardiovascular en mujeres perimenopáusicas con Pycnogenol®. Minerva Ginecol. Febrero de 2017;69(1):29-34. doi: 10.23736/S0026-4784.16.03913-7. PMID: 28116886.
[16] Iravani S, Zolfaghari B. Efectos farmacéuticos y nutracéuticos del extracto de corteza de Pinus pinaster. Res Pharm Sci. 2011;6(1):1-11.
[17] Robertson NU, Schoonees A, Brand A, Visser J. Extracto de corteza de pino (Pinus spp.) para el tratamiento de trastornos crónicos. Cochrane Database Syst Rev. 2020;9(9):CD008294. Publicado el 29 de septiembre de 2020. doi:10.1002/14651858.CD008294.pub5
[18] Kohama T, Negami M. Efecto del extracto de corteza de pino marítimo francés en dosis bajas sobre el síndrome climatérico en 170 mujeres perimenopáusicas: un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo. J Reprod Med. Enero-Febrero 2013;58(1-2):39-46. PMID: 23447917.
[19] Marini A, Grether-Beck S, Jaenicke T, Weber M, Burki C, Formann P, Brenden H, Schönlau F, Krutmann J. Los efectos de Pycnogenol® sobre la elasticidad e hidratación de la piel coinciden con el aumento de la expresión génica del colágeno tipo I y la sintasa del ácido hialurónico en mujeres. Skin Pharmacol Physiol. 2012;25(2):86-92. doi: 10.1159/000335261. Publicación electrónica, 21 de enero de 2012. PMID: 22270036.
[20] Zhang Z, Tong X, Wei YL, Zhao L, Xu JY, Qin LQ. Efecto de la suplementación con Pycnogenol en la presión arterial: una revisión sistemática y un metanálisis. Iran J Public Health. 2018;47(6):779-787.
[21] Schönlau F, Rohdewald P. Pycnogenol para la retinopatía diabética. Una revisión. Int Ophthalmol. 2001;24(3):161-71. doi: 10.1023/a:1021160924583. PMID: 12498513.

Michael Wight

Michael Wight es un entusiasta de la salud y bloguero. Colabora en diversos sitios web del sector de la salud y el fitness. Leer biografía completa.