Citado médicamenteEn este artículo
Con la llegada del calor y el sol cada vez más brillante, llega el momento de prepararnos para lo que promete ser uno de los veranos más calurosos que jamás hayamos vivido. Así como cambias tu guardarropa de verano y tus suéteres calentitos dan paso a vestidos vaporosos, es hora de adaptar tus productos de cuidado de la piel a algo más apropiado para el agua caliente.
¿Te has preguntado alguna vez cómo algunas personas logran mantener su piel sana y radiante sin importar el clima? Eso se debe a que adaptan su rutina de cuidado facial de verano a las condiciones climáticas. El verano trae consigo nuevos desafíos para el cuidado de la piel que debemos afrontar.
¿Cuántos productos de cuidado de la piel necesitas? ¿Necesito hidratarme si mi rostro se vuelve graso? ¿Cuántos productos de cuidado de la piel necesito usar?
Todas estas preguntas nos asaltan al menos una vez durante el verano, y estamos aquí para responderlas una por una. Tu rutina de cuidado de la piel para el verano debe cambiar con las estaciones para asegurarte de que reciba lo que necesita para mantenerse sana y libre de los daños del sol abrasador. Para facilitar la transición, hablamos con algunos dermatólogos y creamos esta lista de consejos para el cuidado de la piel en verano que te ayudarán a lograr una piel de aspecto saludable durante todo el verano.
Nunca salgas sin FPS
¿Qué lugar ocupa el protector solar en tu rutina de cuidado de la piel? Si tuvieras que elegir un solo consejo de esta lista, sería este. Idealmente, nunca deberías salir de casa sin protector solar, ni siquiera en invierno, ya que los rayos del sol también pueden ser dañinos para la piel cuando las temperaturas son bajas.
En verano, usar protector solar debería ser obligatorio para quienes desean mantener una piel sana. Use un protector solar de amplio espectro con un FPS mínimo de 30 en todas las partes del cuerpo expuestas al sol. La loción para el verano debe aplicarse en rostro, cuello, pecho, brazos y piernas, ya que también necesitan protección.
Tenga en cuenta que el protector solar debe volver a aplicarse cada pocas horas, por lo que es mejor que configure una alarma para recordarle que debe volver a aplicar su FPS.
Opte por productos para el cuidado de la piel en verano
Así como no vas a usar ropa gruesa durante el verano, tampoco necesitas cubrir tu piel con productos pesados. A medida que el clima se vuelve más cálido, es importante recordar cambiar a productos de cuidado de la piel que permitan que tu piel respire y eviten que se vuelva grasa. Según el artículo " Rutina de cuidado de la piel de verano para piel grasa", el cuidado de los días de verano es muy importante para la piel grasa.
Al comprar productos de verano, ten en cuenta que el clima será húmedo la mayor parte del tiempo, así que puedes dejar de usar limpiadores cremosos y optar por uno más suave. Lo ideal es optar por productos hidratantes y refrescantes, como los de base acuosa.
No te saltes el proceso de hidratación
Aunque el clima se vuelve más caluroso y húmedo, no significa que debas dejar de hidratarte. Desafortunadamente, esa capa extra de sudor no cuenta como hidratación, por lo que necesitas una crema hidratante que funcione incluso en climas cálidos.
Después de limpiarte el rostro, aplica primero el tónico facial, luego una pequeña cantidad de crema hidratante y frótala suavemente. Como señalan los expertos en piel, las cremas hidratantes ayudan a restaurar la capa externa de la piel, responsable de protegerte de los químicos y contaminantes del aire. Saltarse este paso puede dejar la piel desnutrida y cansada, dificultando mucho más la lucha contra las imperfecciones y los problemas cutáneos.
Considere un suero de vitamina C
Los dermatólogos recomiendan usar vitamina C durante todo el año, pero es especialmente importante cuidar la piel durante el verano. La vitamina C puede tener enormes beneficios para la piel, previniendo la hiperpigmentación, suavizando las líneas de expresión y mejorando la producción de colágeno. Todos estos factores pueden convertirse en problemas importantes en el cuidado de la piel en verano, cuando la piel es más propensa al envejecimiento.
Invierte en una buena rutina de cuidado facial con vitamina C y úsala justo después de la limpieza, antes de aplicar la crema hidratante. Unas gotas son suficientes para conseguir los efectos deseados, y si encuentras un sérum enriquecido con vitamina E, ¡mucho mejor!
Mantenga las duchas cortas y frescas
Muchos nos duchamos varias veces al día durante el verano para intentar eliminar el exceso de sudor. Sin embargo, es mejor evitar las duchas largas durante el verano, por muy relajantes que parezcan en ese momento.
Lo ideal es que tus duchas duren menos de 5 minutos cuando hace calor afuera para evitar que el agua caliente reseque la piel y la dañe. Si quieres ducharte más tiempo, asegúrate de que el agua nunca esté caliente; las duchas templadas o frías pueden hacer maravillas con tu piel durante el verano.
Exfoliar con más frecuencia
Los expertos en piel siempre advierten contra la exfoliación excesiva, pero el verano exige al menos otra sesión de exfoliación cada semana, sobre todo si tienes la piel grasa. Y no, esto no significa que tengas que exfoliarte después de cada ducha; simplemente significa que debes hacerlo con más frecuencia que durante el frío, cuando tu piel está seca y sensible.
Si sueles exfoliarte cuatro veces al mes, intenta aumentar la frecuencia a cinco a medida que suben las temperaturas y a ocho veces al mes durante los meses más calurosos. Usar productos con alfahidroxiácidos (AHA) ayudará a abrir los poros y protegerá tu piel de la grasa que puede provocar acné. Sin embargo, ten en cuenta que los AHA pueden hacer que tu piel sea más sensible a la luz solar, por lo que el FPS cobra mucha más importancia.
Cambia a maquillaje no comedogénico
Si el término no comedogénico te suena extraño, no te preocupes demasiado (valga la redundancia). Básicamente, se trata de una forma abreviada de referirse a productos con una fórmula especial que no obstruye los poros. Los ingredientes de estos productos son ligeros, permiten que la piel respire y reducen el riesgo de desarrollar
acné e imperfecciones.
Esto demuestra que puedes usar maquillaje durante el verano, pero solo si eliges productos que no obstruyan tus poros. Así que, la próxima vez que compres una base de maquillaje nueva, lee la etiqueta y elige una opción no comedogénica.
¿Fue útil este artículo?
3 fuentes
Revisamos investigaciones médicas publicadas en revistas científicas de prestigio para llegar a nuestras conclusiones sobre un producto o tema de salud. Esto garantiza el más alto nivel de precisión científica.
[1] Beneficios de la luz solar: un punto brillante para la salud humana https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2290997/[2] El papel del cuidado de la piel como componente integral https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3997205/
[3] Vitamina C en dermatología https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
¡Este artículo cambió mi vida!
Este artículo fue informativo.
Tengo una pregunta médica.
Este artículo contiene información incorrecta.
Este artículo no tiene la información que estoy buscando.
