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Los remedios a base de saw palmetto, ya sea solos o en combinación con otros ingredientes botánicos, están ampliamente disponibles en Estados Unidos y Europa. Al igual que con otros remedios herbales, es fundamental conocer las pruebas que respaldan la seguridad y eficacia del saw palmetto.
¿Qué es Saw Palmetto?
El saw palmetto es una pequeña palmera que crece en el clima cálido de la costa sureste de Estados Unidos. Su extracto se obtiene del fruto maduro de la planta.
Los nativos americanos del clan seminola solían consumir las bayas del árbol de saw palmetto para tratar diversas enfermedades, incluyendo problemas urinarios y reproductivos. Debido a su contenido de fitoesteroles y ácidos grasos, también se ha utilizado en la medicina tradicional. [1]
El saw palmetto ayuda principalmente en el tratamiento de la hiperplasia prostática benigna (HPB), generalmente conocida como agrandamiento de la próstata. En un estudio clínico, se informó que el saw palmetto fue más eficaz que el placebo en el tratamiento de la HPB. [2]
El extracto de saw palmetto ahora está disponible en pastillas, bebidas o té. Se usa frecuentemente en Estados Unidos como tratamiento alternativo para enfermedades causadas por niveles bajos de testosterona.
¿De dónde viene?
El saw palmetto es una planta parecida a la palma, originaria del sureste de Estados Unidos. Las pastillas de saw palmetto se elaboran a partir de sus bayas.
Los mayas utilizaban la palma enana americana como tónico, mientras que los seminolas utilizaban sus bayas como expectorante y antibacteriano.
Durante casi 200 años, los médicos europeos y estadounidenses han estado utilizando extracto crudo de saw palmetto.
Palmera enana americana, Baies du Palmier Scie, Chou Palmiste, Cabbage Palm, Ju-Zhong, Palmier Nain, Palma Enana Americana, Palmier Scie, Serenoa, Sabal y otros nombres se utilizan para describir la palma enana americana.
Usos del saw palmetto
La planta de saw palmetto tiene diversos usos en la medicina herbal. La mayoría de ellos se relacionan con su efecto sobre la testosterona. El saw palmetto también se utiliza para tratar la tos y los resfriados, el asma, la bronquitis crónica, el dolor de garganta y las migrañas , además de las infecciones de próstata. [3]
Además, es diurético y afrodisíaco que estimula el flujo sanguíneo para mejorar el deseo sexual y actúa como sedante para la relajación.
También se utiliza comúnmente para tratar la caída del cabello.
Beneficios del saw palmetto
Se ha demostrado que el extracto de saw palmetto es útil en el tratamiento de diversos problemas de salud. Entre sus beneficios se incluyen:
Beneficios para la salud del saw palmetto
1. Reduce la cirugía de próstata
Según estudios, tomar extractos de saw palmetto a diario durante dos meses puede reducir la duración de una de próstata . Previene complicaciones y pérdida de sangre durante el procedimiento. [4]
2. Deseo sexual
La testosterona afecta el deseo sexual tanto de hombres como de mujeres. Está relacionada con la fertilidad porque influye en la producción de espermatozoides y óvulos. [5]
Como resultado, algunas personas usan saw palmetto para aumentar sus niveles de testosterona. Esto puede ayudarles a tener una mayor libido o un deseo sexual más intenso.
3. Hiperplasia prostática benigna (HPB)
El tratamiento de la hiperplasia prostática benigna (HPB), un trastorno caracterizado por el agrandamiento de la próstata, es uno de los usos más comunes del saw palmetto. Ayuda a tratar algunos síntomas de la HPB, especialmente en hombres mayores. [6]
4. Disminuir la inflamación
El galato de metilo y la epicatequina, dos antioxidantes presentes en la palma enana americana, protegen las células del daño, reducen la inflamación y protegen contra enfermedades crónicas.
Según investigaciones, la palma enana americana puede tener características antiinflamatorias que podrían ayudar a mejorar la salud de la próstata y tratar ciertas enfermedades. [7]
5. Regular los niveles de testosterona
Los hombres que desean aumentar sus niveles de testosterona de forma natural usan saw palmetto. Los efectos de la regulación de la testosterona en la composición corporal, el deseo sexual, el estado de ánimo y la cognición son solo algunos de sus beneficios para la salud.
La palma enana americana ayuda a preservar los niveles de testosterona en el cuerpo al reducir la actividad de una enzima que convierte la testosterona en dihidrotestosterona (DHT), otra hormona sexual.
6. Previene la caída del cabello
La caída del cabello es un problema frecuente que puede tener varias causas, entre ellas la herencia, ciertos trastornos médicos, cambios hormonales y el uso de medicamentos como estimulantes y anticoagulantes.
El saw palmetto puede ayudar a prevenir la caída del cabello y aumentar su densidad al reducir los niveles de una enzima relacionada con la caída del cabello. El saw palmetto para la caída del cabello también puede disminuir la absorción de DHT en los folículos pilosos, reduciendo su capacidad para unirse a ciertos receptores hormonales.
Efectos secundarios del saw palmetto
Si bien la palma enana americana generalmente se considera segura, puede causar algunos efectos secundarios menores, especialmente cuando se toma en grandes cantidades.
Estreñimiento, dolor de cabeza, diarrea, vómitos, mareos y náuseas son sólo algunos de los efectos secundarios asociados con el uso de saw palmetto.
Tras ingerir saw palmetto, algunas personas han reportado reacciones alérgicas. Problemas estomacales, aumento del sangrado y cambios en el deseo sexual son solo algunos de los síntomas.
A pesar de la falta de pruebas suficientes, a los investigadores les preocupa especialmente que el extracto de saw palmetto pueda causar problemas hepáticos o pancreáticos.
Sin embargo, no se recomienda su consumo durante el embarazo o la lactancia.
Si sufre algún efecto secundario o interacción mientras usa suplementos de Saw palmetto, deje de tomarlos.
Dosis y momentos recomendados para tomar saw palmetto
El saw palmetto se puede consumir de diversas maneras. Si las bayas se consumen enteras o en infusión, existe poca información sobre las dosis adecuadas.
El saw palmetto parece ser más beneficioso en cantidades diarias de 160–320 mg cuando se toma como suplemento seco o como extracto líquido oleoso. [8]
La dosis y el momento de tomar saw palmetto dependen del problema a tratar. Por lo tanto, se recomienda seguir las instrucciones del fabricante o consultar con su médico.
Interacciones con Saw Palmetto
Si está tomando otros suplementos que aumentan los niveles de estrógeno, evite usar extracto de saw palmetto. Puede interactuar con las píldoras anticonceptivas que contienen estrógeno como ingrediente activo.
El saw palmetto también puede interferir con la terapia de reemplazo hormonal. Cuando se usa con anticoagulantes, aumenta el riesgo de sangrado.
El etinilestradiol y el levonorgestrel son dos anticonceptivos orales que no deben usarse con extracto de saw palmetto. Fragmin, Lovenox, Voltaren y Cataflam, entre otros, son medicamentos anticoagulantes que deben evitarse al tomar saw palmetto.
Preguntas frecuentes
P: ¿Es seguro el Saw Palmetto?
R: El mal aliento, el estreñimiento, la diarrea, los mareos, la fatiga, el dolor de cabeza, las náuseas y los vómitos son posibles efectos secundarios del saw palmetto.
P: ¿Cuánta Saw Palmetto debo tomar?
R: No existe suficiente evidencia científica para recomendar una dosis de palma enana americana. Por lo tanto, lo mejor es consultar con su médico antes de comenzar a tomar el suplemento de palma enana americana.
P: ¿Pueden las mujeres tomar Saw Palmetto?
R: El saw palmetto suele considerarse seguro, pero no se recomienda para niños ni mujeres embarazadas o en período de lactancia. Dos efectos secundarios poco frecuentes son dolores de cabeza leves y problemas estomacales.
P: ¿Qué sucede si me olvido de tomar una dosis?
A: Si se acerca la fecha de su próxima dosis programada, omita la dosis olvidada. Para compensar la dosis olvidada, no tome más saw palmetto.
Veredicto final
Se están realizando más investigaciones y es posible que se descubra que los extractos de palma enana americana son beneficiosos para el bienestar general de una persona. [9]
Sin embargo, se necesita más investigación para determinar la seguridad y eficacia de los extractos de saw palmetto a lo largo del tiempo.
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9 fuentes
Revisamos investigaciones médicas publicadas en revistas científicas de prestigio para llegar a nuestras conclusiones sobre un producto o tema de salud. Esto garantiza el más alto nivel de precisión científica.
[2] Extracto de Saw Palmetto en la hiperplasia prostática benigna: https://www.clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00037154
[3] Saw Palmetto: https://www.nccih.nih.gov/health/saw-palmetto
[4] Kwon Y. Uso del extracto de saw palmetto (Serenoa repens) para la hiperplasia prostática benigna. Food Sci Biotechnol. 2019;28(6):1599-1606. Publicado el 17 de abril de 2019. doi:10.1007/s10068-019-00605-9
[5] Bain J. Las muchas caras de la testosterona. Clin Interv Aging. 2007;2(4):567-576. doi:10.2147/cia.s1417
[6] Tacklind J, MacDonald R, Rutks I, Wilt TJ. Serenoa repens para la hiperplasia prostática benigna. Cochrane Database Syst Rev. 2009;(2):CD001423. Publicado el 15 de abril de 2009. doi:10.1002/14651858.CD001423.pub2
[7] Saw Palmetto para trastornos de la próstata: https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2003/0315/p1281.html
[8] Avins AL, Bent S, Staccone S, et al. Una evaluación detallada de la seguridad de un extracto de saw palmetto. Complement Ther Med. 2008;16(3):147-154. doi:10.1016/j.ctim.2007.10.005
[9] Saw palmetto: https://www.mountsinai.org/health-library/herb/saw-palmetto
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