Náuseas durante el embarazo: ¿por qué las mujeres sufren náuseas matutinas?

Las náuseas son una de las afecciones más molestas del embarazo, y sin duda una de las más comunes. Muchas mujeres las padecen de una forma u otra, causadas por el aumento de los niveles hormonales en la sangre. Las náuseas durante el embarazo , comúnmente conocidas como náuseas matutinas, afectan a un número significativo de embarazadas, generalmente durante el primer trimestre. Se cree que se deben al aumento de las hormonas del embarazo, como la gonadotropina coriónica humana (hCG) y el estrógeno. ^[1]

Aunque se denominan "náuseas matutinas", estas molestias pueden presentarse a cualquier hora del día y varían considerablemente entre embarazos. Las náuseas leves o moderadas se consideran normales durante el embarazo, pero los casos graves, conocidos como hiperémesis gravídica, requieren atención médica. Comer comidas pequeñas y frecuentes, evitar alimentos con olores fuertes y mantenerse hidratada son estrategias recomendadas para controlar las náuseas durante el embarazo. Es una afección que pone de relieve la compleja respuesta del cuerpo al embarazo y, si bien es un desafío, a menudo se considera una señal temprana de un embarazo en desarrollo.

¿Qué son las náuseas en el embarazo?

Las náuseas, a menudo denominadas náuseas matutinas, son un síntoma común que experimentan muchas embarazadas, caracterizado por una sensación persistente de malestar o ganas de vomitar. Esta afección es más frecuente durante el primer trimestre del embarazo , pero en algunos casos puede extenderse más allá de este período. Aunque no se conoce completamente la causa exacta, se atribuye al rápido aumento de hormonas como la gonadotropina coriónica humana (hCG) y el estrógeno. A pesar de su incomodidad, las náuseas matutinas generalmente se consideran parte normal del embarazo y una señal de que las hormonas del embarazo funcionan correctamente. ^[2]

Causas

Muchos teorizan que el aumento de la hormona del embarazo hCG, una parte de la cual, a nivel microscópico, se asemeja a la hormona tiroidea, causa náuseas de forma similar a como las puede causar el hipertiroidismo . Otros creen que es el estrógeno, responsable del aumento del flujo sanguíneo a las papilas gustativas y que afecta tanto el gusto como los antojos de forma negativa y positiva. Dado que el gusto es casi idéntico al olfato, esto explicaría por qué algunos olores provocan náuseas. Otra causa de las náuseas es la rápida expansión del útero. ^[3]

Sorprendentemente, algunas mujeres embarazadas nunca sufren náuseas durante todo el embarazo. Por el contrario, muchas sufren mucho; incluso ellas necesitan ser hospitalizadas de inmediato para mantenerse hidratadas con soluciones intravenosas . Cuando las náuseas son muy intensas, se denomina hiperémesis gravídica, un círculo vicioso: las náuseas causan deshidratación, y viceversa, la deshidratación empeora el estado de las náuseas, y estas náuseas, a su vez, provocan mayor deshidratación. Esta secuencia se puede romper rehidratando con una simple vía intravenosa durante la noche, que suele ser suficiente para que la mujer se estabilice lo suficiente como para volver a comer. ^[4]

¿Cuánto tiempo durarán los síntomas?

Las náuseas son la queja más común durante los primeros tres meses de embarazo. Un tercio de las embarazadas estadounidenses sufren vómitos o trastornos digestivos, pero estos suelen desaparecer al final del primer trimestre. De hecho, las náuseas pueden aparecer en cualquier momento e incluso durar todo el día (y también toda la noche) . Generalmente, cuando el aumento de hCG se estabiliza (alrededor de las diez semanas), las náuseas remiten. La mejoría será gradual: las náuseas y los vómitos no desaparecen drásticamente en un día. Los días buenos prevalecen sobre los malos hasta que cada vez hay menos días malos y las náuseas finalmente desaparecen. Hay excepciones, como la persistencia hasta el segundo trimestre , pero en esta ocasión las náuseas son mucho más tolerables. ^[5]

Manejo de las náuseas durante el embarazo

Según el Dr. Matthew Casavant , ginecólogo certificado, algunas pacientes encuentran alivio consumiendo jengibre o tomando suplementos de vitamina B6. En casos más graves, se pueden recetar medicamentos seguros. Es fundamental evitar que el estómago se vacíe o se llene demasiado y considerar tomar vitaminas prenatales antes de acostarse para minimizar las náuseas.

Hay pocas sensaciones tan desagradables como la debilidad causada por las náuseas, y en cierto modo, los médicos encuentran consuelo en esta desdicha porque significa que las hormonas están intensas y que el embarazo quizás sea fuerte. Pero el colapso nutricional nunca es normal . La deshidratación nunca es normal. Y sucede que gran parte del sufrimiento no mejora a pesar de los mejores esfuerzos del médico. Tanto los remedios sin receta como algunos medicamentos con receta ayudan a combatir las náuseas. El emetrol, una mezcla de jarabes de azúcar y ácido fosfórico de venta libre, actúa como calmante para la pared del tracto gastrointestinal y reduce las náuseas. Aquí hay algunas otras maneras de controlar las náuseas del embarazo. ^[6]

• No permitas que te dé demasiada hambre. Come comidas más pequeñas y frecuentes, y refrigerios con más frecuencia. El estómago vacío puede causar náuseas más graves.
• No te fuerces a comer alimentos que te produzcan náuseas.
• alimentos bajos en grasas y altos en carbohidratos
• No comas en exceso. Tener el estómago lleno solo aumentará tus náuseas.
• No beba líquidos durante las comidas. Algunas mujeres experimentan náuseas al comer y beber al mismo tiempo. Asegúrese de recuperar los líquidos perdidos en otros momentos del día, ya que la deshidratación también puede causar náuseas.
• Presta atención a cuándo tomas tus vitaminas prenatales. Si las tomas con el estómago vacío, te estás buscando problemas. Intenta tomarlas en medio de una comida.
• Receta Compazine, Phenergan, Tigan o Reglan.
• Recetar Zofran.
• La hidratación parenteral es un tema importante. El término "hidratación parenteral" se refiere a la administración por vía intravenosa (es decir, mediante una infusión intravenosa). La deshidratación causada por náuseas y vómitos puede agravarlas. Por lo general, una noche de hospitalización con solución fisiológica intravenosa puede aliviar las náuseas intensas.

Consejos adicionales para controlar las náuseas durante el embarazo

Aquí hay algunos consejos más para lidiar con las náuseas:

• Prueba hasta encontrar uno o más alimentos que te tienten. Quizás descubras que ciertas categorías de alimentos —salados, amargos, crujientes, dulces, picantes, fríos o espesos, etc.— también te atraen.
• Evite los alimentos grasosos y picantes, así como los alimentos difíciles de digerir, como salsas, aros de cebolla y alimentos fritos con mucha grasa.
• Evite los pantalones con cinturón y otras prendas ajustadas. Solo aumentarán su incomodidad.
• Lleva siempre contigo un trozo de limón, hojas de menta o raíz de jengibre rallada. Algunas mujeres descubren que olerlos les ayuda a calmar el malestar estomacal.
• Un refrigerio de plátano a media mañana ayuda a muchas mujeres.
• Bebe líquidos muy calientes o muy fríos: las temperaturas extremas pueden hacerte sentir mejor.

No es fácil pensar que si te sientes tan mal, significa que algo anda mal con tu embarazo, pero es todo lo contrario: los estudios han demostrado que las mujeres con pocas o ninguna náusea matutina, con náuseas y vómitos, tienen entre dos y tres veces más probabilidades de sufrir un aborto espontáneo que aquellas que se sienten fatal. Es más, tienen menos probabilidades de tener un parto prematuro.

Consulte a un profesional médico

La información aquí proporcionada tiene fines educativos únicamente y no pretende servir como consejo médico. Las experiencias y estrategias mencionadas sobre las náuseas durante el embarazo, incluyendo los síntomas y su manejo, pueden variar de una persona a otra. Es fundamental consultar con un profesional de la salud o un experto médico para analizar su situación específica, especialmente si experimenta náuseas intensas o persistentes, para garantizar su salud y seguridad, así como la de su bebé. La orientación de un profesional médico es crucial para tomar decisiones informadas sobre su embarazo y su salud.

Conclusión

En conclusión, aunque puede ser una experiencia incómoda y, a veces, debilitante, generalmente se considera parte normal del embarazo. Diversas estrategias pueden ayudar a controlar los síntomas, desde cambios en la dieta hasta medicamentos recetados. Es importante que quienes experimenten náuseas intensas o persistentes consulten a un profesional de la salud para garantizar su bienestar y el del feto en desarrollo. El embarazo, con sus innumerables cambios, subraya la importancia de comprender y abordar estos desafíos comunes, garantizando una experiencia más segura y cómoda para las futuras madres.