Náuseas durante el embarazo: ¿por qué las mujeres sufren náuseas matutinas?

Las náuseas son una de las molestias más irritantes del embarazo y, sin duda, una de las más comunes. Muchas mujeres las padecen de una u otra forma, debido al aumento de los niveles hormonales en la sangre. Las náuseas durante el embarazo, comúnmente conocidas como náuseas matutinas, afectan a un número significativo de mujeres embarazadas, generalmente durante el primer trimestre. Se cree que son causadas por el aumento de las hormonas del embarazo, como la gonadotropina coriónica humana (hCG) y el estrógeno. ^[1]

Aunque se le conoce como «náuseas matutinas», la incomodidad puede presentarse en cualquier momento del día y varía mucho entre embarazos. Las náuseas leves a moderadas se consideran una parte normal del embarazo, pero los casos graves, conocidos como hiperémesis gravídica, requieren atención médica. Se recomienda comer pequeñas porciones con frecuencia, evitar alimentos con olores fuertes y mantenerse hidratada para controlar las náuseas durante el embarazo. Esta condición pone de manifiesto la compleja respuesta del cuerpo al embarazo y, si bien es difícil de sobrellevar, a menudo se considera un signo temprano de que el embarazo está progresando.

¿Qué son las náuseas en el embarazo?

Las náuseas, a menudo denominadas náuseas matutinas, son un síntoma común que experimentan muchas embarazadas, caracterizado por una sensación persistente de malestar o ganas de vomitar. Esta afección es más frecuente durante el primer trimestre del embarazo , pero en algunos casos puede extenderse más allá de este período. Aunque no se conoce completamente la causa exacta, se atribuye al rápido aumento de hormonas como la gonadotropina coriónica humana (hCG) y el estrógeno. A pesar de su incomodidad, las náuseas matutinas generalmente se consideran parte normal del embarazo y una señal de que las hormonas del embarazo funcionan correctamente. ^[2]

Causas

Muchos teorizan que el aumento de la hormona del embarazo hCG, una parte de la cual a nivel microscópico se asemeja a la hormona tiroidea, provoca náuseas de forma similar a como lo hace el hipertiroidismo. Otros creen que se debe al estrógeno, responsable de aumentar el flujo sanguíneo a las papilas gustativas y que afecta tanto positiva como negativamente al gusto y los antojos. Dado que el gusto es casi idéntico al olfato, esto explicaría por qué algunos olores desencadenan náuseas. Otra causa de las náuseas es la rápida expansión del útero. ^[3]

Sorprendentemente, algunas mujeres embarazadas nunca sufren náuseas durante todo el embarazo. Por el contrario, muchas sufren mucho; incluso ellas necesitan ser hospitalizadas de inmediato para mantenerse hidratadas con soluciones intravenosas. Cuando las náuseas son muy intensas, se denomina hiperémesis gravídica, un círculo vicioso: las náuseas causan deshidratación, y viceversa, la deshidratación empeora el estado de las náuseas, y estas náuseas, a su vez, provocan mayor deshidratación. Esta secuencia se puede romper rehidratando con una simple vía intravenosa durante la noche, que suele ser suficiente para que la mujer se estabilice lo suficiente como para volver a comer. ^[4]

¿Cuánto tiempo durarán los síntomas?

Las náuseas son la queja más común durante los primeros tres meses de embarazo. Un tercio de las mujeres estadounidenses embarazadas experimentan vómitos o trastornos digestivos, pero generalmente desaparecen al final del primer trimestre. Las náuseas pueden presentarse en cualquier momento e incluso durar todo el día (y también toda la noche). Por lo general, cuando los niveles de hCG se estabilizan (alrededor de las diez semanas), las náuseas disminuyen. La mejoría será gradual: las náuseas y los vómitos no desaparecerán drásticamente de un día para otro. Los días buenos superarán a los malos hasta que cada vez haya menos días malos y las náuseas finalmente desaparezcan. Existen excepciones, como cuando las náuseas persisten hasta el segundo trimestre, pero en este caso son mucho más tolerables. ^[5]

Manejo de las náuseas durante el embarazo

Según el Dr. Matthew Casavant, ginecólogo obstetra certificado, algunas pacientes encuentran alivio consumiendo jengibre o tomando suplementos de vitamina B6. En casos más graves, se pueden recetar medicamentos seguros. Es fundamental evitar que el estómago se vacíe o se llene demasiado y considerar tomar vitaminas prenatales antes de acostarse para minimizar las náuseas.

Pocas sensaciones son tan desagradables como la debilidad que provocan las náuseas, y en cierto modo, los profesionales sanitarios encuentran cierto consuelo en este malestar, ya que indica que las hormonas están activas y que el embarazo es posiblemente fuerte. Sin embargo, la falta de nutrición nunca es normal. La deshidratación nunca es normal. Y sucede que gran parte del sufrimiento persiste a pesar de los mejores esfuerzos del profesional sanitario. Tanto los remedios de venta libre como algunos medicamentos con receta ayudan a combatir las náuseas. Emetrol, una mezcla de jarabe de azúcar y ácido fosfórico de venta libre, actúa como calmante para la pared del tracto gastrointestinal, reduciendo así las náuseas. Aquí hay otras maneras de controlar las náuseas del embarazo. ^[6]

• No permitas que te dé demasiada hambre. Come comidas más pequeñas y frecuentes, y refrigerios con más frecuencia. El estómago vacío puede causar náuseas más graves.
• No te fuerces a comer alimentos que te produzcan náuseas.
• Elija alimentos buenos para el estómago, como yogur (una buena fuente de vitaminas B), alimentos bajos en grasas y altos en carbohidratos (almidones)
• No comas en exceso. Tener el estómago lleno solo aumentará tus náuseas.
• No beba líquidos durante las comidas. Algunas mujeres experimentan náuseas al comer y beber al mismo tiempo. Asegúrese de recuperar los líquidos perdidos en otros momentos del día, ya que la deshidratación también puede causar náuseas.
• Presta atención a cuándo tomas tus vitaminas prenatales. Si las tomas con el estómago vacío, te estás buscando problemas. Intenta tomarlas en medio de una comida.
• Receta Compazine, Phenergan, Tigan o Reglan.
• Recetar Zofran.
• La hidratación parenteral es un tema importante. El término "hidratación parenteral" se refiere a la administración por vía intravenosa (es decir, mediante una infusión intravenosa). La deshidratación causada por náuseas y vómitos puede agravarlas. Por lo general, una noche de hospitalización con solución fisiológica intravenosa puede aliviar las náuseas intensas.

Consejos adicionales para controlar las náuseas durante el embarazo

Aquí hay algunos consejos más para lidiar con las náuseas:

• Prueba hasta encontrar uno o más alimentos que te tienten. Quizás descubras que ciertas categorías de alimentos —salados, amargos, crujientes, dulces, picantes, fríos o espesos, etc.— también te atraen.
• Evite los alimentos grasosos y picantes, así como los alimentos difíciles de digerir, como salsas, aros de cebolla y alimentos fritos con mucha grasa.
• Evite los pantalones con cinturón y otras prendas ajustadas. Solo aumentarán su incomodidad.
• Lleva siempre contigo un trozo de limón, hojas de menta o raíz de jengibre rallada. Algunas mujeres descubren que olerlos les ayuda a calmar el malestar estomacal.
• Un refrigerio de plátano a media mañana ayuda a muchas mujeres.
• Bebe líquidos muy calientes o muy fríos: las temperaturas extremas pueden hacerte sentir mejor.

No es fácil pensar que si te sientes tan mal, significa que algo anda mal con tu embarazo, pero es todo lo contrario: los estudios han demostrado que las mujeres con pocas o ninguna náusea matutina, con náuseas y vómitos, tienen entre dos y tres veces más probabilidades de sufrir un aborto espontáneo que aquellas que se sienten fatal. Es más, tienen menos probabilidades de tener un parto prematuro.

Consulte a un profesional médico

La información aquí proporcionada tiene fines educativos únicamente y no pretende servir como consejo médico. Las experiencias y estrategias mencionadas sobre las náuseas durante el embarazo, incluyendo los síntomas y su manejo, pueden variar de una persona a otra. Es fundamental consultar con un profesional de la salud o un experto médico para analizar su situación específica, especialmente si experimenta náuseas intensas o persistentes, para garantizar su salud y seguridad, así como la de su bebé. La orientación de un profesional médico es crucial para tomar decisiones informadas sobre su embarazo y su salud.

Conclusión

En conclusión, aunque puede ser una experiencia incómoda y, a veces, debilitante, generalmente se considera parte normal del embarazo. Diversas estrategias pueden ayudar a controlar los síntomas, desde cambios en la dieta hasta medicamentos recetados. Es importante que quienes experimenten náuseas intensas o persistentes consulten a un profesional de la salud para garantizar su bienestar y el del feto en desarrollo. El embarazo, con sus innumerables cambios, subraya la importancia de comprender y abordar estos desafíos comunes, garantizando una experiencia más segura y cómoda para las futuras madres.