Diese 25 Vorteile von Löwenzahnwurzelextrakt sollten Sie sich nicht entgehen lassen

Vorteile von Löwenzahnwurzelextrakt

Der Löwenzahn gilt oft als lästiges Unkraut. Doch das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. In der Volksmedizin und auch in einigen Küchen wird der Löwenzahn wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften und seines leicht bitteren Geschmacks geschätzt. Alle Pflanzenteile eignen sich für Salate, Tees und Tinkturen, aber die meisten Menschen greifen heutzutage aus praktischen Gründen lieber zu Löwenzahnwurzelextrakt. Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, Löwenzahnwurzelextrakt einzunehmen, finden Sie hier 25 Vorteile, die Sie zu schätzen wissen werden.

1. Beugt Harnwegsinfektionen vor

Harnwegsinfekte treten häufig zusammen mit Wassereinlagerungen auf. Da Löwenzahnwurzeln als natürliches Diuretikum wirken, können sie sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung von Harnwegsinfekten eingesetzt werden. Eine im „ Journal of Alternative and Complementary Medicine“ bestätigte die harntreibende Wirkung von Löwenzahn. ^[1]

2. Verbessert die Lebergesundheit

Eine in der Fachzeitschrift „Food and Chemical Toxicology“ veröffentlichte Vorstudie ergab, dass Löwenzahnwurzelextrakt die Leber vor oxidativem Stress durch Alkohol schützt. Die Studie wurde durchgeführt, da Löwenzahn traditionell unter anderem als Leberentgiftungsmittel eingesetzt wird. ^[2]

3. Reduziert Wassereinlagerungen

Bei Wassereinlagerungen kann der Genuss von Löwenzahnwurzeltee helfen. Löwenzahn wird in der Volksmedizin traditionell als Diuretikum eingesetzt, und die Wurzel scheint besonders wirksam beim Ausscheiden von überschüssigem Wasser zu sein.

Reduziert das Wassergewicht

4. Liefert wichtige Nährstoffe

Wenn Sie alle Teile der Pflanze in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen, erhalten Sie reichlich Vitamin B6, Vitamin K, Vitamin A, Kalzium und Eisen. Löwenzahn ist außerdem eine reichhaltige Quelle für Vitamin D, Ballaststoffe und Riboflavin.

5. Beugt bestimmten Krebsarten vor

Eine im Jahr 2011 in der Fachzeitschrift „ Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“ ergab, dass bestimmte Antioxidantien im Löwenzahnwurzelextrakt die Vermehrung von arzneimittelresistenten Melanomzellen verhinderten. ^[3]

6. Es kann Ihnen helfen, vom Kaffeekonsum loszukommen

Für Kaffeeliebhaber gibt es Löwenzahnkaffee, der aus einer speziellen Zubereitung der Löwenzahnwurzel hergestellt wird. Dieser beliebte Kaffeeersatz wird durch Rösten junger Löwenzahnwurzeln gewonnen. Sie können ihn entweder selbst zubereiten oder im Reformhaus kaufen.

7. Fördert die Gewichtsabnahme

Eine koreanische Studie ergab, dass Löwenzahn möglicherweise die Aktivität der Pankreaslipase. Dies könnte wiederum zu einem stärkeren Gewichtsverlust führen. Die Pankreaslipase ist ein Enzym, das die Bauchspeicheldrüse während der Verdauung freisetzt und das beim Abbau von Fetten hilft. ^[4]

8. Bessere Verdauung

Löwenzahnwurzeltee wurde traditionell auch zur Linderung von Verdauungsbeschwerden eingesetzt. Er kann bei Appetitlosigkeit, chronischer Verstopfung und leichten Magenverstimmungen helfen. Allerdings gibt es bisher keine Studien, die dies belegen.

9. Kann bei Leukämie helfen

Leukämie ist eine gefährliche Form von Blutkrebs, die oft schwer zu behandeln ist. Eine vielversprechende Studie, die in der Fachzeitschrift Blood , beschreibt drei Fälle, in denen ältere Patienten allein durch den Genuss von Löwenzahnwurzeltee vollständig von Leukämie genesen sind. ^[5]

10. Diabetesprävention

Die in der Löwenzahnwurzel enthaltenen Antioxidantien können bei Erkrankungen, die stark mit Entzündungen einhergehen, wie beispielsweise Diabetes, hilfreich sein. Allerdings gibt es noch nicht genügend aussagekräftige Studien, um dies zu bestätigen, und die Behandlung beschränkt sich auf die Volksmedizin.

11. Stärkere Knochen

Die in der Löwenzahnwurzel enthaltenen Antioxidantien können altersbedingten Knochenschäden vorbeugen. Darüber hinaus ist die Löwenzahnwurzel reich an Kalzium und Vitamin D, die beide wichtig für gesunde Knochen sind.

12. Appetitkontrolle

Appetitkontrolle

Löwenzahnwurzeln sind reich an einem speziellen Ballaststoff namens Insulin, der länger sättigt. Diesen Vorteil erzielt man jedoch nur, wenn man Löwenzahnwurzel-Kaffeeersatz trinkt oder Löwenzahnwurzel als Extrakt einnimmt.

13. PMS-Symptome reduzieren

Laut einigen Behauptungen kann Löwenzahnwurzel auch bei Menstruationsbeschwerden helfen. Der Nutzen könnte auf die harntreibende Wirkung der Löwenzahnwurzel zurückzuführen sein, da PMS-Symptome häufig mit Wassereinlagerungen einhergehen.

14. Anämie behandeln

Anämie ist eine Blutkrankheit, die häufig durch einen niedrigen Eisenspiegel in der Ernährung verursacht wird. Löwenzahnwurzel ist reich an Eisen und Vitamin C, das für die Eisenaufnahme wichtig ist.

15. Senken Sie das schlechte Cholesterin

kann die Einnahme von Löwenzahnwurzelextrakt sogar den LDL-Cholesterinspiegel senken . Dieser Effekt wird darauf zurückgeführt, dass die Löwenzahnwurzel den Fettabbau hemmt und Antioxidantien enthält. ^[6]

16. Verbessert die Blutgesundheit

Verbessert die Blutgesundheit

Löwenzahnwurzel gilt als natürliches Stärkungsmittel und kann den Säuregehalt des Blutes senken. Der optimale Natriumgehalt der Löwenzahnwurzel kann zudem die Blutgesundheit durch eine verbesserte Mineralstoffaufnahme fördern.

17. Antioxidativer Schutz

Löwenzahnwurzel ist reich an starken Antioxidantien und kann daher auch vor Schäden durch freie Radikale schützen. Freie Radikale können oxidativen Stress im Körper verursachen, der mit vielen Krankheiten in Verbindung gebracht wird.

18. Senkt den Blutdruck

Menschen mit Bluthochdruck können von der Einnahme von Löwenzahnwurzelextrakt oder Löwenzahnwurzel in anderer Form stark profitieren. Die harntreibende Wirkung der Löwenzahnwurzel wirkt sich direkt auf den Blutdruck aus. Darüber hinaus ist Löwenzahnwurzel reich an Kalium, das wichtig für die Herz-Kreislauf-Gesundheit ist.

19. Bessere Gallenblasengesundheit

Löwenzahnwurzel fördert die Gallenproduktion und reduziert zudem Entzündungen im gesamten Körper, was die Funktion der Gallenblase insgesamt verbessern und das Risiko von Gallensteinen verringern kann.

20. Natürliche Schmerzlinderung

Nahrungsmittel, die Antioxidantien enthalten und Fettsäuren liefern, wie beispielsweise Löwenzahnwurzelextrakt, können auch Entzündungen im Körper reduzieren, was wiederum bei regelmäßiger Anwendung zu einer deutlichen Schmerzlinderung führen kann.

21. Stärkeres Immunsystem

Manche glauben auch, dass Löwenzahnwurzel die Funktion des Immunsystems stärken kann. Dies dürfte ebenfalls auf die entzündungshemmende und antioxidative Wirkung der Löwenzahnwurzel zurückzuführen sein.

22. Behandlung von Depressionen

Depression ist eine komplexe Erkrankung, die teilweise auf Nährstoffmängel und Entzündungen zurückzuführen sein kann. Löwenzahnwurzel ist reich an stimmungsaufhellenden B-Vitaminen und kann aufgrund ihrer entzündungshemmenden Wirkung ebenfalls Linderung bei Depressionen verschaffen.

23. Schutz vor Mikroben

Eine im Journal of University of South China veröffentlichte Studie ergab, dass Löwenzahn dazu beiträgt, gegen Antibiotika resistente Bakterien abzutöten. ^[7]

24. Gesunde Haut

Da Löwenzahnwurzel sehr reich an Antioxidantien ist, zeigt sich die Wirkung des Extrakts dieser Heilpflanze auch auf die Haut. Löwenzahnwurzelextrakt kann besonders bei Akne, Rosacea und Ekzemen hilfreich sein.

25. Sexuelle Gesundheit

Da Löwenzahnwurzelextrakt die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern und die Stimmung heben soll, könnten sich positive Auswirkungen auch auf die Sexualfunktion zeigen. Bei regelmäßiger Einnahme kann Löwenzahnwurzel angeblich Erektionsstörungen und Libidoverlust behandeln.

Endgültiges Urteil

Löwenzahnwurzelextrakt ist eine bequeme Möglichkeit, von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen des Löwenzahns zu profitieren. Studien haben bestätigt, dass dieses Kraut wahre Wunder bewirkt, insbesondere für die Gesundheit von Leber, Gallenblase und Nieren. Darüber hinaus erkennt die Alternativmedizin weitere positive Eigenschaften dieses wirkungsvollen Krauts an, die jedoch noch wissenschaftlich untersucht werden müssen.

7 Quellen

Wir werten veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse aus angesehenen Fachzeitschriften aus, um zu unseren Schlussfolgerungen über ein Produkt oder ein Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet höchste wissenschaftliche Genauigkeit.

[1] Clare BA, Conroy RS, Spelman K. Die diuretische Wirkung eines Extrakts aus Löwenzahnblättern (Taraxacum officinale folium) bei menschlichen Probanden nach einem Tag. J Altern Complement Med. 2009;15(8):929-934. doi:10.1089/acm.2008.0152
[2] You Y, Yoo S, Yoon HG, Park J, Lee YH, Kim S, Oh KT, Lee J, Cho HY, Jun W. In-vitro- und In-vivo-hepatoprotektive Wirkung des wässrigen Extrakts aus Taraxacum officinale (Löwenzahn)-Wurzel gegen alkoholinduzierten oxidativen Stress. Food Chem Toxicol. 2010 Jun;48(6):1632-7. doi: 10.1016/j.fct.2010.03.037. Epub 2010 Mar 27. PMID: 20347918.
[3] Chatterjee SJ, Ovadje P, Mousa M, Hamm C, Pandey S. Die Wirksamkeit von Löwenzahnwurzelextrakt bei der Induktion von Apoptose in arzneimittelresistenten humanen Melanomzellen. Evid Based Complement Alternat Med. 2011;2011:129045. doi:10.1155/2011/129045
[4] Zhang J, Kang MJ, Kim MJ, et al. Pankreaslipase-hemmende Aktivität von Taraxacum officinale in vitro und in vivo. Nutr Res Pract. 2008;2(4):200-203. doi:10.4162/nrp.2008.2.4.200
[5] Löwenzahnwurzel und chronische myelomonozytäre Leukämie: https://doi.org/10.1182/blood.V122.21.5216.5216
[6] Choi UK, Lee OH, Yim JH, Cho CW, Rhee YK, Lim SI, Kim YC. Hypolipidämische und antioxidative Wirkungen von Löwenzahnwurzel und -blatt (Taraxacum officinale) bei mit Cholesterin gefütterten Kaninchen. Int J Mol Sci. 2010 Jan 6;11(1):67-78. doi: 10.3390/ijms11010067. PMID: 20162002; PMCID: PMC2820990.
[7] He W, Han H, Wang W, Gao B. Anti-influenza virus effect of aqueous extracts from dandelion. Virol J. 2011;8:538. Veröffentlicht am 14. Dezember 2011. doi:10.1186/1743-422X-8-538

Sloane Davis

Sloane Davis ist zertifizierte Ernährungsberaterin und Personal Trainerin und hat bereits Tausenden von Menschen weltweit geholfen – Männern wie Frauen. Vollständige Biografie lesen