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Überblick

Wenn Sie unter Akne leiden, wissen Sie, wie schwierig es sein kann, eine wirksame, tägliche Hautpflegeroutine .[1] Nicht alle Produkte auf dem Markt sind für Akne geeignet.

Tägliche Pflegeroutine für Akne-Geplagte: 10 Gewohnheiten, die Sie befolgen sollten 
Die richtige Pflege und eine effektive Schönheitsroutine können Akneausbrüchen vorbeugen. (Shutterstock-Bilder)

Bei Akne sucht man oft nach Produkten, die wenig Öl enthalten, aber die Haut nicht austrocknen und schuppen lassen. Je nach Akneart kann eine spezielle Pflegeroutine nötig sein.

Hier habe ich einige wertvolle Informationen zusammengestellt, die den meisten Akne-Betroffenen helfen werden, die beste tägliche Schönheitspflegeroutine.[2]

Wasche dein Gesicht

Das mag selbstverständlich klingen, doch eine landesweite Studie ergab, dass bis zu 80 % der Amerikaner ihr Gesicht falsch waschen. Die Studie zeigte außerdem, dass die Befragten nur wenig über die Inhaltsstoffe ihrer Hautpflegeprodukte wussten. Ihnen war auch nicht bewusst, dass ihr Hauttyp eine wichtige Rolle spielt.

Es wird dringend empfohlen, das Gesicht zweimal täglich mit warmem Wasser zu waschen. Vermeiden Sie heißes Wasser, da es die Haut austrocknen und ein trockenes Hautgefühl hinterlassen kann. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, aber nicht zu viel Öl enthält, das die Poren verstopft.

Überprüfen Sie die Wirkstoffe

Sie können Ihren bevorzugten Gesichtsreiniger selbst wählen. Achten Sie dabei unbedingt auf die Inhaltsstoffe, um festzustellen, ob Ihr Gesichtsreiniger Salicylsäure, Benzoylperoxid oder andere Akne vorbeugende Wirkstoffe enthält.

Salicylsäure

Salicylsäure ist eine Beta-Hydroxysäure (BHA) und Bestandteil der meisten Akne-Produkte. Studien zufolgebefreit dieser Inhaltsstoff die Poren durch ein sanftes Peeling. Salicylsäure ist dafür bekannt, abgestorbene Hautschüppchen und tiefsitzenden Schmutz zu entfernen. [3] Wie bei allen Akne-Produkten gilt: Nur gemäß der Gebrauchsanweisung anwenden.

Bei manchen Menschen kann es zu trockener Haut kommen, wenn sie nach der Anwendung von Produkten mit Salicylsäure nicht ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden. Bei Rötungen und Hautreizungen empfiehlt es sich, die Anwendungshäufigkeit zu reduzieren. Dieser Inhaltsstoff entfernt lediglich oberflächlichen Schmutz und Öl. Er wirkt nicht antibakteriell.

Benzoylperoxid

Benzoylperoxid bekämpft Akne verursachende Bakterien unter der Haut. Dieser Wirkstoff beugt Akne vor, bevor sie entsteht.[4] Er entfernt außerdem abgestorbene Hautschüppchen und überschüssiges Hautfett. Benzoylperoxid wirkt am besten bei herkömmlichen Pickeln.

Die Amerikanische Akademie für Kinderheilkunde behauptet, Benzoylperoxid sei das wirksamste rezeptfreie Mittel gegen Akne. Benzoylperoxid soll eine deutlich stärkere austrocknende Wirkung als Salicylsäure haben.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen?

Beide Inhaltsstoffe können bei der ersten Anwendung Trockenheit verursachen. Allergische Reaktionen sind jedoch sehr selten. Sollten Sie rissige, geschwollene oder stark gereizte Haut oder Atembeschwerden feststellen, beenden Sie die Anwendung dieses Produkts sofort und wenden Sie sich an einen Arzt.

Diese Nebenwirkungen sind zwar selten, können aber schwerwiegende Folgen haben. Bei sehr empfindlicher Haut ist besondere Vorsicht beim Gebrauch von rezeptfreien Akne-Produkten.

Feuchtigkeitspflege

Feuchtigkeitspflege

Die Verwendung der richtigen Feuchtigkeitscreme kann helfen, das Gleichgewicht der Haut zu bewahren. Shutterstock-Bilder

Die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen ist ein wichtiger Schritt für ein gesundes Aussehen und ein gepflegtes Hautbild, das nicht trocken und schuppig ist. Es kann jedoch schwierig sein, ein Produkt zu finden, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, ohne die Poren zu verstopfen. Daher empfiehlt sich ein hypoallergenes Produkt.

Hypoallergene Hautpflegeprodukte lösen seltener allergische Reaktionen aus.[5] Allergische Reaktionen können Hautentzündungen verursachen, die wiederum Akneschübe begünstigen können. Daher ist es wichtig, dass das Produkt nicht nur hypoallergen, sondern auch nicht komedogen ist.

Nicht-komedogene Produkte sind speziell formuliert und verstopfen die Poren nicht. Es wird empfohlen, die Haut nach jeder Gesichtsreinigung mit Feuchtigkeit zu versorgen. So wird übermäßiges Austrocknen verhindert und ein gesunder Teint bewahrt.

Verwenden Sie die richtigen Kosmetika

Wenn Ihre Akne unansehnlich ist, sind Sie vielleicht versucht, sie mit viel Make-up zu kaschieren. Bei der Wahl der besten täglichen Hautpflege-Routine für Akne-Betroffene. Zuerst sollten Sie Ihr Gesicht gründlich reinigen und mit Feuchtigkeit versorgen. Anschließend empfiehlt sich die Verwendung eines Akne-vorbeugenden Concealers. Es gibt verschiedene Produkte, die nicht nur Unreinheiten abdecken, sondern auch vorbeugend wirken.[6]

Das Abdecken von Akne und Rötungen kann für viele Betroffene das Selbstwertgefühl steigern. Auch wenn Sie sich Ihrer Akne vielleicht nicht schämen, fühlen sich viele Menschen wohler, wenn sie ihre Pickel und Rötungen abdecken können.

Wenn Sie anschließend eine Foundation für zu Akne neigende Haut verwenden möchten, empfiehlt sich eine Puder-Foundation. Puder-Foundations verstopfen in der Regel nicht die Poren und sind für ihre ölabsorbierenden Eigenschaften bekannt.

Probieren Sie Akne-Gesichtsbehandlungen aus

Wenn Sie nur gelegentlich unter Akne leiden oder Mitesser schwer entfernen können, sollten Sie sich mindestens einmal im Monat eine Gesichtsbehandlung gönnen. Diese werden von Kosmetikerinnen in einem Kosmetikstudio durchgeführt. Auch wenn nicht alle Mitesser nach der ersten Behandlung verschwinden, kann sich Ihr Hautbild mit der Zeit verbessern.

Es kann bis zu drei Behandlungen dauern, bis erste Veränderungen sichtbar sind. Eine Gesichtsbehandlung kann eine Kombination aus Dampfbad, Peeling und Ausreinigung umfassen. Führen Sie Ihre gewohnte Aknebehandlung auch zwischen den Behandlungen fort. Nicht alle Akneformen profitieren von einer professionellen Gesichtsbehandlung im Salon.

Bei starker Akne sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Manchmal ist ein verschreibungspflichtiges Akne-Medikament die einzig geeignete Behandlung.

Akne-Gesichtsbehandlungen

Die Akne-Gesichtsbehandlung hilft, die Ursache von Akne zu bekämpfen . (Shutterstock-Bilder)

Aufpassen

Möglicherweise schädigen Sie Ihre Haut unabsichtlich mit Ihrer aktuellen Pflegeroutine. Die Haut ist das größte Organ des Körpers und wird daher von vielen alltäglichen Dingen beeinflusst. Versuchen Sie, fettige Speisen zu meiden. Greifen Sie stattdessen zu Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien, wie Blaubeeren und Himbeeren.

Vermeiden Sie außerdem tägliches, starkes Rubbeln Ihres Gesichts und zu heißes Duschwasser, da dies Ihrer Haut schadet. Dadurch werden die natürlichen Öle entfernt und die Haut wird extrem trocken. Denken Sie daran, Sonnenschutzmittel zu verwenden, wenn Sie nach draußen gehen.

Ungeschützte Sonneneinstrahlung kann schädliche Auswirkungen auf die Haut haben. Bereits bestehende Hauterkrankungen können sich durch die Sonneneinstrahlung verschlimmern.

Zu vermeidende Zutaten

Hier sind einige Inhaltsstoffe, die Sie bei Akne meiden sollten. Vermeiden Sie Produkte mit Lanolin. Lanolin kann fettig wirken und bei empfindlicher Haut allergische Reaktionen hervorrufen. Auch Kakaobutter ist nicht empfehlenswert, da sie stark komedogen ist und somit die Poren schnell verstopft.

Sie sollten außerdem Parabene meiden. Parabene sind zwar nicht unbedingt schädlich für die Haut, aber sie ahmen das weibliche Hormon Östrogen nach. Dies kann Akne verursachen und sollte daher vermieden werden.

Zutaten, auf die man achten sollte

Zutaten

Es ist unerlässlich, die Inhaltsstoffe vor dem Kauf eines Produkts zu überprüfen. Shutterstock Images

Achten Sie auf Alpha-Hydroxysäuren (AHAs). AHAs entfernen abgestorbene Hautschüppchen, die verstopfte Poren verursachen, und sorgen für ein angenehmes und glattes Hautgefühl. Schwefel wird häufig in Kombination mit anderen Akne-Vorbeugemitteln verwendet. Er reinigt die Poren und entfernt überschüssiges Öl.

Tonerde ist ein weiterer Inhaltsstoff, der bei Akne-Betroffenen sehr geschätzt wird. Tonerde kann Entzündungen lindern und die Talgproduktion vorübergehend reduzieren. Um Hautirritationen vorzubeugen, sollten Sie Ihre Akne-Produkte . Verwenden Sie morgens ein Produkt und abends ein anderes.[7]

Weiterlesen: Akne-Narben: Was sind sie und wie wird man sie los?

Abschluss

Die beste tägliche Schönheitsroutine für Akne-Geplagte ist…

  • Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem ölfreien Gesichtsreiniger, der (Salicylsäure, Benzoylperoxid, AHAs oder andere Akne vorbeugende Inhaltsstoffe) enthält. Verwenden Sie ausschließlich warmes Wasser.
  • Verwenden Sie das beste Gesichtswasser gegen Akne, um Akneausbrüchen vorzubeugen und Pickelbildung zu verhindern.
  • Verwenden Sie eine hypoallergene, nicht komedogene, ölfreie Feuchtigkeitscreme.
  • Um Pickel abzudecken, verwenden Sie einen transparenten Concealer mit Salicylsäure oder anderen Akne vorbeugenden Inhaltsstoffen. Am besten eignet sich ein nicht komedogener und ölfreier Concealer.
  • Verwenden Sie eine Foundation auf Puderbasis, damit diese überschüssiges Öl absorbiert und die Poren nicht verstopft.
  • Bei leichter Akne sollten Sie einmal im Monat eine Gesichtsbehandlung durchführen lassen. Bei schwerer Akne suchen Sie bitte ärztliche Hilfe auf.
  • Verzichten Sie auf schädliche Inhaltsstoffe, aggressive Peelings, stark parfümierte Produkte und andere Reizstoffe. Verwenden Sie Sonnenschutz und greifen Sie zu Inhaltsstoffen, die Ihrer Haut mehr Ausstrahlung verleihen.
  • Wechseln Sie Ihre Pflegeprodukte regelmäßig, um Hautirritationen zu vermeiden.

Es kann etwas dauern, bis Sie herausgefunden haben, wie Sie Ihre Akne-Produkte wie Clear Pores Acne Treatment und Dermology Acne Treatment am besten anwenden. Wenn Sie sich an eine solche Pflegeroutine halten, können Sie großartige Ergebnisse erzielen.

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7 Quellen

Wir werten veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse aus angesehenen Fachzeitschriften aus, um zu unseren Schlussfolgerungen über ein Produkt oder ein Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet höchste wissenschaftliche Genauigkeit.

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MaryBeth Parisi, MD

Dr. MaryBeth Parisi ist eine staatlich geprüfte und in Harvard ausgebildete Dermatologin. Sie verfügt über mehr als 18 Jahre Erfahrung im Bereich der Hautpflege.