Akne-Narben: Wie wird man Akne-Narben los?

Akne-Narben: Was ist das?

Akne-Narben sind die Überreste von Pickeln, die dazu führen können, dass die Haut, meist die Gesichtshaut, geschädigt, uneben und dunkel erscheint.

Neben dieser physischen Auswirkung ist die psychische Beeinträchtigung, d. h. die emotionale Belastung und das mangelnde Selbstvertrauen, die durch Aknenarben verursacht werden, beträchtlich und hindert den Betroffenen daran, ein normales Leben zu führen.

Deshalb ist es wichtig, bei der Behandlung proaktiv und sorgfältig vorzugehen.

Arten von Aknenarben

Es gibt verschiedene Arten von Aknenarben:

1. Hypertrophische oder Keloidnarben : Diese Art der Narbenbildung entsteht, wenn der Körper zur Heilung von durch Akne verursachten Wunden übermäßig viel Kollagen produziert, was zur Entwicklung einer erhabenen Gewebemasse auf der Hautoberfläche führt.

2. Atrophische oder eingesunkene Narben : Diese Narben entstehen durch Gewebeverlust. „Eispickelartige“ eingesunkene Narben sind klein, aber auffällig, während „Boxcar“-Narben runde/ovale Vertiefungen mit steilen, schrägen Rändern sind, die Windpockennarben ähneln.

Wie erkennt man Aknenarben?

Pigmentflecken, meist rosa oder braun, werden oft fälschlicherweise für Aknenarben gehalten, obwohl sie lediglich normale Überreste eines abgeheilten Pickels sind. Diese Flecken, auch postinflammatorische Hyperpigmentierung genannt, sind keine Narben und verschwinden allmählich von selbst. Sie verblassen in der Regel von rötlich-rosa zu braun und verschwinden dann innerhalb von sechs bis zwölf Monaten vollständig. Medizinische Therapien können diesen Prozess zusätzlich beschleunigen.

Echte Aknenarben hingegen sind die Folge entzündlicher Akne und zeigen sich entweder als Vertiefungen oder Erhebungen der Haut. „Eispickelnarben“ haben ein kleines, grubiges Aussehen; „Boxcar-Narben“ sind schräge Vertiefungen, die häufig an Wangen und Schläfen auftreten; rollende Narben sind eine Art von Aknenarben, die der betroffenen Haut ein wellenartiges Aussehen verleihen.

Warum bekommt man Aknenarben?

Wie entstehen Aknenarben?

Aknenarben entstehen normalerweise durch entzündete Akne, die durch mit Bakterien, abgestorbenen Hautzellen und überschüssigem Talg gefüllte Hautporen verursacht wird. Durch die Schwellung der Pore kann es zu einem Einriss in der Follikelwand und somit zu Läsionen kommen.

Oberflächliche Läsionen sind in der Regel unproblematisch und heilen schnell von selbst ab. Bei einer schweren Akne-Entzündung kann es jedoch zu tiefen Einrissen in der Porenwand kommen, wodurch bakterielles Material in das umliegende Hautgewebe eindringt und tiefere Hautläsionen verursacht.

Die Haut versucht, diese Läsionen selbst durch die Bildung von Kollagen zu reparieren, aber die Reparaturprozesse führen nicht zu einem Endergebnis, das so gut ist wie das der ursprünglichen Haut, d. h. es kommt zu Narbenbildung.

Warum man Aknenarben behandeln sollte?

Akne-Narben müssen behandelt werden, da sie aufgrund ihres unansehnlichen Aussehens bei den Betroffenen emotionalen Stress verursachen können, was es ihnen erschweren kann, soziale Kontakte zu pflegen oder ihrem gewohnten Alltag nachzugehen.

Die Behandlung verbessert ihre Haut und gibt ihrem Gesicht sein ursprüngliches Aussehen zurück, sodass sie ein Leben führen können, ohne sich Gedanken über ihr Aussehen machen zu müssen.

Für bessere Ergebnisse können Sie auch Clear Pores Acne Treatment oder Skinception Dermefface FX7

Behandlungen für Aknenarben

• Chemisches Peeling : Leichte Narben lassen sich mit dieser Therapie effektiv behandeln. Dabei wird die oberste Hautschicht, die durch die Narbenbildung am stärksten beeinträchtigt ist, abgetragen. Die darunterliegende neue Hautschicht ist glatter und hat einen natürlicheren Teint. Chemische Peelings verwenden eine Lösung mit Glykol-, Trichloressig-, Salicyl- oder Milchsäure. Diese Lösung schädigt die oberste Hautschicht, sodass sie sich abschält und eine frische Hautschicht zum Vorschein kommt.
• Laser-Resurfacing : Diese fortschrittliche Laserbehandlung gegen Aknenarben reduziert deren Sichtbarkeit. Dabei wird das geschädigte Hautgewebe mit präzisen Laserimpulsen abgetragen, wodurch gleichzeitig die Kollagenbildung angeregt wird. Das Ergebnis ist eine straffere Haut und weniger sichtbare Aknenarben.
• Mikrodermabrasion : Diese Technik entfernt sanft die oberste Hautschicht, wodurch sich eine neue, glatte und weiche Hautschicht bildet. So werden Aknenarben gemildert. Beachten Sie jedoch, dass diese Behandlung nur bei oberflächlichen Narben wirkt, da sie nicht in die tieferen Hautschichten eindringt.
• Stanztransplantation : Diese Technik wird von Dermatologen angewendet, um das Erscheinungsbild tiefer Aknenarben (sogenannter „Eispickelnarben“) zu verbessern. Die vernarbte Haut wird entfernt und durch Haut ersetzt, die von der Ohrmuschel entnommen wurde. Nach der Heilung ist das Hautbild deutlich glatter und kann durch milde Behandlungen wie chemische Peelings und Mikrodermabrasion weiter verbessert werden.
• Hausmittel gegen Aknenarben Hausmittel ausprobieren, um die Sichtbarkeit Ihrer Narben zu reduzieren. Zitronensaft ist von Natur aus sauer und eignet sich daher zum Aufhellen der Haut. Ätherische Öle aus Lavendel und Rosenholz, Sandelholzpaste, Gurkenscheiben und Honig besitzen ebenfalls die Eigenschaft, Aknenarben aufzuhellen.
• Akne-Narbencreme : Wenn Sie nicht zum Hautarzt gehen möchten oder die Wartezeit klinischer Behandlungen zu lang ist, können Sie rezeptfreie Cremes wie Clear Pores Akne-Behandlung , um Ihre Akne-Narben zu Hause zu behandeln. Diese Cremes erfordern oft etwas Geduld, da ihre Wirkung erst nach und nach eintritt.

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Hier sind einige Dinge, die Sie tun sollten, wenn Sie Akne-Narben vorbeugen oder sie minimieren möchten:

• Peeling – Dadurch können die Narben weniger sichtbar werden, abgestorbene Hautzellen entfernt und die Narbentiefe verringert werden.
• Verzehren Sie Ballaststoffe – Ballaststoffe entfernen Giftstoffe aus dem Körper, die die Poren verstopfen und dadurch Schwellungen, Platzen und Narbenbildung verursachen können.
• Bewegung – Durch die Steigerung der Durchblutung im Körper sorgt das Training dafür, dass die Haut ausreichend mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt wird; das Schwitzen während des Trainings hat eine entgiftende Wirkung und beugt der Entstehung von Zysten vor, die Narbenbildung verursachen können.

Was man nicht tun sollte

Hier sind einige Verhaltensweisen, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Akne-Narben vorbeugen oder diese minimieren möchten:

• Bräunung – Wenn Sie Ihre Haut über einen längeren Zeitraum der Sonne aussetzen, kann dies die Sichtbarkeit Ihrer Aknenarben erhöhen, da diese dadurch dunkler werden.
• Reizen Sie Ihre entzündete Haut nicht – wenn Ihre Haut bereits vernarbt ist oder Akne aufweist, sollten Sie sie nicht übermäßig waschen oder schrubben, da dies die Elastizität der Haut verringern und die Sichtbarkeit der Narben erhöhen kann.
• Narbenbildung vermeiden – Bakterien, die sich möglicherweise auf Ihren Fingernägeln befinden, können die Bildung weiterer Zysten begünstigen, was wiederum die Narbenbildung verstärken kann.
• Geben Sie die Behandlung Ihrer Aknenarben auf – Es gibt moderne Techniken, von denen einige nicht einmal einen invasiven Eingriff erfordern, um sowohl das Erscheinungsbild als auch die Tiefe von Aknenarben zu reduzieren.

Verschwinden Aknenarben dauerhaft?

Aknenarben lassen sich oft nur schwer entfernen, da sie dauerhaft sind. Sie entstehen nach dem Abheilungsprozess der Akne und Farbveränderungen können monatelang bestehen bleiben. Die Narbenbildung beginnt, wenn das geschädigte Gewebe repariert wird und neues Kollagen gebildet wird. Obwohl Aknenarben behandelt werden können, verschwinden sie nicht vollständig, da die Haut in der Dermis geschädigt ist. Die Dermis ist die Schicht zwischen der äußeren Hautschicht und dem darunterliegenden Gewebe. Behandlungen zielen lediglich darauf ab, Größe, Farbe und Aussehen der Aknenarben zu verbessern.

Verfahren zur Beseitigung von Aknenarben

Es gibt verschiedene Verfahren zur Entfernung von Aknenarben, je nach Art und Ausmaß der Narben. Eine der effektivsten Methoden ist ein chirurgischer Eingriff. Dieser kann jedoch teuer sein und wird möglicherweise nicht von der Krankenkasse übernommen.

• Injizierbare
  Füllstoffe verleihen der Haut Volumen, indem sie Narben abflachen. Die Wirkung ist vorübergehend und erfordert regelmäßige Auffrischungsbehandlungen.
• Bei der Subzision
  wird eine Nadel unter die Narbe eingeführt und unter die Haut bewegt, um Narbengewebe zu entfernen. Das Verfahren wird häufig bei atrophischen Narben angewendet und erfolgt unter örtlicher Betäubung.
• Energiebasierte Verfahren:
  Akne-Narben können nach der Behandlung mit gepulsten Lichtquellen und Radiofrequenzgeräten weniger sichtbar sein, ohne die äußere Hautschicht zu schädigen. Diese Verfahren sind jedoch teuer und bieten nur einen kurzfristigen Erfolg.

Die Behandlung von Akne und den daraus resultierenden Narben hängt vom Schweregrad der Akne und der Dauer der Narbenbildung ab. Akne wird üblicherweise je nach Schweregrad in leicht, mittel und schwer eingeteilt.

Um optimale Ergebnisse zu erzielen und zu verhindern, dass die Akne verursachenden Bakterien Resistenzen gegen Medikamente entwickeln, wenden Ärzte unter Umständen mehrere Aknebehandlungen gleichzeitig an ^[1].

Die Behandlung kann Gele oder Lotionen umfassen, die Sie auf die Hautunreinheiten oder in manchen Fällen auf die gesamte betroffene Hautpartie, z. B. Rücken oder Brust, auftragen – dies nennt man topische Medikation. Ihr Arzt kann Ihnen auch orale Medikamente zur Aknebehandlung , also Medikamente, die Sie einnehmen.

Behandlungsmethoden für leichte Akne

Leichte Akne, die sich durch Pickel, Mitesser oder Komedonen äußert, lässt sich auf verschiedene einfache Arten behandeln:

• Reinigen Sie die Haut sanft mit milder Seife (z. B. Cetaphil oder Dove) und warmem Wasser.
• Anwendung von Benzoylperoxid (z. B. Triaz oder Brevoxyl)
• Anwendung von Salicylsäure (Beispiele sind Stridex oder Propa pH)

Sie sollten erst dann einen Arzt aufsuchen, wenn diese Behandlungen keine Wirkung auf Ihre Akne gezeigt haben. Der Arzt kann Ihnen wirksamere Cremes oder Lotionen verschreiben; auch antibiotische oder Peeling-Cremes sind einen Versuch wert.

Akne-Narbe vorher und nachher

Behandlungen für mittelschwere bis schwere Akne

Bei ausgeprägterer, anhaltender Akne mit tieferen Hautunreinheiten wie Zysten und Knoten besteht eine größere Wahrscheinlichkeit, dass Aknenarben zurückbleiben. Deshalb kann Ihnen Ihr Arzt frühzeitig orale Antibiotika verschreiben, um diese zu beseitigen.

Diese Akneform, die als mittelschwer bis schwer einzustufen ist, erfordert zur Heilung die gleichzeitige Anwendung mehrerer Therapien. Hier sind einige der Behandlungsmöglichkeiten:

• Anwendung von Benzoylperoxid
• Drainage von Zysten und großen Pickeln durch einen Arzt
• Topische Anwendung von verschreibungspflichtigen Antibiotika / Retinoiden
• Anwendung von Azelainsäure
• Verschreibungspflichtige orale Retinoide (z. B. Isotretinoin) / orale Antibiotika

Orale Behandlung : Schwere Akne mit Entzündungen ist die häufigste Ursache für hartnäckige Aknenarben. Die orale Behandlung mit dem Medikament Isotretinoin ist eine wirksame Methode, um das Problem von vornherein zu bekämpfen. Sie sollten das Medikament ein- bis zweimal täglich über einen Zeitraum von etwa 16 bis 20 Wochen einnehmen.

Dieses Medikament in Tablettenform bekämpft übermäßige Talgproduktion, verstopfte Poren, Entzündungen und P. acnes – also alle vier Faktoren, die zu Akne führen. Es beseitigt chronische Akne für mehrere Monate bis Jahre, und in vielen Fällen reicht eine einzige Behandlung aus, um ein Wiederauftreten der Akne zu verhindern.

Da dieses Medikament Geburtsfehler verursachen kann, ist seine Anwendung während der Schwangerschaft verboten. Frauen, die diese Behandlung planen, sich derzeit in Behandlung befinden oder sich vor Kurzem einer solchen Behandlung unterzogen haben, müssen unbedingt Verhütungsmittel anwenden.

Topische Behandlungen : Zu den topischen Behandlungen gehören Bleichcremes, Vitamin-E-Präparate, Glykolsäure und Milchsäure.

• Bleichcremes können die Sichtbarkeit dunkler Aknenarben und Pickel reduzieren – Ärzte empfehlen Cremes mit mindestens 2 % Hydrochinon. Beachten Sie die Anwendungshinweise auf der Packungsbeilage, um Schäden an gesundem Gewebe zu vermeiden.
• Vitamin E ist ein starkes Antioxidans , das die Haut im Kampf gegen freie Radikale unterstützt und die Heilung sowie die Bildung neuer Hautzellen fördert. Die tägliche Anwendung auf der Haut, entweder in Form einer Vitamin-E-Kapsel oder einer entsprechenden Salbe, trägt zur Hautheilung bei und mildert das Erscheinungsbild von Narben ^[2] .
• Glykolsäure und Milchsäure werden beide in chemischen Peelings eingesetzt, da sie für alle Hauttypen geeignet sind und die Haut durch das Entfernen der obersten, geschädigten Hautschicht verjüngen können. Sie beseitigen Narben, indem sie Schicht für Schicht vernarbte Haut abtragen, bis die neue Haut makellos ist.

Hausmittel : Eiswürfel, Honig und Zitronensaft gehören zu den einfachsten und wirksamsten Hausmitteln gegen Aknenarben. Die tägliche Anwendung von Eiswürfeln (fünf Minuten), Honig (über Nacht) und Zitronensaft (etwa 20 Minuten) kann Aknenarben sichtbar reduzieren und sogar das geschädigte Gewebe entfernen.

Vorbeugende Tipps zur Behandlung von Aknenarben

Um Aknenarben vorzubeugen, sollten Sie bestimmte vorbeugende Maßnahmen ergreifen:

• Rauchen Sie nicht, denn Rauchen erschöpft die Sauerstoffreserven der Haut, führt zur Ablagerung von Giftstoffen und zu Schäden durch freie Radikale – all diese Faktoren tragen dazu bei, dass die Haut anfälliger für Narbenbildung wird.
• Drücken Sie Ihre Pickel nicht selbst aus, da dies zu zusätzlichen Hautverletzungen führen kann, die die Heilung erschweren und die Wahrscheinlichkeit von Narbenbildung erhöhen.
• Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung, wenn Sie sich einer verordneten Aknebehandlung unterziehen.
• Vermeiden Sie Polierpads und abrasive Peelings, da diese die heilende Haut schädigen und neue Pickel hervorrufen können, was zur Ausbreitung von Bakterien führt – beides kann die Narbenbildung verschlimmern.

Natürliche Heilmittel gegen Aknenarben

Eine operative Behandlung von Aknenarben ist nicht immer für jeden geeignet. Es gibt auch andere, natürliche Heilmittel zur Beseitigung von Aknenarben .

• Topische Cremes
  enthalten Salicylsäure und Antihistaminika, um Entzündungen zu lindern und Juckreiz zu reduzieren. Sie sind rezeptfrei und auf Rezept erhältlich.
• Massage und Druckverbände:
  Diese Behandlungsmethode wird häufig bei hypertrophen Narben mit erhabenem Gewebe angewendet. Massage und Druckverbände dienen dazu, das Narbengewebe zu glätten. Die Behandlung muss wiederholt werden und es kann Monate dauern, bis Ergebnisse sichtbar sind.
• Teebaumöl:
  Die Behandlung ist möglicherweise nicht für jeden geeignet, da Teebaumöl bei Menschen mit empfindlicher Haut allergische Reaktionen hervorrufen kann. Das Öl glättet und pflegt die Haut.
• Essig
  wirkt als Peelingmittel ähnlich wie ein chemisches Peeling. Er entfernt die oberste Hautschicht, die anschließend durch neue Hautzellen ersetzt wird.
• Zitronen- oder Limettensaft
  auf die Aknenarbe hellt deren Farbe auf. ^[3]

Siehe auch – Akne loswerden – Behandlungen und Hausmittel

Hautunreinheiten können das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Akne in den Griff zu bekommen, ist schon schwierig genug, Aknenarben sind noch belastender. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dunkle Akneflecken ohne Operation oder Laserbehandlung zu entfernen, doch die Narben bleiben bestehen, auch wenn Farbe und Größe reduziert und das Aussehen verbessert werden.

Denken Sie daran, die richtige Behandlungsmethode zu wählen, da nicht jede für jeden geeignet ist. Lassen Sie sich von einem Dermatologen beraten, welche Behandlung am besten zur Entfernung von Aknenarben geeignet ist. Manche Behandlungen sind teuer und bieten nur kurzfristige Linderung. Natürliche Heilmittel gegen Aknenarben sind eine einfache und alternative Behandlungsmöglichkeit.

Kann man Aknenarben vorbeugen?

Um Akne-Narben vorzubeugen, ist ein gesunder Lebensstil mit viel Bewegung, dem Verzehr von Ballaststoffen, dem Verzicht auf das Rauchen und, am wichtigsten, dem Nicht-Ausdrücken der Pickel entscheidend.

Wann sollte man einen Dermatologen aufsuchen?

Dermatologen empfehlen im Allgemeinen, einen Termin zu vereinbaren, wenn:

• Sie wünschen sich regelmäßig, dass Ihre Narben verschwinden würden
• Sie fühlen sich aufgrund der Narben in Ihren romantischen, beruflichen oder Bildungsperspektiven eingeschränkt
• Aufgrund der Narben leiden Sie unter mangelndem Selbstvertrauen oder Depressionen
• Ihre Neigung zu sozialen Kontakten wurde durch die Narben verringert

Akne-Narben – Endergebnis

Es gibt keinen Grund, sich wegen deiner Aknenarben ausgegrenzt zu fühlen. Akne ist eine Erkrankung, von der 40 bis 50 Millionen Amerikaner betroffen sind. Mindestens 40 Prozent derjenigen, die in ihrer Jugend Akne bekommen, entwickeln Aknenarben, die behandelt werden müssen.

Sie sind nicht allein im Kampf gegen Akne. Sie sollten zuversichtlich sein, wenn Sie eine Behandlung in Anspruch nehmen, um Ihre Aknenarben loszuwerden.

3 Quellen

Wir werten veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse aus angesehenen Fachzeitschriften aus, um zu unseren Schlussfolgerungen über ein Produkt oder ein Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet höchste wissenschaftliche Genauigkeit.

[1] Eine systematische Übersicht über Behandlungen von Aknenarben. Teil 1: Nicht-energiebasierte Techniken: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2059513117695312
[2] Vitamin E in der Dermatologie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
[3] Wie kann man Aknenarben auf natürliche Weise loswerden? https://foreveryoung.net/blog/archives/99-How-to-get-rid-of-acne-scars-naturally.html

Sam Kramer, MS, RD, CSSGB, LDN, CISSN

Sam Kramer ist staatlich anerkannter Diätassistent, lizenzierter Ernährungsberater, Six-Sigma-Green-Belt-zertifiziert und zertifizierter Sporternährungsexperte. [Vollständige Biografie lesen]