Épimède : Bienfaits, effets secondaires, doses et interactions

Qu'est-ce que l'épimède ?

L'épimède, communément appelé herbe de chèvre cornée, est un genre de plantes à fleurs de la famille des Berberidacées.

La plante epimedium contient de l'icariine, un inhibiteur de la PDE5 similaire au principe actif du Viagra, le sildénafil.

Elle est donc considérée comme un aphrodisiaque potentiel et utilisée dans le traitement des troubles de l'érection. Elle est également connue sous d'autres noms tels que chapeau d'évêque, herbe à l'agneau turbulent, ailes de fée et herbe stérile.

D'où vient l'épimède ?

L'épimède a d'abord connu un grand succès en Chine ; aujourd'hui, une grande variété de nouvelles espèces chinoises sont cultivées dans de nombreux pays occidentaux, comme les États-Unis.

Bienfaits de l'épimède

L'épimède est une plante médicinale chinoise polyvalente qui a été utilisée pour traiter l'infertilité, l'impuissance, les troubles de la mémoire, l'arthrite et les maux de dos.

Selon l' étude , elle peut également dilater les capillaires et est ainsi utilisée pour améliorer la circulation sanguine vers les organes sexuels et le cerveau ; elle contribue également à abaisser la tension artérielle. Elle stimule la production d'hormones sexuelles masculines. ^[1]

L'épimède est également bénéfique pour traiter de nombreux problèmes de santé. Il contribue notamment à maîtriser l'incontinence urinaire.

Il contribue à stimuler les macrophages, des cellules immunitaires qui phagocytent les germes, et réduit le risque de contracter la gonorrhée. Il améliore la circulation sanguine vers le cœur en dilatant les vaisseaux coronaires, ce qui contribue également au maintien d'une tension artérielle normale.

L'épimède possède également des effets similaires à ceux de la testostérone, augmentant ainsi la libido chez les femmes comme chez les hommes. Il stimule la production de spermatozoïdes, accroît le désir sexuel et stimule les nerfs sensoriels. Chez l'homme, il contribue à prévenir les troubles de l'érection en améliorant la circulation sanguine vers le pénis.

Cette plante a été testée en laboratoire et il a été constaté que ses composants chimiques luttent même contre le virus de l'immunodéficience humaine (VIH) lui-même.

Effets secondaires

Il existe de nombreux types d'Epimedium qui peuvent s'avérer dangereux en cas d'utilisation prolongée ; à fortes doses, ils peuvent provoquer divers effets secondaires tels que sécheresse buccale, vertiges, saignements de nez, soif et vomissements.

La prise de grandes quantités de ce produit peut entraîner de graves complications telles que des problèmes respiratoires et des spasmes.

Selon les recherches , les produits commerciaux contenant de l'épimède ainsi que d'autres ingrédients peuvent provoquer des battements cardiaques anormaux, de tels changements pourraient augmenter le risque de développer une arythmie cardiaque. ^[2]

Doses et moment d'administration recommandés pour l'épimède

En l'absence d'essais cliniques chez l'humain, il est impossible de déterminer la posologie exacte recommandée pour l'épimède. Cependant, certaines études animales suggèrent une dose quotidienne de 1 à 2 g. Il est préférable de le prendre avant l'effort physique ou avant le coucher.

Compléments alimentaires à base d'épimède

De nombreux stimulants de testostérone contiennent de l'épimède ; cependant, on le trouve également comme complément alimentaire indépendant, sous forme de comprimés ou de gélules.

Interactions avec l'épimède

L'épimède semble faire baisser la tension artérielle ; la prise de médicaments contre l'hypertension peut être risquée ; votre tension artérielle peut chuter excessivement.

Il peut également interagir avec les médicaments qui ralentissent la coagulation sanguine.

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Verdict final

L'épimède contient des substances chimiques qui pourraient contribuer à améliorer la circulation sanguine et la fonction sexuelle.

Elle contient également des phytoestrogènes, des substances chimiques qui agissent comme des œstrogènes et pourraient contribuer à réduire la perte osseuse chez les femmes ménopausées.