Compléments articulaires ou chirurgie : quelle est la meilleure option ?

Conseils pour soulager les douleurs articulaires

Vous souffrez de douleurs articulaires ? Découvrez des solutions sûres et efficaces pour les soulager. Les douleurs articulaires peuvent avoir plusieurs causes.

Les problèmes articulaires peuvent être graves et, dans certains cas, entraîner une altération de la qualité de vie. Il existe des moyens plus sûrs et efficaces de soulager les douleurs articulaires. Voici quelques méthodes qui peuvent contribuer à soulager ces douleurs :

1. Assurez-vous d'un poids santé :

L'excès de poids peut solliciter excessivement les articulations et provoquer des douleurs. Il peut également accélérer la dégradation du cartilage et entraîner une raideur articulaire. Perdre du poids peut contribuer à soulager les douleurs articulaires.

2. Exercice :

Pratiquer des exercices comme l'aérobic contribue à la mobilité et à la force des articulations. L'exercice physique aide également à ralentir la progression des problèmes articulaires et, dans certains cas, à atténuer les symptômes tels que la douleur.

Des exercices comme les pompes et les squats contribuent à renforcer les muscles qui soutiennent le genou et les articulations. Il est conseillé d'éviter les exercices trop intenses qui peuvent entraîner des blessures.

Exercices pour les articulations et les muscles

3. Veillez à avoir une alimentation saine :

La consommation de fruits et une alimentation riche en acides gras oméga-3 peuvent contribuer à soulager les douleurs articulaires. Parmi les aliments contenant des oméga-3, on trouve les sardines, les graines de lin, les noix, le riz sauvage, l'huile de colza et les légumineuses.

Devriez-vous subir une opération de remplacement du genou ou de la hanche ?

La pose d'une prothèse de genou ou de hanche peut soulager la douleur. Ces interventions sont très efficaces et la plupart des patients opérés ont constaté une disparition de leurs douleurs.

Qui a besoin d'une prothèse de hanche ou de genou ?

Une prothèse de hanche ou de genou devrait être posée aux personnes qui :

• Ils ne répondent pas aux médicaments, aux injections et aux dispositifs tels que les déambulateurs, qui ne leur sont d'aucune utilité
• Douleurs et raideurs importantes – Les personnes qui souffrent de douleurs et de raideurs les empêchant de marcher, de se lever d'une chaise ou de poursuivre leurs activités quotidiennes habituelles
• En cas de déformations – Si votre genou est très enflé ou si vous avez les jambes arquées, une intervention chirurgicale sera nécessaire.

Quand la chirurgie de remplacement articulaire peut-elle ne pas être utile ?

Dans certains cas, une prothèse de genou ou de hanche peut ne pas être utile. Ces cas incluent :

• En cas d’infection – Une infection peut se propager au genou ou à la hanche remplacés, ce qui peut entraîner de graves complications nécessitant une nouvelle intervention chirurgicale.
• En cas de doute sur la cause de la douleur à la hanche ou au genou – Les douleurs au genou et à la hanche causées par des lésions nerveuses ne nécessitent pas d'intervention chirurgicale.
• Douleurs au genou ou à la hanche au repos – Une intervention chirurgicale pratiquée sur une personne souffrant de douleurs au genou ou à la hanche au repos a moins de chances d'être efficace.
• En cas d'autres problèmes de santé tels qu'un AVC, une crise cardiaque ou le diabète , une prothèse de genou ou de hanche peut entraîner des complications chez les personnes atteintes de ces maladies.

Prothèse totale du genou

Avant d'envisager une arthroplastie du genou ou de la hanche, il est conseillé d'essayer d'abord un traitement non chirurgical, car les interventions chirurgicales comportent de nombreux risques et les périodes de convalescence sont longues. La chirurgie exige un engagement, notamment l'adoption d'un mode de vie plus sain, une activité physique accrue, une alimentation équilibrée et le maintien d'un poids santé, ainsi qu'une aide pour les déplacements.

Quel est le bon moment pour subir une arthroplastie ?

Vous devriez envisager une chirurgie de remplacement articulaire lorsque les médicaments pour les articulations et d'autres méthodes de traitement alternatives n'ont pas permis d'améliorer votre état.

Quelles sont les raisons d'une prothèse de hanche ou de genou ?

Une intervention chirurgicale à la hanche ou au genou permet de soulager les douleurs intenses, notamment lorsque les autres traitements sont inefficaces.

Compléments articulaires : éléments à prendre en compte !

Vous pouvez envisager de prendre un complément alimentaire pour soulager les douleurs articulaires. Ces compléments contribuent à réduire la douleur. Avant d'en prendre, tenez compte des points suivants :

• Les effets secondaires des compléments alimentaires. Il est important de bien peser les effets secondaires et les bénéfices des compléments articulaires avant d'en prendre
• Ce complément articulaire a-t-il un fondement scientifique pour les problèmes qu'il prétend résoudre ?
• Ce complément alimentaire pour les articulations apporte-t-il les éléments constitutifs des articulations ? Les compléments alimentaires qui fournissent des nutriments aux articulations contribuent à leur bonne santé
• Ce complément articulaire possède-t-il une de la Pharmacopée des États-Unis (USP) attestant de normes élevées ?
• Ce complément articulaire est-il fabriqué par une entreprise qui respecte des normes de contrôle qualité strictes ? Peut-on l’acheter dans une chaîne de magasins de produits diététiques ou en pharmacie ?

Compléments articulaires : y a-t-il un réel espoir derrière tout ce battage médiatique ?

De nombreux compléments alimentaires contre les douleurs et la raideur articulaires sont disponibles sur le marché et prétendent pouvoir résoudre les problèmes articulaires, ce qui rend difficile de choisir le produit le plus adapté. Les produits contenant de la glucosamine et/ou de la chondroïtine ont démontré leur efficacité lors des essais cliniques et peuvent contribuer à la prise en charge des problèmes articulaires. Les compléments articulaires tels que le méthylsulfonylméthane (MSM) peuvent également être utiles, mais leurs effets à long terme n'ont pas été étudiés. Certains de ces compléments présentent des effets secondaires ; il est donc important d'évaluer le rapport bénéfice/risque.

Quelles recherches ont été menées sur les compléments alimentaires pour les articulations par rapport à la chirurgie articulaire ?

Des recherches ont montré que la glucosamine, la chondroïtine et le méthylsulfonylméthane , contenus dans certains suppléments articulaires, peuvent aider à réduire la douleur arthritique et fournir des éléments constitutifs aux articulations. ^[1]

Vous pouvez donc utiliser un complément alimentaire comme PEA Cure pour soulager rapidement vos douleurs articulaires. Toutefois, en cas de doute sur l'efficacité du produit, il est toujours conseillé de consulter votre médecin avant d'utiliser un complément alimentaire.

Des recherches ont également été menées sur la chirurgie articulaire, ce qui a permis de développer une chirurgie de la hanche mini-invasive présentant moins de complications que d'autres types de chirurgies. ^[2]

En résumé, si vous recherchez une solution plus économique, un complément alimentaire pour les articulations comme ParActin constitue une excellente alternative. Toutefois, si le budget n'est pas un problème, vous pouvez toujours opter pour une intervention chirurgicale. Dans tous les cas, comme mentionné précédemment, il est essentiel de consulter votre médecin.

2 sources

Nous analysons les recherches médicales publiées dans des revues scientifiques reconnues afin d'établir nos conclusions sur un produit ou un sujet de santé. Ceci garantit le plus haut niveau de rigueur scientifique.

[1] Jerosch J. Effets de la glucosamine et du sulfate de chondroïtine sur le métabolisme du cartilage dans l'arthrose : perspectives sur d'autres nutriments, notamment les acides gras oméga-3. Int J Rheumatol. 2011;2011:969012. doi:10.1155/2011/969012
[2] Lloyd JM, Wainwright T, Middleton RG. Quel est le rôle de la chirurgie mini-invasive dans un parcours de soins accéléré pour la pose de prothèses de hanche et de genou ? Ann R Coll Surg Engl. 2012 ;94(3) :148-151. doi :10.1308/003588412X13171221590214

Dr Rubina Tahir, DC

Le Dr Rubina a exercé au Canada et aux États-Unis. Cette expérience internationale, son expérience personnelle, ainsi que… Lire la biographie complète