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Aperçu de la poudre Benefiber
Voici l'apport quotidien recommandé en fibres par l'Académie de nutrition et de diététique. Consommer des fibres est important et il est facile de s'y tenir au quotidien. Découvrez Benefiber Powder, un complément alimentaire de fibres entièrement naturelles.
Quelle est sa note ?
Points forts de la marque
- La poudre Benefiber est fabriquée par Novartis Consumer Health, Inc.
- Elle fabrique plus de 92 médicaments aux États-Unis, dont d'autres liés au système gastro-intestinal comme le Prevacid,
- Gas-X, Ex-Lax et Perdiem. Novartis Consumer Health, Inc. a son siège social à Parsippany, dans le New Jersey.
Ingrédients clés
- dextrine de blé
- Sorbitol
- Amidon de maïs
- Cellulose microcristalline
- Acide citrique
- Arômes naturels et artificiels (soja)
- stéarate de magnésium
- dioxyde de silicium
- sucralose
- Lac d'aluminium jaune 6
- Aspartame
- Acésulfame de potassium
Avantages
- La poudre Benefiber dissoute dans un verre de 240 ml de liquide non gazeux assure l'apport quotidien recommandé en fibres.
- Contrairement à la plupart des suppléments de fibres, la poudre Benefiber est facile à avaler car elle n'est pas épaississante.
- Il est également sans saveur et n'altère pas le goût une fois ajouté aux boissons non gazeuses.
- La poudre Benefiber peut également être ajoutée aux plats cuisinés et cuits au four.
Cons
- Comme la plupart des fibres solubles, la poudre Benefiber doit être dissoute dans un verre contenant au moins 120 à 240 ml de liquide.
- S'il n'est pas correctement dissous, il peut provoquer une déshydratation et de la constipation.
- Cela vaut également pour les autres formes de Benefiber, comme les comprimés à croquer. Il est nécessaire de consommer une quantité importante de liquide chaque jour pour constater des résultats.
- Bien que la poudre Benefiber soit considérée comme sans gluten, elle n'est pas recommandée aux personnes souffrant d'intolérance au gluten ou de maladie cœliaque.
Comment fonctionne la poudre Benefiber ?
La dextrine de blé, principe actif de la poudre Benefiber, absorbe l'eau lors de son passage dans le tube digestif. L'eau ainsi libérée rend les selles plus molles et plus volumineuses. L'augmentation du volume des selles provoque la contraction des intestins et facilite leur évacuation. La consommation régulière de poudre Benefiber favorise un transit intestinal régulier.
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Alternatives à la poudre Benefiber
Effets secondaires et mises en garde concernant la poudre Benefiber
Parmi les effets secondaires associés à la poudre Benefiber, on note les flatulences, les nausées, la diarrhée, les troubles digestifs, les douleurs gastro-intestinales et les sensations de pression à l'estomac. Il est conseillé de commencer par une petite quantité de poudre Benefiber et d'augmenter progressivement la dose afin d'éviter ces effets indésirables.
La poudre Benefiber n'est pas un laxatif et doit être consommée dans le cadre d'une alimentation saine.
Posologie et mode d'emploi
Dissoudre deux cuillères à café (4 grammes) de poudre Benefiber dans au moins 250 ml (8 onces) de liquide non gazeux. Boire au moins 2 litres (8 tasses) d'eau par jour pour faciliter le passage de la poudre Benefiber dans les intestins.
Benefiber existe aussi sous d'autres formes, notamment en caplets, en comprimés à croquer et en poudres aromatisées.
Combien de temps faudra-t-il pour voir des résultats ?
Certains utilisateurs font état de selles régulières et d'une diminution de la constipation après seulement une semaine d'utilisation de la poudre Benefiber.
Où acheter la poudre Benefiber et à quel prix ?
La poudre Benefiber, ainsi que ses autres formes, est disponible presque partout aux États-Unis. Le format de 730 grammes est également disponible sur Amazon au prix de 25,89 $, chez Walmart au prix de 19,87 $ et chez Target au prix de 19,99 $.
La poudre Benefiber interagit-elle avec d'autres médicaments ?
Selon Drugs.com, au moins 36 médicaments interagissent avec la dextrine du blé.
Voici quelques-uns de ces 36 médicaments :
Acétaminophène, albutérol, aspirine, Colace, huile de poisson, Lasix, lévothyroxine, lisinopril, MiraLax, oméprazole, simvastatine, Synthroid, tramadol, Tylenol, vitamine B12, vitamine C et vitamine D3
Qui peut prendre la poudre Benefiber ?
La poudre Benefiber convient à tous. Consultez le guide ci-dessous pour connaître les portions et la fréquence recommandées selon l'âge.
| Âge | Portions | Fréquence |
| de 6 à 11 ans | 1 cuillère à café (2 grammes) | 3 fois par jour |
| 12 ans et plus | 2 cuillères à café (4 grammes) | 3 fois par jour |
Toutefois, pour les enfants de 6 ans et moins, il est conseillé aux parents de consulter un pédiatre avant d'administrer Benefiber en poudre. L'avis d'un médecin est également nécessaire avant utilisation chez les femmes enceintes ou allaitantes. Afin d'éviter les effets secondaires courants tels que flatulences, nausées, diarrhée, troubles digestifs, douleurs gastro-intestinales et sensation de pression à l'estomac, il est recommandé de commencer par une petite quantité de Benefiber en poudre et d'augmenter progressivement la dose.
Poudre Benefiber – Verdict final
Pour celles et ceux qui recherchent une source de fibres solubles ou une alternative, la poudre Benefiber est un produit à considérer. Sans goût, elle se mélange facilement à diverses boissons non gazeuses et à de nombreux plats cuisinés. Sans sucre, elle convient aux personnes diabétiques ou à celles qui souhaitent simplement un apport en fibres sans calories supplémentaires. Bénéfique pour le cœur et favorisant la digestion, la poudre Benefiber est bénéfique pour tous, à condition d'être consommée correctement et intégrée à une alimentation équilibrée.
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Conclusion sur les bienfaits allégués : Voici un résumé des preuves disponibles concernant les bienfaits allégués des compléments alimentaires et des suppléments probiotiques mentionnés ci-dessous, basé sur les recherches disponibles :
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Susan McLoughlin,