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Qu'est-ce que le CBD ?

Le CBD, ou cannabidiol, est l'un des composés les plus étudiés parmi les plus de 80 cannabinoïdes présents dans le chanvre industriel [1]. Mais qu'est-ce que le CBD exactement ? Étant un composé naturel du chanvre, il peut représenter jusqu'à 40 % de la plante.

Cannabidiol (CBD) : bienfaits pour la santé, posologie et effets secondaires possibles
Dosage en gouttelettes de CBD à partir d'huile de CBD pharmaceutique à base de plantes, issue de chanvre biologique et écologique, en pot.

Contrairement au THC, un autre composé populaire présent dans le chanvre industriel, le CBD n'est pas psychoactif ; son utilisation ne provoque donc aucun effet euphorisant. Souvent considéré comme le cannabinoïde le plus important jamais découvert, le CBD attire de plus en plus de recherches et de personnes découvrant ses bienfaits pour la santé. Difficile, dans ce cas, de passer à côté de cette plante aux multiples vertus !

Le CBD peut être ajouté à la quasi-totalité des produits de bien-être imaginables. Que vous choisissiez de l'ingérer ou de l'appliquer localement, vous en ressentirez assurément les bienfaits. L'absorption du CBD par votre organisme, et notamment son passage dans le sang, est appelée sa biodisponibilité. En optimisant la biodisponibilité, vous permettrez à une plus grande quantité de CBD d'être directement assimilée par votre corps [2].

N'oubliez pas que la biodisponibilité du CBD varie selon les modes d'administration ; vous devez donc choisir les méthodes qui répondent le mieux aux besoins de votre corps.

Quels sont les bienfaits du CBD pour la santé ?

Ces dernières années ont confirmé la popularité durable du CBD. De fait, les recherches en cours ont convaincu la plupart des gens des bienfaits du CBD sur leur santé. Alternative plus sûre et légale au cannabis, le CBD s'est révélé être un atout précieux pour soulager des affections telles que l'anxiété, la douleur, l'inflammation, et bien d'autres.

Si vous l'ignoriez, chacun possède un système endocannabinoïdequi, en collaboration avec les récepteurs cannabinoïdes naturels du cerveau et du système immunitaire, lutte contre la douleur, l'inflammation et autres facteurs susceptibles de perturber l'homéostasie. Vous conservez ainsi un contrôle total sur votre cerveau et ses fonctions.

Parmi les bienfaits perçus du CBD, on peut citer ::

  • Soulagement de la dépression et de l'anxiété: De nombreux chercheurs médicaux ont constaté que le CBD est capable de réduire les symptômes de ces troubles mentaux [3].
  • Réduction de la douleur : C’est l’avantage le plus recherché. Selon la méthode d’utilisation, le CBD peut soulager la douleur. Pour les courbatures ou les douleurs arthritiques, essayez une pommade musculaire. En cas de maladie inflammatoire, l’huile ou la teinture de CBD peut être bénéfique.
  • Prévention du diabète : Des études montrent que le CBD pourrait contribuer à prévenir l’insulite, une affection connue pour être à l’origine du diabète de type 1. Si vous êtes déjà diabétique, le CBD pourrait aider à atténuer les effets secondaires [4].
  • Réduction de la pression artérielle : Utilisé régulièrement, le CBD peut contribuer à faire baisser la pression artérielle, diminuant ainsi le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral ou de maladie cardiaque.
  • Combattre l'insomnie: Le CBD est souvent vanté pour sa capacité à procurer repos et détente aux personnes qui ont du mal à s'endormir et à rester endormies.
  • Réduction des symptômes de la maladie : Des études ont montré que le CBD peut contribuer à prévenir et à réduire la neuroinflammation en protégeant les neurones des radicaux libres qui les détruisent. Ceci est particulièrement important pour les personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer et recherchant un soulagement de leurs symptômes [5].

Les professionnels de la santé et des sciences se sont engagés à poursuivre des recherches approfondies sur les bienfaits du CBD. Avec le temps, les résultats confirmeront sans aucun doute son efficacité.

Dosage du CBD

Chez les singes, le CBD n'affecte pas les fonctions corporelles ni le comportement, sauf si les animaux reçoivent des doses supérieures à 30 mg/kg par voie orale et par jour pendant 90 jours, ou à 150 mg/kg par voie intraveineuse. L' Organisation mondiale de la Santé (OMS) indique que le CBD est généralement bien toléré par l'homme. Le CBD ne provoque pas d'effet psychotrope et ne présente pas le même potentiel d'abus que le cannabis.

Dans une étude, des chercheurs ont administré à des participants 1 500 mg de CBD par jour pendant 4 semaines. Aucun symptôme de sevrage n'a été observé chez les participants après les 28 jours de l'essai [6]. Une autre étude a montré que des doses allant jusqu'à 1 500 mg par jour étaient bien tolérées [7].

Effets secondaires possibles du CBD

Les données sur l'innocuité du CBD sont limitées. Celles qui sont disponibles mettent en évidence des risques potentiels que les personnes doivent prendre en compte avant de consommer du CBD, quel qu'en soit le motif.

D’après les rapports de la FDA, certains effets secondaires du CBD [8] sont perceptibles, notamment :

  • Modifications de la vigilance (somnolence ou somnolence excessive)
  • Troubles gastro-intestinaux (diarrhée et/ou diminution de l'appétit)
  • Changements d'humeur (irritabilité et agitation)

D’autres effets secondaires peuvent survenir sans que les personnes concernées en connaissent la cause, tels que :

  • provoquer des lésions hépatiques
  • interactions avec d'autres médicaments
  • blessures résultant du mélange d'alcool ou d'autres dépresseurs et de CBD

Le CBD est-il sans danger ?

Cette question est fréquente, et à juste titre. Une simple recherche Google à ce sujet pourrait vous entraîner dans une spirale infernale.

En résumé, faites vos recherches. Face à l'engouement soudain pour le CBD, les options d'achat sont nombreuses. Nous vous encourageons à vous renseigner et à trouver une marque réputée et digne de confiance. Privilégiez les marques qui fournissent des informations sur la culture, l'approvisionnement et l'extraction de leur chanvre. Il est également utile que les marques partagent leur certificat d'analyse (COA). Ce document indique la quantité de CBD dans chaque produit ; assurez-vous de vérifier que cette information figure également sur l'emballage [9].

Comme toujours, lorsque vous utilisez un nouveau produit ou complément alimentaire, il est préférable de consulter votre médecin ou un professionnel de santé de confiance avant d'essayer quelque chose de nouveau !

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9 sources

Nous analysons les recherches médicales publiées dans des revues scientifiques reconnues afin d'établir nos conclusions sur un produit ou un sujet de santé. Ceci garantit le plus haut niveau de rigueur scientifique.

[1] Cannabidiol (CBD) - Utilisations, effets secondaires et plus encore : https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1439/cannabidiol-cbd [2] Biodisponibilité : https://en.wikipedia.org/wiki/Bioavailability [3] Le CBD peut-il m’aider à soulager mon anxiété et ma dépression ? : https://adaa.org/understanding-anxiety/cbd [4] Le cannabidiol réduit l’incidence du diabète chez les souris diabétiques non obèses : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16698671/ [5] Les cannabinoïdes comme nouveaux anti-inflammatoires : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2828614/ [6] EPIDIOLEX - solution de cannabidiol : [7] Sécurité et effets secondaires du cannabidiol, un constituant du Cannabis sativa : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22129319/ [ 8] Ce que vous devez savoir (et ce que nous cherchons à savoir) sur les produits contenant du cannabis ou des composés dérivés du cannabis, y compris le CBD : https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/what-you-need-know-and-what-were-working-find-out-about-products-containing-cannabis-or-cannabis [9] Définition du certificat d’analyse : https://www.lawinsider.com/dictionary/certificate-of-analysis