Comment la superstar de la WWE, Milena Roucka, alias Rosa Mendes, vit-elle sa vie de maman ?

La superstar de la WWE Milena Roucka alias Rosa Mendes

Je me souviens du moment où je suis tombée enceinte. J'étais envahie par un mélange de bonheur et d'appréhension. Heureuse, car j'avais rencontré l'homme de mes rêves et que j'attendais son enfant, et anxieuse à cause de ma carrière.

Jamais auparavant une nouvelle maman n'avait fait son apparition à la WWE. Après dix ans dans le milieu, je n'avais jamais vu ça, ni par le passé ni récemment. J'allais marquer l'histoire.

Durant ma carrière à la WWE, je me suis nourri de légumes vapeur, de salades, de poulet grillé, de poisson et de steak.

Je m'accordais très rarement un repas plaisir ou consommais des glucides. Je m'entraînais six jours par semaine et mon physique était primordial pour moi. ^[1]
Pendant ma grossesse, j'ai beaucoup lu sur les aliments qui favorisent le développement du cerveau et des os du fœtus, ainsi que tout ce qui peut être bénéfique à mon bébé en pleine croissance.

Je mangeais des jaunes d'œufs mélangés à de l'avocat, je consommais des glucides, j'ai arrêté de boire du Coca Light, du café, tout ce qui pouvait être nocif pour mon bébé à naître.

Au fil des mois, ma grossesse s'est très bien déroulée et j'ai suivi un programme d'entraînement très adapté. À la 32e semaine, j'ai commencé à avoir des envies irrésistibles de malbouffe. Frites, cheeseburgers, pizzas et tellement de steak ! Je ne me suis pas retenue.

J'évitais les aliments et les boissons nocifs, mais pour ce qui était des aliments sains et riches en matières grasses, j'écoutais mon corps. C'est à cette époque que j'ai rencontré Courtney Daylong, coach en nutrition. Nous avons brièvement parlé de nos carrières respectives, échangé nos numéros et nous sommes restées en contact par SMS de temps en temps.

J'ai donné naissance à ma magnifique petite fille le 13 février 2016. Au moment où on l'a posée sur ma poitrine et qu'elle m'a regardée avec ses grands yeux bruns, je n'avais jamais été aussi heureuse de ma vie. À cet instant précis, tout a basculé.

Rosa Mendes avec son bébé

Ma vie ne tournait plus autour de moi. Elle tournait entièrement autour d'elle, et j'ai accepté ce changement avec joie, m'adaptant parfaitement à la maternité. Tellement parfaitement que j'ai complètement négligé mon corps et mon alimentation. Je n'ai pas changé mes mauvaises habitudes alimentaires, et à ce stade, « écouter mon corps » n'était plus une excuse.

Le 20 juin 2016, j'ai reçu un appel d'un membre du personnel médical de la WWE. Il me demandait comment j'allais et si j'étais prêt à reprendre le travail. J'ai dû hésiter au moins 30 secondes avant de répondre « oui ».

Je n'étais pas prête, j'étais bien installée, en surpoids, avec mon magnifique bébé dans mon nid, aux côtés de l'amour de ma vie, Bobby Schubenski, qui me disait chaque jour que j'étais belle.

Je me sentais toujours belle, mais j'étais trop mal en point pour enfiler un justaucorps et défiler sur le podium avec assurance. Je suis retournée à mon alimentation habituelle : poulet grillé et légumes vapeur. J'étais malheureuse.

Les saveurs et le gras me manquaient tellement. J'ai pensé à Courtney et je me suis demandée si elle avait des recettes saines et gourmandes. Elle a invité ma famille à déjeuner et a préparé un délicieux sauté de légumes. On y sentait la noix de coco, le sucré, les agrumes et une pointe de sel. C'était absolument divin.

Elle m'a donné d'autres recettes que j'ai testées, car je préfère les plats salés, et j'ai été bluffée par le goût délicieux de tout. J'ai rapidement perdu du poids, j'ai retrouvé de l'énergie et j'ai ressenti un grand bonheur, car je me sentais bien et j'ai commencé à avoir une meilleure image de moi-même.

Courtney et moi avons eu une réunion, et nous avons convenu que les femmes du monde entier devaient connaître ces recettes et savoir qu'elles n'avaient pas besoin de sacrifier leurs papilles gustatives pour manger sainement et se sentir en confiance. ^[2]

Milena Roucka

Le 13 février 2017, j'ai annoncé ma retraite de la WWE et aujourd'hui, je suis en encore meilleure forme qu'à mes débuts à la WWE. Ce n'est pas seulement pour me sentir bien dans le spandex, c'est pour être une mère et une fiancée plus heureuse et plus énergique.

C'est pour être un modèle pour ma fille et les autres mères. Courtney et moi voulons aider les gens à vivre mieux et en meilleure santé, et à devenir la meilleure version d'eux-mêmes.

2 sources

Nous analysons les recherches médicales publiées dans des revues scientifiques reconnues afin d'établir nos conclusions sur un produit ou un sujet de santé. Ceci garantit le plus haut niveau de rigueur scientifique.

[1] Henselmans M, Bjørnsen T, Hedderman R, Vårvik FT. Effet de l'apport en glucides sur la performance en musculation et en entraînement de résistance : une revue systématique. Nutrients. 2022 ;14(4) :856. Publié le 18 février 2022. doi :10.3390/nu14040856
[2] Peut-on apprendre à ses papilles gustatives à préférer les aliments plus sains ? https://www.samhealth.org/about-samaritan/news-search/2020/01/13/train-your-taste-buds-to-prefer-healthy-food

Milena Roucka

Milena Roucka, anciennement connue sous le nom de Rosa Mendes à la WWE et dans la célèbre émission de téléréalité Lire la biographie complète