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La masturbación ha sido durante mucho tiempo un tema esquivo, debido en gran parte a que, hasta hace poco, ha seguido siendo un "tabú" social y no se ha hablado de ella abiertamente.
Dicho esto, la masturbación es un elemento integral del proceso de maduración tanto para hombres como para mujeres.
Los estudios han demostrado que la mayoría de los hombres han experimentado, en algún momento de sus vidas, con la masturbación.
Aunque un número significativamente menor de mujeres ha experimentado con el autoplacer, el número de aquellas que han explorado los centros de placer de su cuerpo sigue siendo grande.
La masturbación puede afectar la resistencia sexual de diversas maneras.
Uno de los puntos de discusión más interesantes relacionados con la masturbación y la resistencia sexual se refiere a la yuxtaposición del placer propio y el placer recibido por otro individuo.
Como quienes se masturban suelen tener más tiempo para explorar los centros de placer de su cuerpo, pueden obtener más satisfacción física de la masturbación que de la intimidad física con otra pareja.
Debido a esto, algunos estudios han demostrado que la masturbación puede ser una herramienta eficaz para aumentar la resistencia sexual.
Para los hombres, la autoexploración puede permitirles experimentar su máximo placer, transformando la actividad sexual en una fuente menor de estimulación sexual y, en consecuencia, permitiéndoles participar en la actividad sexual durante períodos de tiempo más prolongados.
Sigue leyendo y descubre información interesante sobre la conexión entre la masturbación y la resistencia sexual.
¿Qué piensa la gente sobre la masturbación?
Las opiniones sobre la masturbación varían mucho según las culturas, las creencias religiosas y los hábitos de vida personales.
Aunque la masturbación se ha convertido en una parte “aceptada” del comportamiento humano, ciertos grupos todavía consideran que el comportamiento es una práctica prohibida.
En términos generales, la masturbación sigue siendo un elemento aceptado, aunque discreto, de la vida cotidiana.
Mitos y realidades sobre la masturbación
No es raro que surjan una amplia gama de mitos y creencias falsas en torno a prácticas controvertidas.
Según Medical News Today, uno de los mitos más comunes en torno a la masturbación es el potencial de tener efectos adversos para la salud como resultado del autoplacer excesivo.
Los médicos aún no han vinculado la masturbación repetida con ningún problema de salud duradero y a largo plazo.
Dicho esto, los profesionales médicos también recomiendan que los hombres se abstengan de masturbarse durante un período corto si experimentan dolor en la región genital después del clímax.
Técnicas perfectas de masturbación
Aunque la mayoría de los hombres desarrollan sus preferencias únicas para las prácticas masturbatorias, existen estrategias aceptadas para recibir niveles optimizados de placer de estos ejercicios para la disfunción eréctil.
Como la parte inferior de la cabeza del pene generalmente se considera la zona más sensible de los genitales masculinos, los hombres interesados en obtener el máximo placer posible de la masturbación deben centrarse en esta región particular del pene.
Los beneficios de la masturbación
Durante el orgasmo, el cuerpo libera mayores cantidades de oxitocina, una hormona que ha demostrado reducir los niveles de estrés tanto en hombres como en mujeres.
Para aquellos que se masturban regularmente, este acto en particular puede proporcionar un alivio del estrés muy necesario.
Además, los estudios han demostrado que los hombres que alcanzan el orgasmo regularmente pueden tener un menor riesgo de sufrir ataques cardíacos.
Una vez más, hay que destacar que, independientemente de cómo se logren, los orgasmos pueden proporcionar una serie de beneficios positivos para la salud.
Los efectos secundarios de la masturbación
Efectos secundarios de la masturbación
Aparte de la liberación beneficiosa de hormonas durante la masturbación, esta acción en particular tiene muy pocos efectos secundarios físicos.
Dicho esto, los efectos secundarios fisiológicos de la masturbación pueden ser tanto positivos como negativos.
Aunque se ha demostrado que la masturbación reduce los niveles de estrés, también puede llevar a los hombres a volverse más introvertidos y menos interesados en las relaciones reales, tanto emocionales como físicas.
La masturbación también puede utilizarse para mejorar las interacciones sexuales de un individuo con su pareja.
Al demostrar los movimientos y técnicas particulares que proporcionan el máximo placer, los hombres pueden ayudar a sus parejas a aprender más sobre sus métodos de estimulación preferidos, lo que permite que ambas partes se sientan más seguras durante la actividad sexual.
¿Puede la masturbación mejorar la resistencia sexual?
Si los hombres reciben mayores niveles de placer sexual durante la masturbación, pueden ser menos propensos a la eyaculación precoz durante las relaciones sexuales, ya que esta estimulación es menos “efectiva” en relación con sus hábitos masturbatorios.
¿Qué tan perjudicial es la masturbación?
Los expertos en salud creen que todos los hombres pueden masturbarse de una forma u otra. Se cree que es un remedio rápido para el estrés y puede ayudar durante la falta de sueño.
Sin embargo, la masturbación poco saludable tiene algunas desventajas dependiendo del método y la frecuencia con la que se aplique.
Diversas técnicas de masturbación
La mayoría de los hombres se preguntan si existen anomalías en su forma de masturbarse. Los expertos, por otro lado, refutan esta idea, ya que no todos los hombres son iguales ni utilizan un método específico para masturbarse.
Betty Dodson, Ph.D., sexóloga de la ciudad de Nueva York, dice que los hombres son tan diversos por naturaleza que se puede establecer una norma.
Martha Cornog, autora de El gran libro de la masturbación, agrega que los hombres pueden usar las manos, juguetes, revistas, ropa especial, espejos o fantasías en la masturbación.
¿La masturbación es segura o peligrosa?
Masturbación: ¿segura o insegura?
No se puede contraer una ETS a través de la masturbación, a diferencia de lo que ocurre con una pareja.
Tampoco soportarás la agonía de las reacciones y las distensiones musculares que suelen experimentarse al manipular a tu pareja. Sin embargo, la masturbación vigorosa y frecuente puede irritar la piel del pene.
Algunas técnicas utilizadas en la masturbación, como empujar contra una sábana o una almohada, pueden lesionar la uretra.
En lugar de orinar en forma de chorro, puede producirse un chorro doloroso e incontrolable.
La Dra. Barbra Bartik, psiquiatra y terapeuta sexual de Nueva York, dice que ha presenciado varios casos en los que los hombres tienen que orinar sentados debido a una lesión en la uretra causada por técnicas de masturbación poco saludables.
Dificultades en las relaciones
El sexo en solitario puede ser beneficioso como remedio para superar la eyaculación precoz en algunos hombres.
Pueden ser métodos alternativos de alivio cuando su pareja está temporalmente fuera de su alcance para tener relaciones sexuales o debido a una disparidad en la preferencia de frecuencia.
Sin embargo, algunos hombres se acostumbran tanto al sexo en solitario que pierden el interés en el sexo real con una pareja.
Esto puede dañar una relación ya que la pareja puede sentirse alienada o aislada.
Bartlik señala que aunque la masturbación es común en hombres casados, no siempre indica relaciones rotas.
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Disfunción sexual
Los expertos advierten que algunas técnicas de masturbación que no simulan el sexo con una pareja pueden provocar disfunción sexual en los hombres.
Estos incluyen un frotamiento vigoroso y frecuente que puede provocar una eyaculación retardada durante las relaciones sexuales normales con una pareja.
Puede que les resulte difícil alcanzar el orgasmo y/o se vean obligados a masturbarse para tenerlo.
Mayor riesgo de cáncer de próstata
En referencia a una investigación realizada en Australia, publicada en BJU International, los investigadores descubrieron que la masturbación frecuente en hombres jóvenes aumentaba los riesgos de cáncer de próstata.
Por otra parte, la investigación encontró que la masturbación frecuente reducía los riesgos de cáncer de próstata en hombres mayores.
El estudio teorizó que la masturbación frecuente en hombres entre 20 y 30 años contribuye al cáncer de próstata, ya que tienen niveles elevados de la hormona sexual masculina.
En los adultos mayores, una teoría sugería que la masturbación frecuente eliminaba fluidos de la próstata que se pensaba contenían compuestos cancerígenos.
Conclusión
Aunque la masturbación es una práctica segura y común tanto entre hombres como mujeres, como cualquier otra cosa, puede suponer posibles riesgos para la salud de quienes se complacen excesivamente.
Para aquellas personas que sospechan que tienen una adicción, se recomienda que discutan sus problemas con un terapeuta sexual certificado.
Los terapeutas sexuales han desarrollado una serie de programas de tratamiento de la disfunción sexual que permiten a los hombres evaluar sus hábitos masturbatorios, identificando elementos específicos de su vida diaria que pueden servir como un "desencadenante" para aquellos que participan en una autogratificación habitual excesiva.
Además, los terapeutas sexuales también han desarrollado programas de terapia diseñados específicamente para parejas, permitiendo a los hombres afrontar sus problemas con el apoyo de sus parejas.
A las mujeres que sospechan que sus parejas pueden tener problemas de masturbación excesiva les puede resultar difícil abordar estos problemas con ellas.
Dicho esto, la masturbación crónica puede ser un indicador de un problema emocional mucho mayor.
En conclusión, es importante ser consciente de los efectos de la masturbación, especialmente en lo que respecta a la resistencia sexual.
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2 fuentes
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[1] Lecciones aprendidas del estudio de la masturbación y su comorbilidad con trastornos psiquiátricos en niños: El primer estudio analítico https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5459278/[2] ¿Es el sexo bueno para la salud? Un estudio nacional sobre la sexualidad en pareja y el riesgo cardiovascular en hombres y mujeres mayores https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5052677/
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