El papel crucial de los juegos previos en la intimidad

Introducción

Un factor esencial del sexo y las relaciones íntimas son los juegos previos. Facilitan la preparación y la energía de ambos para el sexo. Tradicionalmente, se han considerado como una forma de preparar el cuerpo para el acto sexual. Sin embargo, también desempeñan un papel importante en el fomento de la cercanía mental y emocional entre los cónyuges. Antes de lo principal, la pareja puede desarrollar la intimidad y el deseo mediante los juegos previos. Este artículo explica los juegos previos, su importancia y cómo mejorarlos.

¿Qué es el juego previo?

Los juegos previos se conocen como juegos íntimos y sensuales que ocurren antes de la actividad sexual. Consisten en acciones que estimulan y revitalizan a ambas parejas. Besarse, tocarse, masajearse, hablar sensualmente y usar juguetes sexuales son algunos ejemplos. El objetivo es generar excitación, intimidad y deseo. Si bien no implica penetración, los juegos previos preparan el cuerpo y la mente para el sexo.^[1]

¿Por qué son tan importantes los juegos previos?

Hay varias razones importantes por las que los juegos previos son cruciales en la intimidad sexual:
1. Preparan el cuerpo para el sexo. El flujo sanguíneo, la lubricación y la excitación física aumentan durante los juegos previos. Esto prepara los genitales para una perforación satisfactoria. La actividad sexual puede ser desagradable o incómoda si no se excita lo suficiente previamente, especialmente para una pareja con vagina. Cuando los juegos previos excitan la vagina lo suficiente, esta se alarga y secreta lubricante.

2. Incrementa la cercanía a nivel emocional. Además de ser puramente físico, el juego previo fomenta la conexión emocional entre la pareja. El vínculo entre los amantes se fortalece mediante intercambios verbales íntimos, caricias tiernas y contacto visual. Esta intimidad y vulnerabilidad emocional aumenta el deseo. Es más fácil dejarse llevar durante el sexo cuando uno se siente emocionalmente deseado y seguro.^[2]

3. Aumenta la satisfacción. Según investigaciones, la práctica de múltiples juegos previos resulta en encuentros sexuales más placenteros y duraderos para ambas partes. La excitación y el deseo aumentan con los juegos previos, haciendo que el encuentro principal sea más placentero. Las investigaciones sugieren que las parejas podrían prolongar sus relaciones sexuales utilizando diferentes estrategias de juegos previos.

4. Favorece una amplia gama de estimulación. En promedio, los hombres son más propensos que las mujeres a excitarse físicamente. Antes de la penetración, los preliminares permiten que la persona que tarda más en excitarse iguale el estado de deseo de su pareja. Esto evita que una persona esté lista antes que la otra, lo que podría causar dolor o dificultar el orgasmo.

Beneficios de los juegos previos

Beneficios físicos

Preparar el cuerpo físicamente para la actividad sexual es uno de los principales objetivos de los juegos previos. El pulso se acelera y el flujo sanguíneo se concentra en los genitales durante los juegos. Este aumento del flujo sanguíneo lubrica la vagina, haciendo que la penetración sea más placentera y cómoda. Para que ambas partes alcancen el máximo placer, los juegos previos también permiten que los genitales se exciten completamente y se preparen para el coito.

Especialmente para las mujeres, omitir los juegos previos puede causar dolor e incomodidad, e incluso dificultar el orgasmo. Para muchas mujeres, el punto máximo de excitación necesario para un orgasmo debe alcanzarse tras un período prolongado de excitación y estimulación. Las mujeres que participan en suficientes juegos previos tienen más probabilidades de alcanzar un orgasmo durante la actividad sexual.

Beneficios emocionales

Beneficios emocionales de los juegos previos en la intimidad. Imagen de Shutterstock

Los juegos previos no solo ayudan con la preparación física, sino que también son muy importantes para preparar la mente para el sexo. A través del contacto físico cercano, los besos apasionados y la exploración sexual, las parejas desarrollan una mayor sensación de cercanía y conexión. Las personas pueden estar completamente presentes en el momento a través de los juegos previos, lo que les ayuda a liberarse de las presiones y preocupaciones del día.

Esta conexión emocional aumenta la excitación y el deseo, lo que mejora la satisfacción general de la experiencia sexual. Es más probable que las parejas se sientan más satisfechas y placenteras durante el sexo cuando se sienten emocionalmente conectadas y presentes.

Beneficios relacionales

Los juegos previos ofrecen importantes beneficios para la relación, además de sus gratificaciones sexuales y emocionales. Permiten a las parejas explorar el cuerpo del otro y descubrir nuevas zonas erógenas, añadiendo emoción y variedad a su vida sexual. Para que sus experiencias sexuales sean interesantes y novedosas, las parejas pueden utilizar diversos métodos de juegos previos, como masajes, juegos de rol o productos de higiene personal.

Además, los preliminares brindan a los amantes la oportunidad de hablar con honestidad. Durante este tiempo íntimo, las parejas pueden conversar sobre sus preferencias, límites y deseos, lo que les ayuda a comprender y respetar mejor las necesidades del otro. Esta conversación abierta fortalece la conexión emocional entre los cónyuges , fomentando la intimidad y la confianza.^[3]

Los juegos previos no solo son beneficiosos para las parejas, sino que también pueden mejorar las relaciones sexuales en solitario. Mediante prácticas de autodescubrimiento y autogratificación, las personas pueden descubrir más sobre su cuerpo y lo que les hace felices. Compartir este autoconocimiento con sus parejas puede resultar en relaciones sexuales más plenas.

¿Cómo mejorar tus juegos previos?

Juego previo: Diferentes enfoques. Imagen de Shutterstock

Cada enfoque funciona para cada pareja, por lo que no existe una solución universal para los juegos previos. Es fundamental mantener una comunicación abierta sobre las preferencias y deseos en todo momento. Aquí tienes algunos consejos:

• Tómense su tiempo para examinarse mutuamente el físico con caricias y masajes suaves. Consideren otras zonas erógenas además de los genitales.
• Agregue algo de diversidad incluyendo cosas como juguetes, fantasías de juegos de rol, discusiones apasionadas, striptease o divulgación de información personal sobre su excitación.
• Cuando salgas a hacer recados temprano en el día, intenta hacer algunas caricias provocativas o envía mensajes de texto coquetos para generar suspenso.
• Enfatiza las caricias y los toques seductores en todo el cuerpo, no solo en los genitales. La zona erógena más grande es el cerebro.
• Pregúntales directamente qué acciones en particular hacen que tu cónyuge sea más receptivo. Describe la sensación que tienes mientras ocurre.
• Verifique regularmente qué tan excitado está su cónyuge y si está listo para continuar o si necesita participar en más juegos previos.
• Considera tener relaciones sexuales externas prolongadas, lo que implica todo juego sexual y contacto físico sin penetración. Averigua cuánto tiempo puedes concentrarte únicamente en los juegos previos.

La importancia de la intimidad

Íntimos por sí mismos, los juegos previos van más allá de la simple preparación previa al sexo. Fomentar un calentamiento sensual al disminuir la velocidad crea un vínculo emocional poderoso. Diriges la interacción más allá de ser solo una carrera hacia el orgasmo y la acercas al disfrute y la entrega mutuos. En una relación, los juegos previos aumentan la vulnerabilidad, el deseo y la confianza.

Llevar

Un encuentro sexual satisfactorio debe incluir juegos previos. Estos preparan el cuerpo para el sexo, establecen un vínculo emocional, brindan excitación y diversidad, aumentan la posibilidad de un orgasmo, mejoran los encuentros en solitario y fomentan la conversación sincera entre las parejas. Las parejas pueden aumentar su intimidad, descubrir nuevas experiencias gratificantes y, en definitiva, tener relaciones sexuales más placenteras y satisfactorias al dedicar tiempo a los juegos previos. Priorizar los juegos previos es esencial para una vida sexual plena y saludable.

3 fuentes

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[1] Diferencias sexuales en las necesidades y deseos sexuales: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6466087/
[2] El contacto íntimo de la pareja se asocia con una mayor cercanía interpersonal, especialmente en parejas no románticas: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7946224/
[3] Las asociaciones de intimidad y sexualidad en la vida diaria: Dinámica temporal y efectos de género dentro de las relaciones románticas: https://www.researchgate.net/publication/323968415_The_associations_of_intimacy_and_sexuality_in_daily_life_Temporal_dynamics_and_gender_effects_within_romantic_relationships

Dra. Lauren Brim

Lauren Brim, Ph.D. es doctora en sexualidad humana, coach de sexo y empoderamiento femenino y autora de The New American Family, The New Rules, Read Full Bio