Cambios en el estilo de vida que todo paciente con mesotelioma debería considerar

Descripción general

Según los investigadores, aproximadamente 3.000 personas en los Estados Unidos son diagnosticadas con mesotelioma cada año y esta condición afectará a alrededor de 30.870 personas en todo el mundo.

Las tasas de supervivencia del mesotelioma suelen ser bajas: alrededor del 10 % de las personas diagnosticadas en una etapa avanzada sobreviven en un plazo de cinco años. Visite mesoteliomagroup.com para obtener más información sobre el mesotelioma, sus causas, etapas, síntomas y opciones de tratamiento.

¿De qué maneras pueden los pacientes con mesotelioma cambiar su estilo de vida para controlar su enfermedad? ¿Pueden los ejercicios ligeros o los cambios en la dieta ayudar con la enfermedad? ¿Cuáles son las causas del mesotelioma?

Este artículo sugiere diversas maneras en que los pacientes con mesotelioma pueden controlar su afección y cambiar su estilo de vida. También analiza brevemente el mesotelioma y sus causas.

Cambios de estilo de vida recomendados para pacientes con mesotelioma

Una persona diagnosticada con mesotelioma a menudo experimenta cambios profundos en su vida.

Por ejemplo, debido a la baja tasa de supervivencia de la enfermedad, la persona puede sentirse abrumada emocional y psicológicamente. Lidiar con la depresión tras el diagnóstico suele ser uno de los aspectos más difíciles del mesotelioma.

Sin embargo, recibir un diagnóstico de este tipo de cáncer no significa que no se pueda hacer nada al respecto. Las opciones de tratamiento como la radioterapia^[1], la quimioterapia y la cirugía pueden ayudar a reducir, si no a eliminar, las células cancerosas.

Quien padece mesotelioma no tiene por qué esperar a someterse a estos procedimientos para tomar medidas que le ayuden. Existen maneras de sobrellevar los síntomas del mesotelioma para que vivir con la enfermedad no sea demasiado difícil. Estas medidas incluyen modificar la dieta y mantenerse activo mediante el ejercicio.

Mantener una dieta equilibrada

Las necesidades dietéticas varían según la persona, así que consulte con un nutricionista o su equipo médico para saber qué alimentos debe consumir. En general, debe llevar una dieta sana y equilibrada que incluya lo siguiente:

• Proteínas: pescado, pollo, huevos, lácteos y alimentos de origen vegetal como nueces, frijoles y soja.
• Frutas: Todo tipo de frutas, incluidas las enlatadas o congeladas, sin jarabes añadidos, cuando no sean de temporada.
• Verduras: Todos los colores y diferentes variedades de verduras que constituyen una proporción importante de tus comidas diarias.
• Grasas saludables: aceite de oliva, semillas de chía, semillas de lino, nueces y otros alimentos que contengan ácidos grasos omega-3 y otras grasas saludables.
• Granos integrales: Menos granos blancos y refinados como pan, arroz blanco y pasta, y más granos integrales como arroz integral, avena y pan integral.
• Frutos secos y semillas: Diversos frutos secos y semillas que contienen fibra, proteínas, micronutrientes y oligoelementos.
• Agua: Menos bebidas azucaradas como jugos y bebidas carbonatadas y más agua diariamente.

Pruebe comidas más pequeñas y coma alimentos ricos en fibra

Aunque comer tres comidas equilibradas al día puede ser ideal para muchas personas, no siempre funciona para todos. Este régimen también puede ser difícil para quienes padecen mesotelioma y experimentan disminución del apetito, especialmente durante el tratamiento.

Una alternativa a las comidas es comer varias comidas más pequeñas con más frecuencia. De esta manera, puede mantener la ingesta de alimentos necesaria para mantenerse saludable. Algunos tratamientos pueden causar problemas digestivos, como el estreñimiento, por lo que debe consumir alimentos con fibra.

Los alimentos de origen vegetal, como las verduras, el salvado, la avena y las frutas, son ricos en fibra y suelen tener un sabor suave o agradable. Estos factores pueden ayudar a quienes sufren náuseas debido a la quimioterapia.

Manténgase activo a través del ejercicio

Las personas con mesotelioma a menudo experimentan dolor en el pecho, dificultades para respirar y niveles reducidos de energía que pueden afectar su capacidad para hacer ejercicio.

Someter al paciente a reposo absoluto es un enfoque anticuado para el tratamiento del cáncer. La inactividad puede causar falta de apetito, debilidad muscular, fatiga y una menor calidad de vida. En cambio, los oncólogos recomiendan el ejercicio regular.

Como alternativa para que los pacientes con mesotelioma eviten la inactividad, deberían considerar realizar actividades suaves con regularidad.^[2] El cuerpo generalmente desarrolla resistencia con acciones repetitivas para soportar más actividad.

Con el tiempo, te sentirás más capaz de hacer ejercicio y experimentarás cómo la actividad regular mejora tu cuerpo, tu mente y tu calidad de vida.

Las investigaciones clínicas sugieren que las personas con cáncer que hacen ejercicio pueden recibir los siguientes beneficios:

• Aumento del apetito
• Función física mejorada
• Menos fatiga y más energía
• Reducción de los efectos del estrés en el cuerpo
• Mejora la resistencia, la fuerza muscular, la fuerza ósea y la masa corporal
• Reducción de la neuropatía periférica (daño o disfunción nerviosa) debido a la quimioterapia
• Mejora el estado de ánimo, la salud mental y la calidad de vida

¿Qué es el mesotelioma y cuáles son sus causas?

El mesotelioma es un cáncer mortal y agresivo que afecta el mesotelio (el tejido delgado que cubre la mayoría de los órganos internos).

Aunque existen varios tratamientos disponibles para el mesotelioma, no siempre es posible encontrar cura para muchas personas con esta enfermedad.

Los médicos especialistas en mesoteliomaclasifican esta enfermedad según la parte del mesotelioma afectada. El mesotelioma pleural afecta el tejido que rodea los pulmones (pleura).^[3] Por otro lado, el mesotelioma que afecta el tejido abdominal se denomina mesotelioma peritoneal. Esta enfermedad también puede afectar el corazón y la zona que rodea los testículos.

En la mayoría de los casos, la exposición al asbesto puede causar mesotelioma. El asbesto es un mineral natural que contiene fibras fuertes y resistentes al calor. Estas propiedades lo hacen útil para diversas aplicaciones, como aislamiento, pisos, tejas y frenos.

Al extraer asbesto o retirar el aislamiento de este mineral, el material puede desintegrarse y producir polvo. Si se inhala o ingiere este polvo, las fibras de asbesto pueden depositarse en los pulmones o el estómago e irritar estos órganos, provocando mesotelioma.

Los investigadores aún no comprenden exactamente cómo el asbesto causa el mesotelioma. Lo que sí saben es que la enfermedad puede tardar de 20 a 60 años en desarrollarse tras la exposición al asbesto. Para obtener más información sobre el mesotelioma u otros tipos de cáncer, comuníquese con el Instituto Nacional del Cáncer al 1-800-422-6237.