Productos para el crecimiento del cabello: ¿Valen la pena?

PABA (ácido paraaminobenzoico) : Este compuesto es un ingrediente común en los protectores solares, pero no solo es importante para la salud de la piel. Al tomarlo como suplemento, frena la caída del cabello al proteger los folículos pilosos. Incluso puede inducir la repigmentación de las canas prematuras (fuente).

Saw Palmetto: Uno de los ingredientes más populares en muchos productos para el crecimiento del cabello, originalmente diseñado para tratar problemas de próstata en hombres (fuente). Hoy en día, también se utiliza para promover el crecimiento del cabello debido a su capacidad para actuar de la misma manera que el medicamento recetado finasterida , aunque con menor potencia. Bloquea la DHT (dihidrotestosterona), la hormona masculina que causa la contracción de los folículos pilosos y la interrupción de la producción de cabello. Se ha demostrado que el uso regular de suplementos que contienen saw palmetto suprime la conversión de testosterona a DHT.

Minoxidil: Este medicamento de venta libre es el único tratamiento aprobado por la FDA para la caída del cabello, tanto en hombres como en mujeres. Los expertos aún no han descubierto cómo funciona exactamente (fuente), pero se dice que promueve el crecimiento del cabello al aumentar el flujo sanguíneo a los folículos pilosos. Este aumento del flujo sanguíneo provoca que los folículos pilosos se engrosen y prolonguen su fase de crecimiento. El minoxidil, más conocido por su nombre comercial, Rogaine, se presenta en espuma y líquido con concentraciones del 2 % y el 5 % para mujeres y hombres, respectivamente.

Zinc: Este mineral desempeña un papel importante en el crecimiento y la reparación del cabello (fuente). Garantiza el correcto funcionamiento de las glándulas sebáceas que rodean los folículos pilosos (fuente), manteniéndolos nutridos y las fibras capilares hidratadas. La deficiencia de este mineral se manifiesta como uno de sus síntomas: la caída del cabello.

Aceite de semilla de calabaza: Esta sustancia contiene fitoesteroles, que se dice que promueven el crecimiento del cabello. También actúa bloqueando las hormonas y enzimas responsables de la caída del cabello. En un estudio, el uso de aceite de semilla de calabaza resultó en un aumento de hasta un 40 % en la densidad capilar en hombres con alopecia androgenética.