En esta reseña
- Descripción general
- ¿Qué?
- ¿Por qué confiar en nosotros?
- Consejos de expertos
- Nuestras mejores selecciones
- Los 20 mejores suplementos para la dieta cetogénica (2026)
- Cosas clave a tener en cuenta
- ¿Cómo funciona?
- ¿Quién debería usarlo?
- Beneficios
- Ingredientes
- Puede que no lo necesites
- Comparación de productos
- Preguntas frecuentes
- Conclusión
Descripción general
La dieta cetogénica (keto) se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, probablemente debido a sus supuestos efectos en la pérdida de peso. A diferencia de otras dietas, la dieta keto modifica el combustible del cuerpo. En lugar de utilizar la glucosa de los carbohidratos para obtener energía, el cuerpo comienza a quemar grasa.
Si está interesado en aprender más sobre los mejores suplementos para la dieta cetogénica, incluido cómo funcionan, sus beneficios para la salud, los ingredientes comunes clave, cómo elegir el mejor suplemento de dieta cetogénica y mucho más, asegúrese de leer este artículo hasta el final.
Resumen
- La dieta cetogénica es un plan de alimentación rico en grasas y muy bajo en carbohidratos que lleva el cuerpo a cetosis, un estado metabólico donde la grasa se convierte en la principal fuente de energía en lugar de la glucosa.
- Los suplementos de electrolitos como magnesio, potasio y sodio son cruciales en la dieta cetogénica, especialmente durante la fase inicial, para combatir la “gripe cetogénica” y mantener la función muscular y nerviosa adecuada.
- Lea siempre los tamaños de las porciones y los horarios de consumo que figuran en la etiqueta del suplemento, especialmente en el caso de productos especializados como cetonas exógenas o pre-entrenamientos.
¿Qué es un suplemento para la dieta cetogénica?
Los suplementos cetogénicos para una dieta cetogénica son suplementos que toman las personas que siguen la dieta cetogénica para ayudarles a alcanzar la cetosis más rápido y complementar el cuerpo con los nutrientes necesarios, como minerales y vitaminas, que pueden faltarles siguiendo un plan de dieta estricto, explica Wendimere Reilly, nutricionista dietista registrada y directora de nutrición en InnovaCare Healthy en Clermont, Florida.
La dieta cetogénica funciona privando al cuerpo de glucosa, la principal fuente de energía celular, que generalmente proviene de los carbohidratos. Al limitar estrictamente la ingesta de carbohidratos, el cuerpo se ve obligado a usar una fuente alternativa de energía: la grasa almacenada, conocida como cetonas.
La cetosis se produce cuando se acumulan suficientes cuerpos cetónicos en la sangre. Las personas que siguen la dieta cetogénica consumen alimentos como frutos secos, huevos, carne, aceites, queso, mantequilla y semillas, y evitan los alimentos ricos en carbohidratos, como las frutas y verduras con almidón.
¿Por qué confiar en Consumer Health Digest?
En Consumers Health Digest nos esforzamos por brindarle la información objetiva que necesita sobre las vitaminas y suplementos disponibles en el mercado. Investigamos durante horas los mejores suplementos para la dieta cetogénica. También analizamos las certificaciones de cada producto. ¡Por eso, puede confiar en nosotros!
Consejos de expertos sobre los suplementos de MSM
El Dr. Dominic D'Agostino , destacado investigador estadounidense en nutrición cetogénica y neurociencia, recomienda suplementos específicos para complementar la dieta cetogénica, especialmente durante la fase de adaptación. Los suplementos clave incluyen electrolitos y sales cetónicas para mantener la hidratación y reducir los calambres, aceite MCT para aumentar la producción de cetonas, y creatina y taurina para el apoyo muscular y cognitivo. También recomienda acetil-L-carnitina para estimular el metabolismo de las grasas, omega-3 (EPA/DHA) para la salud cardiovascular y cerebral, magnesio para el equilibrio neuromuscular y vitamina D3 para abordar deficiencias comunes. Estos suplementos ayudan a optimizar la energía, el rendimiento y el bienestar general con una dieta cetogénica.

Nuestras mejores selecciones
- KetoFuse : los mejores suplementos para una dieta cetogénica
- Gundry MD MCT Wellness : Los mejores suplementos cetogénicos para bajar de peso
- Keto Charge : las mejores pastillas cetogénicas
- Colágeno cetogénico : la mejor proteína de colágeno cetogénica en polvo con aceite MCT
- Onnit Total Keto Daily : los mejores suplementos para la dieta cetogénica
- BioTRUST Ageless Body : la mejor vitamina para la dieta cetogénica
- Polvo de electrolitos del Dr. Berg : el mejor magnesio para la dieta cetogénica
- Aceite MCT orgánico de espectro completo : el mejor suplemento para la cetosis
- Keto Smart : el mejor suplemento para la cetosis
- Lipozem : el mejor suplemento para la dieta cetogénica
- KetoLogic BHB : el mejor suplemento para la dieta cetogénica
- Sales Keto BHB de Kiss My Keto : la mejor opción cetogénica para bajar de peso
- Keto Trim : los mejores suplementos cetogénicos
- L-Carnitina Tartrato Nutricost : el mejor suplemento cetogénico
- Electrolitos sin azúcar LMNT : el mejor suplemento proteico bajo en carbohidratos
- NOW Super Enzymes : el mejor suplemento de enzimas digestivas
- Péptidos de colágeno de Vital Proteins : los mejores péptidos de colágeno para la dieta cetogénica
- Citrato de magnesio : el mejor suplemento de magnesio para la dieta cetogénica
- Probióticos de una toma diaria para mujeres : los mejores probióticos para mujeres
- Cetonas exógenas Perfect Keto Base : las mejores cetonas exógenas
Los 20 mejores suplementos para la dieta cetogénica (2026)
La dieta cetogénica, o dieta keto, se centra en una ingesta alta en grasas, moderada en proteínas y baja en carbohidratos para promover la cetosis, un estado metabólico en el que el cuerpo quema grasa como combustible en lugar de carbohidratos. Ciertos suplementos pueden ayudar a optimizar los efectos de una dieta cetogénica al favorecer los niveles de energía, reducir las deficiencias nutricionales y mejorar la salud general. Aquí tienes una lista de los 20 mejores suplementos para una dieta cetogénica de 2026:
KetoFuse | Los mejores suplementos para una dieta cetogénica
Ayuda a mejorar el metabolismo*
Ayuda a reducir los antojos*
Ayuda a mantener los niveles de energía*
Ayuda a mantener la salud digestiva*
- Forma : Cápsulas
- Cantidad : 60 cápsulas
- Dosis : Dos cápsulas al día.
- Ingredientes : Cetonas de frambuesa, mango africano, extracto de té verde, cafeína anhidra, vinagre de sidra de manzana en polvo, algas marinas, extracto de semilla de uva.
- Uso : Mejore su rendimiento físico y mejore su concentración mental.
- Seguridad : Fabricado en EE. UU. con certificación GMP de la FDA y probado por terceros.
- Política de devoluciones : 60 días*
- Información de la empresa : +1-800-986-9271 , support@ketofuse.com

¡Ayuda a mejorar el metabolismo y a perder peso!
Llevo usando KetoFuse unos meses y ha transformado mi proceso de control de peso. Reduce eficazmente mi apetito, aumenta mi energía y complementa mi dieta keto. He notado mejoras notables en mi metabolismo y digestión. KetoFuse es un suplemento fantástico para quienes se toman en serio sus objetivos de salud. ¡Lo recomiendo encarecidamente! – Mark.T
Reseña en video de Flawless Bloom Ketofuse
Reseña de Flawless Bloom Ketofuse (Crédito del video: Canal de YouTube de Flawless Bloom)
Uno de los ingredientes clave de KetoFuse es el extracto de té verde. Un estudio publicado en el Journal of Nutrition destacó que el extracto de té verde, en particular su polifenol EGCG, ayuda a mejorar la función metabólica y a reducir el peso corporal. La investigación demostró beneficios significativos en el control de peso y la reducción de grasa gracias a sus efectos termogénicos.
KetoFuse funciona aprovechando una mezcla de ingredientes activos que promueven la cetosis, mejoran el metabolismo y favorecen el bienestar general. Sus componentes naturales ayudan a aumentar los niveles de energía, reducir el apetito y mejorar la digestión. El suplemento es generalmente seguro si se usa según las indicaciones, y ofrece beneficios como el control de peso, mayor energía y una mejor salud digestiva. Es ideal para quienes buscan complementar su dieta keto o controlar su peso eficazmente, manteniendo un alto nivel de energía y una buena salud general.
Gundry MD MCT Wellness | Los mejores suplementos cetogénicos para bajar de peso
- Fórmula totalmente natural
- Sin azúcar
- Precio asequible
- Sin gluten
- Apto para dietas cetogénicas
- Forma : Polvo
- Cantidad : 249 g
- Dosis : Una vez al día
- Ingredientes : Mezcla prebiótica MCT, extracto de grosella roja y grosella negra, extracto de uva roja
- Uso : Favorece la pérdida de peso y un metabolismo saludable.
- Seguridad : Instalación certificada por GMP, sin gluten, sin azúcar, apto para dieta cetogénica.
- Política de reembolso : 90 días*
- Información de la empresa : Gundry MD, 9465 Wilshire Boulevard, Suite 300 Beverly Hills, CA 90212, EE. UU., +1 (800) 852-0477 , support@gundrymd.com

Perfecto para mantenerme con energía en la dieta cetogénica
Desde que empecé la dieta keto, he tenido bajones de energía, pero MCT Wellness ha sido revolucionario. Aumenta mis niveles de cetonas y mantiene mi energía estable durante todo el día. Ya no me siento fatigado ni aturdido durante mis entrenamientos, y es fácil de incorporar a mi rutina. Además, ¡me encantan sus sabores refrescantes! Es imprescindible para cualquiera que siga la dieta keto.
– John C. Parker
Para quienes siguen una dieta cetogénica, Gundry MD MCT Wellness es el suplemento perfecto para favorecer la quema de grasa y mantener altos niveles de energía. Este suplemento está diseñado para mejorar la capacidad del cuerpo para producir cetonas, esenciales para quemar grasa en una dieta cetogénica. La combinación de MCT de ácido caprílico y potentes polifenoles ayuda a aumentar los niveles de cetonas, lo que hace que la quema de grasa sea más eficiente y proporciona una fuente de energía limpia sin necesidad de carbohidratos.
MCT Wellness utiliza ácido caprílico, un triglicérido de cadena media de alta calidad, para apoyar la producción de cetonas.
Al consumir MCT Wellness, estás alimentando tu cuerpo con los componentes necesarios para mantenerse en cetosis y optimizar la quema de grasa.
MCT Wellness también es ideal para quienes sufren de "gripe keto", ya que ayuda a equilibrar los niveles de energía y favorece la digestión. Los polifenoles del suplemento contribuyen a la salud intestinal, que suele verse comprometida durante las etapas iniciales de la dieta keto. Gracias a sus ingredientes totalmente naturales y sin azúcar, es un suplemento seguro y eficaz para quienes buscan maximizar su estilo de vida cetogénico y acelerar la pérdida de grasa.
Keto Charge | Las mejores pastillas cetogénicas
- Ingredientes puros
- Reseñas moderadamente buenas
- Precio asequible
- Testimonios poderosos
- Envío gratis
- Forma : Cápsulas
- Cantidad : 60 cápsulas
- Dosis : 2 cápsulas al día
- Ingredientes : Cetonas beta hidroxibutirato
- Uso : Ayuda a quemar grasa rápidamente, equilibra los niveles de azúcar en sangre y elimina la gripe cetogénica.
- Seguridad : Ingredientes puros, envío rápido y gratuito.
- Política de devoluciones : 60 días*
- Información de la empresa : Wolfson Brands (UK) Limited 12 Payne Street, Glasgow, Escocia, G4 0LF, +1-(970)-671-7706 , support@ketocharge.com

¡Esencial para el éxito cetogénico!
¡He tenido excelentes resultados con KetoCharge! En las primeras 6 semanas, perdí más de 13 kg. El producto llegó rápido y me resultó fácil de usar. Las cápsulas son mucho más sencillas que mezclar polvos o batidos. KetoCharge ha hecho que seguir mi dieta cetogénica sea mucho más fácil y efectivo. ¡Lo recomiendo ampliamente a cualquiera que busque un impulso en su proceso de pérdida de peso! – Eric .F
KetoCharge está diseñado para impulsar tu camino hacia la cetosis, facilitando y haciendo más efectiva la quema de grasa. Este innovador suplemento te ayuda a entrar y mantener la cetosis con mayor fluidez, evitando la temida gripe cetogénica y recuperándote rápidamente de cualquier desliz alimenticio. Con KetoCharge, puedes disfrutar de una quema de grasa más rápida y niveles de energía sostenidos, ayudándote a mantener tu estilo de vida bajo en carbohidratos con facilidad.
El ingrediente clave de KetoCharge es una mezcla de sales adelgazantes que se convierten en electrolitos en el cuerpo. Estos electrolitos desempeñan un papel crucial para optimizar los niveles de energía y favorecer la cetosis. Un estudio publicado en la Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva destaca cómo los electrolitos pueden mejorar el rendimiento físico y los niveles de energía durante una dieta cetogénica.
KetoCharge está diseñado para quienes siguen una dieta keto y desean aumentar su quema de grasa y sus niveles de energía. Funciona proporcionando cetonas instantáneas que imitan las cetonas naturales del cuerpo, facilitando la transición a la cetosis y minimizando los síntomas de la gripe keto. Es seguro para la mayoría de los usuarios y ofrece beneficios como mayor energía, mayor claridad mental y menos antojos. Ideal para quienes tienen dificultades para adaptarse a la dieta keto o se recuperan de errores alimenticios, KetoCharge facilita el mantenimiento de un estilo de vida keto.
Colágeno cetogénico de Ancient Nutrition | El mejor colágeno cetogénico en polvo con aceite MCT
- Apto para dietas cetogénicas, sin gluten y sin lácteos
- Paleo amigable
- Precio asequible
- Testimonios poderosos
- Ingredientes clínicamente estudiados
- Forma : Polvo
- Cantidad : 1,19 lb
- Dosis : Agregue una cucharada a 12 onzas de agua o cualquier bebida, agréguela a su café o batido diario.
- Ingredientes : Colágeno bovino, MCT energizantes y adaptógenos equilibrantes.
- Uso : Favorece la salud intestinal y articular, una piel sana y niveles naturales de cetonas.
- Seguridad : Apto para dietas cetogénicas, paleo, sin gluten, elaborado sin lácteos
- Política de devoluciones : 30 días*
- Información de la empresa : +1-855-803-1275 , support@ancientnutrition.com

¡Buenas pastillas para bajar de peso!
Llevo un mes usando Ancient Nutrition Keto Collagen y ¡es fantástico! El polvo sin sabor se mezcla fácilmente con mi café y ha mejorado la salud de mi piel y articulaciones. Me encanta que complemente mi dieta keto sin añadir carbohidratos. ¡Lo recomiendo ampliamente a quienes siguen una dieta keto y buscan un aporte extra de colágeno de calidad! – Jessica M.
El Colágeno Keto de Ancient Nutrition está diseñado para quienes adoptan un estilo de vida keto, ofreciendo una potente mezcla de colágeno bovino y MCT. Este polvo sin sabor se integra perfectamente en tu rutina diaria, ya sea mezclado con tu café, batido o simplemente agua. Con una mezcla de 13 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 3 g de grasa por porción, favorece la salud de la piel, las articulaciones y el intestino, y mantiene los niveles naturales de cetonas.
El ingrediente clave de Ancient Nutrition Keto Collagen son los péptidos de colágeno bovino, provenientes de vacas alimentadas con pasto. Este tipo de colágeno incluye los tipos I y III, cruciales para mantener uñas, piel, articulaciones e intestino sanos. Estudios clínicos confirman los beneficios del colágeno bovino para favorecer la elasticidad de la piel y la salud articular. Para obtener información detallada, visite PubMed.
El Colágeno Keto de Ancient Nutrition está diseñado para apoyar tu salud general combinando colágeno con MCT. Ayuda a mantener la piel y las articulaciones sanas, promueve la salud intestinal y favorece los niveles naturales de cetonas, lo que lo convierte en un excelente complemento para una dieta keto. Este producto es apto para dietas keto y paleo, y no contiene gluten ni lácteos. Seguro para el uso diario, es ideal para quienes buscan mejorar su estilo de vida keto o su salud y bienestar general.
Onnit Total Keto Daily | Los mejores suplementos para la dieta cetogénica
- Más de 45.000 clientes satisfechos
- Paleo amigable
- Precio asequible
- Testimonios poderosos
- Hecho en EE. UU
- Forma : Polvo
- Cantidad : 648 gramos
- Dosis : Tomar una o dos veces al día.
- Ingredientes : Cetonas exógenas, beta-hidroxibutirato (Gobhb®), aceite de aguacate en polvo, Logifiber
- Uso : Facilitar el logro y el mantenimiento de la cetosis
- Seguridad : Apto para dietas cetogénicas, paleo, sin gluten, elaborado sin lácteos
- Política de devoluciones : 90 días*
- Información de la empresa : 401 Freidrich Ln. Suite 302 Austin, TX 78744 EE. UU., +1 855-666-4899 , help@onnit.com

¡Buenas pastillas para bajar de peso!
Llevo usando Onnit Total Keto Daily unas semanas, ¡y ha sido una revolución! Las cetonas exógenas me ayudan a mantenerme en cetosis sin la temida gripe cetogénica. Me encanta que me proporcione energía constante durante todo el día y mantenga mis electrolitos equilibrados. ¡Es imprescindible para cualquiera que se tome en serio su camino hacia la dieta cetogénica! – Emily J.
Onnit Total Keto Daily está diseñado para simplificar la transición a la dieta cetogénica, facilitando el logro y el mantenimiento de la cetosis. Quienes están familiarizados con el estilo de vida cetogénico conocen bien los beneficios de una energía sostenida y un mejor rendimiento mental. Sin embargo, la transición a una dieta baja en carbohidratos puede ser un desafío. Total Keto Daily agiliza este proceso al proporcionar cetonas exógenas esenciales y grasas beneficiosas del aceite de aguacate, lo que ayuda a maximizar los beneficios de la dieta cetogénica y minimizar las molestias.
Uno de los ingredientes clave de Onnit Total Keto Daily es el beta-hidroxibutirato (goBHB®). Esta cetona exógena patentada proporciona una fuente de energía fácilmente disponible tanto para el cerebro como para los músculos. Un estudio publicado en The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism demostró que la suplementación con beta-hidroxibutirato puede mejorar significativamente el rendimiento deportivo y la claridad mental al proporcionar una fuente de energía estable. Lea el estudio aquí.
Onnit Total Keto Daily favorece la transición a la cetosis y ayuda a mantener una dieta cetogénica al aportar cetonas exógenas y electrolitos esenciales. Funciona proporcionando al cuerpo una fuente directa de cetonas y reponiendo los electrolitos perdidos durante la fase de adaptación a una dieta baja en carbohidratos. Este producto es seguro para la mayoría de las personas que siguen una dieta cetogénica y ofrece beneficios como mayores niveles de energía y una mejor concentración mental. Es especialmente útil para quienes experimentan la "gripe cetogénica" inicial y para quienes buscan un aporte constante de energía sin los bajones asociados con las dietas altas en carbohidratos.
Keto BHB de BioTRUST | La mejor vitamina para la dieta cetogénica
- 100% cierto
- Fabricado por BioTRUST Nutrition, LLC
- Producto sin OGM
- Sin gluten, sin soja
- Garantía de devolución de dinero de 60 días
- Forma : Cápsula
- Cantidad : 60 cápsulas
- Dosis : Tomar 2 cápsulas una vez al día con una comida.
- Ingredientes : Vitamina C / Ascorbato de magnesio – 100 mg, CurcuWIN / Curcuma longa / Extracto de cúrcuma
- Uso : Piel de aspecto joven, energía máxima, articulaciones saludables y flexibles.
- Seguridad : Producto sin OGM, sin gluten, sin soja
- Política de devoluciones : 60 días*
- Información de la empresa : BioTRUST Nutrition, LLC, ubicada en 4100 Spring Valley Road, Suite 325, Farmers Branch, TX 75244, +1-800-766-5086 , support@biotrust.com

¡Resultados asombrosos con las sales Keto BHB!
Llevo usando BioTRUST Ageless Body el último mes y los resultados son increíbles. Mi energía ha aumentado y mi piel se siente más firme y radiante. Me encanta que use ingredientes naturales y valoro la transparencia de los estudios que los respaldan. Ha marcado una diferencia significativa en mi vida diaria. ¡Lo recomiendo ampliamente a cualquiera que busque rejuvenecerse! – Tammy K
BioTRUST Ageless Body es un suplemento antienvejecimiento de vanguardia diseñado para ayudar a las personas a mantener una apariencia juvenil y mejorar su vitalidad general. Creado por BioTRUST Nutrition, una empresa de renombre en el sector de la salud y el bienestar, este suplemento combina potentes ingredientes naturales para combatir eficazmente los signos del envejecimiento. Centrado en promover la energía, mejorar la salud de la piel y apoyar la función cognitiva, BioTRUST Ageless Body busca ayudar a los usuarios a sentirse revitalizados y seguros a cualquier edad.
Uno de los ingredientes más destacados de BioTRUST Ageless Body es CurcuWIN, un potente extracto de cúrcuma conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Un estudio publicado en la revista Nutrients destaca la capacidad de la curcumina para modular las vías inflamatorias y sus posibles beneficios terapéuticos para diversas afecciones, como la artritis y las enfermedades cardiovasculares. La investigación destaca el papel de la curcumina en la neutralización de los radicales libres, que pueden contribuir significativamente al envejecimiento y al deterioro de la piel.
BioTRUST Ageless Body está diseñado para favorecer un envejecimiento saludable, promoviendo niveles de energía, mejorando la elasticidad de la piel y reduciendo la inflamación. Actúa protegiendo los telómeros del ADN, potenciando la función mitocondrial y combatiendo el estrés oxidativo. El suplemento está elaborado con ingredientes totalmente naturales, lo que garantiza su seguridad y minimiza el riesgo de efectos secundarios. Entre sus beneficios se incluyen una mayor concentración y claridad mental, protección antioxidante y bienestar general. Este producto es apto para adultos que buscan mantener la vitalidad y apoyar el proceso de envejecimiento de su cuerpo.
Polvo de electrolitos del Dr. Berg | El mejor suplemento de magnesio para la dieta cetogénica
- Forma : Polvo
- Cantidad : 1,19 LB
- Dosis : Agregue una cucharada a 12 onzas de agua o cualquier bebida.
- Ingredientes : Potasio, magnesio, sodio, stevia, oligoelementos.
- Uso : Beneficios para la piel, las uñas, las articulaciones y la salud intestinal.
- Seguridad : cero azúcar, ingredientes de alta calidad
- Política de devoluciones : 30 días*
- Información de la empresa : 4501 Ford Avenue, Alexandria, VA 22302, +1-800-390-6035 , orders@drberg.com

¡El mejor multivitamínico para la dieta cetogénica!
He probado varios polvos de electrolitos, ¡pero el del Dr. Berg's es, sin duda, el mejor! El sabor es único, pero me acostumbré rápidamente. He notado una mejora significativa en mis niveles de energía durante los entrenamientos y mi tiempo de recuperación se ha acortado. Además, no contiene azúcar, lo cual es una gran ventaja para mi dieta keto. ¡Se lo recomiendo a cualquiera que quiera mantenerse hidratado y con energía durante todo el día! – Robert Granger
El Polvo de Electrolitos del Dr. Berg es una excelente opción para quienes buscan una solución sin azúcar para hidratarse y reponer electrolitos. Creado por el Dr. Eric Berg, quiropráctico y educador de salud con una gran cantidad de seguidores en YouTube, este polvo promete aumentar tus niveles de energía y favorecer la salud muscular. A diferencia de las bebidas deportivas típicas, que suelen estar cargadas de azúcar, la fórmula del Dr. Berg combina ingredientes naturales para proporcionar nutrientes esenciales de forma eficaz. Su objetivo es brindar una hidratación superior y satisfacer las necesidades de quienes siguen un estilo de vida keto.
Uno de los ingredientes clave del Polvo de Electrolitos del Dr. Berg es el potasio. Este mineral esencial desempeña un papel vital en el mantenimiento del equilibrio hídrico y la función muscular. Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition destacó que una ingesta adecuada de potasio puede ayudar a reducir el riesgo de hipertensión y accidente cerebrovascular (fuente: Estudio AJCN). Cada porción del polvo contiene 1000 mg de potasio, equivalente a consumir cuatro aguacates, lo que lo convierte en una excelente fuente para quienes buscan aumentar sus niveles de potasio sin depender únicamente de los alimentos.
El Polvo de Electrolitos del Dr. Berg está diseñado para la hidratación, el aumento de energía y la recuperación durante el entrenamiento. Su fórmula garantiza la seguridad, ya que contiene ingredientes naturales sin aditivos dañinos, lo que lo hace apto para la mayoría de los adultos. Los beneficios incluyen una mejor hidratación, mayores niveles de energía para la actividad física y una recuperación muscular optimizada. Se recomienda para atletas, personas con dietas bajas en carbohidratos o cualquier persona que necesite un aporte extra de electrolitos. Sin embargo, las personas con afecciones específicas, como enfermedad renal, deben consultar a un médico antes de usarlo.
Keto Smart | El mejor suplemento para la cetosis
- Forma : Cápsulas
- Cantidad : 60 cápsulas
- Dosis : Mezclar una cápsula con un vaso de agua. Tomar dos al día, de 30 minutos a una hora antes de las comidas. También se puede tomar con alimentos.
- Ingredientes : Frambuesas, té verde, mango africano, vinagre de sidra de manzana, col rizada, extracto de semilla de uva.
- Uso : Favorece la pérdida de peso con una mezcla patentada de 6 nutrientes exóticos.
- Seguridad : Instalación certificada por GMP y sin OGM
- Política de devoluciones : 60 días*
- Información de la empresa : 1444 South Entertainment Ave, Suite 410, Boise, Idaho, 83709, EE. UU., info@getketosmart.com

¡Keto Smart cambió mi vida!![estrella-4.9]()
Como madre de dos hijos a los 45 años, luché contra el aumento de peso durante años. ¡Keto Smart ha sido revolucionario! Después de solo un mes de uso, noté una diferencia significativa en mis niveles de energía y en cómo me quedaba la ropa. El producto me ayudó a entrar en cetosis rápidamente y la mantuve sin esfuerzo. ¡Me siento más saludable, con más energía e incluso he notado mejoras en mi piel! Keto Smart es realmente una salvación. – Elon. E
El ingrediente principal de Keto Smart son las cetonas de frambuesa, conocidas por su potencial para ayudar a perder grasa. Un estudio publicado en la revista Life Sciences demostró que complementar una dieta rica en grasas con cetonas de frambuesa previno la acumulación de grasa subcutánea y abdominal después de diez semanas. El estudio también descubrió que las cetonas de frambuesa podrían proteger contra el desarrollo de hígado graso, lo que las convierte en una opción confiable para el control de peso.
Keto Smart está diseñado para personas que buscan perder peso y aumentar sus niveles de energía de forma natural. Funciona imitando los efectos de una dieta cetogénica, impulsando al cuerpo a un estado de cetosis donde quema grasa como combustible en lugar de carbohidratos. El suplemento es seguro para la mayoría de las personas, con ingredientes 100 % naturales y aprobados por la FDA. Sus beneficios incluyen impulsar la cetosis, combatir el estrés oxidativo y aumentar la energía física y mental. Keto Smart es ideal para quienes buscan controlar su peso sin las estrictas restricciones dietéticas de una dieta cetogénica tradicional.
Leer reseñas.
Lipozem | Las mejores pastillas para acelerar el metabolismo y bajar de peso
- Forma : Cápsulas
- Cantidad : 60 cápsulas
- Dosis : Para obtener resultados óptimos, tome Lipozem según las instrucciones de la etiqueta, idealmente con un vaso de agua antes de las comidas.
- Ingredientes : Betahidroxibutirato de magnesio (BHB), Betahidroxibutirato de calcio (BHB) y Betahidroxibutirato de sodio (BHB).
- Uso : Favorece una pérdida de peso saludable, estimula el metabolismo, reduce los antojos y favorece la digestión.
- Seguridad : Instalación registrada por la FDA, certificación GMP, ingredientes con respaldo científico
- Política de devolución : 180 días*
- Información de la empresa : +1-(925)-234-4535 , support@lipozem.com

¡Los mejores suplementos cetogénicos para bajar de peso!
Lipozem ha sido una gran adición a mi dieta cetogénica. Antes me costaba mantenerme en cetosis, pero este producto me ha ayudado a lograrlo y a mantenerme así. Mis niveles de energía han mejorado y la grasa abdominal ha empezado a disminuir significativamente. Me encanta que esté hecho con ingredientes naturales y me siento segura al usarlo sin preocuparme por los efectos secundarios. No se trata solo de perder grasa; Lipozem también reduce el hambre, lo que facilita seguir mis comidas cetogénicas. ¡Es un suplemento perfecto para cualquiera que siga una dieta cetogénica! – Megan Carter
Lipozem, el mejor suplemento cetogénico para bajar de peso, ofrece apoyo a quienes siguen una dieta cetogénica. Con ingredientes como el betahidroxibutirato (BHB), facilita la transición del cuerpo a la cetosis, permitiéndole quemar grasa en lugar de carbohidratos. Este suplemento es una excelente opción para adultos que buscan una forma confiable y segura de complementar su estilo de vida cetogénico, especialmente para quienes tienen dificultades para mantener una cetosis constante sin ayuda externa.
BHB es el ingrediente clave de Lipozem y juega un papel esencial en el éxito de una dieta cetogénica.
La mezcla de magnesio BHB, calcio BHB y sodio BHB de Lipozem trabaja en conjunto no solo para favorecer la cetosis sino también para aumentar la energía, ayudando a los usuarios a mantenerse activos y al mismo tiempo reducir los antojos.
Lipozem es el complemento perfecto para quienes siguen una dieta cetogénica, ya que ofrece ingredientes naturales y seguros que favorecen la pérdida de peso, estimulan la quema de grasa y ayudan a mantener la cetosis. Sus propiedades supresoras del apetito ayudan a los usuarios a mantener una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas, reduciendo el hambre y los antojos. Sin químicos agresivos y con un enfoque en ingredientes naturales, Lipozem es un suplemento confiable para quienes siguen una dieta cetogénica y buscan resultados consistentes en la pérdida de peso.
Sales Keto BHB de Kiss My Keto | El mejor suplemento cetogénico para bajar de peso
- Formato : Gomitas
- Cantidad : 30 gomitas
- Dosis : Sólo se requiere una porción diaria.
- Ingredientes : Sales de betahidroxibutirato
- Uso : Promueve una pérdida de peso real con su fórmula natural.
- Seguridad : Garantizado sin azúcar, no disponible sin receta.
- Política de devoluciones : 60 días*
- Información de la empresa : NA

¡Resultados asombrosos con las sales Keto BHB!
He probado varios suplementos keto, pero las Sales Keto BHB son, sin duda, las mejores. En pocas semanas, empecé a notar que mis niveles de energía eran mucho más altos, e incluso empecé a ver cambios visibles en mi cintura. Las gomitas son muy prácticas y tienen un sabor delicioso, lo que facilita seguir tomándolas. Recomiendo ampliamente las Sales Keto BHB a cualquiera que tenga dificultades para bajar de peso o mantener la energía mientras sigue la dieta keto; ¡ha sido una revolución para mí! – Harry P.
Las Sales Keto BHB son un suplemento dietético natural diseñado para apoyar la pérdida de peso al promover la cetosis, un estado metabólico en el que el cuerpo quema grasa en lugar de carbohidratos para obtener energía. Presentadas en gomitas fáciles de masticar, las Sales Keto BHB ofrecen una forma sencilla y accesible de ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso sin necesidad de dietas restrictivas. Ideal tanto para hombres como para mujeres, este producto combina facilidad de uso con resultados efectivos, lo que lo convierte en una opción popular para quienes buscan mejorar su rutina de fitness.
El ingrediente clave de las Sales Keto BHB es el betahidroxibutirato (BHB), una cetona exógena que favorece de forma natural la capacidad del cuerpo para entrar en cetosis. Según un estudio publicado por los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), se ha demostrado que la suplementación con BHB eleva los niveles de cetonas, lo que favorece la pérdida de peso y grasa, ya que promueve la quema de grasa incluso sin dietas rigurosas ni ejercicio. Esta evidencia respalda el papel del BHB en la promoción de un físico más esbelto y un mayor nivel de energía, lo que lo convierte en un ingrediente seguro y eficaz para el control de peso.
Las sales Keto BHB están diseñadas para facilitar la cetosis, lo que facilita el mantenimiento de una dieta cetogénica al reducir los antojos y acelerar el metabolismo de las grasas. Las sales BHB de la fórmula ayudan a convertir la grasa almacenada en energía, lo que aumenta la resistencia y la preservación muscular durante la restricción calórica. Con una composición natural y sin azúcar, las sales Keto BHB son generalmente seguras para adultos, aunque se recomienda consultar con un profesional de la salud. Ideal para quienes siguen una dieta cetogénica o buscan una pérdida de peso más fácil, este suplemento te ayuda a mantenerte con energía y alcanzar tus objetivos de salud.
Keto Trim | Los mejores suplementos cetogénicos
- Forma : Cápsulas
- Cantidad : 60 cápsulas
- Dosis : Una vez al día
- Ingredientes : Frambuesas, té verde, mango africano, vinagre de sidra de manzana, col rizada, extracto de semilla de uva.
- Uso : Puede ayudar a controlar el peso cuando se usa con dieta y ejercicio.
- Seguridad : Sin OGM
- Política de devoluciones : 60 días*
- Información de la empresa : 7400 Beaufont Springs Drive, Suite 300, Richmond, Virginia 23225, Estados Unidos, +1-888-455-9995 ,
support@vitabalance.net

¡Keto Trim es un cambio radical para mí!![estrella-4.9]()
Llevo meses con la dieta keto y me costaba reducir los carbohidratos. Con Keto Trim, he conseguido controlar mis antojos de carbohidratos y mantenerme en cetosis, incluso cuando hago trampas ocasionalmente. Lo mejor es que he notado una reducción significativa de peso y un aumento de energía. Este producto ha sido una fantástica incorporación a mi proceso keto y ha hecho que todo el proceso sea mucho más fácil y sostenible. – Jane D
El ingrediente estrella de Keto Trim es Phase 2®, un extracto de frijol blanco de alta calidad que ha sido sometido a una exhaustiva investigación clínica. Según un estudio publicado por los Institutos Nacionales de la Salud, Phase 2® ha demostrado inhibir la enzima alfa-amilasa, lo que resulta en una reducción de la digestión del almidón en más del 60 % (fuente). Este mecanismo único ayuda a reducir la ingesta calórica de carbohidratos, lo cual es esencial para quienes buscan mantenerse en cetosis y maximizar la pérdida de grasa con una dieta cetogénica.
Keto Trim funciona bloqueando la digestión de carbohidratos, lo que lo convierte en una excelente herramienta para quienes tienen problemas con los antojos de carbohidratos o consumen ocasionalmente alimentos ricos en carbohidratos. Al prevenir la descomposición de los almidones, este suplemento ayuda a mantener la cetosis incluso después de consumir carbohidratos. Está elaborado con ingredientes naturales y sin OGM, lo que garantiza su uso diario seguro. Los beneficios de Keto Trim incluyen favorecer la pérdida de peso, reducir la absorción de carbohidratos y ayudar a mantener la cetosis. Es ideal para quienes siguen una dieta cetogénica o baja en carbohidratos y desean maximizar sus resultados en la pérdida de peso y mantener sus niveles de energía.
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Aceite MCT orgánico Natural Force de espectro completo | El mejor suplemento para la cetosis

Aceite MCT orgánico de espectro completo Natural Force
- Forma : Aceite
- Cantidad : 473 ml
- Dosis : 1 cucharadita al día
- Ingredientes : Aceite MCT de coco orgánico
- Uso : Pérdida de peso, salud cerebral, apoyo al sistema inmunológico y aumento de energía.
- Seguridad : Certificado Kosher por OU, Certificado Vegano por Vegan.org, Probado en Laboratorios Externos
- Política de devoluciones : 60 días*
- Información de la empresa : +1-(844) 927-3733 , support@naturalforce.com

¡Resultados asombrosos con las sales Keto BHB!
Llevo unas semanas usando el aceite MCT orgánico Natural Force y ¡ha transformado mi café de la mañana! Le agrego una cucharada a mi café y me da energía sostenida sin el bajón. Me encanta que sea orgánico y que venga en una botella de vidrio, lo que me hace sentir mucho más saludable. Además, mi concentración ha mejorado significativamente durante el día. ¡Lo recomiendo ampliamente a quienes buscan un impulso de energía natural! – Meleine
Natural Force se compromete a ofrecer productos nutricionales de alta calidad, destacando su Aceite MCT Orgánico como la mejor opción para quienes buscan fuentes de energía limpias y efectivas. Este aceite de coco puro es rico en triglicéridos de cadena media (MCT), lo que ofrece beneficios para la pérdida de peso, la salud cerebral y el fortalecimiento del sistema inmunitario. Envasado en una botella de vidrio puro, Natural Force prioriza la sostenibilidad y la calidad, garantizando que cada botella contenga únicamente los mejores ingredientes orgánicos provenientes de cocos con certificación orgánica del USDA y verificados por el Proyecto Sin OGM.
El ingrediente principal del aceite MCT orgánico Natural Force es una mezcla de MCT C8 (ácido caprílico), C10 (ácido cáprico) y C12 (ácido láurico). Diversas investigaciones han demostrado que estos MCT pueden proporcionar energía rápida y mejorar la función cognitiva. Un estudio publicado en el Journal of Neurochemistry reveló que los MCT pueden mejorar la memoria en adultos mayores.
El aceite MCT orgánico Natural Force es versátil y se puede usar en café, batidos, licuados y para cocinar. Actúa como una fuente rápida de energía, ya que el hígado lo metaboliza rápidamente. Este aceite es seguro para la mayoría de las personas, incluyendo quienes siguen una dieta keto o paleo, y no contiene rellenos ni aditivos artificiales. Sus beneficios incluyen una mejor función cerebral, un metabolismo optimizado y una mejor salud intestinal. Es ideal para quienes buscan aumentar sus niveles de energía o ayudar a controlar su peso.
Cetonas exógenas BHB KetoLogic | El mejor suplemento para la dieta cetogénica
- Forma : Polvo
- Cantidad : 249 gramos
- Dosis : Mezcle una cucharada con 8 a 12 onzas de agua.
- Ingredientes : Crema de aceite MCT, concentrado de proteína de suero, Fibersol 2, vitaminas y minerales.
- Uso : Reduce sus antojos, suprime su apetito, aumenta su energía y mejora la claridad mental.
- Seguridad : Pruebas de terceros, certificación NSF
- Política de devoluciones : NA
- Información de la empresa : 351 E 1750 N Vineyard, UT 84059, customerservice@ketologic.com

¡Resultados asombrosos con las sales Keto BHB!
Llevo un mes usando KetoLogic BHB y realmente ha transformado mi experiencia keto. El sabor Patriot Pop es fantástico y me siento con más energía durante mis entrenamientos. He notado una reducción significativa de los antojos, lo que me ayuda a seguir mi dieta. Me encanta lo fácil que es de mezclar y la mejora de mi claridad mental es impresionante. ¡Recomiendo ampliamente este producto a cualquiera que siga una dieta keto! -Westley C.
KetoLogic BHB ofrece una fuente deliciosa y refrescante de cetonas exógenas, diseñada para quienes siguen una dieta cetogénica o baja en carbohidratos. Con sabores como Patriot Pop, Fresa Kiwi y Frutos Rojos, te permite disfrutar de tus objetivos de salud. Este suplemento no solo ayuda a controlar los antojos, sino que también aumenta los niveles de energía y mejora la claridad mental, lo que lo convierte en el complemento perfecto para tus entrenamientos y actividades diarias.
El ingrediente estrella de KetoLogic BHB es goBHB, una forma patentada de beta-hidroxibutirato. Estudios han demostrado que goBHB eleva eficazmente los niveles de cetonas en el cuerpo, proporcionando una fuente rápida de energía para el rendimiento físico y mental. Este ingrediente favorece el metabolismo de las grasas, ayudando a los usuarios a mantener la cetosis y potencialmente a perder peso, a la vez que mejora la concentración y la resistencia durante el ejercicio. Para más detalles sobre los beneficios de BHB, puede consultar el estudio disponible aquí.
Para aprovechar al máximo KetoLogic BHB, simplemente agite la botella y mezcle una porción (dos veces al día) con 236-355 ml de agua. Este suplemento actúa aumentando los niveles de cetonas, ofreciendo una alternativa segura y eficaz a las fuentes de energía basadas en azúcar. Es beneficioso para quienes buscan controlar el apetito, energizar sus entrenamientos y combatir los síntomas de la gripe keto. A los clientes les encantan sus sabores refrescantes y reportan sentirse con más energía y concentración durante el día, lo que lo convierte en una opción popular entre los entusiastas de la dieta keto.
L-Carnitina Tartrato Nutricost | El mejor suplemento keto
- Forma : Cápsulas
- Cantidad : 120 unidades
- Dosis : Tomar 2 cápsulas al día con 8-12 oz de agua.
- Ingredientes : Tartrato de L-carnitina, harina de arroz, cápsula de gelatina, sílice, estearato de magnesio (de origen vegetal)
- Uso : Capacidad para ayudar en el metabolismo de las grasas y la producción de energía.
- Seguridad : Sin OGM, sin gluten y probado por terceros.
- Política de devoluciones : 90 días*
- Información de la empresa : 351 E 1750 N Vineyard UT 84059, +1-866-438-3694/a>, support@nutricost.com

¡Resultados asombrosos con las sales Keto BHB!
Llevo un mes usando L-Carnitina Tartrato de Nutricost y ¡ha transformado mis entrenamientos! Me siento con más energía y concentración, y mi tiempo de recuperación ha mejorado significativamente. Las cápsulas son fáciles de tragar y me encanta que no contengan OMG ni gluten. ¡Recomiendo ampliamente este producto a cualquiera que busque mejorar su rendimiento y niveles de energía! – Antonina.
Nutricost se compromete a ofrecer suplementos dietéticos de alta calidad a precios razonables para consumidores preocupados por su salud. Su producto de tartrato de L-carnitina está diseñado para quienes buscan aumentar sus niveles de energía y contribuir al control de peso. Cada cápsula contiene 500 mg de tartrato de L-carnitina, lo que proporciona una dosis efectiva en una fórmula sin OMG ni gluten. Gracias a su fabricación en instalaciones que cumplen con las buenas prácticas de fabricación (GMP) y están registradas por la FDA, Nutricost garantiza la calidad y la seguridad de cada envase.
El tartrato de L-carnitina es reconocido por su capacidad para contribuir al metabolismo de las grasas y la producción de energía. Este aminoácido desempeña un papel fundamental en el transporte de ácidos grasos a las mitocondrias, donde se utilizan para obtener energía. Algunos de sus principales beneficios incluyen un mejor rendimiento deportivo, una mayor oxidación de grasas y una mejor recuperación tras el entrenamiento. Las investigaciones indican que puede ayudar a reducir el dolor muscular y mejorar la resistencia, lo que lo convierte en un valioso complemento para la rutina de un atleta.
Para obtener resultados óptimos, tome 1 o 2 cápsulas de L-Carnitina Tartrato Nutricost al día, preferiblemente antes de entrenar. Es importante destacar que este suplemento generalmente es seguro si se usa según las indicaciones, con mínimos efectos secundarios reportados. El L-Carnitina Tartrato actúa aumentando la disponibilidad de ácidos grasos para obtener energía, lo que potencialmente mejora el rendimiento deportivo y facilita la pérdida de peso. Muchos usuarios reportan sentirse con más energía y concentración durante sus entrenamientos. Los clientes aprecian su eficacia, especialmente para la pérdida de grasa y el aumento de energía, y a menudo destacan su excelente relación calidad-precio.
Electrolitos sin azúcar LMNT | El mejor suplemento proteico bajo en carbohidratos
- Forma : Polvo
- Cantidad : 6 gramos
- Dosis : Mezcle un sobre con 16 a 32 onzas de agua.
- Ingredientes : Sal (cloruro de sodio), ácido cítrico, malato de magnesio, cloruro de potasio, sabor natural.
- Uso : Favorecer una hidratación óptima.
- Seguridad : Paleo, Keto, Sin Gluten, Vegano
- Política de devoluciones : NA
- Información de la empresa : hello@drinklmnt.com

¡Resultados asombrosos con las sales Keto BHB!
¡LMNT ha transformado por completo mi sistema de hidratación! Me encanta su fórmula sin azúcar: es refrescante y fácil de mezclar. Como corredor, he notado una mejora significativa en mi rendimiento y recuperación. Es seguro y perfecto para mi estilo de vida bajo en carbohidratos. Recomiendo ampliamente LMNT a cualquiera que busque una solución de electrolitos puros. Realmente cumple lo que promete, ¡y sin duda volveré a comprarlo! – Max C. Brodeur
LMNT Zero-Sugar Electrolytes revoluciona la hidratación al ofrecer una solución sin azúcar ni rellenos. Conscientes de que muchas bebidas electrolíticas están repletas de azúcar y son bajas en nutrientes, LMNT se creó para proporcionar lo que tu cuerpo necesita sin aditivos innecesarios. Con una mezcla de electrolitos esenciales en un práctico formato en polvo, LMNT te ayuda a mantenerte hidratado y con energía, lo que lo convierte en una opción fantástica para quienes llevan un estilo de vida activo.
Los ingredientes clave de LMNT son sodio, potasio y magnesio, todos esenciales para mantener la hidratación y favorecer diversas funciones corporales. El sodio ayuda a regular el equilibrio hídrico y favorece la función nerviosa y muscular, mientras que el potasio es crucial para las contracciones musculares y la salud cardiovascular. El magnesio contribuye a la producción de energía y puede ayudar a reducir la fatiga. Juntos, estos electrolitos actúan sinérgicamente para prevenir la deshidratación, mejorar el rendimiento y facilitar la recuperación después de la actividad física.
Para usar LMNT, simplemente mezcle un sobre con 473 ml de agua o ajuste la dosis a su gusto. Actúa reponiendo los electrolitos perdidos, especialmente durante el ejercicio o en climas cálidos, manteniendo estables sus niveles de energía. LMNT es seguro para la mayoría de las personas, pero puede no ser adecuado para quienes siguen una dieta baja en sodio. Sus beneficios incluyen una mejor hidratación, mayor energía y menor fatiga, lo que lo hace ideal para atletas, entusiastas del fitness y cualquier persona que siga una dieta cetogénica o baja en carbohidratos. Los clientes elogian su eficacia y su delicioso sabor, y valoran que se adapte a sus estilos de vida activos sin azúcar añadido.
Super Enzimas NOW | El mejor suplemento de enzimas digestivas
- Forma : Cápsulas
- Cantidad : 180 cápsulas
- Dosis : Tomar una cápsula con una comida.
- Ingredientes : Bromelina, clorhidrato de betaína, bilis de buey, pancreatina y papaína.
- Uso : Favorece una digestión saludable, ayuda a optimizar la descomposición de grasas, carbohidratos y proteínas.
- Seguridad : Sin soja, sin gluten, apto para dietas cetogénicas
- Política de devoluciones : 30 días*
- Información de la empresa: +1-888-669-3663

¡¡¡El mejor probiótico con enzimas digestivas!!!
Llevo usando NOW Super Enzymes unos meses y ¡ha transformado mi digestión! Ya no tengo hinchazón después de comer y me siento con más energía. Me encanta que no contenga gluten y esté hecho con ingredientes de calidad. ¡Lo recomiendo ampliamente a quienes tengan problemas digestivos! – Kevin Gross
NOW Foods es una marca de confianza en la industria de los suplementos, reconocida por su compromiso con la calidad y la eficacia. Su fórmula Super Enzymes es una mezcla completa de enzimas diseñada para favorecer una digestión saludable. Al incorporar estas potentes enzimas a su rutina, puede ayudar a su cuerpo a descomponer los alimentos de forma más eficaz, garantizando una absorción óptima de nutrientes y un bienestar digestivo general. Elaborada por una empresa familiar que opera desde 1968, NOW Foods prioriza los ingredientes naturales y la satisfacción del cliente.
Los ingredientes principales de NOW Super Enzymes incluyen bromelina, bilis de buey, pancreatina y papaína. La bromelina, derivada de la piña, ayuda a reducir la inflamación y facilita la digestión de las proteínas. La bilis de buey ayuda a emulsionar las grasas, facilitando su digestión. La pancreatina, una combinación de enzimas digestivas del páncreas, mejora la descomposición de carbohidratos, proteínas y grasas. La papaína, procedente de la papaya, es eficaz para digerir las proteínas y también puede aliviar las molestias digestivas. Juntas, estas enzimas crean una fórmula potente para la salud digestiva.
Para usar NOW Super Enzymes, simplemente tome una cápsula con cada comida para favorecer la digestión. Las enzimas actúan descomponiendo grasas, carbohidratos y proteínas, lo que mejora la disponibilidad de nutrientes y optimiza la función digestiva general. Este producto es seguro para la mayoría de las personas, ya que no contiene gluten ni soja, lo que lo hace adecuado para diversas preferencias dietéticas, incluida la dieta keto. Los clientes han reportado sentirse menos hinchados y con más energía después de las comidas, lo que destaca su eficacia para quienes buscan apoyo digestivo.
Péptidos de colágeno de Vital Proteins | Los mejores péptidos de colágeno para la dieta cetogénica
- Forma : Polvo
- Cantidad : 9.3 onzas
- Dosis : Tomar de 10 a 20 g de colágeno al día.
- Ingredientes : Calorías, Proteína, Sodio, Péptidos de Colágeno.
- Uso : Mejora la salud de tu cabello, piel, uñas, articulaciones, ligamentos y tendones.
- Seguridad : Aprobado por Whole30, Apto para dietas paleo, Kosher, Alimentado con pasto y criado en pasturas, Hecho sin gluten ni lácteos, 0 g de azúcar
- Política de devoluciones : 30 días*
- Información de la empresa : 3400 Wolf Rd Franklin Park, IL 60131, +1-(224) 544-9110 , info@vitalproteins.com

¡Resultados asombrosos con las sales Keto BHB!
¡Me encantan los péptidos de colágeno de Vital Proteins! Desde que los incorporo a mi batido matutino, mi piel se siente más hidratada y mi cabello está notablemente más brillante. Me encanta que sean fáciles de mezclar y que su calidad sea excelente. Siento que realmente estoy invirtiendo en mi salud y belleza. ¡Los recomiendo ampliamente a quienes buscan mejorar su rutina! – Steelers Queen
Los péptidos de colágeno de Vital Proteins son un suplemento muy popular, diseñado para realzar tu belleza y bienestar desde dentro. Con una combinación única de colágeno, ácido hialurónico y vitamina C, esta fórmula promueve la salud del cabello, la piel, las uñas, los huesos y las articulaciones. Vital Proteins se enorgullece de su calidad, garantizando que sus productos cuentan con certificación kosher y están elaborados con ingredientes cuidadosamente seleccionados que satisfacen tus necesidades de salud.
La esencia de esta potente fórmula es el colágeno, conocido por su papel vital en el mantenimiento de la elasticidad de la piel y la belleza general. Los péptidos de colágeno contribuyen específicamente a la salud del cabello, las uñas y las articulaciones. La adición de 120 mg de ácido hialurónico ayuda a potenciar la hidratación y elasticidad de la piel, mientras que la vitamina C desempeña un papel crucial en la producción de colágeno, promoviendo una apariencia juvenil. Juntos, estos ingredientes crean un enfoque integral para el bienestar que nutre tu cuerpo por dentro y por fuera.
Usar los Péptidos de Colágeno de Vital Proteins es sencillo y versátil. Simplemente mezcle una porción con su bebida favorita, ya sea fría o caliente, como batidos o café, para un refuerzo diario. Este suplemento es de fácil digestión y está diseñado para quienes buscan mejorar su rutina de belleza de forma segura. Los clientes elogian su eficacia para lograr una piel radiante y uñas fuertes, lo que lo convierte en uno de los favoritos entre los entusiastas del bienestar. Es un suplemento alimenticio, no una solución para bajar de peso, así que consulte sus objetivos de salud con un profesional de la salud para determinar la dosis adecuada.
Citrato de magnesio Natural Vitality Calm | El mejor suplemento de magnesio para la dieta cetogénica
- Forma : Polvo
- Cantidad : 350 mg
- Dosis : Tomar diariamente. Cuando quieras relajarte, prepara una taza de Calm y disfrútala con o sin comida.
- Ingredientes : Citrato de magnesio, mezcla de ácido cítrico y carbonato de magnesio.
- Uso : Ayuda a mantener niveles saludables de magnesio y una respuesta saludable al estrés.
- Seguridad : Sin gluten, vegano y sin OMG
- Política de devoluciones : 60 días*
- Información de la empresa : +1-866-416-9216 , customerservice@naturalvitality.com

¡Resultados asombrosos con las sales Keto BHB!
Llevo usando Natural Vitality Calm unos meses y realmente ha cambiado mis noches. Después de un largo día, tomar esta bebida de magnesio me ayuda a desconectar y relajarme. Me encanta que sea fácil de preparar y que no contenga ingredientes artificiales. Mi sueño ha mejorado mucho y me siento más equilibrada en general. ¡Es imprescindible para cualquiera que se sienta abrumado! ¡Lo recomiendo encarecidamente! – Jamee
Natural Vitality Calm es un delicioso suplemento de citrato de magnesio diseñado para ayudarte a relajarte y gestionar el estrés diario. Simplemente mezclando este polvo con agua caliente o fría, puedes crear una bebida relajante que promueve la relajación y favorece tu bienestar general. Con 350 mg de citrato de magnesio por ración, CALM no solo ayuda a aliviar la tensión, sino que también contribuye a un estado de ánimo equilibrado, lo que lo convierte en el complemento perfecto para quienes buscan un momento de tranquilidad en sus ajetreadas vidas.
El ingrediente estrella de Natural Vitality Calm es el citrato de magnesio, una forma de magnesio altamente biodisponible que desempeña un papel crucial en más de 300 procesos corporales. El magnesio es esencial para mantener un estado de ánimo equilibrado, promover la relajación nocturna y favorecer la función muscular. También contribuye al funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso, la salud cardiovascular y la densidad ósea. Al reponer los niveles de magnesio, CALM te ayuda a sentirte más sereno y, al mismo tiempo, garantiza el funcionamiento óptimo de tu cuerpo.
Para disfrutar de Natural Vitality Calm, simplemente comience con media cucharadita (1 g) al día y aumente gradualmente a dos cucharaditas rasas (4 g) según sea necesario. Mezcle el polvo en 56-85 ml de agua caliente o fría, deje que burbujee y remueva hasta que se disuelva. Llene el resto de la taza con más agua y beba a sorbos. Este producto es seguro para uso diario y no contiene azúcar, colorantes ni saborizantes artificiales, lo que lo convierte en una opción sin gluten, sin OMG y vegana. Muchos clientes elogian CALM por su eficacia para aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño, y lo recomiendan a quienes buscan mejorar su rutina de relajación.
Probióticos Garden of Life formulados por el Dr. para mujeres | Los mejores probióticos para mujeres

Probióticos formulados por el Dr. Garden of Life, una vez al día, para mujeres
- Forma : Cápsula
- Cantidad : 30 cápsulas
- Dosis : Tomar diariamente. Cuando quieras relajarte, prepara una taza de Calm y disfrútala con o sin comida.
- Ingredientes : Acidophilus
- Uso : Diseñado para apoyar las necesidades del sistema digestivo e inmunológico de las mujeres.
- Seguridad : Proyecto sin OGM verificado, certificado por NSF como libre de gluten y certificado como carbono neutral.
- Política de devoluciones : 60 días*
- Información de la empresa : +1-800-365-7709 , weborders@gardenoflife.com

¡Resultados asombrosos con las sales Keto BHB!
Llevo unos meses usando Garden of Life Dr. Formulated Probiotics Once Daily Women's, ¡y no puedo creer la diferencia que ha marcado! Mi digestión ha mejorado significativamente y ya no me siento hinchada. Es práctico tomar solo una cápsula al día, y me encanta que esté hecho específicamente para mujeres. ¡Lo recomiendo ampliamente a cualquiera que busque apoyar su salud intestinal! – Jamee
Garden of Life se dedica a promover la salud y el bienestar con su gama de suplementos de calidad. Su Probióticos de Una Vez al Día para Mujeres, formulado por un Dr., está diseñado específicamente para mujeres, entendiendo sus necesidades de salud únicas. Con una fórmula potente en una sola cápsula fácil de tragar, este producto ayuda a las mujeres a controlar su salud digestiva e inmunitaria sin complicar sus ajetreadas vidas.
La estrella de Dr. Formulated Probiotics Once Daily Women's es su mezcla de 16 cepas probióticas diversas, incluyendo L. reuteri y L. fermentum. Estas cepas han sido clínicamente estudiadas para apoyar la salud femenina, facilitando la digestión y fortaleciendo el sistema inmunitario. Además, la mezcla probiótica se combina con una mezcla de fibra prebiótica de alimentos integrales, lo que promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino para obtener beneficios óptimos para la salud. Juntos, estos ingredientes crean una solución eficaz para mantener una rutina digestiva saludable.
Para disfrutar de todos sus beneficios, simplemente tome una cápsula al día. Este probiótico actúa introduciendo cultivos vivos en el intestino, lo que ayuda a equilibrar el microbioma y mejora la salud digestiva. Su fórmula es segura, no contiene OGM, está certificada sin gluten y es estable, lo que garantiza que los probióticos mantengan su eficacia sin necesidad de refrigeración. Ideal para mujeres que buscan alivio digestivo, muchos clientes elogian su facilidad de uso y las notables mejoras en sus rutinas diarias. Los usuarios han expresado su satisfacción con la eficacia del producto para mejorar el bienestar general.
Cetonas exógenas Perfect Keto Base | Las mejores cetonas exógenas
- Forma : Polvo
- Cantidad : 8,03 onzas
- Dosis : Mezclar 1 cucharada llena hasta 3 veces al día con agua, leche de nueces o café.
- Ingredientes : Beta-hidroxibutirato de calcio, beta-hidroxibutirato de sodio, beta-hidroxibutirato de magnesio, aromas naturales, ácido málico, ácido cítrico, silicato de calcio, extracto de hoja de stevia [REB M], zumo de remolacha.
- Uso : Ayuda a alcanzar la cetosis, mantener los niveles de energía, frenar el apetito, hidratar y minimizar los síntomas de la gripe cetogénica.
- Seguridad : Sin azúcar ni rellenos, energía sin cafeína.
- Política de devoluciones : 30 días*
- Información de la empresa : hello@perfectketo.com

¡Resultados asombrosos con las sales Keto BHB!
Perfect Keto Base Exogenous Ketones es una solución para mi estilo de vida keto. Me mantiene con energía y concentración sin cafeína, y me encanta el dulzor natural del fruto del monje; no deja un regusto extraño. Me siento saciado por más tiempo y es una gran ayuda durante el ayuno. Se lo recomiendo a cualquiera que tenga problemas con la gripe keto o bajones de energía por la tarde. Perfect Keto me ha ayudado a adaptarme a mi dieta con menos antojos y mejor hidratación. ¡Lo recomiendo ampliamente para quienes siguen la dieta keto! – Heidi H
Las cetonas exógenas Perfect Keto Base ofrecen una forma limpia y eficaz de apoyar tu estilo de vida cetogénico. Esta mezcla en polvo sin cafeína te ayuda a alcanzar y mantener la cetosis, apoyando tus objetivos de ayuno con una sensación de saciedad duradera. Está diseñada para brindar un suave impulso de energía que te mantiene alerta durante los entrenamientos o las caídas de la tarde, a la vez que ayuda a tu cuerpo a adaptarse a la cetosis con síntomas mínimos. Con Perfect Keto, puedes sentirte seguro con ingredientes limpios y energía constante durante todo el día.
La base de esta fórmula es el beta-hidroxibutirato (BHB), una potente cetona exógena. El BHB es la fuente de energía preferida del cuerpo durante la cetosis, alimentando el cerebro y los músculos cuando los carbohidratos son limitados. Combinado con electrolitos, este ingrediente no solo promueve la hidratación, sino que también reduce los efectos de la gripe cetogénica, facilitando la transición a la cetosis. Perfect Keto utiliza el fruto del monje como edulcorante natural para mantener el equilibrio, garantizando que obtengas todos los beneficios sin azúcar añadido ni ingredientes artificiales.
Simplemente mézclalo con agua y bébelo según lo necesites, ya sea por la mañana para controlar el apetito, durante el entrenamiento para obtener energía o por la tarde para superar los bajones. Perfect Keto Base está diseñada para ser fácil de usar y ofrece una forma segura y natural de apoyar tu proceso cetogénico. Ideal para quienes comienzan o reinician la dieta cetogénica, reduce los antojos y te mantiene hidratado. Los clientes reportan una inyección de energía constante y sin nerviosismo, y una transición suave y gradual a la cetosis.
Lee reseñas.
¿Qué aspectos claves hay que tener en cuenta en los suplementos para una dieta cetogénica?
Nuestro equipo de expertos médicos y nutricionales evaluó diversos suplementos cetogénicos disponibles en el mercado siguiendo estrictos criterios. Según nuestro equipo, conviene considerar las siguientes características al elegir el mejor suplemento para la dieta cetogénica:
Ingredientes clave: Asegúrese de que los ingredientes utilizados en la formulación del suplemento de dieta cetogénica hayan sido investigados científicamente y clínicamente probados para apoyar la cetosis.
Reseñas de clientes: Leer las reseñas de clientes es vital porque proporciona opiniones reales de usuarios anteriores sobre el suplemento, incluso si ofrece los resultados prometidos, posibles efectos secundarios y más.
Pruebas de terceros: verifique si el suplemento ha sido probado por terceros porque es la única forma de garantizar la pureza y seguridad del producto.
Reputación de la marca: Siempre es seguro comprar un suplemento de una marca de buena reputación porque se sabe que dichas marcas producen productos seguros y de alta calidad que siguen estrictas pautas de fabricación y pruebas de seguridad.
Seguridad de los ingredientes: Asegúrese de que la fórmula cetogénica esté libre de ingredientes artificiales, aditivos y productos químicos, y que no contenga ingredientes a los que sea alérgico. Además, asegúrese de que la empresa fabrique sus suplementos en instalaciones con certificación GMP y registradas por la FDA.
¿Cómo funcionan los suplementos para la dieta cetogénica?

Los mejores suplementos para la dieta cetogénica están formulados utilizando ingredientes clave que mejoran la cetosis y que trabajan en sinergia para ayudar a las personas que siguen la dieta cetogénica a combatir la gripe cetogénica, entrar en cetosis más rápido y permanecer en ese estado.
Cada ingrediente de los suplementos para la dieta cetogénica ha sido cuidadosamente seleccionado por su función específica en la cetosis. Un ingrediente como el aceite MCT puede contribuir al metabolismo de las grasas, la resistencia a la insulina y una pérdida de peso saludable. Los ácidos grasos omega 3 son conocidos por promover el colesterol bueno y reducir la concentración de colesterol malo en el organismo.
Otros ingredientes clave en los mejores suplementos para la dieta cetogénica incluyen probióticos y L-carnitina. Se ha estudiado que los probióticos en la dieta cetogénica mejoran la salud intestinal, reducen la presión arterial y reducen el peso corporal en pacientes con obesidad, mientras que la L-carnitina actúa para reducir la masa grasa y favorecer la pérdida de peso.
¿Quién debería utilizar un suplemento cetogénico?
Cualquier persona que busque perder peso siguiendo una dieta cetogénica puede usar suplementos cetogénicos. Están formulados con ingredientes altamente efectivos para ayudar a iniciar la cetosis más rápidamente y garantizar que te mantengas en ese estado para obtener los mejores resultados.
¿Qué beneficios ofrecen los suplementos para la dieta cetogénica?
Algunos de los beneficios de tomar suplementos para la dieta cetogénica incluyen:
- Ayuda a perder peso: Los suplementos cetogénicos promueven la pérdida de peso. Contienen ingredientes que ayudan a generar más cetonas y a quemar más grasa rápidamente, lo que resulta en una pérdida de peso saludable.
- Apoya el estado de cetosis: Los suplementos cetogénicos también ayudan al cuerpo a entrar en el estado de cetosis más rápido y lo ayudan a permanecer en ese estado.
- Prevenir los calambres musculares: Comenzar una dieta cetogénica elimina rápidamente líquidos, glucógeno y electrolitos del organismo, lo que puede provocar calambres musculares y desequilibrios electrolíticos. Tomar suplementos cetogénicos durante este período ayuda a eliminar rápidamente los calambres musculares.
- Control del hambre: uno de los beneficios de tomar suplementos cetogénicos es que reducen los antojos de comida y ayudan a controlar los ataques de hambre, lo cual es crucial para alguien que está trabajando para perder peso.
- Favorece una digestión saludable y una función inmunológica: también se ha descubierto que los suplementos cetogénicos contienen ingredientes como probióticos que pueden ayudar a promover una digestión saludable y un sistema inmunológico.
¿Qué ingredientes clave debes considerar en los suplementos para la dieta cetogénica?
A continuación se analizan algunos de los ingredientes clave comunes en el mejor suplemento para una dieta cetogénica, respaldados por evidencia científica:
Triglicéridos de cadena media (aceite MCT)
Si bien las grasas saturadas pueden no ser una opción saludable, quienes siguen una dieta cetogénica pueden considerar cualquier tipo de grasa como una buena opción, ya que les ayuda a mantener el estado de quema de grasa. El aceite de triglicéridos de cadena media (aceite MTC) es una buena fuente de alimentos cetogénicos, ya que ayuda a quienes la siguen a mantenerse en cetosis.
Según un estudio de investigación publicado en PLOS ONE, el aceite MCT ha demostrado su potencial para ayudar a las personas a mantenerse en cetosis y favorecer la pérdida de peso en quienes desean mantener un peso saludable. Los aceites MTC se pueden utilizar fácilmente para obtener energía, ayudar a suprimir el apetito, producir cetonas y mejorar el rendimiento físico y la resistencia.
Ácidos grasos omega 3
Los ácidos grasos omega-3 son otro ingrediente clave en los suplementos cetogénicos. Han demostrado su capacidad para mejorar el perfil de ácidos grasos en personas con una dieta cetogénica, así como para prevenir la hiperlipidemia, una afección caracterizada por el aumento de lípidos como el colesterol en la sangre.
Un estudio de investigación publicado en Endocrine Journal analizó el efecto de la suplementación con ácidos grasos omega-3 para apoyar la cetosis y promover la pérdida de peso.
Multivitaminas cetogénicas
Los suplementos para la dieta cetogénica también están formulados con vitaminas cetogénicas para ayudarte a cubrir las vitaminas diarias recomendadas que tu cuerpo necesita debido a la dieta cetogénica. Las vitaminas cetogénicas son bajas en carbohidratos, como las vitaminas A, B1, B6, B9, B12 y D.
Según un estudio de investigación publicado en Nutrient Journal , se ha descubierto que los multivitamínicos cetogénicos ayudan a complementar las deficiencias de vitaminas y minerales que uno no obtiene de los alimentos reales debido a la estricta dieta cetogénica que restringe la ingesta de ciertos alimentos.
Probióticos
Un cambio drástico en tu dieta puede ser un shock para todo tu organismo, especialmente para el sistema digestivo. Los probióticos son uno de los ingredientes clave en la mayoría de los suplementos cetogénicos debido a su papel en el apoyo a la salud gastrointestinal.
Un estudio de investigación publicado en el Journal of Medicine señala que los probióticos han demostrado la capacidad de apoyar la salud inmunológica y digestiva y mejorar la microflora intestinal.
L-carnitina
La L-carnitina también es un ingrediente común en los suplementos cetogénicos debido a su capacidad para iniciar la cetosis al permitir la utilización de ácidos grasos en las células del cuerpo. Esta sustancia también puede ayudar a mantener el estado de cetosis.
Un estudio de investigación publicado en el International Journal of Molecular Science muestra que la L-carnitina puede ayudar con la reparación de las células del cuerpo y promover los procesos metabólicos celulares.
Suplementos que quizás no necesites para la dieta cetogénica
Algunos de los suplementos que quizás no necesites cuando sigues una dieta cetogénica incluyen cenas desintoxicantes, suplementos de fibra quemagrasas, polvos verdes y aminoácidos porque no ofrecen objetivos sostenibles de pérdida de peso a largo plazo.
Comparación de productos
Para ayudarle a decidir, aquí hay una breve comparación de nuestras mejores opciones:
![]() KetoFuse |
Gundry MD MCT Bienestar | Carga cetogénica | Colágeno cetogénico de Ancient Nutrition | Onnit Total Keto Diario | |
|---|---|---|---|---|---|
| Clasificación | |||||
| Costo | $46.55 | $49.95 | $59.99 | $54.95 | $89.99 |
| Dosificación | Tome 2 cápsulas de Ketofuse al día | Una vez al día | Tomar 2 cápsulas al día | Agregue una cucharada a 12 onzas de agua o cualquier bebida, agréguela a su café o batido diario | Tomar una o dos veces al día |
| Uso | Ayuda a mejorar el metabolismo y el control del peso | Favorece la pérdida de peso y un metabolismo saludable | Te ayuda a quemar grasa rápidamente, equilibrar los niveles de azúcar en sangre y eliminar la "gripe cetogénica" | Favorece la salud intestinal y articular, una piel sana y niveles naturales de cetonas | Cómo hacer más fácil alcanzar y mantener la cetosis |
| Política de devoluciones | 60 días* | 90 días* | 60 días* | 30 días* | 90 días* |
| Ventajas | Fabricado en EE. UU. con certificación GMP de la FDA y probado por terceros | Instalación certificada GMP, sin gluten, sin azúcar | Ingredientes puros, envío rápido y gratuito | Apto para dietas cetogénicas, paleo, sin gluten y sin lácteos | Ingredientes naturales y científicamente probados |
| Revisar | Ayuda a mejorar el metabolismo | ¡La mejor dieta cetogénica para bajar de peso! | Muy recomendable | Resultados rápidos y efectivos | Todos los ingredientes naturales |
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Preguntas frecuentes
P: ¿Los suplementos para la dieta cetogénica ayudan con la gripe cetogénica?
R : Según Melissa Majumdra, cambiar las fuentes de energía de carbohidratos a grasas causa síntomas desagradables, a veces conocidos como "gripe cetogénica". Sin embargo, los suplementos cetogénicos son útiles para aliviar los síntomas, ya que ayudan a adaptarse y a alcanzar la cetosis más rápidamente.
P: ¿De qué otras maneras puedo apoyar mi dieta cetogénica?
R : El Dr. Anthony Gustin, DC, MS, recomienda hacer ejercicio con regularidad, beber mucha agua, mantener un horario de sueño adecuado y reducir el estrés como otras formas de apoyar una dieta cetogénica.
P: ¿Es posible mejorar mi peso con suplementos destinados a apoyar la cetosis?
R : Dado que los suplementos para la dieta cetogénica están destinados a restringir la ingesta de carbohidratos y estimular el uso de la grasa corporal almacenada como combustible, es evidente que los suplementos también pueden contribuir a una pérdida de peso saludable.
P: ¿Por qué podría necesitar suplementos en una dieta cetogénica?
R : Una dieta cetogénica implica reducir significativamente la ingesta de carbohidratos, lo que puede provocar una deficiencia de ciertas vitaminas y minerales que suelen encontrarse en alimentos ricos en carbohidratos. Los suplementos pueden ayudar a compensar estas deficiencias nutricionales, favorecer la salud general y aliviar algunos efectos secundarios comunes de la dieta, como la "gripe cetogénica".
P: ¿Qué es la “gripe cetogénica” y cómo pueden ayudar los suplementos?
R : La "gripe keto" se refiere a un conjunto de síntomas que algunas personas experimentan al comenzar una dieta cetogénica, incluyendo dolores de cabeza, fatiga, irritabilidad, mareos y calambres musculares. Estos síntomas suelen deberse a la adaptación del cuerpo a quemar grasa como combustible en lugar de carbohidratos y a un desequilibrio en los electrolitos. Los suplementos de electrolitos (sodio, potasio y magnesio) pueden ayudar a aliviar estos síntomas manteniendo una hidratación adecuada y un equilibrio electrolítico adecuado.
P: ¿Los suplementos cetogénicos tienen efectos secundarios?
R : Los suplementos cetogénicos suelen ser seguros. Sin embargo, dado que se utilizan para ayudar al cuerpo a adaptarse a una nueva dieta, se ha observado que causan algunos síntomas leves entre una y dos semanas de uso, que suelen desaparecer en cuanto el cuerpo se acostumbra a la dieta.
Además, dado que la dieta cetogénica también restringe los planes de alimentación que uno debe comer, navegar por los nuevos cambios en la dieta hace que se pierdan algunas vitaminas y minerales, lo que significa que hay altas probabilidades de enfrentar riesgos de deficiencia, explica Lindsay Malone, dietista registrada y profesora adjunta de nutrición en la Facultad de Medicina de la Universidad Case Western Reserve en Cleveland, Ohio.
P: ¿Quién no debería tomar suplementos de cetonas?
R : Las personas con enfermedad renal, trastornos hepáticos, diabetes tipo 1, trastornos metabólicos, hipoglucemia o antecedentes de trastornos alimentarios deben evitar los suplementos de cetonas. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia, los niños y quienes toman ciertos medicamentos también deben consultar a un médico antes de usarlos.
P: ¿Por qué las cetonas son malas para los riñones?
R : Las cetonas pueden ser perjudiciales para los riñones porque se excretan por la orina, lo que aumenta su carga de trabajo. En personas con problemas renales, este esfuerzo adicional puede empeorar la función renal y potencialmente provocar complicaciones como deshidratación o daño renal.
P: ¿Realmente necesito un suplemento cetogénico para mantener una dieta cetogénica?
R : Según Olivia Wagner, , los suplementos cetogénicos funcionan para ayudarte a adaptarte a la nueva dieta cetogénica, lo cual no suele ser fácil durante las primeras semanas. Wagner afirma que los suplementos cetogénicos funcionan para iniciar la cetosis más rápidamente y ayudarte a mantenerla para obtener mejores resultados.
Sin embargo, Wegner dice que, dado que siempre es difícil determinar el suplemento cetogénico adecuado, recomienda trabajar con un profesional de la salud para que lo oriente a elegir el suplemento adecuado que lo ayude a satisfacer adecuadamente sus necesidades.
P: ¿Cuál es el momento más ideal para tomar un suplemento cetogénico?
R : A menudo se recomienda tomar las píldoras cetogénicas 20 a 30 minutos antes de las comidas (cena, desayuno y almuerzo) para ayudar a controlar el apetito, aumentar los niveles de cetonas y favorecer la pérdida de peso.
En cuanto a las gomitas keto, puedes tomarlas en diferentes momentos según tus necesidades. Por ejemplo, puedes tomarlas antes de entrenar para aumentar tu energía, después de entrenar para mejorar tu recuperación, entre comidas para controlar los antojos o antes de acostarte para un sueño reparador.
Sin embargo, para aprovechar al máximo los suplementos cetogénicos, conviene seguir las instrucciones de uso específicas del fabricante. Como alternativa, puede consultar con un profesional de la salud para que le ayude a adaptar el horario a sus necesidades de salud.
Conclusión
La dieta cetogénica ha demostrado ser una de las maneras más efectivas de perder peso. Si bien el cambio a la dieta metabólica requiere esfuerzo y tiempo, los suplementos para la dieta cetogénica han sido fundamentales para iniciar la cetosis y mantener el cuerpo en ese estado.
Si está considerando adoptar la dieta cetogénica en su camino hacia la pérdida de peso, le recomendamos utilizar cualquiera de nuestros mejores suplementos para la dieta cetogénica enumerados anteriormente para ayudar a iniciar la cetosis más rápido y permitirle permanecer en ese estado para obtener mejores resultados.
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9 fuentes
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[1] Los triglicéridos de cadena media mejoran la resistencia al ejercicio mediante el aumento de la biogénesis y el metabolismo mitocondrial https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805166/[2] Uso clínico de probióticos https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4748908/
[3] Efecto de la dieta cetogénica muy baja en calorías en combinación con omega-3 sobre la inflamación, las hormonas de la saciedad, la composición corporal y los marcadores metabólicos. Un estudio piloto en sujetos con obesidad de clase I https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8763823/
[4] Los triglicéridos de cadena media refuerzan el daño hepático causado por la ingesta de fructosa en ratones https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0952327818301947
[5] Calidad de la dieta e ingesta de micronutrientes entre quienes mantienen una pérdida de peso a largo plazo https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6950482/
[6] El papel de la l-carnitina en las mitocondrias, la prevención de la inflexibilidad metabólica y el inicio de la enfermedad https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8910660/
[7] Efectos de los ácidos grasos omega-3 sobre los marcadores séricos de riesgo de enfermedad cardiovascular: una revisión sistemática https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16530201/
[8] La dieta cetogénica: su impacto en la microbiota intestinal humana y posibles consecuencias para la salud: una revisión sistemática de la literatura https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9876773/
[9] Efectos de la suplementación con l-carnitina sobre la pérdida de peso y la composición corporal: una revisión sistemática y metanálisis de 37 ensayos clínicos controlados aleatorizados con análisis de dosis-respuesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32359762/
**Esta es una evaluación subjetiva basada en la solidez de la información disponible y nuestra estimación de eficacia.
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