Citado médicamente¿Qué es la osteoporosis?
La osteoporosis es un trastorno óseo que provoca que los huesos se debiliten y fragilicen. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo descompone el hueso de forma natural más rápido de lo que produce hueso nuevo. Este proceso se acelera en las personas con osteoporosis.
Comúnmente conocida como la enfermedad de los huesos frágiles, aumenta las probabilidades de fracturas óseas.[1] También puede provocar complicaciones en las articulaciones y la columna vertebral. Las mujeres son más propensas a la osteoporosis porque su densidad ósea disminuye drásticamente después de la menopausia. La osteoporosis y la osteopenia son dos conceptos relacionados que indican una pérdida ósea gradual.
La densitometría ósea mineral permite diagnosticar ambas afecciones. Los huesos cambian y se regeneran constantemente. Según el NCBI, cuando los huesos no pueden regenerarse ni renovarse, se produce osteoporosis. Los huesos están compuestos de colágeno, calcio y otros minerales vitales.[2]
Cuando los puntales de la malla ósea se debilitan, el hueso se vuelve frágil. Para ser más precisos, significa que los tejidos óseos se dañan, lo que lo debilita y lo hace frágil. Estos huesos pueden romperse con una presión mínima o con caídas leves.
¿Cuáles son los tipos de osteoporosis?
Los principales tipos de osteoporosis son:
Osteoporosis posmenopáusica:
Como se mencionó, esto se debe a la disminución de los niveles de estrógeno después de la menopausia. El estrógeno ayuda a conservar la masa ósea. Sin suficiente estrógeno, la resorción ósea supera la formación, lo que provoca pérdida ósea y un mayor riesgo de fracturas. Suele desarrollarse varios años después de la menopausia y afecta hasta al 25 % de las mujeres posmenopáusicas.
Osteoporosis senil:
También conocida como osteoporosis tipo 1 o relacionada con la edad. Se produce debido al envejecimiento general, así como a décadas de pérdida ósea. La producción de hueso nuevo no puede seguir el ritmo de la resorción. Afecta tanto el hueso cortical como el trabecular. El riesgo aumenta significativamente después de los 70 años. Es más común en mujeres, pero también afecta a muchos hombres.
Osteoporosis idiopática:
La causa en estos casos es realmente desconocida. Suele afectar a ambos sexos por igual antes de los 50 años. La densidad y la microarquitectura óseas se reducen significativamente. Puede deberse a factores genéticos y a una rápida pérdida ósea. El riesgo de fractura es alto.
Osteoporosis secundaria:
Existen muchas posibles causas subyacentes. Algunos ejemplos incluyen el uso excesivo de corticosteroides (a menudo recetados para afecciones como la artritis), el hipertiroidismo, la artritis reumatoide, la enfermedad inflamatoria intestinal, las terapias contra el cáncer y algunos trastornos genéticos. Estos problemas médicos pueden afectar la formación ósea o aumentar la resorción ósea.
Osteoporosis genética:
Ciertos trastornos genéticos, como la osteogénesis imperfecta, debilitan directamente la estructura ósea y aumentan la fragilidad desde una edad temprana. Los antecedentes familiares también influyen en la heredabilidad de la densidad ósea y otros factores genéticos que influyen en la masa ósea máxima.
¿Cuáles son los signos y síntomas de la osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por el debilitamiento de los huesos, lo que aumenta el riesgo de fracturas. Los signos y síntomas de la osteoporosis pueden ser sutiles y, a menudo, pasan desapercibidos hasta que se produce una fractura ósea. Sin embargo, algunos signos y síntomas comunes incluyen:
- Fracturas por traumatismo mínimo: Uno de los signos más significativos de osteoporosis es la aparición de fracturas por incidentes o caídas menores que normalmente no causarían una rotura. Estas se conocen como fracturas por fragilidad y son particularmente comunes en la columna vertebral, la cadera y la muñeca.
- Dolor de espalda: Puede deberse a una vértebra fracturada o colapsada. El dolor puede ser intenso y repentino si se debe a una fractura.
- Pérdida de altura con el tiempo: Las personas con osteoporosis pueden perder altura con el tiempo a medida que las vértebras (los huesos de la columna) se comprimen debido al debilitamiento.
- Postura encorvada o cifosis: A veces denominada " joroba de viuda", se trata de una postura encorvada que puede producirse cuando los huesos de la columna vertebral (vértebras) se han fracturado o colapsado.[3]
- Dolor o sensibilidad en los huesos: aunque es menos común, algunas personas pueden experimentar una sensación general de dolor o sensibilidad en los huesos.
Es importante tener en cuenta que la osteoporosis a menudo puede desarrollarse sin ningún síntoma hasta que se fractura un hueso. Por lo tanto, la evaluación de los factores de riesgo y la densitometría ósea son importantes, especialmente en mujeres posmenopáusicas y adultos mayores, para diagnosticar y controlar eficazmente la osteoporosis. El ejercicio regular, una dieta equilibrada rica en calcio y vitamina D y, en algunos casos, la medicación son clave para controlar y prevenir la osteoporosis.
¿Cuáles son los factores de riesgo de la osteoporosis?
Edad y género
La osteoporosis suele volverse más frecuente con la edad, observándose un mayor riesgo en las poblaciones de mayor edad. Además, las mujeres, especialmente después de la menopausia, son más susceptibles a esta afección.
Historia familiar
La genética puede influir en el riesgo de osteoporosis. Si tiene antecedentes familiares de esta afección, es importante conocer la posible predisposición genética.
Cambios hormonales
Las fluctuaciones hormonales, como la disminución de los niveles de estrógeno en las mujeres durante la menopausia, pueden influir en la salud ósea y aumentar el riesgo de osteoporosis.
Opciones de estilo de vida
Ciertos factores del estilo de vida pueden afectar la densidad ósea, entre ellos:
- Fumar: el consumo de tabaco puede debilitar los huesos.
- Consumo excesivo de alcohol: beber en exceso puede disminuir la fortaleza de los huesos.
- Estilo de vida sedentario: La falta de actividad física puede contribuir a un mayor riesgo de osteoporosis.
Hábitos alimentarios
La ingesta insuficiente de nutrientes vitales como el calcio y la vitamina D puede debilitar los huesos. Una dieta deficiente en estos nutrientes esenciales puede aumentar el riesgo de osteoporosis.
Condiciones médicas
Algunas afecciones y tratamientos médicos están relacionados con la pérdida ósea, como:
- Artritis reumatoide: un trastorno autoinmune que puede afectar la salud ósea.
- Ciertos medicamentos: El uso prolongado de medicamentos como corticosteroides o anticonvulsivos puede contribuir al riesgo de osteoporosis.[4]
Peso corporal
El bajo peso puede aumentar el riesgo de osteoporosis, ya que una menor masa corporal puede afectar la densidad ósea.
Etnicidad
El origen étnico puede influir en la susceptibilidad a la osteoporosis; algunos grupos étnicos tienen mayor riesgo que otros.
La clave es estar informado y tomar medidas preventivas, incluyendo una dieta equilibrada, ejercicio regular y evaluaciones de la salud ósea, para minimizar el riesgo de osteoporosis.
¿Cuáles son las causas de la osteoporosis?
La osteoporosis es un trastorno óseo común que afecta la función del esqueleto. Comprender sus causas es fundamental para desarrollar métodos de tratamiento y prevención.
Los factores específicos de la osteoporosis escapan al control humano, como la herencia, la edad, el sexo y la etnia. Las mujeres son más propensas a la osteoporosis que los hombres, y la herencia influye en su aparición. Algunas de estas causas son:
Opciones de estilo de vida:
Tratamientos médicos:
¿Cómo diagnosticar el dolor de la osteoporosis?
Síntomas de osteoporosis. Imagen de Shutterstock
Los síntomas de la osteoporosis no son visibles fácilmente hasta que la enfermedad se ha extendido por todo el cuerpo. Debe ser consciente de su salud y de su edad. Cualquier dolor o molestia en los huesos o las articulaciones debe consultarse con un médico.
La osteoporosis se puede diagnosticar de varias maneras. La mayoría son no invasivas y no causan dolor. Un método estándar de diagnóstico es la DXA, que mide la masa ósea en la columna vertebral, la cadera y otras partes del cuerpo.
Otro método es la densitometría ósea. Estas pruebas detectan la pérdida de masa ósea. También puede optar por una prueba de detección de osteoporosis, en la que se consideran sus antecedentes genéticos y familiares de enfermedades para diagnosticar su problema óseo.
¿Cómo se trata la osteoporosis?
El tratamiento de la osteoporosis implica cinco elementos principales. Son los siguientes:
los medicamentos protegen los huesos de una mayor degeneración. Los médicos generalmente recetan bifosfonatos (como Fosomax y Boniva) para preservar los huesos y restaurar su masa normal.
El ejercicio fortalece los huesos y aumenta la densidad ósea. Una dieta adecuada ayuda a superar la debilidad y el dolor causados por la osteoporosis.
aportan los nutrientes vitales que el cuerpo necesita. Algunos suplementos comunes son la vitamina D, el calcio y las tabletas de fosfato.
La seguridad y la precaución garantizan que no te caigas ni te fractures ningún hueso. La idea es prevenir cualquier tipo de lesión.
¿Cómo prevenir la osteoporosis?
La osteoporosis se puede prevenir siguiendo un estilo de vida saludable, que incluiría:
Opinión del experto
Según la Fundación Nacional de Osteoporosis, alrededor de 12 millones de personas en los EE. UU. padecen este trastorno óseo.[5] Obtenga más información sobre la osteoporosis, una afección que debilita los huesos. Si bien existe un medicamento llamado Forteo disponible en el mercado para este fin, es costoso. Este medicamento se inyecta en el cuerpo del paciente. Su uso se limita a los casos más extremos.
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5 fuentes
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[2] Conceptos básicos sobre los huesos en la salud y la enfermedad: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK45504/
[3] Joroba de viuda: qué es y cómo eliminarla: https://health.clevelandclinic.org/how-you-can-fix-a-dowagers-hump-prevention-tips
[4] Corticosteroides: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554612/
[5] Opinión de expertos: https://www.bonehealthandosteoporosis.org/
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