Mes Nacional de la Prevención del Cáncer: Obtenga apoyo hoy

¿Qué es el Mes Nacional de Prevención del Cáncer?

El Mes Nacional de la Prevención del Cáncer es un evento de salud para concientizar sobre las diferentes maneras de prevenir el cáncer. Este evento es importante porque los estudios demuestran que aproximadamente uno de cada tres estadounidenses desarrollará cáncer a lo largo de su vida.

Sólo en Estados Unidos, aproximadamente medio millón de personas mueren cada año de cáncer^[1].

Los expertos creen firmemente que aproximadamente un tercio de estas muertes por cáncer podrían prevenirse haciendo cambios en el estilo de vida y siguiendo recomendaciones específicas para la detección del cáncer.

Cáncer es un término general utilizado para describir más de 100 enfermedades diferentes.

Existen diferentes tipos de cáncer, pero todos se desarrollan a partir de un crecimiento incontrolable de células anormales ^[2].

Las células normales crecen, se dividen y luego mueren, pero las células anormales crecen, se dividen y continúan creciendo y dividiéndose. Esto continúa hasta que las células entran al torrente sanguíneo y se propagan a diferentes partes del cuerpo.

Debido al proceso continuo de crecimiento y división, se presentan signos y síntomas específicos, los más comunes de los cuales son:

• Pérdida de peso inexplicable
• Fiebre persistente
• Fatiga
• Dolor moderado a severo en áreas específicas del cuerpo
• Cambios en la piel (oscurecimiento, coloración amarillenta, enrojecimiento, picazón, etc.)

Propósito del Mes Nacional de Prevención del Cáncer

El objetivo principal del Mes Nacional de Prevención del Cáncer es disminuir el número de muertes por cáncer mediante cambios en el estilo de vida que han demostrado reducir el riesgo de cáncer.

Mes Nacional de Prevención del Cáncer.

El Instituto Americano para la Investigación del Cáncer (AICR) recomienda los siguientes cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo de cáncer ^[3]:

#1. Limite el consumo de carne roja y evite la carne procesada.
El AICR recomienda una dieta compuesta principalmente de alimentos vegetales, incluyendo frutas, verduras y cereales integrales.

Un informe del AICR descubrió que existe un vínculo directo entre las carnes rojas y procesadas y el cáncer de colon.

Limite el consumo de carne roja a 18 onzas de cortes magros en un período de una semana y es mejor quitarle la piel a las carnes procesadas por completo.

#2. Aumenta tu nivel de actividad física.
No necesitas una membresía de gimnasio ni correr todas las mañanas. Basta con al menos 30 minutos de actividad física que eleve tu ritmo cardíaco.

Puedes caminar después de comer o apuntarte a una clase de baile después del trabajo. Se dice que esto reduce el riesgo de cáncer de colon y otros tipos de cáncer.

Perder el exceso de peso o mantener un peso saludable también ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer.

#3. Obtenga atención médica regular
La atención médica regular ayudará a diagnosticar el cáncer durante su etapa temprana, es decir cuando es altamente curable.

Si sufres problemas de salud con frecuencia, habla con tu médico sobre ellos.

#4. Evite los productos de tabaco
Ya sea fumar, masticar o lo que sea, simplemente evite el hábito del tabaco que está directamente relacionado con el desarrollo de ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de pulmón y el cáncer de boca.

Las vacunas también pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer. La vacuna contra el virus del papiloma humano (VPH) puede ayudar a prevenir la mayoría de los tipos de cáncer de cuello uterino, así como los cánceres de vagina y vulva.

Los estudios han demostrado que recibir la vacuna contra la hepatitis B puede ser eficaz para reducir el riesgo de cáncer de hígado^[4].

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan ciertas pruebas de detección para prevenir ciertos tipos de cáncer o ayudar a encontrar la enfermedad en sus etapas tempranas y tratables^[5].

Los estudios indican que la detección del cáncer colorrectal y de cuello uterino puede ayudar a prevenir estas enfermedades mediante la detección de lesiones precancerosas que pueden tratarse antes de que se conviertan en cáncer.

Es importante realizar exámenes de detección regulares para el cáncer colorrectal, de cuello uterino y de mama , que suelen ser altamente tratables durante sus primeras etapas.

Qué puede hacer en el Mes Nacional de la Prevención del Cáncer

• Siga los consejos mencionados para reducir el riesgo de cáncer
• Hable con su familia y amigos, especialmente con aquellos que están en riesgo, sobre cómo pueden prevenir el cáncer.
• Publica o tuitea sobre las diferentes formas de prevenir el cáncer.
• Organice un evento de recaudación de fondos para apoyar a los pacientes con cáncer en su área.
• Distribuir volantes sobre cómo prevenir el cáncer.
• Publica un artículo sobre la prevención del cáncer en tu periódico local o nacional.
• Instar a los funcionarios públicos a difundir información sobre la prevención del cáncer.
• Organice un evento que apoye los objetivos del Mes Nacional de Prevención del Cáncer.

El mensaje del Mes Nacional de la Prevención del Cáncer

Se podrían salvar muchas vidas simplemente aumentando la conciencia sobre las diferentes formas de prevenir el cáncer.

De hecho, más de cien mil muertes relacionadas con el cáncer cada año se pueden prevenir siguiendo consejos de prevención.

Es muy importante comenzar a vivir de manera más saludable comiendo alimentos naturales y volviéndose más activo, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer.

Además, si tiene un mayor riesgo de padecer cáncer debido a factores genéticos y de otro tipo, necesita hacerse pruebas de detección periódicas.

De esta manera, si usted tiene cáncer, se detectará en la etapa inicial, cuando todavía es muy tratable.

5 fuentes

Revisamos investigaciones médicas publicadas en revistas científicas de prestigio para llegar a nuestras conclusiones sobre un producto o tema de salud. Esto garantiza el más alto nivel de precisión científica.

[1] Pruebas de detección de cáncer:https://www.cdc.gov/cancer/prevention/screening.html
[2] Conozca los tipos de cáncer: https://www.cancercenter.com/cancer-types
[3] Comprometidos con la prevención del cáncer: https://www.aicr.org/cancer-prevention/
[4] Hepatitis B y carcinoma hepatocelular: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047495/
[5] Estadísticas de cáncer:https://www.cancer.gov/about-cancer/understanding/statistics

Dra. Dalal Akoury, MD

La Dra. Akoury es la fundadora y directora médica del Centro de Recursos de Salud y Bienestar AWAREmed. La Dra. Dalal Akoury ejerce en Cellula. Leer la biografía completa.