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La obesidad es un problema de salud importante en todo el mundo. A menudo, la gente no la considera un problema. Sin embargo, las cifras demuestran lo contrario.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2016 había 1.900 millones de adultos con sobrepeso. Esta cifra triplica la de 1975. Sí, estamos hablando de cifras globales, no solo de un país [1].
Además, de los 1.900 millones de personas con sobrepeso, 650 millones son obesas. Si a eso le sumamos los 41 millones de niños que sufren obesidad, ¡bum!, obtenemos las estadísticas más alarmantes del mundo.
¿Qué es el CBD?
El CBD es como cualquier otro suplemento alimenticio. Pero lo que lo diferencia es que proviene de una fuente natural.
El CBD o cannabidiol es uno de los muchos compuestos llamados cannabinoides presentes en la planta de cannabis. Aproximadamente el 40 % del extracto que se puede obtener es CBD.
Además, el cannabidiol estimula los receptores del cuerpo. Sin embargo, no se une a ellos, por lo que no produce el efecto psicoactivo del THC.
Mientras tanto, el THC o tetrahidrocannabinol es el cannabinoide más abundante en la familia de plantas Cannabis Sativa. Este compuesto se une a los receptores, lo que produce la sensación de euforia.
El CBD es muy popular por sus efectos analgésicos y antiinflamatorios. Sin embargo, según las investigaciones en curso, el CBD podría ofrecer más beneficios para la salud de los que conocemos, entre ellos, la pérdida de peso.
Aceite de CBD: ¿Puede ayudarte a adelgazar?
El CBD puede ayudar a prevenir la obesidad. Este artículo te ayudará a comprender por qué algunas personas eligen el CBD para bajar de peso.
¿Tiene usted sobrepeso u obesidad?
Utilizando el Índice de Masa Corporal o IMC, se considera que usted tiene sobrepeso u obesidad cuando su altura no se corresponde o no se equilibra con su peso.
Para los adultos, usted tiene sobrepeso si su IMC es igual o mayor a 25. Si es 30 o más, usted es obeso.
Por otro lado, los niños de 5 años o menos tienen sobrepeso si su IMC supera dos desviaciones estándar. Son obesos si supera tres desviaciones estándar. La OMS establece la mediana, basándose en los Estándares de Crecimiento Infantil.
Los niños de 5 a 19 años con un IMC superior a 1 desviación estándar tienen sobrepeso. Son obesos si superan 2 desviaciones estándar.
Puede consultar esta tabla para comprobar su IMC:
Condiciones de salud que afectan su peso
Mientras que algunas personas tienen sobrepeso u obesidad debido a un estilo de vida poco saludable, otras experimentan aumento de peso debido a situaciones incontrolables.
A continuación se presentan algunos de ellos y lo que el aceite de CBD podría hacer para ayudar en el tratamiento:
#1. Inflamación
Cuando el metabolismo no funciona correctamente, el cuerpo sufre inflamación. El órgano más afectado es el páncreas.
Una vez que el páncreas libera más insulina de lo habitual, las glándulas se inflaman. La inflamación continua puede provocar la destrucción de las células beta y, eventualmente, diabetes.
Un estudio de 2016 demostró que la inflamación también puede producirse cuando el sistema endocannabinoide (SEC) se sobreestimula [2]. La propiedad antiinflamatoria del CBD puede aliviar esta afección y proteger el páncreas.
Además, el CBD tiene un efecto antioxidante que podría combatir los radicales libres en el cuerpo. Esto significa que el páncreas puede volver a funcionar con normalidad y podría prevenir la diabetes.
#2. Daños al hígado
La función del hígado es almacenar energía y convertirla en su forma utilizable. El consumo de alimentos ricos en fructosa es perjudicial para este órgano.
Un estudio publicado en 2016 demostró que el CBD, combinado con THCV, reduce la acumulación de triglicéridos. Los triglicéridos son las grasas más comunes presentes en el cuerpo [3].
La combinación también ayuda a mejorar la resistencia a la insulina y a reducir la presión arterial. Los participantes eran pacientes diagnosticados con diabetes tipo 2.
#3. Resistencia a la insulina
La resistencia a la insulina es el principal efecto de la diabetes y la obesidad. El sistema se descompone cuando se come en exceso. Esto ocurre porque cuanto más se come, más glucosa se produce en el cuerpo.
Ahora bien, sabemos que el exceso de algo es suficientemente malo. Tus células solo pueden absorber una pequeña cantidad de glucosa. A medida que aumentas tu consumo excesivo de alimentos, tus órganos entran en pánico y envían señales diferentes a las habituales.
Tener demasiada glucosa es peligroso, por lo que el páncreas siente la necesidad de secretar más insulina. Debido a esta anomalía en el cuerpo, se vuelve a sentir hambre y se repite el ciclo, hasta que los órganos dejan de funcionar.
Pero hay esperanza. Un estudio reciente concluye que el CBD, junto con el THC y el CBN, puede ayudar a nuestras células a absorber la glucosa. Estos compuestos también son mejores que la metformina.
#4. Disfunción mitocondrial
El fracaso de uno puede afectarlo todo. Es como un efecto dominó: si uno cae, todos lo siguen.
Las mitocondrias proporcionan energía a las células. Cuando un paciente experimenta resistencia a la insulina, las mitocondrias también funcionan mal. En el peor de los casos, puede provocar algunos tipos de cáncer.
En 2016, una investigación del Departamento de Biotecnologíade la Universidad de Daegu en Corea del Sur demostró el impacto del CBD en las células grasas [4]. La información sugiere que el CBD puede ayudar a que los adipocitos blancos se vuelvan marrones, lo que contribuye a que las mitocondrias sigan funcionando correctamente.
Según la Sociedad de Endocrinología, el oscurecimiento es un proceso en el que los adipocitos blancos, o «grasas blancas», se transforman en «grasas pardas». Estas grasas, también conocidas como grasas buenas, convierten los alimentos en calor.
Así, en lugar de que los adipocitos blancos permanezcan insalubres, el de oscurecimiento los convierte en energía útil para el organismo. La aplicación de CBD contribuye a este proceso [5].
Tenga en cuenta que el CBD tiene propiedades antiobesidad y antidiabéticas. Ayuda a reducir la inflamación de los órganos para favorecer el correcto funcionamiento de las células.
El CBD como supresor del apetito
Nuestros receptores cannabinoides regulan la producción de calor y la ingesta de alimentos. Cuando el CBD estimula el CB2, reduce el riesgo de inflamación y aumento de peso [6].
¿Te parece increíble? ¡Espera, hay más! Nuestro cuerpo tiene células llamadas adipocitos. Se encargan de almacenar grasas (adipocitos blancos) y de gastar calorías y energía (adipocitos marrones).
Por otro lado, los adipocitos beige reaccionan a lo que se desencadena. Se puede tener o no obesidad. En este proceso es donde el CBD puede ser realmente útil terapéuticamente.
En una prueba realizada con ratas, los científicos descubrieron una disminución significativa del peso corporal. Les inyectaron 2,5 y 5 mg por kilogramo al día durante 14 días seguidos [7].
El receptor CB2 es la estrella de este experimento. La interacción con el receptor cannabinoide podría ayudar a regular el peso corporal. Estudios posteriores también podrían ayudar a validar la prueba en humanos.
Inconveniente
En consecuencia, algunos estudios demuestran que el CBD podría ayudar a aumentar el apetito. Los sujetos se sometieron a tratamiento para la epilepsia y el 30 % experimentó una mejoría en su apetito [8].
Sin embargo, el estudio aún no ha concluido. Una prueba realizada con pacientes con síndrome de Dravet arrojó un análisis parcial. Si bien algunos aumentaron de peso, otros perdieron el apetito [9].
Los científicos también podrían considerar probar la ingesta de CBD en personas que padecen obesidad o diabetes. De esta manera, los resultados son claros y directos.
¿Cuánto aceite de CBD debo tomar?
La FDA aún no ha publicado la ingesta diaria recomendada de CBD. Puede encontrar muchas recomendaciones en internet, pero lo ideal es considerar lo siguiente:
- Peso corporal
- Medicamentos que toma actualmente
- Reacción del cuerpo al CBD
- Otras condiciones de salud
El consejo más seguro es obtener la dosis más baja posible. Solo necesitas aumentarla cuando ya sientas el efecto deseado.
Puede tomar de uno a seis miligramos por cada 4.5 kg de peso. Si pesa 45 kg, la dosis mínima inicial es de 10 a 20 miligramos de CBD.
Si cree que aún no siente el efecto, puede optar por una dosis de 21 a 49 mg (dosis media) o de 50 a 60 mg (dosis alta). Nuevamente, aumente la dosis solo cuando no sienta el efecto deseado.
Cuando encuentres la dosis que te resulte más cómoda, puedes usar CBD como suplemento durante el tiempo que desees. Los científicos han demostrado que el CBD no presenta indicios de abuso, así que no debes preocuparte por excederte.
Aceite de CBD para bajar de peso: veredicto final
El CBD puede brindar una gran cantidad de beneficios para la salud humana. Los científicos siguen trabajando para concluir numerosos estudios; sin embargo, la luz brilla sobre ellos.
Los resultados de las pruebas demuestran que el CBD no solo es un cannabinoide analgésico. También puede ofrecer buenos resultados al combinarse con otros compuestos. Es antiinflamatorio, antidiabético y antiobesidad, entre otros.
La obesidad es un problema de salud alarmante en todo el mundo. Simplemente se descuida porque algunos creen que sigue siendo normal.
Hay muchos factores que llevan a las personas a subir de peso de forma poco saludable. La raza y la etnia pueden ser un factor; la genética también puede ser un factor. Por supuesto, el estilo de vida es un factor importante.
Sin embargo, el mundo necesita estar atento al asunto. No podemos simplemente dejar que la gente muera cuando, de hecho, podría haber una solución.
El CBD tiene un largo camino por recorrer, pero con las pruebas recientes, podría ayudar a reducir significativamente el número de personas con sobrepeso y obesidad. Está lejos de ser LA solución, pero sin duda estamos avanzando.
Añadir
- Conoce los beneficios del CBD: El CBD puede ayudarte a aumentar tu productividad general de innumerables maneras. Si bien el CBD no es la solución a todos tus problemas, cuando se usa correctamente como parte de una rutina de bienestar integral, puede ser beneficioso y ayudarte en el trabajo, sin que te conviertas en un adicto a las drogas.
- Proveedores de Kratom: se ha utilizado durante cientos de años para diversas afecciones. Se ha convertido en una de las hierbas más populares en la actualidad y muchas personas la consumen para diferentes propósitos.
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9 fuentes
Revisamos investigaciones médicas publicadas en revistas científicas de prestigio para llegar a nuestras conclusiones sobre un producto o tema de salud. Esto garantiza el más alto nivel de precisión científica.
[2] Función del sistema endocannabinoide en la diabetes y las complicaciones diabéticas: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4941127/
[3] Dos cannabinoides no psicoactivos reducen los niveles de lípidos intracelulares e inhiben la hepatoesteatosis: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25595882
[4] El cannabidiol promueve el pardeamiento en los adipocitos 3T3-L1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27067870
[5] El pardeamiento de la grasa blancahttps://www.endocrinology.org/endocrinologist/126-winter17/features/the-browning-of-white-fat/
[6] Función de los cannabinoides en la obesidad: Español: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6043845/
[7] El cannabidiol disminuye el aumento de peso corporal en ratas: participación de los receptores CB2:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21172406
[8] Una actualización sobre la seguridad y los efectos secundarios del cannabidiol: una revisión de datos clínicos y estudios relevantes en animales:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569602/
[9] Un estudio transversal de usuarios de cannabidiol: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6043845/
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