Gewürznelke: Vorteile, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen und richtige Dosierung

Überblick

Gewürznelken sind die Blütenknospen eines Baumes, der botanisch als Syzygium aromaticum bekannt ist und zur Familie der Myrtaceae gehört. Dieser immergrüne tropische Baum stammt von den indonesischen Molukkeninseln (Gewürzinseln). Er kann eine Höhe von etwa 15 Metern erreichen und wird durch Samen vermehrt, die in schattigen Bereichen gepflanzt werden. Die Bäume beginnen nach fünf Jahren zu blühen. Der größte Teil des weltweiten Nelkenangebots stammt aus Sansibar, Brasilien und Madagaskar.

Geschichte

Basierend auf in Syrien gefundenen Beweisen fanden Archäologen heraus, dass antike Zivilisationen ab 1720 v. Chr. Nelken verwendeten. Im Jahr 200 v. Chr. wurden Nelken verwendet, um Besuchern bei Treffen mit chinesischen Königen den Atem zu erfrischen. Gewürznelken werden seitdem wegen ihrer anästhetischen, schmerzstillenden und antibakteriellen Eigenschaften . Nelken wurden im Mittelalter auch zum Konservieren und Würzen von Gerichten verwendet. ^[1]

Komposition

Ätherische Öle machen mehr als fünfzehn Prozent des Gewichts einer getrockneten Gewürznelke aus, was auf die Wirksamkeit der aromatischen Qualität der Gewürznelke hinweist. Allerdings enthalten etwa siebzig Prozent der ätherischen Öle selbst Eugenol. Eugenol besitzt starke anästhetische und antiseptische Eigenschaften, daher ist es nicht verwunderlich, dass es in der Zahnheilkunde als Analgetikum eingesetzt wird.

Vorteile für die Gesundheit

Gesundheitsvorteile von Gewürznelken

Antioxidantien

Die Bedeutung von Antioxidantien geht auch in der heutigen Zeit nicht verloren. ^[2] Es ist jedoch weitgehend unbekannt, dass Nelken von allen Gewürzen den höchsten Gehalt an Antioxidantien besitzen. Ob sie dem Körper helfen, sich vor Arthritis, Krebs, Diabetes oder Herzerkrankungen zu schützen, der Gehalt an Antioxidantien in Nelken trägt dazu bei, Krankheiten vorzubeugen. Ihr Körper produziert nur zwei Antioxidantien: Katalase und Superoxiddismutase. Die Kombination dieser Antioxidantien und Nelken ist also eine wirksame und hilfreiche Kombination, die den Antioxidantienspiegel einer Person erhöht. Großartig, oder?

Anästhetische Eigenschaften

Eugenol ist nicht nur als Antioxidans nützlich, sondern wird auch bei Halsschmerzen, Zahnschmerzen und Zahnfleischproblemen eingesetzt. Aufgrund seiner antiseptischen und keimtötenden Eigenschaften wird dieser überaus nützliche Inhaltsstoff einigen Mundwässern zugesetzt. Eugenol verbessert grundsätzlich die Mundgesundheit und wird hauptsächlich in Zahnantiseptika und Zahnpasta verwendet. Die meisten Zahnärzte verwenden Nelken, wenn sie den betroffenen Zahnfleischbereich für kleinere Mundoperationen vorbereiten. Es verströmt natürlich einen Duft nach Nelke. Was wäre die moderne Zahnheilkunde ohne Gewürznelke?

Heilenden Eigenschaften

Gewürznelken werden in vielen Arzneimitteln wirksam zur Behandlung von Verdauungsproblemen eingesetzt. Verdauungsstörungen, Symptome von Magengeschwüren, Magenbeschwerden und Magenbeschwerden sind nur einige der Krankheiten, die dieses Wundergewürz heilen kann. Aufgrund seiner natürlichen antiseptischen Eigenschaften kann verdünntes Nelkenöl auf Schnittwunden, Prellungen, Wunden und Verbrennungen aufgetragen werden. ^[3] Nelkenöl lindert auch Muskelkrämpfe, wenn es auf die betroffene Stelle aufgetragen wird.

Eugenol in Nelken hilft auch, die Blutgerinnung zu verhindern. Mischungen aus Sesamöl und Nelken werden nach dem Erhitzen gegen Ohrenschmerzen eingesetzt. Es gibt einige Hausmittel gegen Kopfschmerzen, die eine Mischung aus Nelkenöl und Salz enthalten. Es kann auch als Massageöl zum Stressabbau verwendet werden. Nelkenöl wird häufig zur Abtötung von Darmparasiten und Pilzen eingesetzt. Es ist auch eine natürliche Aromatherapie für Hals und Lunge. Seifen, Cremes und Parfüme enthalten aufgrund ihrer aromatischen Eigenschaften Nelken. Und als ob das nicht genug wäre, ist es ein natürliches Mückenschutzmittel ! ^[4]

Nebenwirkungen

Von Nelkenöl sind keine Nebenwirkungen bei Zahnschmerzen bekannt, es kann jedoch gelegentlich die Haut und die Schleimhäute im Mundbereich reizen. Sie sollten es mit Vorsicht verwenden und zunächst eine kleine Menge testen, um festzustellen, ob allergische Reaktionen auftreten.

Hier gibt es nur eine Warnung. Nelkenöl ist hochwirksam und sollte mit einem Trägeröl wie Kokosnussöl verdünnt werden. Es ist auch eine gute Idee, auf Nelkenöl zu verzichten und stattdessen das gemahlene Gewürz zu verwenden. Eine übermäßige Einnahme von Nelkenöl kann zu Hypoglykämie (niedriger Blutzuckerspiegel) führen. Es kann auch Koma und Schwindel verursachen. Verwenden Sie anstelle von Nelkenöl das gemahlene Gewürz.

Empfohlene Dosierung

Bei Erwachsenen und Kindern richtet sich die Dosierung typischerweise nach ihrem Körpergewicht. Auf dem Verbrauchermarkt erfreuen sich Gewürznelken sowohl in gemahlener als auch in Tablettenform immer größerer Beliebtheit. Eine der effektivsten Methoden zur Suche nach dem besten Gesamtverteiler ist die Verwendung dieser Methode. Abgefüllte Nelken werden in Flaschen abgefüllt und auf Biomärkten auf der ganzen Welt verkauft.

Gewürznelke in Nahrungsergänzungsmitteln

Gewürznelken sind eine häufige Zutat, die in den meisten Lebensmittelgeschäften erhältlich ist. Beim Kauf in Pillenform sollten sich Verbraucher der verschiedenen Bestandteile bewusst sein, die darin enthalten sein können. Gepillte Nelken können Füllstoffe und andere Verbindungen enthalten. Wenn Kunden Nelken in Flaschen kaufen, müssen sie besonders auf Allergene achten. Dies kann zu schwer kontrollierbaren Reaktionen führen.

Interaktionen

Da es sich bei Gewürznelken um eine pflanzliche Zutat handelt, gibt es kaum Wechselwirkungen. Nelken sind bei einigen wenigen Arzneimitteln kontraindiziert. Mediziner hingegen sprechen häufig Warnungen aus. Eine der gefährlichsten Kombinationen in diesen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln ist Eugenol.

Häufig gestellte Fragen

F: Ist es gut, täglich Nelken einzunehmen?

A: Ja, es ist gut, täglich Nelken einzunehmen. Es empfiehlt sich jedoch, dosiert einzunehmen. Wie bei vielen Lebensmitteln sind sie am wirksamsten, wenn sie in angemessenen Mahlzeiten verzehrt werden.

F: Kann ich nachts Nelken essen?

A: Der Verzehr von Nelken in der Nacht kann bei Verdauungs- und Darmproblemen helfen. Dies liegt an seinen zahlreichen antibakteriellen und antimikrobiellen Eigenschaften.

F: Ist Nelken gut gegen Bluthochdruck?

A: Nelken sollen aufgrund ihrer stimulierenden und karminativen Eigenschaften auch die Durchblutung fördern, den Blutdruck senken und die Immunität stärken. Weiteren Studien zufolge bieten Nelken antibakterielle und antioxidative Eigenschaften.

F: Ist Nelken gut gegen Angstzustände?

A: Ja, Gewürznelken sind gut gegen Angstzustände. Sein ätherisches Öl enthält energetisierende Eigenschaften, die bei Angstzuständen, Anspannung und Müdigkeit helfen können. Eine entspannende Massage mit Nelkenöl kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und gleichzeitig neue Energie zu tanken.

F: Ist Nelken entzündungshemmend?

A: Ätherisches Nelkenöl besitzt antibakterielle, antimykotische, antivirale, antioxidative, entzündungshemmende und krebsbekämpfende Wirkung. Allerdings haben sich nur wenige Studien auf seine aktuelle Anwendung konzentriert.

F: Woher kommt die Nelke?

A: Nelken sind die ungeöffneten Blütenknospen des Nelkenbaums. Der Nelkenbaum stammt aus Indien und Indonesien und wird über fünfzehn Meter hoch. Sie produziert Blütenknospen in Büscheln, die zunächst blass sind, sich dann grün verfärben und dann tiefrot werden, wenn sie zur Ernte bereit sind.

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Abschluss

Der Nutzen von Gewürznelken hat im Laufe der Zeit immer weiter zugenommen und ihre Attraktivität für viele Menschen, die sie auf dem Markt kaufen, erhöht. Für eine beruhigende Wirkung wird es häufig mit ätherischen Ölen kombiniert. Dieses Produkt kann hypertonen Muskeln helfen, sich zu entspannen. Verbraucher möchten möglicherweise Berichte durchlesen, um zu sehen, wie andere Menschen betroffen waren. Allerdings deuten die Beweise weiterhin darauf hin, dass Nelken ein äußerst nützlicher organischer Zusatzstoff sind.