Rückenschmerzen bei Frauen: Ursachen, Symptome, Behandlung und mehr

Der untere Rückenbereich ermöglicht Drehungen im Hüftgelenk, Beugungen und Streckungen und trägt im Grunde den Oberkörper. Dieser Bereich leistet Schwerstarbeit für unsere Bewegungen und ist daher anfällig für Verletzungen, die starke Rückenschmerzen verursachen können. Die meisten Menschen erleben irgendwann einmal Schmerzen im unteren Rückenbereich.

Manchmal treten die Schmerzen nur vorübergehend auf, in anderen Fällen werden sie chronisch. Frauen neigen besonders zu Schmerzen im unteren Rückenbereich, die vielfältige Ursachen haben können.

Dieser Beitrag hilft Ihnen, Ihre Schmerzen besser zu bewältigen und die Ursachen zu verstehen. Er bietet Ihnen hilfreiche Einblicke in Rückenschmerzen bei Frauen. Scrollen Sie nach unten, um mehr zu erfahren.

Wie häufig sind Schmerzen im unteren Rückenbereich?

Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich sind weltweit ein häufiges Problem. Eine Studie, deren Ergebnisse in der Fachzeitschrift Arthritis and Rheumatology , zeigte, dass die höchste Prävalenz von Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich bei Frauen zu verzeichnen ist, insbesondere bei Frauen im Alter zwischen 40 und 80 Jahren. ^[1]

Die Studie analysierte die weltweite Verbreitung dieses Problems und stellte fest, dass die Einmonatsprävalenz zwischen 23,2 % und 2,9 % liegt.

Die durchschnittliche Prävalenz weltweit liegt bei 31 %. Auch wenn 31 % nicht viel erscheinen, sollte man bedenken, wie viele Menschen heute auf der Erde leben, und man erkennt, dass Millionen von Menschen unter Schmerzen und Beschwerden im unteren Rückenbereich leiden.

Studien belegen, dass acht von zehn Amerikanern im Laufe ihres Lebens Rückenprobleme haben werden. Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich treten bei Frauen häufiger auf als bei Männern. ^[2]

Genauer gesagt leiden fast ein Drittel der erwachsenen Frauen (30,2 %) in den USA unter Rückenschmerzen, während nur ein Viertel der Männer (26,4 %) mit demselben Problem zu kämpfen hat.

Interessanterweise kennen neun von zehn Patienten die Ursache ihrer Schmerzen nicht, was die Wichtigkeit unterstreicht, mehr über alle möglichen Ursachen zu erfahren und einen Termin beim Arzt zu vereinbaren, anstatt darauf zu hoffen, dass die Schmerzen von selbst verschwinden.

Was verursacht Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich bei Frauen?

Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich haben keine eindeutige Ursache. Es spielen mehr Faktoren eine Rolle als Zerrungen, Verstauchungen oder eine Schwangerschaft. Wie bereits erwähnt, wissen manche Betroffene gar nicht, was die Schmerzen in diesem Bereich auslöst. Die Ursache herauszufinden ist jedoch entscheidend, um die Lebensqualität zu verbessern und die Beschwerden zu lindern.

Da Rückenschmerzen bei Frauen eine Vielzahl unterschiedlicher Ursachen haben können und einige davon gar nicht mit dem Rücken zusammenhängen, werden wir die häufigsten Faktoren im Folgenden einzeln betrachten.

1) Ischias

Ischias ist eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen im unteren Rückenbereich bei Männern und Frauen. Der Begriff Ischias bezeichnet Schmerzen, die entlang des Verlaufs des Ischiasnervs ausstrahlen. Dieser Nerv verläuft vom unteren Rücken über Hüfte und Gesäß bis in die Beine.

In den meisten Fällen betrifft Ischias nur eine Körperhälfte und entsteht durch die Kompression eines Nervs durch einen Bandscheibenvorfall. Diese Kompression verursacht Entzündungen, Schmerzen und Beschwerden im betroffenen Bein.
Obwohl jeder Mensch Ischias entwickeln kann, erhöhen bestimmte Risikofaktoren die Wahrscheinlichkeit dafür. Dazu gehören:

• Alter, d. h. mit zunehmendem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, an Ischias zu erkranken
• Übergewicht oder Adipositas
• Diabetes
• Eine Tätigkeit auszuüben, die das Tragen schwerer Lasten, das Drehen des Rückens oder das Fahren eines Kraftfahrzeugs über längere Zeiträume erfordert
• Langes Sitzen

Ischias erkennt man an den Schmerzen, die im unteren Rückenbereich beginnen und sich über das Gesäß bis ins Bein ausbreiten.

2) Beckenentzündung (PID)

Die Beckenentzündung ist eine Infektion der weiblichen Geschlechtsorgane. Laut dem US-amerikanischen Gesundheitsministerium (Department of Health and Human Services)ist die Beckenentzündung ein häufiges Problem und betrifft etwa 5 % der Frauen in den USA. Im Jahr 2013 wurde bei rund 88.000 Frauen im Alter zwischen 15 und 44 Jahren diese Erkrankung diagnostiziert. ^[3]

PID wird durch verschiedene Bakterienarten verursacht, darunter dieselben Bakterien, die auch sexuell übertragbare Infektionen wie Chlamydien und Gonorrhö auslösen. Die Bakterien dringen in die Vagina ein und verursachen eine Infektion, die sich dann auf die Beckenorgane ausbreitet.

Auch wenn das Risiko einer PID (Beckenentzündung) erhöht ist, wenn eine Frau bereits Gonorrhö und Chlamydien hatte, kann sie auch bei Frauen ohne sexuell übertragbare Infektionen auftreten. Zu den Risikofaktoren für diese Erkrankung gehören:

• Vaginaldusche
• Sex haben und jünger als 25 Jahre sein
• Geschlechtsverkehr mit mehr als einer Person
• Geschlechtsverkehr ohne Kondom
• Vorgeschichte einer Beckenentzündung
• Schwangerschaftsverhütung mit Spirale

Die Erkrankung äußert sich durch eine Reihe unterschiedlicher Symptome, darunter:

• Schmerzen im unteren Rückenbereich
• Schmerzen im Unterbauch
• Schmerzhafter Sex
• Müdigkeit
• Übelriechender und verstärkter Scheidenausfluss
• Schmerzen beim Wasserlassen
• Fieber
• Erbrechen
• Brechreiz

Es ist dringend erforderlich, nach dem Auftreten dieser Symptome die Notaufnahme aufzusuchen oder einen Arzt zu konsultieren. Eine PID kann lebensbedrohlich sein, wenn die Erreger in die Blutbahn gelangen.

3) Funktionsstörung des Iliosakralgelenks

Das Iliosakralgelenk (ISG) befindet sich zwischen Kreuzbein und Darmbein des Beckens und verbindet die Lendenwirbelsäule mit dem Becken. Die genaue Ursache einer ISG-Dysfunktion ist unbekannt, Wissenschaftler vermuten jedoch, dass Veränderungen der normalen Gelenkbewegung die Hauptursache sein könnten.

Grundsätzlich kann eine zu hohe oder zu niedrige Beweglichkeit des Gelenks Schmerzen und Beschwerden verursachen. Frauen , insbesondere junge und mittelalte Frauen, haben ein acht- bis zehnmal höheres Risiko , eine ISG-Dysfunktion zu entwickeln als Männer. ^[4]

Es ist wichtig zu erwähnen, dass eine Funktionsstörung des Iliosakralgelenks und eine Sakroiliitis nicht dasselbe sind. Sakroiliitis bezeichnet die Entzündung und Reizung des Iliosakralgelenks und tritt aufgrund bestimmter Grunderkrankungen, wie beispielsweise Arthritis, auf.

Die Iliosakralgelenksdysfunktion (ISG-Dysfunktion) ist eine Erkrankung, die durch eine übermäßige oder unzureichende Beweglichkeit dieses Gelenks entsteht und eine der häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen bei Frauen darstellt.
Zu den Symptomen einer ISG-Dysfunktion gehören:

• Schmerzen im unteren Rückenbereich
• Brennendes Gefühl im Beckenbereich
• Leisten- oder Oberschenkelschmerzen
• Schlafstörungen
• Gleichgewichtsprobleme

Die mit dieser Erkrankung verbundenen Schmerzen verschlimmern sich in der Regel nach längerem Sitzen oder beim Treppensteigen.

4) Niereninfektion

Die Pyelonephritis, auch Nierenbeckenentzündung genannt, ist eine Form der Harnwegsinfektion, die in der Harnröhre oder Blase beginnt und sich auf eine oder beide Nieren ausbreitet. Die meisten Nierenbeckenentzündungen werden durch Bakterien verursacht, die über die Harnröhre in die Harnwege gelangen und sich dort vermehren.

Allerdings können Bakterien, die mit Infektionen in anderen Körperteilen in Verbindung stehen, auch in den Blutkreislauf gelangen und eine oder beide Nieren erreichen.

Warum sind Frauen anfälliger für Nierenbeckenentzündungen? Der Grund dafür ist, dass die Harnröhre bei Frauen viel kürzer ist als bei Männern, wodurch es Bakterien leichter fällt, in die Blase zu gelangen.

Neben dem weiblichen Geschlecht erhöhen weitere Faktoren das Risiko einer Nierenbeckenentzündung, darunter ein geschwächtes Immunsystem, Nervenschädigungen im Bereich der Blase und die Verwendung eines Harnkatheters.
Zu den Symptomen einer Nierenbeckenentzündung gehören:

• Bauchschmerzen
• Brennen beim Wasserlassen
• Trüber Urin oder er riecht schlecht
• Fieber
• Häufiges Wasserlassen
• Schmerzen im unteren Rückenbereich
• Übelkeit und Erbrechen

Es wird dringend empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, wenn diese Symptome auftreten, um dauerhafte Nierenschäden zu vermeiden.

5) Prämenstruelles Syndrom (PMS)

PMS ist ein Zustand, der die körperliche Gesundheit, die Emotionen und das Verhalten von Frauen vor der Menstruation beeinflusst. Die meisten Frauen erleben PMS, aber die Intensität variiert.

Während die Symptome bei manchen Frauen mild oder kaum wahrnehmbar sind, leiden andere unter starken Schmerzen, Unwohlsein und vielen weiteren PMS-Symptomen. Statistiken zeigen, dass 85 % der menstruierenden Frauen im Laufe ihres Monatszyklus mindestens ein PMS-Symptom aufweisen. ^[5]

Die genaue Ursache des prämenstruellen Syndroms ist unbekannt, man geht jedoch davon aus, dass Veränderungen des Serotonin- und Sexualhormonspiegels zu Beginn des Menstruationszyklus viel mit der Erkrankung zu tun haben.

Während dieser Zeit im Monat steigen die Östrogen- und Progesteronwerte deutlich an, was zu Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit führen kann. Auch Veränderungen des Serotoninspiegels beeinflussen Ihr Verhalten, da sie Ihre Stimmungslage verändern.

PMS ist eine der Ursachen für Rückenschmerzen bei Frauen, die nicht unbedingt mit dem Rücken selbst zusammenhängen. Neben diesem Symptom leiden Frauen auch unter folgenden Beschwerden:

• Blähungen und Bauchschmerzen
• Angst
• Verstopfung
• Depression
• Durchfall
• Emotionale Ausbrüche
• Heißhunger auf Essen, insbesondere auf Süßigkeiten
• Kopfschmerzen
• Stimmungsschwankungen
• Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen oder Licht
• Empfindliche und schmerzende Brüste

Diese Symptome verschwinden nach der Periode von selbst. Sollten sie jedoch schwerwiegend sein, sollten Sie einen Arzt konsultieren, der Ihnen verschiedene Behandlungsmethoden vorschlagen wird.

6) Endometriose

Endometriose ist eine schmerzhafte Erkrankung, bei der Gebärmutterschleimhaut (Endometrium), das die Gebärmutter auskleidet, außerhalb der Gebärmutter wächst. In diesem Fall verhält sich das verlagerte Endometriumgewebe wie gewohnt, d. h. es verdickt sich, wird abgebaut und blutet monatlich während des Menstruationszyklus. Die Erkrankung ist mit starken Schmerzen und weiteren Symptomen verbunden, darunter:

• Blähungen
• Verstopfung
• Durchfall
• Übermäßige Blutung
• Ermüdung
• Unfruchtbarkeit
• Brechreiz
• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
• Schmerzen beim Wasserlassen und Stuhlgang
• Schmerzen im unteren Rücken
• schmerzhafte Perioden

Zu den Ursachen der Endometriose zählen unter anderem ein geschwächtes Immunsystem, Narbenbildung nach Operationen, embryonale Zelltransformationen und retrograde Menstruation. Das Risiko, an dieser Erkrankung zu erkranken, ist erhöht, wenn Sie noch nie geboren haben, Gebärmutteranomalien vorliegen, Alkohol konsumieren, einen kurzen Menstruationszyklus (kürzer als 27 Tage) haben, einen niedrigen Body-Mass-Index aufweisen oder einen erhöhten Östrogenspiegel haben.

7) Fehlgeburt

Wie Sie bereits wissen, ist eine Fehlgeburt definiert als ein Ereignis, das zum Verlust eines Fötus während der Schwangerschaft führt. Laut der American Pregnancy Associationenden 10–25 % aller klinisch bestätigten Schwangerschaften mit einer Fehlgeburt. ^[6]

Die Ursachen einer Fehlgeburt sind von Frau zu Frau unterschiedlich und bleiben in manchen Fällen ungeklärt. Mögliche Ursachen für dieses tragische Ereignis sind unter anderem genetische oder chromosomale Störungen, eine ungesunde Ernährung, Grunderkrankungen und Medikamente.

Zu den Symptomen einer Fehlgeburt gehören:

• Krämpfe
• Starke Flecken
• Leichte bis starke Schmerzen im unteren Rückenbereich
• Beobachtung des Ausstoßes von Gewebe mit Blutklumpen aus der Vagina
• Starke Bauchschmerzen
• Vaginale Blutungen

8) Fibromyalgie

Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die sich durch weitverbreitete Schmerzen in Knochen, Muskeln und anderen Körperteilen äußert. Die Schmerzen sind oft unerklärlich, weshalb Fibromyalgie viele Jahre lang nicht als eigenständige Erkrankung anerkannt wurde.

Tatsächlich haftete der Fibromyalgie ein Stigma an, da die Menschen (und auch Ärzte) der Ansicht waren, dass Patienten die Schmerzen als Ausrede benutzten, um verschreibungspflichtige Medikamente zu erhalten.

Etwa 80–90 % aller Fibromyalgie-Fälle betreffen Frauen, doch warum Frauen häufiger betroffen sind als Männer, ist unbekannt. Die Symptome der Fibromyalgie sind sehr subjektiv, weshalb sie oft fälschlicherweise als andere Erkrankung diagnostiziert wird. Zu den häufigsten Anzeichen und Symptomen der Fibromyalgie gehören:

• Angst
• Depression
• Schlafstörungen
• Dumpfer Schmerz im Unterbauch
• Ermüdung
• Kopfschmerzen
• Mangelnde Konzentration und Aufmerksamkeit
• Schmerzen im unteren Rücken
• Ich schlafe lange und fühle mich trotzdem müde

9) Osteoporose

Osteoporose ist eine häufige Erkrankung, bei der die Knochen brüchig werden und leicht brechen. Obwohl sie Männer und Frauen aller Ethnien betrifft, haben asiatische und weiße Frauen das höchste Risiko. Das Osteoporoserisiko steigt nach den Wechseljahren. Osteoporose entsteht, wenn Knochengewebe abgebaut wird, bevor neues gebildet werden kann.

In jungen Jahren verläuft dieser Prozess schnell, doch mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die Knochenregeneration. Das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, hängt davon ab, wie viel Knochenmasse eine Person in jungen Jahren aufgebaut hat.

Zu den Symptomen der Osteoporose gehören:

• Knochenbrüche treten leicht auf
• Höhenverlust im Laufe der Zeit
• Schmerzen im unteren Rückenbereich
• Gebückte Haltung

10) Steißbeinschmerzen

Kokzygodynie bezeichnet eine Entzündung des Steißbeins. Der Begriff beschreibt Fälle, in denen ein Patient Schmerzen und Druckempfindlichkeit an der Spitze des Steißbeins zwischen den Gesäßbacken verspürt.

Während in den meisten Fällen eine Verletzung oder ein Trauma eine Entzündung des Steißbeins und des Beckenknochens verursacht, kann die Erkrankung auch spontan auftreten. Frauen sind fünfmal häufiger betroffen als Männer.

Andere Erkrankungen können ähnliche Schmerzen wie Steißbeinschmerzen verursachen, darunter Ischias, Knochenbrüche, Steißbeinfisteln, Infektionen, um nur einige zu nennen.

Die Symptome dieser Erkrankung umfassen in der Regel Schmerzen und Druckempfindlichkeit im unteren Rücken oder im Steißbeinbereich. Betroffene haben zudem Schwierigkeiten beim Sitzen oder beim Abstützen auf dem Gesäß.

11) Piriformis-Syndrom

Das Piriformis-Syndrom ist eine Erkrankung, bei der sich der Piriformis-Muskel im Gesäßbereich verkrampft und dadurch Schmerzen in dieser Region verursacht. Der Muskel kann außerdem den nahegelegenen Ischiasnerv reizen und zu Taubheitsgefühl, Kribbeln und Schmerzen führen.

Auch wenn es Ihnen vielleicht nicht bekannt vorkommt, ist das Piriformis-Syndrom eine häufige Ursache für Schmerzen im unteren Rückenbereich bei Frauen, die sechsmal häufiger an dieser Erkrankung erkranken als Männer.

Die genaue Ursache des Piriformis-Syndroms ist unbekannt. Wissenschaftler vermuten jedoch, dass eine Muskelverspannung als Reaktion auf ein Trauma oder eine Verletzung eine Rolle spielen könnte. Weitere vermutete Ursachen sind Blutungen im Bereich des Piriformis-Muskels, Schwellungen infolge von Verletzungen oder Krämpfen sowie Reizungen des Muskels.

Eine betroffene Person leidet unter Symptomen wie:

• Verringerter Bewegungsumfang
• Dumpfer Schmerz im Gesäß oder im unteren Rückenbereich
• Zunehmende Schmerzen nach längerem Sitzen
• Schmerzen beim Treppensteigen

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Was sind die Symptome von Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich bei Frauen?

Schmerzen im unteren Rückenbereich können akut (kommend und wiederkehrend) oder chronisch (lang anhaltend) sein. Wenn Sie auf alle auftretenden Symptome achten, kann dies die Behandlung deutlich erleichtern. Die Symptome von Rückenschmerzen bei Frauen hängen von der Ursache ab. ^[7]

Wie oben dargestellt, gibt es zahlreiche Ursachen für Schmerzen in diesem Bereich. In den meisten Fällen leidet die betroffene Person unter einer Kombination der folgenden Symptome:

• Dumpfer oder ziehender Schmerz: Bezeichnet den anhaltenden Schmerz im unteren Rückenbereich. Der Schmerz kann stechend, brennend oder scharf sein und geht in der Regel mit Muskelkrämpfen, Schmerzen im Becken und in der Hüfte sowie einer eingeschränkten Beweglichkeit einher.
• Die Schmerzen bessern sich durch Positionswechsel: Patienten stellen in der Regel fest, dass manche Positionen die Schmerzen im unteren Rücken verstärken, während andere sie lindern.
• Die Schmerzen verschlimmern sich nach längerem Sitzen: Dieses Symptom tritt in den meisten Fällen von Rückenschmerzen auf, da Sitzen Druck auf die Bandscheiben der Wirbelsäule ausübt.
• Die Schmerzen sind nach dem Aufwachen am stärksten: Die überwiegende Mehrheit der Patienten mit Rückenschmerzen berichtet, dass die Beschwerden morgens als erstes am stärksten sind. Die Schmerzen lassen jedoch nach, sobald man aufsteht und sich bewegt.
• Schmerzen, die in Gesäß, Beine und Füße ausstrahlen: In manchen Fällen bleibt der Schmerz nicht im unteren Rückenbereich, sondern strahlt über die Kniekehlen in die Beine und Füße aus, d. h. es treten Symptome von Ischias auf.

Wenn Ihre Schmerzen im unteren Rückenbereich von folgenden Symptomen begleitet werden, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen:

• Fieber und Schüttelfrost
• Verlust der Darm- und Blasenkontrolle
• Starke Bauchschmerzen
• Plötzlicher Gewichtsverlust ohne Änderung des Lebensstils

Welches Organ verursacht Schmerzen im unteren Rückenbereich?

Nur weil Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, heißt das nicht, dass Ihr Rücken die Ursache ist. Viele Erkrankungen können Schmerzen im unteren Rückenbereich auslösen. Verschiedene Arten von Rückenverletzungen, Syndromen und Erkrankungen, die andere Organe betreffen, können ebenfalls zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führen. Zu den Organen, die Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen oder dazu beitragen können, gehören:

• Blase
• Darm
• Nieren
• Fortpflanzungsorgane

Wie lassen sich Rückenschmerzen bei Frauen behandeln?

Die Behandlung von Rückenschmerzen richtet sich nach der zugrunde liegenden Ursache. Deshalb sollten Sie unbedingt einen Termin vereinbaren und Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Beschwerden haben. Der Arzt untersucht jeden Patienten individuell, beurteilt Ihren Gesundheitszustand und Ihr Aktivitätsniveau und empfiehlt verschiedene Tests, um andere Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen auszuschließen und eine genaue Diagnose zu stellen.

Wenn Rückenschmerzen mit anderen Erkrankungen einhergehen, kann die Behandlung dieser Erkrankungen auch die Rückenschmerzen und Beschwerden lindern. Je nach Diagnose stehen Patienten verschiedene Behandlungsoptionen zur Verfügung, wobei eine Kombination verschiedener Ansätze am wirksamsten zu sein scheint.

Bei Rückenschmerzen sind Sie nicht hilflos. Es gibt viele Möglichkeiten, Schmerzen und Beschwerden zu lindern und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Hier sind einige Behandlungsoptionen für Rückenschmerzen , die Ihnen auch Ihr Arzt empfehlen wird:

• Medikamente – die häufigste Behandlungsmethode bei Rückenschmerzen ist die Einnahme von Schmerzmitteln. In der Regel werden rezeptfreie Medikamente empfohlen. Ein Arzt verschreibt Medikamente nur bei starken Schmerzen.
• Warm und kalt – diese Methode ist Ihnen sicher bekannt und wirksam gegen Schmerzen und Steifheit, nicht nur im Rücken, sondern auch in Knien, Hüften und anderen Gelenken. Warme Kompressen lindern Steifheit, beispielsweise nach langem Sitzen oder nach dem Aufwachen. Eispackungen oder Kältegele betäuben den Schmerz. Probieren Sie verschiedene Anwendungen aus, um herauszufinden, was Ihnen am besten hilft. Bei den meisten Patienten wirkt eine Kombination aus Warm- und Kaltanwendungen (im Wechsel) am besten.
• Überdenken Sie Ihre Matratze – wenn Sie zu Rückenschmerzen neigen, ist es Zeit für eine andere. Im Allgemeinen ist eine mittelfeste Matratze für Menschen mit Rückenschmerzen besser geeignet als eine harte.
• Bewegung ist wichtig – auch wenn es naheliegend erscheint, bei Rückenschmerzen möglichst lange im Bett zu bleiben, ist es ratsam, längere Phasen der Inaktivität zu vermeiden. Bewegungsmangel kann die Schmerzen nur verschlimmern. Neben der dringend benötigten Ruhe sollten Sie auch 20–30 Minuten Bewegung pro Woche einplanen. Wählen Sie gelenkschonende Übungen, die Ihren Rücken nicht zu stark belasten und gleichzeitig Ihre Beweglichkeit verbessern.
• Massage – eine der besten Entspannungstechniken. Sie fördert die Durchblutung und hilft Körper, Nerven und Muskeln zu entspannen. Sie können sich selbst mit der RejuvaFlex Entspannungscreme massieren.
• Rückenstütze – manche Patienten mit Rückenschmerzen empfinden das Tragen einer Rückenstütze als wohltuend und schmerzlindernd. Auch nach einer Rückenoperation ist eine Rückenstütze praktisch.

Endgültiges Urteil

Obwohl jeder unter Rückenschmerzen leiden kann, sind Frauen häufiger betroffen als Männer. Es gibt verschiedene Ursachen für Rückenschmerzen bei Frauen, aber zum Glück gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Ignorieren Sie die Symptome nicht und kümmern Sie sich aktiv um Ihre Gesundheit.

7 Quellen

Wir werten veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse aus angesehenen Fachzeitschriften aus, um zu unseren Schlussfolgerungen über ein Produkt oder ein Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet höchste wissenschaftliche Genauigkeit.

[1] Eine systematische Übersicht über die weltweite Prävalenz von Rückenschmerzen: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/art.34347
[2] Wáng YX, Wáng JQ, Káplár Z. Erhöhte Prävalenz von Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich bei Frauen im Vergleich zu Männern nach der Menopause: Ergebnisse einer synthetischen Literaturübersicht. Quant Imaging Med Surg. 2016;6(2):199-206. doi:10.21037/qims.2016.04.06
[3] Beckenentzündung: https://www.womenshealth.gov/az-topics/pelvic-inflammatory-disease
[4] Barros G, McGrath L, Gelfenbeyn M. Sakroiliakalgelenksdysfunktion bei Patienten mit Rückenschmerzen. Fed Pract. 2019;36(8):370-375.
[5] Prämenstruelles Syndrom (PMS): https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/premenstrual-syndrome
[6] Symptome und Anzeichen einer Fehlgeburt: https://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/miscarriage/
[7] Symptome von Schmerzen im unteren Rückenbereich: https://www.spine-health.com/conditions/lower-back-pain/lower-back-pain-symptoms

Evan Jensen, CPT

Evan Jensen ist ein renommierter amerikanischer Ernährungswissenschaftler, Diätexperte und Gesundheitsautor. Er ist spezialisiert auf Artikel über Gesundheit, Fitness und Ernährung. [Vollständige Biografie lesen]