Informieren Sie sich über Ihre Behandlungsmöglichkeiten bei chronischen Rückenschmerzen

Chronische Rückenschmerzen können einmal im Leben auftreten und werden durch Nervenschäden, Übergewicht und Alterung verursacht; sie können mit Hausmitteln behandelt und kontrolliert werden.

Chronische Rückenschmerzen sind eine stark beeinträchtigende Erkrankung, die viele Menschen mindestens einmal im Leben erleben. Viele Betroffene, die zum ersten Mal Rückenschmerzen haben, sind so verzweifelt auf der Suche nach der bestmöglichen Behandlung, dass sie jeden Ratschlag annehmen, ohne nach dessen Wirksamkeit zu fragen.

Gibt es eine Behandlung für chronische Rückenschmerzen?

Im Internet kursieren viele Mythen über die Behandlung schwerer chronischer Rückenschmerzen. Manche raten zu Bettruhe, andere empfehlen Joggen, und wieder andere behaupten, die beste Behandlungsmethode sei die Einnahme starker Opioid-Schmerzmittel.

Vergessen Sie die verschiedenen Mythen, die Sie gehört haben – wir helfen Ihnen zu verstehen, wie Sie chronische Rückenschmerzen behandeln und ein für alle Mal loswerden können.

Was verursacht chronische Rückenschmerzen?

Es gibt keine einheitliche Ursache für chronische Rückenschmerzen. Sie können durch viele verschiedene Faktoren bedingt sein. Zu den häufigsten Faktoren gehören:

• Nervenschäden
• Traumatische Verletzung
• Anhaltend schlechte Körperhaltung
• Fettleibigkeit oder Übergewicht
• Das Tragen ungeeigneten Schuhwerks wie z. B. Absätzen
• Alterung der Wirbelsäule

Krankheiten wie beispielsweise rheumatoide Arthritis, Fibromyalgie oder Osteoporose

Anhaltende Rückenschmerzen können auch Folge anderer schwerwiegender Erkrankungen wie Krebs, AIDS, Magengeschwüren und Gallenblasenerkrankungen sein.

Chronische Rückenschmerzen können durch einen dieser Faktoren oder eine Kombination aus zwei oder mehr Faktoren verursacht werden.

Manchmal ist die Ursache chronischer Rückenschmerzen jedoch rätselhaft oder sehr komplex. Deshalb leiden manche Menschen auch dann noch unter starken Rückenschmerzen, nachdem die körperlichen Probleme behandelt und geheilt wurden.

In solchen Fällen müssen die Gesundheitsdienstleister verschiedene Behandlungsoptionen ausprobieren.

Management chronischer Rückenschmerzen

Die Behandlung chronischer Rückenschmerzen ist nicht einfach. Manchmal reichen Physiotherapie allein nicht aus, um die Schmerzen vollständig zu beseitigen. Deshalb sollte jeder, der unter chronischen Rückenschmerzen leidet, einen Facharzt für eine umfassende Untersuchung aufsuchen. Der Arzt kann feststellen, ob eine behandelbare Ursache wie beispielsweise eine Erkrankung vorliegt.

Verschiedenen medizinischen Experten zufolge besteht die beste Vorgehensweise bei chronischer Rückenschmerzen darin, die zugrunde liegende Ursache zu behandeln und die Schmerzen selbst separat zu behandeln. ^[1]

Auch leichte chronische Schmerzen sollten von einem Facharzt untersucht werden.

Viele Menschen leiden unter leichten chronischen Schmerzen und sehen, weil diese erträglich sind, keinen Grund, einen Arzt aufzusuchen. Es ist jedoch ratsam, Rückenschmerzen, auch wenn sie nur leicht sind, abklären zu lassen. Schmerzen können ein Anzeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein, die behandelt werden muss.

Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung leichter Schmerzen kann verhindern, dass diese sich zu schweren und schwer behandelbaren chronischen Rückenschmerzen entwickeln. Daher sollte jede Art von Schmerz ernst genommen werden, da die meisten Fälle mit leichten Schmerzen beginnen und sich schleichend zu schweren und chronischen Schmerzen steigern.

In diesem Fall kann ein Gespräch mit einem erfahrenen und zuverlässigen Chiropraktiker in Colorado Springs eine ausgezeichnete Idee sein. Das Hauptziel dieses Spezialisten ist die Linderung chronischer Schmerzen und die Ausrichtung der Wirbelsäule. Chiropraktiker sind daher auf die Behandlung von Rücken- und Nackenschmerzen spezialisiert. Sie wenden als Hauptbehandlungsmethode die Manipulation bestimmter Körperteile an. Darüber hinaus muss ein Chiropraktiker die Behandlung in einer gut ausgestatteten Praxis durchführen.

Wenn Sie also nach einer der besten Möglichkeiten suchen, chronische Rückenschmerzen zu lindern, sollten Sie die Zusammenarbeit mit Chiropraktikern in Ihrer Nähe in Betracht ziehen. Diese wissen genau, wie sie körperliche Beschwerden, einschließlich Schmerzen in bestimmten Muskel-Skelett-Systemen, erkennen und behandeln können.

Um den richtigen Experten zu finden, sollten Sie nach Empfehlungen aus Ihrem Bekanntenkreis suchen oder online recherchieren.

Wie behandelt man chronische Rückenschmerzen?

Wie jede andere Art von Schmerz in anderen Körperregionen kann auch diese Erkrankung sehr belastend sein. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern.

Der erste Schritt zur Schmerzbehandlung vor dem Arztbesuch ist die Anwendung verfügbarer Hausmittel. Diese sollten jedoch nicht als Behandlungsoptionen betrachtet werden, die chronische Rückenschmerzen vollständig beseitigen, sondern lediglich zur Linderung der Schmerzen, bis Sie einen Arzttermin vereinbaren.

Zu den wichtigsten Hausmitteln zur Linderung chronischer Rückenschmerzen gehören:

1. Ruhen

Dies sollte nicht als wochenlange Bettruhe verstanden werden. Laut Dr. Jae Jung, außerordentlicher Professor für Orthopädie an der David Geffen School of Medicine der University of California, ist „lange Bettruhe das Schlimmste, was man bei chronischen Rückenschmerzen tun kann“. Der Professor empfiehlt, sich etwa 48 Stunden lang zu schonen, bevor man wieder den normalen Aktivitäten nachgeht.

2. Eis- und Kältebehandlung

Dies ist ein weiteres Hausmittel, das Sie gegen Rückenschmerzen anwenden können. Legen Sie Wärme oder Eis direkt auf die betroffene Stelle, um die Schmerzen zu lindern.

Die Wärmebehandlung ist wichtig, da sie die Blutgefäße erweitert und so die Durchblutung mit Sauerstoff und Nährstoffen im betroffenen Bereich verbessert. Dies löst Muskelverspannungen und lindert anschließend die Rückenschmerzen.

3. Übung

Es gibt zahlreiche Übungen, die nachweislich bei Rückenschmerzen helfen. Am besten beginnt man mit einem sanften Übungsprogramm, das Sie wieder fit macht. Es gibt viele Übungen für Ober- und Unterkörper, und richtig ausgeführt, tragen sie definitiv zur Linderung von Rückenschmerzen bei.

Falls Sie die richtigen Übungen nicht kennen, können Sie mit Ihrem Arzt sprechen, der Sie durch eine Therapie gegen chronische Rückenschmerzen , um Ihre Rückenschmerzen vollständig zu lindern. ^[2]

Dehnübungen gehören zu den guten Übungen, die Sie benötigen, um die Rückenmuskulatur zu stärken und die Steifheit der Muskeln zu reduzieren, die möglicherweise die Ursache der Schmerzen ist.

Aerobe Übungen sind auch sehr wirksam, um Rückenschmerzen zu lindern und die allgemeine Fitness zu steigern. Sie können einige dieser Cardio-Übungen durchführen. ^[3]

4. Schlechte Körperhaltung korrigieren

Eine schlechte Körperhaltung zählt zu den Hauptursachen von Rückenschmerzen. Um diese Schmerzen loszuwerden, sollten Sie Ihre Haltung beim Sitzen, Stehen und bei allen anderen Aktivitäten bewusst wahrnehmen. Falls Ihre Aktivitäten für eine schlechte Haltung verantwortlich sind, sollten Sie diese unterbrechen und Ihre Haltung korrigieren, bevor sie sich verschlimmert.

5. Rezeptfreie Schmerzmittel

Rezeptfreie Medikamente können die Schmerzen lindern, bevor Sie einen Arzt aufsuchen. Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen und Naproxen werden zur Linderung von Rückenschmerzen empfohlen. Aufgrund ihrer Nebenwirkungen sollten diese Medikamente gegen chronische Rückenschmerzen jedoch nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden.

Weitere gute Optionen sind topische Schmerzlinderungscremes mit Inhaltsstoffen wie Salicylat, Kampfer und Eukalyptusöl, die unter anderem zur Linderung der Schmerzen beitragen können.

6. Therapie

Eine Therapie gegen chronische Schmerzen kann Rückenschmerzen lindern. Physiotherapie zählt zu den wirksamsten Methoden der Schmerzbehandlung bei Rückenschmerzen und wird von Experten empfohlen. Das Programm umfasst individuell abgestimmte Übungen, die die Schmerzen nicht verschlimmern, sondern die Schmerztoleranz schrittweise erhöhen und die Schmerzen schließlich reduzieren.

Eine kognitive Verhaltenstherapie kann Ihnen ebenfalls helfen, die Ursache Ihrer Schmerzen besser zu verstehen, damit medizinische Experten die richtige Behandlungsoption für Sie bestimmen können.

Weitere wirksame Schmerzbehandlungsoptionen, die Ihnen zur Verfügung stehen, sind:

• Meditation
• Entspannungstechniken
• Transkutane elektrische Nervenstimulationstherapie
• Biofeedback und Massage gehören unter anderem dazu.

Wann ist eine Rückenoperation notwendig oder erforderlich?

Eine Rückenoperation wird in der Regel als letzter Ausweg bei chronischen Rückenschmerzen in Betracht gezogen. Dies gilt insbesondere, wenn andere, nicht-operative Behandlungsmethoden erfolglos geblieben sind. Darüber hinaus kann Ihr behandelnder Arzt Ihnen eine Operation im unteren Rückenbereich empfehlen, wenn er feststellt, dass Ihre Rückenschmerzen auf spezifische Ursachen der Wirbelsäule zurückzuführen sind.

Wenn Sie beispielsweise die folgenden Anzeichen oder Symptome chronischer Rückenschmerzen, kann eine Rückenoperation erforderlich sein.

• Schwäche in den Gliedmaßen
• Gleichgewichts- und Gangprobleme
• fortschreitende Blasen- oder Darmprobleme
• Erhöhte Reflexe

Um jedoch sicherzustellen, dass eine Rückenoperation die richtige Behandlungsmethode für Ihre chronischen Schmerzen ist, empfiehlt es sich, mindestens zwei medizinische Fachärzte um Rat zu fragen. So erfahren Sie, ob eine Operation für Ihre gesundheitliche Situation notwendig ist.

Endgültiges Urteil

Die Behandlung chronischer Rückenschmerzen sollte Ihre oberste Priorität sein und niemals vernachlässigt werden, selbst bei leichten Beschwerden. Sie müssen die richtigen Mittel anwenden, aber vor allem sollten Sie sich von einem professionellen Experten behandeln lassen, bevor die Rückenschmerzen zu einem ernsthaften Problem in Ihrem Leben werden.

Sie können Schmerzmittel wie ProJoint Plus , um Gelenkschmerzen sofort zu lindern.

Ein schmerzfreies Leben werden wir vielleicht nie führen, aber wenn die Schmerzen chronisch werden, muss man sie so schnell wie möglich behandeln lassen.

3 Quellen

Wir werten veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse aus angesehenen Fachzeitschriften aus, um zu unseren Schlussfolgerungen über ein Produkt oder ein Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet höchste wissenschaftliche Genauigkeit.

[1] 7 Wege zur Behandlung chronischer Rückenschmerzen ohne Operation: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/back-pain/7-ways-to-treat-chronic-back-pain-without-surgery
[2] Rückenschmerzen: Warum Physiotherapie die Linderung sein könnte, die Sie brauchen: https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/neuroscience-blog/2022/december/physical-therapy-for-spine-pain
[3] Aerobes Training: Die 10 wichtigsten Gründe, sich körperlich zu betätigen: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/aerobic-exercise/art-20045541

Robert G. Silverman, MS, CCN, CNS, CSCS

Dr. Robert G. Silverman ist Chiropraktiker, klinischer Ernährungsberater und Autor von „Inside-Out Health: Ein revolutionärer Ansatz zur Gesundheit“. ( Vollständige Biografie lesen)