Medizinisch belegtIn diesem Artikel
Seit Jahrhunderten werden Kokosnüsse in den Anbaugebieten des asiatisch-pazifischen Raums vielfältig genutzt – von den Blättern und Früchten bis hin zum Stamm und den Wurzeln. Kokosnüsse werden häufig als Nahrungsmittel verwendet, insbesondere ihr Öl, das aufgrund seiner heilenden und medizinischen Eigenschaften hoch geschätzt wird. Die Einnahme oder äußerliche Anwendung von Kokosöl, das oft aus der ersten Milch des gemahlenen Kokosfleisches gewonnen wird (so entsteht natives Kokosöl), wird häufig gegen nahezu alle bekannten Infektionen und Krankheiten verschrieben. Diese betreffen typischerweise Haare, Haut, Verdauung, Atmung, Blut und Kreislauf sowie häufige Schmerzen in Muskeln, Knochen und Gelenken.
Nachdem irreführende Berichte über ungesunde gesättigte Fettsäuren in Kokosöl veröffentlicht worden waren, mieden viele Menschen Kokosöl eine Zeit lang. Mehrere Studien widerlegten diese Annahme und priesen Kokosöl im Gegenteil als das gesündeste Superöl. Daraufhin wurden immer mehr moderne Anwendungsgebiete für Kokosöl entdeckt, unter anderem in der Kosmetik, insbesondere zum Schutz der Haut vor Alterung und zur Milderung unschöner Folgen geschädigter Haut. [1]
Was ist in Kokosöl enthalten?
Kokosöl gegen Falten
Kokosöl besteht aus mittelkettigen Triglyceriden (MCT), Fettsäuren, die häufig mit gesättigten Fettsäuren einhergehen und auf natürliche Weise gewonnen werden, wie beispielsweise in Kokosölen.
MCTs bieten mehr gesundheitliche Vorteile als ihre langkettigen Triglycerid-Pendants (LCT), die häufig in industriell hergestellten, gehärteten Pflanzen- und Samenölen vorkommen.
MCTs bestehen aus einfachen chemischen Strukturen, die es ihnen ermöglichen, leicht in die Haut einzudringen, schnell in den Blutkreislauf aufgenommen zu werden, von der Leber problemlos vertragen zu werden und schnell in Energie umgewandelt zu werden, um Körperfunktionen und -aktivitäten anzutreiben.
Tatsächlich nutzen Sportler MCTs als Energiesupplemente. Aufgrund ihrer hohen Permeabilität dringen MCTs zudem leicht und tief in die Hautzellen ein, wodurch die Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt, jung aussehend und geschmeidig bleibt.
Darüber hinaus ähnelt Kokosöl dem natürlichen Hautfett (Talg), das die Haut zum Schutz vor Schäden produziert. Daher bietet Kokosöl bei äußerlicher Anwendung eine zusätzliche Schutzschicht für die Haut.
Laut der Studieist unbehandeltes, rein biologisches natives Kokosnussöl für seine antimikrobiellen und antimykotischen Eigenschaften bekannt und enthält zudem einen hohen Anteil an Antioxidantien, die zusammen die Haut vor Infektionen schützen, Hautunreinheiten korrigieren, trockene und schuppige Haut mit Feuchtigkeit versorgen und den Hautton ausgleichen. [2]
Wie wirkt es gegen Hautalterung?
Kokosöl besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, die die Haut vor schädlichen Faktoren wie Sonnenschäden, Hautkrankheiten und -infektionen, Akne sowie Umwelteinflüssen wie Zigarettenrauch und Luftverschmutzung schützen, welche zu vorzeitiger Hautalterung beitragen.
Die regelmäßige äußerliche Anwendung von Kokosöl wirkt sich in vielerlei Hinsicht positiv auf die Haut aus:
- Eine Studie zeigt, dass Kokosöl Weichmacher- und Feuchtigkeitsmittel wirkt und die Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt, ihre Elastizität erhält und Faltenbildung vorbeugt. Eine Studie belegt, dass Kokosöl zur Behandlung von Falten und schlaffer Haut eingesetzt werden kann. [3]
- Kokosöl enthält viele Antioxidantien, die der Haut helfen, freie Radikale zu bekämpfen, welche die Hautzellen schädigen und vorzeitige Hautalterung verursachen können.
- Kokosöl hilft, die Haut vor den schädlichen Auswirkungen von UVA- und UVB-Strahlung zu schützen und trägt gleichzeitig dazu bei, Hautschäden, die durch langfristige Sonneneinstrahlung verursacht wurden, wie Altersflecken, Hyperpigmentierung, Falten und Sommersprossen, rückgängig zu machen.
- Kokosöl hilft, alte, geschädigte und abgestorbene Hautzellen zu entfernen und fördert die schnelle Erneuerung der Haut.
- Kokosöl unterstützt und fördert die effiziente und reichliche Produktion von Kollagen und Elastin, Hautfasern, die für die Heilung geschädigter Haut, die Bildung neuer Hautzellen und die Straffheit und Elastizität der Haut verantwortlich sind. [4]
Kokosöl lässt sich wie ein Serum gegen Falten verwenden. Auf unserer Website finden Sie eine Rezension zum Active Brightening Face Serum. Es handelt sich um ein Anti-Aging-Serum, das vorzeitiger Hautalterung entgegenwirken und für einen strahlenden Teint sorgen kann.
Welche Kokosnussölsorte eignet sich am besten für die Hautpflege?
Kokosöl für faltige Haut
Um alle positiven Eigenschaften von Kokosöl für Ihre Haut optimal zu nutzen, greifen Sie am besten zu nativem Kokosöl in seiner naturbelassensten Form. Wenn Sie Zugang zu frischen Kokosnüssen haben, ist es ideal, das Kokosöl selbst zu extrahieren.
Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen?
Bei äußerlicher Anwendung von Kokosöl sind keine Nebenwirkungen bekannt. Zu viel Kokosöl kann jedoch bei oraler Einnahme Durchfall und Magenbeschwerden verursachen. Stark verarbeitete Kokosöle sind möglicherweise schwerer verdaulich als naturbelassene, minimal verarbeitete Varianten und können daher unter Umständen die Leber schädigen.
Wie lauten die Kundenmeinungen?
Die Bevölkerung in Kokosnussanbaugebieten nutzt Kokosöl seit Jahrhunderten und bestätigt seine kosmetischen und medizinischen Vorteile. Kokosöl verbessert nachweislich die Haarstruktur, spendet Feuchtigkeit und sorgt für einen ebenmäßigen Teint. Einige Anwender berichten von leichten Hautreizungen, die je nach Hauttyp sowie den verwendeten Gewinnungs- und Lagerungsverfahren auftreten können.
Befürworter halten Kokosöl für einen besseren Feuchtigkeitsspender als die meisten handelsüblichen, alkohol- oder wasserbasierten Hautcremes und -lotionen.
Endgültiges Urteil
Die Natur bietet uns wahrlich alles, was wir brauchen – von Nahrungsmitteln bis hin zu unseren Schönheitsprodukten. Kokosöl ist ein wahres Naturwunder und könnte sogar der Jungbrunnen sein, nach dem die Menschheit seit jeher sucht! Seien Sie offen für traditionelle und natürliche Schönheitsmittel. Nach Jahren mit künstlich hergestellten Kosmetikprodukten sehnt sich Ihre Haut vielleicht nach der wohltuenden Pflege, die nur natürliche Schönheitsgeheimnisse bieten können. Wenn Sie auf natürliche Schönheit setzen möchten, ist Kokosöl ein idealer Einstieg in Ihre neue Pflegeroutine.
Viele Anti-Aging-Cremes auf dem Markt enthalten Kokosöl, daher könnte die Anwendung einer Creme wie Flawless Forever eine kluge Entscheidung sein.
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4 Quellen
Wir werten veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse aus angesehenen Fachzeitschriften aus, um zu unseren Schlussfolgerungen über ein Produkt oder ein Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet höchste wissenschaftliche Genauigkeit.
[1] Varma SR, Sivaprakasam TO, Arumugam I, et al. In-vitro-Untersuchung der entzündungshemmenden und hautschützenden Eigenschaften von nativem Kokosnussöl. J Tradit Complement Med. 2018;9(1):5-14. Veröffentlicht am 17. Januar 2018. doi:10.1016/j.jtcme.2017.06.012[2] Nevin KG, Rajamohan T. Wirkung der topischen Anwendung von nativem Kokosnussöl auf Hautbestandteile und den Antioxidantienstatus während der dermalen Wundheilung bei jungen Ratten. Skin Pharmacol Physiol. 2010;23(6):290-7. doi: 10.1159/000313516. Epub 2010 Jun 3. PMID: 20523108.
[3] Kann Kokosöl als Feuchtigkeitscreme verwendet werden? https://www.sutterhealth.org/ask-an-expert/answers/can-coconut-oil-be-used-as-a-moisturizer
[4] Pham TL, Thi TT, Nguyen HT, Lao TD, Binh NT, Nguyen QD. Anti-Aging-Effekte eines Serums auf Basis von Kokosnussöl in Kombination mit Hirschgeweih-Stammzellenextrakt in einem Mausmodell der Hautalterung. Cells. 2022;11(4):597. Veröffentlicht am 9. Februar 2022. doi:10.3390/cells11040597
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