Références médicales20 gommages naturels pour le visage adaptés aux peaux mixtes
Avoir une peau mixte peut parfois être frustrant, car on doit gérer à la fois la sécheresse et le sébum. Ce problème se fait particulièrement sentir lorsqu'on essaie de fabriquer son propre gommage visage naturel. Si certains ingrédients sont efficaces pour réguler la production de sébum, ils peuvent s'avérer trop agressifs pour les zones sèches du visage. À l'inverse, les gommages plus doux peuvent ne pas empêcher les pores de se boucher. Heureusement, il existe de nombreuses recettes de gommages maison qui conviennent aux peaux mixtes et leur permettent de conserver un teint sain et éclatant.
1. Gommage à l'avoine et au miel
Cette recette de gommage proposée par Girl With Curves a tout pour plaire. Elle combine les propriétés antimicrobiennes et nourrissantes du miel et les propriétés anti-inflammatoires de l'avoine. Ces deux ingrédients sont recommandés aux personnes souffrant de divers troubles cutanés, de l'eczéma à l'acné. [1]
2. Gommage au sucre
Les gommages au sucre se déclinent en d'innombrables versions, mais nous vous recommandons celui de Wellness Mama. Les cristaux de sucre vous offriront l'exfoliation mécanique nécessaire pour éliminer les cellules mortes, tandis qu'une huile végétale de votre choix apportera à votre peau les nutriments dont elle a besoin.
Gommage à domicile
3. Gommage au riz et au lait
Ce gommage au riz et au lait contient des ingrédients supplémentaires particulièrement adaptés aux peaux mixtes : huile d’olive, essence d’orange, cannelle et citron. Le riz et le citron illuminent le teint tandis que la cannelle prévient l’apparition des imperfections. L’huile d’olive nourrit la peau et l’essence d’orange offre une sensation de bien-être et de détente.
4. Gommage au thé vert
Ce gommage au thé vert ne contient que quatre ingrédients : du sucre, de l’huile d’olive, du miel brut et, bien sûr, du thé vert. Ce dernier est particulièrement bénéfique pour les peaux mixtes sujettes aux points noirs. Une étude publiée dans Hippokratia a démontré que l’application de thé vert sur la peau contribue à réguler la production de sébum. [2]
5. Gommage au bicarbonate de soude
Gommage au bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est un ingrédient aux multiples usages, y compris pour les gommages du visage. Pour une utilisation simple, versez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans le creux de votre main et ajoutez quelques gouttes d'eau pour diluer légèrement le mélange et faciliter son application. Le bicarbonate de soude nettoiera votre peau et sa texture granuleuse offrira une exfoliation efficace. [3]
6. Gommage au café
Cette recette de gommage au café contient 4 à 5 ingrédients qui redonneront de l'éclat à votre peau fatiguée. Le café moulu est riche en antioxydants qui protègent la peau des radicaux libres. L'ajout des autres ingrédients en fait un gommage doux et hydratant pour le visage.
7. Gommage visage aux amandes
Si vous préparez votre propre lait d'amande maison, cette recette vous sera très utile. Elle utilise la pulpe d'amande restante, de l'huile d'amande et une huile essentielle pour un gommage visage doux et nourrissant. L'huile d'amande est reconnue pour ses bienfaits sur la peau ; des études ont même démontré qu'elle la protégeait des dommages causés par le soleil et du vieillissement cutané prématuré. [4]
8. Gommage visage au café et au yaourt
Gommage visage au café et au yaourt
Ce gommage nécessite du marc de café, du yaourt et du jus de citron – des ingrédients de base que vous avez probablement déjà dans votre cuisine. L'acide lactique du yaourt exfoliera la peau du visage en douceur, tandis que le jus de citron illuminera le teint. Le café, quant à lui, apportera des bienfaits anti-âge supplémentaires.
9. Gommage au sel et à l'huile de coco
Bien que cette recette ait été initialement conçue pour un gommage corporel, elle convient tout aussi bien à un gommage pour le visage. L'huile de coco hydrate la peau et offre une légère protection antibactérienne contre les imperfections, tandis que le sel assure une exfoliation mécanique douce et nourrit la peau.
10. Gommage à la papaye
La papaye contient des enzymes qui exfolient la peau en douceur. C'est pourquoi elle est un ingrédient populaire dans de nombreux gommages pour le visage. Cette recette utilise plusieurs autres ingrédients pour créer une pâte onctueuse que vous pouvez utiliser comme gommage doux pour le visage lorsque vous avez besoin d'un soin particulier.
11. Gommage à l'écorce d'orange
Gommage à l'écorce d'orange
Si vous vous êtes déjà demandé comment mieux utiliser les écorces d'orange, essayez de les incorporer à vos gommages pour le visage. Cette recette de gommage à l'écorce d'orange peut paraître compliquée au premier abord, mais le jeu en vaut la chandelle compte tenu de ses nombreux bienfaits. Une étude publiée dans la revue Nutrition and Cancer a même établi un lien entre l'utilisation d'écorces d'orange et une réduction du risque de cancer de la peau. [5]
12. Gommage visage au sucre et à la tomate
L'association du sucre et de la tomate rend ce gommage très efficace pour exfolier et hydrater le visage. Pour les peaux mixtes, il est recommandé de l'utiliser deux fois par semaine afin d'éviter les irritations.
13. Gommage au sucre et à l'aloe vera
Ce gommage visage présenté dans Made Man est facile à réaliser soi-même pour un usage quotidien. Il est idéal pour les peaux mixtes car il associe les propriétés hydratantes de l'aloe vera aux propriétés exfoliantes du gommage au sucre.
14. Gommage visage à la farine de maïs
Ce gommage visage à base de semoule de maïs regorge d'ingrédients bénéfiques pour la peau. Vous avez probablement déjà la plupart de ces ingrédients dans votre cuisine, ce qui rend sa préparation très simple. La semoule de maïs exfolie la peau en douceur, tandis que les autres ingrédients la nourrissent et l'hydratent.
Gommage visage à la farine de maïs
15. Gommage aux haricots azuki
Les haricots azuki sont réputés pour leurs propriétés antimicrobiennes, ce qui explique leur popularité dans les soins de la peau. Il existe de nombreuses façons d'utiliser les haricots azuki dans un gommage pour le visage, mais nous vous conseillons de les associer à du yaourt, du miel ou du thé vert, car ces ingrédients conviennent bien aux peaux mixtes. [6]
16. Gommage visage à la rose et aux amandes
Ce gommage visage ultra-doux convient à tous les types de peau. Utilisé quotidiennement, il contribue à une peau visiblement plus belle sur le long terme. L'eau de rose lui confère un parfum délicieux et aide à lutter contre les premiers signes de l'âge.
17. Gommage au vinaigre et à la semoule de maïs
Bien que l'utilisation de vinaigre sur le visage puisse paraître risquée, elle ne l'est pas. Le vinaigre de cidre possède un pH bien plus proche de celui de la peau que le savon. Son application sur le visage contribue à rééquilibrer le pH naturel de la peau et à l'éclaircir, atténuant ainsi l'hyperpigmentation. Associé à de la semoule de maïs, il constitue un gommage idéal pour une exfoliation quotidienne.
18. Gommage au sucre, au lait et au miel
Cette recette facile à suivre de Cutout and Keep combine trois ingrédients que les peaux mixtes apprécieront sans aucun doute. Les grains de sucre exfolient la peau en douceur, l'acide lactique du lait offre également une exfoliation douce, tandis que le miel protège la peau des radicaux libres et prévient l'apparition de l'acné.
Gommage au miel
19. Gommage aux pommes et à l'avoine
Ce gommage exfolie le visage mécaniquement et chimiquement grâce à seulement deux ingrédients : la pomme et l’avoine. Mais l’avoine ne sert pas uniquement à éliminer les cellules mortes. Elle offre de nombreux bienfaits pour la peau, notamment pour lutter contre l’acné.
20. Gommage au sucre concombre et menthe
Gommage au sucre concombre et menthe
Le concombre, présent dans ce gommage visage tout simple, agit comme un astringent doux, idéal pour réguler l'excès de sébum sur la zone T. Ce gommage contient également du sucre, des feuilles de menthe fraîche et de l'huile d'olive, autant d'ingrédients qui contribuent aux bienfaits de ce soin pour la peau.
« La perfection a une définition : être soi-même », déclare Zendaya (@Zendaya).Cliquez pour tweeter
À lire également : Les meilleurs gommages pour le visage, selon les dermatologues
Verdict final
Fabriquer son propre gommage visage naturel est facile. La plupart des recettes consistent à associer un astringent et un hydratant, surtout pour les peaux mixtes, à la fois sèches et grasses. Ces recettes vous permettront de faire d'une pierre deux coups tout en économisant l'argent que vous auriez autrement dépensé en produits exfoliants coûteux.
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6 Sources
Nous analysons les recherches médicales publiées dans des revues scientifiques reconnues afin d'établir nos conclusions sur un produit ou un sujet de santé. Ceci garantit le plus haut niveau de rigueur scientifique.
[1] Reynertson KA, Garay M, Nebus J, Chon S, Kaur S, Mahmood K, Kizoulis M, Southall MD. Les propriétés anti-inflammatoires de l’avoine colloïdale (Avena sativa) contribuent à l’efficacité de l’avoine dans le traitement des démangeaisons associées à une peau sèche et irritée. J Drugs Dermatol. 2015 janv. ; 14(1) : 43-8. PMID : 25607907.[2] Mahmood T, Akhtar N, Moldovan C. Une comparaison des effets du thé vert topique et du lotus sur le contrôle du sébum facial chez des humains sains. Hippokratia. 2013;17(1):64-67.
[3] Pourquoi le bain est-il crucial pour les personnes atteintes d'ichtyose ? https://www.firstskinfoundation.org/bathing-exfoliation
[4] Sultana Y, Kohli K, Athar M, Khar RK, Aqil M. Effet d'un prétraitement à l'huile d'amande sur le photovieillissement cutané induit par les ultraviolets B chez la souris. J Cosmet Dermatol. 2007 mars;6(1):14-9. doi: 10.1111/j.1473-2165.2007.00293.x. PMID: 17348990.
[5] Hakim IA, Harris RB, Ritenbaugh C. L’utilisation de zestes d’agrumes est associée à un risque réduit de carcinome épidermoïde de la peau. Nutr Cancer. 2000;37(2):161-8. doi: 10.1207/S15327914NC372_7. PMID: 11142088.
[6] Hori Y, Sato S, Hatai A. Activité antibactérienne in vitro d'extraits de haricots azuki (Vigna angularis). Phytother Res. 2006 févr. ; 20(2) : 162-4. doi : 10.1002/ptr.1826. PMID : 16444673.
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