Peau sèche : causes, symptômes et prévention

Introduction

La sécheresse cutanée est un problème fréquent. La peau paraît alors rugueuse et squameuse. Les tiraillements et les démangeaisons sont d'autres symptômes de la sécheresse cutanée. Les causes de la sécheresse cutanée sont nombreuses. Si certaines sont évidentes, d'autres sont plus inattendues. Nous aborderons les différentes causes de la sécheresse cutanée dans cet article.

Causes de la peau sèche

Vieillissement

Avec l'âge, la peau produit moins de sébum. Ce sébum, qui la maintient lisse et soyeuse, diminue considérablement après 40 ans. Une peau moins grasse devient sèche et moins éclatante.

L’amincissement de la peau est un autre facteur contribuant à l’augmentation de la sécheresse cutanée avec l’âge. La peau mature, qui est souple grâce à la graisse et au collagène, en est dépourvue. La sécheresse cutanée résulte de ce processus naturel de vieillissement^[1].

Génétique et type de peau

Certaines personnes présentent un risque accru de développer une peau sèche dès la naissance. La synthèse de la filaggrine, une protéine qui contribue à la formation de la barrière cutanée, peut être affectée par des anomalies génétiques spécifiques.

Les personnes porteuses de ces mutations ont généralement la peau extrêmement sèche. Le type de peau est un autre facteur. Une sécheresse excessive est plus fréquente chez les personnes à la peau claire, brune ou noire que chez celles à la peau mate, selon une étude^[2].

Environnement

Le climat de votre région influence l'hydratation de la peau. Les environnements secs, venteux et désertiques, caractérisés par une faible humidité, peuvent déshydrater la peau. Le chauffage à air pulsé à l'intérieur des bâtiments peut également assécher la peau et dégrader la qualité de l'air.

Se baigner dans une eau dure constitue un facteur environnemental supplémentaire. Les minéraux présents dans l'eau dure peuvent déposer un film sur la peau, empêchant ainsi une absorption efficace des crèmes hydratantes.

Habitudes de bain

La sécheresse cutanée peut être causée par des bains ou des douches longs et chauds qui éliminent les huiles naturelles de la peau. L'utilisation de savons, de détergents et de shampoings agressifs qui décapent la peau et le cuir chevelu de leur excès de sébum est également problématique.

Idéalement, les douches ne devraient pas excéder 5 à 10 minutes et il est préférable d'utiliser de l'eau tiède, et non chaude. Dès la sortie de la douche, hydratez-vous et utilisez un nettoyant doux et sans parfum.

Médicaments et traitements

La sécheresse cutanée est répertoriée comme un effet secondaire possible de nombreux médicaments. La déshydratation de la peau peut être causée par les statines, les diurétiques, les médicaments contre l'acné contenant de l'acide salicylique ou du rétinol, et certaines thérapies contre le cancer^[3].

Facteurs liés au mode de vie

Le tabagisme et d'autres habitudes peuvent accélérer le vieillissement et la sécheresse de la peau. Cela vaut également pour une consommation insuffisante d'eau au cours de la journée^[4].

Éviter d'hydrater sa peau est une cause évidente de sécheresse cutanée. Cependant, les composés parfumés de certains produits peuvent aggraver la sécheresse cutanée, même après une hydratation soignée.

Conditions de santé

Certaines affections médicales sont associées à des problèmes de sécheresse cutanée. Il s'agit notamment de l'eczéma, du psoriasis, du diabète, des troubles thyroïdiens, des maladies rénales, du VIH et des carences nutritionnelles.

Dans certains cas, une sécheresse cutanée excessive peut être l'un des premiers symptômes visibles d'une affection sous-jacente. Consultez un médecin en cas de sécheresse intense, de rougeurs ou de gerçures.

Conseils de prévention

Bien que vous ne puissiez pas contrôler des facteurs comme le vieillissement et la génétique, vous pouvez prendre des mesures pour prévenir la sécheresse cutanée causée par l'environnement et le mode de vie :

• Utilisez un humidificateur à domicile pour ajouter de l'humidité à l'air
• Optez pour des nettoyants et des hydratants doux et sans parfum
• Hydratez votre peau quotidiennement, surtout après le bain
• Limitez les douches chaudes et les produits agressifs
• Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau
• Protégez votre peau du froid et du vent avec des vêtements appropriés
• Utilisez des crèmes contenant des céramides et de l'acide hyaluronique pour réhydrater la peau
• Consultez un dermatologue si la sécheresse excessive persiste

Prévention de la sécheresse cutanée

Conclusion

Les causes de la sécheresse cutanée sont nombreuses et variées, allant des plus connues comme le vieillissement et les climats secs aux plus inattendues comme l'eau dure et certains médicaments. Bien que la sécheresse cutanée soit fréquente, une sécheresse sévère qui s'aggrave malgré des soins de base peut révéler un problème de santé plus grave.

Pour retrouver une peau douce et souple et atténuer les craquelures, les démangeaisons et les irritations, il est essentiel d'identifier et de traiter les causes profondes de votre sécheresse cutanée. En cas de sécheresse persistante, consultez un dermatologue.

4 sources

Nous analysons les recherches médicales publiées dans des revues scientifiques reconnues afin d'établir nos conclusions sur un produit ou un sujet de santé. Ceci garantit le plus haut niveau de rigueur scientifique.

[1] Soins de la peau et vieillissement : https://www.nia.nih.gov/health/skin-care/skin-care-and-aging
[2] Xérodermie : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK565884/
[3] Médicaments et peau : https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/medication-and-your-skin
[4] Le tabagisme a-t-il un impact sur la peau ? : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8330869/

MaryBeth Parisi, médecin

Le Dr MaryBeth Parisi est une dermatologue diplômée de Harvard et certifiée par le conseil de l'Ordre. Elle possède plus de 18 ans d'expérience dans le domaine des soins de la peau. Lire sa biographie complète