Bactéries : Votre allié beauté ultime pour une peau éclatante et sans défaut

Aperçu des bactéries

Notre peau, cette enveloppe humide qui abrite notre âme, est un tissu vivant, respirant et régénérant. Ce support miraculeux est le terrain de jeu convoité par tous les cosmétiques qui cherchent à pénétrer les pores, à corriger les imperfections et à catégoriser les types de peau. Et pourtant, une peau éclatante et lumineuse reste un rêve pour beaucoup.

Les peaux sèches, grasses et mixtes, ainsi que les problèmes cutanés courants tels que l'acné, les points noirs, l'eczéma, le mélasma, le vieillissement prématuré et les taches de vieillesse, sont autant de manifestations d'un déséquilibre de la flore cutanée. Les symptômes varient de légers à sévères, mais ils témoignent tous d'une mauvaise gestion du microbiote cutané.

Notre peau est une véritable tapisserie grouillante de microbes ; nous vivons au quotidien dans un environnement bactérien en perpétuelle prolifération. Un écosystème entier se développe à la surface et dans les multiples couches de notre peau. Notre microbiome cutané est en contact permanent avec les systèmes immunitaire, digestif, nerveux et hormonal, et toute perturbation de cet équilibre entraîne une dysbiose, qui altère la texture saine de la peau.

Les microbes indésirables responsables des déséquilibres cutanés sont présents sur la peau de chacun. Cependant, lorsque la diversité microbienne diminue fortement, les bactéries pathogènes prolifèrent et provoquent des problèmes de peau. Notre peau a besoin de cette diversité bactérienne pour s'épanouir et maintenir un microbiote intestinal équilibré, plutôt que de favoriser la prolifération de bactéries pathogènes à l'origine de troubles et de maladies.

Seuls quelques millimètres de peau séparent notre corps du monde extérieur, et pourtant, sa structure multicouche nous offre une protection optimale. L'épiderme, la couche superficielle et très fine de notre peau, comprend quatre couches principales. La première, la couche la plus externe, la couche cornée, assure l'élasticité de la peau et empêche l'évaporation de l'eau.

La deuxième couche, la barrière hydrolipidique appelée stratum granulosum, produit des céramides et des phospholipides. La troisième couche, la stratum spinosum, immunologiquement active, est une couche réticulée qui protège la quatrième couche, la stratum basale, laquelle génère des cellules de kératine et de mélanine et les fait migrer vers la couche cornée externe tous les quatorze jours.

La couche cornée est principalement composée de cellules mortes, ce qui a donné naissance aux peelings chimiques et à l'exfoliation excessive. Pourtant, cette couche essentielle constitue le terreau nourrissant notre flore cutanée. La perte cellulaire est programmée pour correspondre précisément à la production de nouvelles cellules. Une exfoliation trop rapide perturbe cet équilibre et signale un stress cutané.

Notre écosystème bactérien épidermique a besoin d'une couche cornée saine, car elle constitue notre principale protection contre le vieillissement et les infections. Lorsqu'on l'élimine prématurément, les jeunes cellules cutanées sous-jacentes deviennent vulnérables.

Couche cornée

Lorsque cette couche protectrice est fragilisée, les toxines et les produits chimiques agressifs irritent la nouvelle peau, provoquant des inflammations. Si cette couche est régulièrement perturbée, comme c'est le cas avec l'utilisation quotidienne de nettoyants et de crèmes synthétiques, il en résulte un déséquilibre du microbiote, une inflammation, des cellules anormales et une pénétration facilitée des toxines.

Depuis des décennies, nous connaissons la toxicité des produits de toilette modernes et leurs effets sur notre peau, nos cellules et nos hormones. Aujourd'hui, des recherches sur le microbiome cutané révèlent de nouveaux niveaux de dommages causés à notre derme par l'utilisation quotidienne de lotions et de savons, qui perturbent la flore cutanée. ^[1]

En cas de lésion cutanée, les micro-organismes naturellement présents sur la peau envahissent la zone pour la défendre contre les agents pathogènes étrangers, prévenant ainsi l'infection. (Voilà une bonne raison d'éviter les savons antibactériens !) Les bactéries régulent également le collagène cutané et protègent la peau des dommages causés par les UV.

La plupart des routines de soins modernes pour une peau nette perturbent souvent l'équilibre de ce système symbiotique. Les bactéries qui peuplent notre derme sont altérées par les produits appliqués localement. Le frottement et l'exfoliation quotidiens de notre peau avec des nettoyants et des crèmes synthétiques déstabilisent notre flore cutanée. Nous rompons l'homéostasie lorsque nous éliminons les bactéries protectrices et leur source de nourriture : le sébum, les cellules et les lipides.

Des études montrent que les tensioactifs contenus dans les cosmétiques dissolvent les céramides, les enzymes et la barrière hydrolipidique naturelles de notre peau. Ces tensioactifs, qui permettent à la peau de se nettoyer en profondeur, s'insèrent également dans la couche cornée comme des échardes et y restent même après rinçage, amorçant une dégradation chronique de cette couche délicate. ^[2]

Cela crée un cercle vicieux de dysbiose cutanée et d'affections cutanées prématurées dont il est difficile de se sortir : rougeurs, acné, mélasma, sécheresse et irritations cutanées.

Ces problèmes de peau peuvent nous amener à consulter un dermatologue. Or, les traitements dermatologiques sont souvent associés à de nombreux effets secondaires, un faible taux de réussite et, de surcroît, l'apparition de nouveaux problèmes cutanés. Parmi ces médicaments figurent les antibiotiques, les rétinoïdes et les crèmes à base de cortisone qui perturbent la flore intestinale. Restaurer la flore intestinale bénéfique, plutôt que de l'affaiblir davantage, devrait être la clé de tout traitement cutané.

Pour une peau éclatante, il faut se réconcilier avec nos bactéries. Ce sont les meilleures esthéticiennes. En leur confiant nos soins de beauté, nous laissons les microbes prendre soin de notre peau grâce à leurs sécrétions bienfaisantes qui nettoient et repulpent les pores, et préservent la fermeté et la souplesse de la peau. Un microbiome sain est votre meilleur allié pour toujours et agit comme la meilleure crème de beauté qui soit !

Une méthode bénéfique pour obtenir une belle peau

Hormis Photoshop, le moyen le plus efficace d'obtenir une belle peau éclatante est de maintenir un microbiome de bactéries embellissantes en suivant ces trois étapes : stopper, sceller et ensemencer.

Arrêt

Arrêtez d'utiliser des cosmétiques synthétiques

Arrêtez d'utiliser des cosmétiques synthétiques. Offrez un coup de neuf à votre salle de bain et débarrassez-vous de ces flacons toxiques aux promesses illusoires, qui prétendaient résoudre tous vos problèmes de peau en un clin d'œil et vantaient leurs ingrédients actifs à grand renfort de marketing. Inutile d'utiliser des produits synthétiques pour se sentir fraîche et propre.

Arrêtez d'utiliser du savon sur la peau. Sérieusement, plus jamais de savon sur le visage et le corps, sauf pour les aisselles et les parties intimes. Il est également conseillé d'éviter les douches chlorées qui détruisent la flore intestinale. Si vous utilisez l'eau du robinet, installez un filtre de douche.

Enfin, cessez d'utiliser des produits « naturels » douteux. Ce n'est pas parce qu'une image de champ de lavande orne l'étiquette que le flacon regorge d'ingrédients de qualité. Rancissement, raffinage et ingrédients cachés font que tous les produits « naturels » ne sont pas bénéfiques pour la peau. Renseignez-vous sur leur provenance et faites vos recherches.

Joint

Après avoir abandonné les produits de synthèse, nous pouvons nous tourner vers les plantes. Véritables chimistes de l'univers, elles assemblent sans cesse les molécules du monde, et nous vivons grâce à cette synergie. C'est cette force vitale, cette perfection végétale, que nous souhaitons intégrer à notre microbiome.

Les tissus végétaux sont composés de cellules qui produisent des lipides et des essences aromatiques. Ces sécrétions sont extraites par pression et cuisson à la vapeur des cellules de la plante afin d'obtenir des extraits botaniques. Ces sécrétions huileuses agissent en synergie avec nos cellules et favorisent l'équilibre de notre microbiote.

L'étape suivante pour sceller l'hydratation de la peau consiste à réparer la barrière hydrolipidique en la lavant avec des huiles végétales pures. Se laver avec des huiles peut paraître étrange, et pourtant, c'est l'une des meilleures solutions pour transformer votre peau. On craint souvent que l'huile ne laisse la peau grasse et sale, mais ce n'est absolument pas le cas avec des huiles botaniques biologiques, authentiques et fraîchement pressées.

Les huiles pures et biologiques, comme la magnifique huile de jojoba dorée, sont des lipides nourrissants qui hydratent la peau, éliminant ainsi en douceur le maquillage et les impuretés tout en préservant le film hydrolipidique. De plus, se nettoyer le visage avec ces huiles contribue à stabiliser la flore cutanée bénéfique et renforce la protection contre les bactéries pathogènes.

Les sérums apaisants à base d'argousier et de jojoba apportent des phospholipides bienfaisants et équilibrent le microbiome cutané pour des cellules parfaitement repulpées. Face à des ingrédients naturels aussi précieux et efficaces pour prendre soin de notre peau, l'utilisation de nettoyants synthétiques relève de la pure folie.

Cependant, toutes les huiles ne se valent pas. Nombre d'huiles dites « naturelles » ne seront jamais appliquées sur ma peau ! pépins de raisin, de noyau de pêche, de tournesol et d'amande sont souvent rances et inefficaces dès leur sortie du commerce.

Graine

Intestins Bactéries intestinales

La troisième étape consiste à réensemencer la peau et les intestins avec des bactéries bénéfiques. La peau et les intestins sont inextricablement liés, et une peau et des intestins sains abritent des milliards de micro-organismes bénéfiques. Un déséquilibre de la flore intestinale entraîne une inflammation chronique qui peut diminuer le collagène et contribuer au vieillissement prématuré.

La recherche indique qu'un microbiome florissant dans tout le corps, stimulé par des probiotiques oraux pour aider à réintroduire certaines espèces microbiennes manquantes afin d'améliorer la diversité, peut aider la peau à être moins sensible aux rayons UV, à prévenir les anomalies cellulaires, à réguler la production de collagène, et plus encore ! ^[3]

Des chercheurs développent des méthodes pour administrer des probiotiques bénéfiques pour la santé intestinale et cutanée directement sur la peau, mais nous n'avons pas besoin d'attendre ! Il suffit d'ouvrir une capsule de probiotiques, de l'ajouter à un sérum cutané à base de plantes et d'appliquer. ^[4]

Rien ne comprend mieux les besoins d'une peau saine que votre microbiome intestinal, naturellement intelligent. Aucune crème chimique ne vous apportera autant de vitalité qu'un microbiome florissant. Nourrissez votre diversité bactérienne et régénérez votre beauté grâce à des extraits botaniques bénéfiques pour les bactéries, et savourez la perfection avec laquelle vous êtes née.

4 sources

Nous analysons les recherches médicales publiées dans des revues scientifiques reconnues afin d'établir nos conclusions sur un produit ou un sujet de santé. Ceci garantit le plus haut niveau de rigueur scientifique.

[1] Grice EA, Segre JA. Le microbiome cutané [correction publiée dans Nat Rev Microbiol. 2011 août;9(8):626]. Nat Rev Microbiol. 2011;9(4):244-253. doi:10.1038/nrmicro2537
[2] Walters RM, Mao G, Gunn ET, Hornby S. Formulations nettoyantes respectueuses de l'intégrité de la barrière cutanée. Dermatol Res Pract. 2012;2012:495917. doi:10.1155/2012/495917
[3] Souak D, Barreau M, Courtois A, et al. Relever le défi de l'innovation cosmétique : le microbiote cutané et les probiotiques protègent la peau des dommages induits par les UV. Microorganisms. 2021 ;9(5):936. Publié le 27 avril 2021. doi :10.3390/microorganisms9050936
[4] Puebla-Barragan S, Reid G. Les probiotiques dans les produits cosmétiques et de soins personnels : tendances et défis. Molecules. 2021 ;26(5):1249. Publié le 26 février 2021. doi :10.3390/molecules26051249

Nadine Artemis

Nadine Artemis est l'auteure de « Holistic Dental Care » et de « Renegade Beauty : Reveal and Revive Your Natural Radiance ». Elle souhaite inspirer. Lire la biographie complète.