Changements de mode de vie que tout patient atteint de mésothéliome devrait envisager

Aperçu

Selon les chercheurs, environ 3 000 personnes aux États-Unis reçoivent chaque année un diagnostic de mésothéliome, et cette maladie touchera environ 30 870 personnes dans le monde.

Le taux de survie au mésothéliome est souvent faible : environ 10 % des personnes diagnostiquées à un stade avancé survivent cinq ans après la maladie. Consultez le site mesotheliomagroup.com pour en savoir plus sur le mésothéliome, ses causes, ses stades, ses symptômes et les traitements disponibles.

De quelles manières les personnes atteintes de mésothéliome peuvent-elles modifier leur mode de vie pour mieux gérer leur maladie ? Des exercices physiques légers ou des changements alimentaires peuvent-ils être bénéfiques ? Quelles sont les causes du mésothéliome ?

Cet article propose différentes pistes pour aider les patients atteints de mésothéliome à gérer leur maladie et à adapter leur mode de vie. Il aborde également brièvement le mésothéliome et ses causes.

Changements de mode de vie recommandés pour les patients atteints de mésothéliome

Une personne chez qui un mésothéliome est diagnostiqué subit souvent des changements profonds dans sa vie.

Par exemple, en raison du faible taux de survie de la maladie, la personne atteinte peut se retrouver submergée émotionnellement et psychologiquement. Faire face à la dépression après un diagnostic est souvent l'un des aspects les plus difficiles à gérer pour les personnes atteintes de mésothéliome.

Cependant, un diagnostic de ce type de cancer ne signifie pas qu'il n'y a rien à faire. Des traitements comme la radiothérapie^[1], la chimiothérapie et la chirurgie peuvent contribuer à réduire, voire à éliminer, les cellules cancéreuses.

Une personne atteinte de mésothéliome n'est pas obligée d'attendre de subir de telles interventions pour agir sur elle-même. Il existe des moyens de gérer les symptômes du mésothéliome afin de mieux vivre avec la maladie. Ces moyens incluent des modifications de l'alimentation et la pratique régulière d'une activité physique.

Adoptez une alimentation équilibrée

Les besoins alimentaires varient d'une personne à l'autre. Consultez un nutritionniste ou votre équipe médicale pour savoir quels aliments vous devriez consommer. En général, il est conseillé d'adopter une alimentation saine et équilibrée, comprenant généralement les éléments suivants :

• Protéines : poisson, poulet, œufs, produits laitiers et aliments d'origine végétale comme les noix, les légumineuses et le soja.
• Fruits : Tous les fruits, y compris les fruits en conserve ou surgelés, sans sirop ajouté, hors saison.
• Légumes : Des légumes de toutes les couleurs et de toutes les variétés qui constituent une part importante de vos repas quotidiens.
• Bonnes graisses : huile d’olive, graines de chia, graines de lin, noix et autres aliments contenant des acides gras oméga-3 et d’autres bonnes graisses.
• Céréales complètes : moins de céréales blanches et raffinées comme le pain, le riz blanc et les pâtes, et plus de céréales complètes comme le riz brun, les flocons d’avoine et le pain complet.
• Noix et graines : Diverses noix et graines contenant des fibres, des protéines, des micronutriments et des oligo-éléments.
• Eau : Moins de boissons sucrées comme les jus et les boissons gazeuses et plus d'eau au quotidien

Essayez des repas plus légers et consommez des aliments riches en fibres

Bien que consommer trois repas équilibrés par jour soit idéal pour beaucoup, ce régime ne convient pas à tous. Il peut également s'avérer difficile à suivre pour les personnes atteintes de mésothéliome qui souffrent d'une diminution de l'appétit, notamment pendant le traitement.

Une alternative aux repas traditionnels est de fractionner vos repas en plusieurs petites portions plus fréquentes. Ainsi, vous maintiendrez l'apport alimentaire nécessaire à votre santé. Certains traitements peuvent entraîner des troubles digestifs, comme la constipation ; il est donc conseillé de consommer des aliments riches en fibres.

Les aliments d'origine végétale comme les légumes, le son, les flocons d'avoine et les fruits sont riches en fibres et ont généralement une saveur douce et agréable. Ces caractéristiques peuvent soulager les nausées dues à la chimiothérapie.

Restez actif grâce à l'exercice physique

Les personnes atteintes de mésothéliome souffrent souvent de douleurs thoraciques, de difficultés respiratoires et d'une baisse d'énergie qui peuvent affecter leur capacité à faire de l'exercice.

Imposer un alitement complet au patient est une approche thérapeutique du cancer dépassée. L'inactivité peut entraîner une perte d'appétit, une faiblesse musculaire, de la fatigue et une diminution de la qualité de vie. Les oncologues recommandent plutôt une activité physique régulière.

Pour lutter contre la sédentarité chez les patients atteints de mésothéliome , il est conseillé de pratiquer régulièrement des activités physiques douces.^[2] L'organisme développe généralement une endurance grâce à la répétition des mouvements, ce qui lui permet de supporter une activité physique plus importante.

Avec le temps, vous vous sentirez plus capable de faire de l'exercice et vous constaterez comment une activité régulière améliore votre corps, votre esprit et votre qualité de vie.

Les recherches cliniques suggèrent que les personnes atteintes de cancer qui font de l'exercice peuvent bénéficier des avantages suivants :

• Augmentation de l'appétit
• Amélioration de la fonction physique
• Moins de fatigue et plus d'énergie
• Réduction des effets du stress sur le corps
• Amélioration de l'endurance, de la force musculaire, de la solidité osseuse et de la masse corporelle
• Réduction de la neuropathie périphérique (lésions ou dysfonctionnements nerveux) due à la chimiothérapie
• Amélioration de l'humeur, de la santé mentale et de la qualité de vie

Qu’est-ce que le mésothéliome et quelles en sont les causes ?

Le mésothéliome est un cancer mortel et agressif qui affecte le mésothélium (le tissu fin recouvrant la plupart de vos organes internes).

Bien que plusieurs traitements contre le mésothéliome soient disponibles, la guérison n'est pas toujours possible pour de nombreuses personnes atteintes de cette maladie.

Les médecins spécialistes du mésothéliomele classent selon la partie du mésothélium touchée. Le mésothéliome pleural affecte la plèvre, le tissu qui entoure les poumons^[3] Quant au mésothéliome qui touche les tissus abdominaux, il est appelé mésothéliome péritonéal. Cette maladie peut également affecter le cœur et la région péritesticulaire.

Dans la plupart des cas, l'exposition à l'amiante peut provoquer un mésothéliome. L'amiante est un minéral naturel composé de fibres résistantes et thermorésistantes. Ces propriétés la rendent utile pour diverses applications telles que l'isolation, les revêtements de sol, les bardeaux et les freins.

Lors de l'extraction d'amiante ou du retrait d'isolants fabriqués à partir de ce minéral, le matériau peut se fragmenter et produire de la poussière. L'inhalation ou l'ingestion de cette poussière peut entraîner le dépôt de fibres d'amiante dans les poumons ou l'estomac, provoquant une irritation de ces organes et pouvant mener à un mésothéliome.

Les chercheurs ignorent encore précisément comment l'amiante provoque le mésothéliome. On sait toutefois que la maladie peut se développer entre 20 et 60 ans après l'exposition à l'amiante. Pour en savoir plus sur le mésothéliome ou d'autres cancers, contactez l'Institut national du cancer au 1-800-422-6237.