Diurétiques - Découvrez la vérité sur les pilules pour éliminer l'eau
Les diurétiques sont-ils une solution sûre pour réduire les ballonnements ? Sont-ils réellement sans danger ? Découvrez-le ici !
Les diurétiques, aussi appelés pilules d'eau, peuvent aider à éliminer le sel (sodium) et l'eau de votre corps. Images Shutterstock
Que sont les diurétiques ?
Les diurétiques, ou pilules d'eau, sont les médicaments de première intention prescrits aux personnes souffrant d'hypertension. Ils agissent en provoquant la miction, ce qui permet d'éliminer l'excès d'eau des reins et l'excès de sodium de l'organisme. En réduisant la quantité de liquide dans les vaisseaux sanguins, la pression à l'intérieur de ces derniers diminue, facilitant ainsi le travail du cœur.
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Raisons de prendre des diurétiques
En général, les diurétiques, qu'ils soient sous forme de médicaments ou de compléments alimentaires, sont utilisés pour traiter les affections liées à une rétention d'eau excessive. Les diurétiques sur ordonnance servent principalement à contrôler l'hypertension artérielle, mais peuvent aussi être utilisés pour traiter d'autres affections associées, comme l'insuffisance cardiaque congestive et les œdèmes qui en découlent. Quant aux diurétiques en vente libre, ils sont utilisés à d'autres fins, notamment pour soulager les ballonnements et réduire la rétention d'eau.
Types de diurétiques sur ordonnance
Il existe trois types de diurétiques sur ordonnance et ils fonctionnent tous de la même manière : en incitant le corps à éliminer l'excès de liquides par l'urine.
- Diurétiques thiazidiques : ce sont les plus courants et les plus fréquemment prescrits. Ils agissent en éliminant l’excès de liquide et en dilatant les vaisseaux sanguins. Ils sont souvent associés à d’autres médicaments contre l’hypertension. Parmi les diurétiques thiazidiques, on trouve notamment la chlorothiazide , l’hydrochlorothiazide , l’indapamide et la métolazone .
- Diurétiques de l'anse : ce type de diurétique est principalement utilisé pour traiter l'hypertension artérielle et les œdèmes liés à l'insuffisance cardiaque congestive, à l'insuffisance hépatique et à l'insuffisance rénale chronique. Ils agissent en réduisant la réabsorption du calcium, du potassium et du chlorure par les reins. L'élimination de ces ions entraîne celle de l'eau, ce qui augmente le volume des urines. Le furosémide est un diurétique de l'anse fréquemment prescrit.
- Diurétiques épargneurs de potassium : comme leur nom l’indique, ces diurétiques diminuent le volume d’eau dans l’organisme sans entraîner de perte d’ions potassium. Ils sont prescrits aux personnes présentant déjà une hypokaliémie. Leur principal inconvénient est leur moindre efficacité comparée aux diurétiques thiazidiques ou de l’anse. Pour en potentialiser l’effet, les médecins les associent souvent à d’autres médicaments antihypertenseurs. Parmi les diurétiques épargneurs de potassium les plus couramment utilisés figurent l’amiloride , la spironolactone et le triamtérène .
Quels sont les ingrédients clés à rechercher dans les pilules diurétiques naturelles ?
En ce qui concerne les diurétiques naturels en vente libre, les herbes et ingrédients végétaux suivants sont considérés comme utiles :
Le pissenlit est un diurétique doux qui réduit en toute sécurité l'excès de liquides et soulage les gonflements. Il favorise également la détoxification du foie ( source ).
Thé vert — Cette boisson populaire contient de la caféine, un puissant diurétique. Sa consommation régulière favoriserait l’élimination de l’eau ( source ).
L’aubépine , une plante apparentée à la famille des rosacées, possède des propriétés diurétiques efficaces qui contribuent à réduire la rétention d’eau. Elle est utilisée pour traiter les problèmes rénaux et les maladies cardiovasculaires, notamment pour soulager les symptômes de l’insuffisance cardiaque ( source ).
L'hibiscus - Un diurétique qui aide également à protéger contre la perte d'ions sodium et potassium ( source ).
Le persil exerce un effet diurétique en agissant sur la pompe sodium-potassium , inhibant ainsi la réabsorption du sodium et du potassium. Il présente également l'avantage de soulager les troubles gastro-intestinaux.
Pilules diurétiques : sont-elles vraiment efficaces ?
Les diurétiques sur ordonnance sont utiles pour traiter l'hypertension et les affections associées. Quant aux diurétiques à base de plantes, ils peuvent constituer une bonne option pour ceux qui privilégient une approche naturelle. Il suffit de choisir des produits contenant les ingrédients appropriés ou, mieux encore, de consulter un professionnel de santé de confiance pour obtenir des conseils avisés.
Quels sont les effets secondaires des diurétiques ?
Le principal effet secondaire des diurétiques est une augmentation de la fréquence des mictions, due à l'élimination de l'excès d'eau par l'organisme. Ce phénomène peut se produire jusqu'à plusieurs heures après la prise. Parmi les effets secondaires associés à cette augmentation de la fréquence des mictions, on peut citer la déshydratation, la sécheresse buccale et les vertiges. Les personnes âgées sont généralement plus sujettes à ces effets secondaires.
Par ailleurs, une carence en sodium et en potassium peut entraîner fatigue, faiblesse, crampes musculaires, maux de tête et palpitations. Si votre taux de potassium chute dangereusement, vous pourriez vomir. Dans ce cas, contactez immédiatement votre médecin.
Les diurétiques sur ordonnance doivent être utilisés avec prudence par enceintes ou allaitantes, car leurs effets sur le fœtus sont incertains. De plus, la plupart passent dans le lait maternel et peuvent entraîner une déshydratation chez les jeunes enfants. Quant aux diurétiques naturels, il est préférable de les éviter, sauf avis contraire d'un professionnel de santé.
Comment choisir les meilleurs diurétiques ?
Les diurétiques étant différents des compléments alimentaires ordinaires, ils ne doivent être obtenus que sur prescription ou recommandation de votre professionnel de santé. Ce dernier déterminera le type le plus adapté à votre situation en fonction de la cause.
En résumé
Les diurétiques sont généralement efficaces pour réduire la rétention d'eau excessive dans l'organisme. Les deux formes sont bénéfiques lorsqu'elles sont utilisées conformément aux instructions. Les diurétiques sur ordonnance ne posent généralement pas de problème, car leur utilisation est encadrée par un professionnel de santé.
Les compléments d'hydratation, en revanche, sont moins réglementés. Il est donc conseillé de consulter votre médecin avant d'utiliser ces produits, surtout si vous prenez d'autres médicaments ou compléments alimentaires. Ces alternatives naturelles sont également utiles, mais il est important de déterminer le dosage qui vous convient et de tenir compte des interactions médicamenteuses potentielles.
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Vérification des faits par Felicia Newell, diététicienne-nutritionniste certifiée. 
