Crèmes de nuit et comment elles peuvent vous être bénéfiques
Les meilleures crèmes de nuit avec des ingrédients qui hydratent, éclaircissent, raffermissent et lissent votre peau pendant que vous dormez.
Les crèmes de nuit peuvent aider à réduire l’apparence des rides et des taches brunes. Images Shutterstock
Les crèmes de nuit peuvent sembler être une tactique utilisée par les fabricants de soins de la peau pour vous inciter à acheter des produits supplémentaires dont vous n'avez pas vraiment besoin. Après tout, vous utilisez déjà une crème de jour, n'est-ce pas ? Mais pas si vite. Saviez-vous que l'utilisation régulière de crèmes de nuit présente des avantages que même votre fidèle crème de jour ne peut vous apporter ?
Que sont les crèmes de nuit ?
Les crèmes de nuit sont des produits de soin que l’on applique le soir, idéalement avant de s’endormir. Leur objectif principal est d’hydrater et de nourrir votre peau pendant que vous dormez, ainsi que de provoquer la réparation de la peau endommagée.
Il existe différents types de crèmes de nuit, les plus populaires étant celles anti-âge, hydratantes intenses, les peaux grasses et les peaux à tendance acnéique/imperfections. Ils agissent en hydratant et en nourrissant la peau, ainsi qu'en induisant la production de collagène [1] et d'élastine [2] , qui sont des protéines structurelles clés qui composent la peau.
Raisons de prendre des crèmes de nuit
Outre la raison évidente de garder votre peau saine et jeune, les dermatologues et les experts en beauté recommandent d'utiliser une crème de nuit dans le cadre de votre routine de beauté en raison des avantages suivants :
- Il procure une hydratation intense notamment sur les parties sèches du visage.
- Il apaise les irritations et favorise la réparation des peaux abîmées.
- Il améliore le teint, la texture, la fermeté et l'élasticité de la peau.
- Il favorise une meilleure circulation sanguine.
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Les ingrédients clés à rechercher dans les crèmes de nuit
Une bonne crème de nuit se compose des ingrédients clés suivants :
Acide hyaluronique – Cet ingrédient est utile si vous souhaitez améliorer les niveaux d’hydratation de votre peau et atténuer les ridules. Il est naturellement présent dans la peau et sa fonction principale est d'attirer et de retenir l'humidité.
Vitamine A – Autrement appelée acide rétinoïque, rétinoïde ou rétinol, cette vitamine anti-âge aide à diminuer l'apparence des rides et ridules ( source ). Cela fonctionne en augmentant le renouvellement cellulaire. Il aide également à réparer les dommages causés par le soleil et à protéger la peau contre d'autres dommages.
Vitamine C - Une puissante vitamine antioxydante qui protège la peau contre les radicaux libres [3] . Il joue également un rôle clé dans la production de collagène, nécessaire pour rendre la peau douce, lisse et rebondie [4] .
Peptides – Ce sont des molécules naturellement présentes dans tous les organismes vivants. Leur fonction principale est de stimuler la production de collagène et/ou d'agir comme le collagène lui-même ( source ). Ils possèdent également des propriétés anti-inflammatoires qui aident à calmer et à apaiser la peau irritée.
Les crèmes de nuit fonctionnent-elles vraiment ?
Les crèmes de nuit sont aussi importantes que vos crèmes de jour, car on dit que la peau absorbe bien mieux les principes actifs pendant la nuit que pendant la journée. La guérison et la réparation sont également à leur maximum lorsque vous dormez , car votre corps n'est pas occupé à effectuer d'autres fonctions, ce qui lui permet de se concentrer sur la régénération et le renouvellement cellulaire. Ainsi, une crème de nuit, tant qu’elle contient les bons ingrédients, fonctionne très bien pour garder la peau nourrie, hydratée et exempte de dommages.
Comment choisir les meilleures crèmes de nuit ?
Choisir la bonne crème de nuit est important et elle doit répondre à vos besoins personnels. En général, cependant, vous devez en choisir un hypoallergénique, sans parfum et pas trop épais. Hypoallergénique et sans parfum pour prévenir les irritations cutanées, surtout si vous avez la peau sensible.
Les gels sont préférés aux crèmes, car celles-ci ont tendance à être trop épaisses et peuvent obstruer les pores. Les pores obstrués rendent la peau difficile à respirer et peuvent également entraîner des éruptions cutanées.
De plus, vérifiez toujours l’étiquette et assurez-vous que la formule contient les bons ingrédients.
Dernières pensées
L'idée d'appliquer une crème de nuit peut paraître triviale pour beaucoup, mais cela pourrait être une bonne idée d'en ajouter une à votre routine de soins de la peau, surtout si vous pensez que votre crème hydratante de jour n'en fait pas assez. Une crème de nuit peut être le coup de pouce supplémentaire dont vous avez besoin pour garder votre peau saine et d’apparence plus jeune.
Choisir la meilleure crème de nuit pour vous peut être une tâche difficile étant donné le nombre de types et de marques disponibles sur le marché. Savoir ce dont vous avez besoin et vérifier les ingrédients des marques qui vous intéressent sont un bon début. Pour déterminer les besoins de votre peau, il est conseillé de consulter votre dermatologue pour une évaluation appropriée.
Les références
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