Crèmes anti-cellulite : sont-elles efficaces ?
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La cellulite désigne l'aspect peau d'orange ou de « fromage blanc » de la peau, généralement présent sur les cuisses et les fesses, mais pouvant également apparaître sur d'autres parties du corps. Elle touche aussi bien les hommes que les femmes, avec une légère prédominance chez ces dernières[1].
La cause exacte est inconnue ; on pense qu'elle résulte d'une interaction entre le tissu conjonctif du derme et la couche de graisse sous-jacente. La cellulite n'altère pas la qualité de vie et ne présente aucun danger pour la santé ; elle est d'ailleurs considérée comme un phénomène normal par le corps médical. Néanmoins, elle constitue une préoccupation esthétique importante, notamment pour les femmes.
Si vous cherchez un moyen d'atténuer votre cellulite, commencez par utiliser une crème anti-cellulite. (Images Shutterstock)
Que sont les crèmes anti-cellulite ?
Les crèmes anti-cellulite sont des produits de soin formulés pour éliminer la cellulite. Elles agissent par différents mécanismes, dont les plus courants consistent à stimuler la synthèse de collagène, à rompre le tissu conjonctif responsable de l'aspect peau d'orange, à éliminer l'excès de graisse et à améliorer la circulation sanguine.
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Dernières crèmes et compléments anti-cellulite
Raisons d'utiliser des crèmes anti-cellulite
Les crèmes anti-cellulite sont destinées à atténuer l'apparence de la cellulite et à la rendre moins visible. la cellulitene constitue pas un véritable problème de santé, elle doit être éliminée (ou du moins minimisée) car elle est considérée comme inesthétique.
Chez les femmes en particulier, elles diminuent l'estime de soi, d'autant plus que les médias nous disent constamment à quoi devrait ressembler un corps « idéal ».
Ingrédients à rechercher dans une crème anti-cellulite
Les crèmes anti-cellulite se déclinent en différentes marques, chacune avec sa propre formule, basée sur ce que les fabricants pensent être la solution au problème. Parmi les ingrédients les plus couramment utilisés, on trouve :
La caféine est l'ingrédient le plus populaire de nombreuses crèmes anti-cellulite car elle cible plusieurs mécanismes impliqués dans le développement de la cellulite. Elle produit un effet tenseur immédiat sur la peau. Elle réduit également la taille des cellules graisseuses[2] et améliore la circulation sanguine dans tout le corps[3].
Acide hyaluronique - Cette substance est naturellement présente dans le corps et sa principale fonction est d'attirer et de retenir l'hydratation[4]. En augmentant le niveau d'hydratation de la peau, on la rend plus lisse et plus rebondie, ce qui atténue l'aspect peau d'orange de la cellulite.
Le squalane , un hydratant d'origine végétale, imite les huiles naturelles de la peau, ce qui en fait un excellent soin hydratant[5]. Il possède également des propriétés antioxydantes[6], contribuant ainsi à protéger la peau contre les radicaux libres et les dommages oxydatifs. De plus, il stimulerait la production de collagène, favorisant ainsi l'augmentation du volume cutané et l'atténuation de l'apparence de la cellulite.
Le beurre de karité est un ingrédient de soin de la peau bien connu pour ses propriétés nourrissantes et hydratantes. Dans la lutte contre la cellulite, il peut s'avérer très utile grâce à sa capacité à améliorer la circulation capillaire et à stimuler la synthèse de collagène[7].
de Cayenne contribue à atténuer la cellulite en activant les mécanismes de combustion des graisses de l'organisme[8]. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires efficaces qui aident à apaiser les tissus irrités[9].
Les crèmes anti-cellulite sont-elles efficaces ?
Parmi les options disponibles pour traiter la cellulite, les crèmes sont de loin les plus accessibles et les moins invasives. Attention cependant : bien qu’elles fonctionnent pour certaines personnes, leur efficacité peut varier selon la cause perçue. Par exemple, les personnes dont la cellulite est liée à l’obésité devraient envisager de perdre du poids et de se muscler.
Toutefois, de manière générale, une alimentation adaptée et une activité physique régulière permettent de cibler les zones touchées par la cellulite en amincissant la couche de graisse et en lissant la peau.
Comment choisir les meilleures crèmes anti-cellulite ?
Il existe de nombreuses crèmes anti-cellulite sur le marché et choisir la bonne dépend de plusieurs facteurs. Lors de votre sélection, commencez par examiner la liste des ingrédients. Elle doit contenir des ingrédients dont l'efficacité pour lisser la peau et atténuer l'apparence de la cellulite est prouvée.
La caféine est de loin le meilleur ingrédient anti-cellulite, mais les autres ingrédients de notre liste sont tout aussi efficaces. Assurez-vous également d'en avoir pour votre argent en choisissant un produit d'une marque ou d'un fabricant réputé. Faites quelques recherches avant d'acheter.
Réflexions finales
La cellulite est une affection qui nécessite davantage de recherches pour être pleinement comprise. Bien que les crèmes anti-cellulite contribuent à améliorer l'hydratation de la peau et à atténuer l'aspect peau d'orange, il est important de rappeler qu'elles ne constituent pas une solution miracle. La cellulite est un problème global et de nombreux facteurs entrent en jeu.
Un mode de vie sain est indispensable pour résoudre définitivement ce problème. Commencez par une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Des exercices ciblés sur les zones problématiques comme les cuisses et les fesses contribuent à gérer le problème et à en prévenir efficacement l'aggravation.
Vérification des faits par Donna Fisher
