Terapia de luz roja: Todo lo que necesitas saber (Usos, beneficios y cómo funciona)

¿Qué es la terapia de luz roja?

La terapia de luz roja, también conocida como terapia de luz láser de baja intensidad, es un tratamiento que emite luz láser en partes específicas del cuerpo por sus propiedades beneficiosas. El láser puede curar músculos, articulaciones, piel y cabello, además de reducir los factores inflamatorios presentes en el cuerpo en casa.

Puede mejorar el estado de ánimo y tratar enfermedades neurodegenerativas. La luz roja tiene diferentes longitudes de onda, cada una de las cuales cura otras partes de la piel. Es fácil de usar y se puede realizar la terapia de luz roja en casa.

¿Qué hace?

La luz roja emite fotones que penetran el cuerpo en diferentes longitudes de onda. Algunas longitudes de onda solo penetran en pequeña medida, lo cual es adecuado para afecciones cutáneas y heridas superficiales. Otros tratamientos profundizan para tratar el dolor articular, que es una afección más intensa. Un artículo publicado en la revista Journal of Laser in Medical Sciences exploró los efectos biológicos de la terapia láser de baja intensidad ^[1].

Los fotones estimulan la liberación de ATP (trifosfato de adenosina), la fuente de energía de todas las células del cuerpo. Un artículo publicado en Photomedicine and Laser Therapy describió los mecanismos de la fototerapia de baja intensidad ^[2].

1

ESTIMULAR EL CRECIMIENTO DEL CABELLO

Estimula las células madre en el folículo piloso para fomentar el crecimiento activo

2

MEJORA LA SALUD DE LA PIEL

Reducción de la apariencia de líneas finas, arrugas y cicatrices

3

PROMOVER LA SALUD CELULAR

Fortalece el cabello y mejora la elasticidad de la piel

4

MEJORAR LA CIRCULACIÓN

Dilata los vasos sanguíneos para aumentar el flujo

5

REDUCIR EL TIEMPO DE RECUPERACIÓN

Estimula las mitocondrias y las células madre para una recuperación más rápida

6

REDUCIR LA INFLAMACIÓN

Alivia dolores musculares, articularesy artritis.

7

AUMENTA LA FERTILIDAD

Puede estimular la glándula pineal del cerebro

8

REDUCIR EL DOLOR

Reduce los espasmos musculares y aumenta el flujo sanguíneo

¿Cómo selecciono el dispositivo adecuado?

Al adquirir tratamientos, hay varios factores a considerar e información que debe tener en cuenta. Hemos preparado una breve guía sobre los factores más importantes.

Tamaño y área de tratamiento : Los dispositivos se pueden usar en casa y vienen en diferentes tamaños; algunos son adecuados para la piel o zonas más localizadas, y otros para un tratamiento corporal completo. Cuanto más grande sea la camilla, mayor será el área de tratamiento. Asegúrese de elegir un modelo de luz roja que se ajuste a sus necesidades.

Longitudes de onda : La mayoría de los dispositivos de terapia de luz roja del mercado tienen longitudes de onda que van desde los 600 nm hasta los 900 nm. ^[3] Cada longitud de onda ofrece diferentes beneficios para la salud, así que elige la adecuada. Hablaremos de las longitudes de onda y sus ventajas más adelante en este artículo.

Política de devoluciones : Dado que estos dispositivos representan una inversión, el fabricante debe ofrecer una garantía de satisfacción con tiempo suficiente para que pueda probarlos y comprobar si le resultan útiles. Por lo tanto, busque una política firme que le ofrezca al menos 60 días para devolver el producto.

Seguridad : La tecnología de luz roja es generalmente muy segura y ofrece numerosos beneficios para la salud de la piel, como lo demuestran diversos estudios. Sin embargo, verifique el nivel de campos electromagnéticos intrínsecos (CMI) del dispositivo, ya que un nivel elevado podría ser menos seguro. Además, elija un producto aprobado por la FDA y con certificaciones de seguridad.

Fabricante : Al elegir una marca, lo mejor suele ser probar y seleccionar un fabricante reconocido y respetado. Esto aumenta las probabilidades de obtener un producto de salud.

Opiniones de clientes : Leer las opiniones es una excelente manera de descubrir las ventajas y desventajas del producto, así como la experiencia de los usuarios. No te limites a consultar los testimonios en el sitio web oficial. También te recomendamos explorar algunas opiniones independientes.

Costo : El costo de estos tratamientos puede variar. Lo importante es que el precio refleje la calidad de los servicios incluidos, así que compare precios antes de realizar su compra.

Beneficios de la terapia de luz roja (Crédito del video: YouTube)

¿Cuáles son los mejores dispositivos?

Realizamos un análisis exhaustivo de muchos tratamientos de terapia de luz roja disponibles actualmente en el mercado. Todo apunta a que los productos Platinum LED Biomax son la mejor línea disponible. Elegimos esta marca porque está aprobada por la FDA como dispositivo médico de clase II. Además, sus productos con certificación ETL/UL para garantizar la seguridad eléctrica son de alta calidad y ofrecen cuatro modelos de tamaño y cinco longitudes de onda.

El conjunto Biomax incluye lo siguiente:

• Cable de enlace de alimentación
• Cable de enlace digital
• Herrajes de montaje
• Hardware de enlace de paneles
• Kit para colgar puertas
• Gafas de sol
• Aplicación de acompañamiento terapéutico

Biomax: Terapia 300, 450, 600, 900

Hay cuatro tamaños disponibles para estos tratamientos, adecuados para diferentes propósitos. El 300 es el panel menor, de 48 cm x 23 cm, con 100 LED de 3 vatios. El láser trata mejor zonas específicas como el rostro o una herida en la piel.

El modelo 450 es un panel ligeramente más grande, de 48 cm x 30 cm, con 150 LED de 3 vatios. No es apto para uso corporal completo, pero es ideal para zonas de tratamiento localizadas más extensas en casa que el modelo 300.

El 600 mide 91 cm x 23 cm (36″ x 9″) e incorpora 200 LED de 3 vatios. Esto lo convierte en un panel de cuerpo completo ideal para diversas afecciones, como dolor articular o muscular, entre otras.

El modelo 900 mide 91 cm x 30 cm e incluye 300 LED de 3 vatios. Tiene la misma altura que el modelo 600; solo es más ancho para una zona de tratamiento más amplia.

Reseñas de terapia de luz roja

Configuraciones de múltiples luces LED Platinum Biomax

El sistema Biomax se ha actualizado recientemente para incluir nuevas características, como más potencia suave, un espectro de longitud de onda mejorado, un control y temporizador integrados y cero exposición a campos electromagnéticos potencialmente dañinos (campos electromagnéticos no nativos).

También ofrece una mejor modularidad al vender pares de paneles juntos para obtener múltiples beneficios para la salud. El fabricante ha organizado los paneles en conjuntos que podrían ser útiles juntos. Estas son las opciones:

• 300 + 600
• 600 + 600
• 2 x 300 + 600
• 2 x 600 + 600
• 450 + 900
• 900 + 900
• 2 x 450 + 900
• 2 x 900 + 900

Las luces biológicas originales

La cantidad de longitudes de onda disponibles forma parte de la nueva actualización de Biomax, que ofrece nuevas opciones de curación. Las dos longitudes de onda de la configuración original eran 660 nm y 850 nm. El nuevo modelo ofrece cinco longitudes de onda: 630 nm, 660 nm, 810 nm, 830 nm y 850 nm.

Sistemas de montaje Biomax

Este producto ofrece varios sistemas de montaje que permiten fijar o colgar el panel en una puerta, pared, mesa o suelo. Estas son sus opciones:

• Soporte de sobremesa BioMax : permite montar el panel sobre la mesa o el suelo.
• Soporte móvil BioMax : se trata de un sistema de estanterías de pie con capacidad para 3 paneles.
• Soporte horizontal BioMax : este soporte permite montar 1 o 2 paneles.
• Soporte de montaje en pared : puede utilizarse para montar el panel en la pared.

¿Cómo utilizar este tratamiento de terapia de luz en casa?

No hay mucho que saber, ya que los dispositivos de terapia de luz roja son sencillos. Básicamente, solo hay que enchufarlos a la pared. Algunos dispositivos tienen una pantalla que permite configurar la duración del tratamiento y, a menudo, la longitud de onda deseada. Algunos productos pueden incluir una aplicación.

Algunos modelos ofrecen dispositivos de montaje que permiten colgar el panel en la pared, la puerta, una mesa o el suelo. Otros tamaños pueden ser más beneficiosos, como los modelos de luz roja más pequeños que ofrecen y abordan otros problemas de salud. Si su dispositivo no tiene una potencia LED potente, deberá sentarse más cerca que con un modelo más robusto.

¿Con qué frecuencia debo utilizar la terapia de luz roja?

Puede usar la terapia de luz roja una vez al día, pero no más. Un uso excesivo de la terapia de luz roja puede ser problemático y no necesariamente aumentará los beneficios. Lo ideal es de 3 a 5 sesiones por semana, pero cada marca tiene sus propias recomendaciones.

¿Cuáles son los efectos secundarios?

Este tipo de tratamiento es seguro y es poco probable que produzca efectos secundarios de la terapia de luz roja.^[4] Ciertas afecciones, como un tumor, pueden impedir su uso. Si tiene problemas médicos, consulte con su médico antes de continuar con el tratamiento.

¿Funciona la terapia de luz roja?

Según la mayoría de las investigaciones, la terapia de luz roja ayuda a tratar diversos problemas y afecciones médicas, como dolor en las articulaciones y los músculos, acné, arrugas de la piel, heridas y afecciones neurodegenerativas.

Una revisión en Arthritis Research and Therapy demostró que la terapia láser de baja intensidad es muy eficaz para tratar el dolor lumbar crónico ^[5]. Un artículo de revisión en Skin Appendage Disorders concluyó que esta tecnología es segura y eficaz para tratar la caída del cabello ^[6].

¿Cómo funciona la terapia de luz roja?

¿Cómo puedo mejorar los efectos de la terapia de luz roja?

Aunque la terapia de luz roja es una técnica maravillosa, otros métodos podrían potenciar sus efectos al aumentar la producción de energía celular. Algunos de ellos incluyen:

Niacinamida/Vitamina B3: Este suplemento enriquece la terapia con luz roja, ya que también aumenta los niveles de ATP en las células. Además, ofrece beneficios adicionales para el cuidado de la piel, como el tratamiento del acné y los signos del envejecimiento.

La miel es antibacteriana y ayuda a curar heridas. Además, participa en la producción de energía celular de la piel.

T3 : Esta hormona tiroidea estimula la producción de energía en el cuerpo y aumenta la cantidad de mitocondrias en la piel. También puede potenciar los efectos de la terapia con luz roja.

Aspirina : este analgésico también puede reducir la inflamación en el cuerpo y potenciar los efectos de la fototerapia.

Preguntas frecuentes sobre la terapia de luz roja

P: ¿Qué es la terapia de luz roja antes y después?

R: Esto depende completamente del tratamiento que estés usando. Por ejemplo, antes podrías experimentar acné, poros obstruidos y arrugas, y después una piel más tersa, elástica y joven, sin imperfecciones. Otro ejemplo sería dolor en las articulaciones, rigidez y dolor, seguido de menor dolor y mayor movilidad. 

P: ¿Dónde puedo comprarlo?

R:Los dispositivos de terapia de luz LED roja están a la venta en todas partes. Puedes conseguirlos en diversas tiendas en línea y físicas, incluyendo Walmart, que te los entrega a domicilio. Los precios varían según el tamaño y las características.

P: ¿Cualquiera puede usarlo?

A: En general, esta tecnología es segura para cualquier adulto que desee beneficiarse de la terapia con luz roja. Esto siempre y cuando se sigan las instrucciones correctamente, ya que un exceso de luz láser podría ser problemático. Además, existen afecciones médicas, como tumores, que podrían impedir el uso de esta tecnología. Si tiene dudas, consulte con su médico.

P: ¿Para qué sirven las diferentes longitudes de onda?

A: Estos tratamientos tienen diferentes longitudes de onda y distintas tasas de penetración en el cuerpo, lo que ofrece beneficios para la salud. Por ejemplo, una longitud de onda de 600-700 nm tiene una penetración de luz adecuada para tratar heridas superficiales, acné y arrugas. Por otro lado, una longitud de onda de 800-850 nm es más apropiada para afecciones más profundas como el dolor articular y muscular.

P: ¿Cómo cura el dolor articular?

R: La terapia de luz roja puede aumentar la energía celular, lo que ayuda a equilibrar la inflamación corporal. También estimula la producción de ATP, lo que promueve la cicatrización de la piel y tiene otros beneficios. Esto ayuda a disminuir el dolor y las molestias articulares.

Además, la luz roja mejora la circulación, lo que puede curar el tejido dañado. Una revisión en Temas de Rehabilitación Geriátrica encontró evidencia de que la fototerapia mejora el dolor, la función y la calidad de vida en pacientes con osteoartritis ^[7].

P: ¿Existe algún peligro con la terapia de luz LED?

R: Siempre que utilice un producto de calidad, no existen riesgos directos de la fototerapia LED. El problema a tener en cuenta son los niveles de campos electromagnéticos no nativos (CMI) que emite el dispositivo, ya que niveles altos podrían ser perjudiciales.

De lo contrario, investigadores como los científicos del Centro Wellman de Fotomedicina del Hospital General de Massachusetts concluyeron que se trata de una tecnología segura.

P: ¿Qué hace por la piel?

R: La luz roja beneficia la piel a diferentes niveles. Estimula la producción de colágeno y elastina, reafirmando la piel y mejorando su elasticidad. Esto puede suavizar las arrugas y las líneas de expresión.

Esta tecnología también puede producir más ácido hialurónico, lo que ayuda a hidratar la piel y eliminar la sequedad. La terapia de luz roja también puede ralentizar la producción de sebo en los poros, lo que ayuda a eliminar el acné.

P: ¿En qué se diferencian los tratamientos de terapia de luz roja y de terapia infrarroja?

A:No existe una gran diferencia entre ambos tratamientos, ya que cumplen la misma función y ofrecen beneficios similares. La principal diferencia radica en que la luz infrarroja no es visible, mientras que la luz roja sí lo es. Además, la terapia con luz roja utiliza longitudes de onda que oscilan entre 600 y 900 nm, mientras que la terapia con luz infrarroja abarca más de 900 nm.

P: ¿Cuál es la diferencia entre LED y láseres?

A:En términos de eficacia, hay muy poca diferencia entre ellos. Los láseres penetran en diferentes niveles de la piel con mayor rapidez, pero emiten el mismo tipo de radiación, por lo que no hay razón para creer que uno sea superior al otro.

P: ¿Puede la luz infrarroja tratar el trastorno afectivo estacional?

R: No, este no es el tratamiento de fototerapia adecuado para el trastorno afectivo estacional. El objetivo del TAE es proporcionar luz de espectro completo, como la luz del sol. La fototerapia solo actúa sobre una parte de este espectro, por lo que no es suficiente para un tratamiento completo.

P: ¿Cómo afecta a la salud bucal?

R: Puede usar la terapia de luz roja en el rostro para mejorar su salud bucal. Puede curar heridas, eliminar bacterias en la boca, disminuir la sensibilidad dental y ayudar a reestructurar los huesos después de una lesión dental. Para obtener los mejores resultados, asegúrese de abrir la boca durante la sesión de terapia para que la luz pueda penetrar fácilmente.

P: ¿Puedo usar ropa durante el tratamiento?

R: La mejor manera de usar una lámpara de terapia de luz roja es sin ropa. Sin embargo, dependiendo de la ropa que lleve puesta, podría bloquear parte de la luz de la mañana. 

P: ¿La luz roja ayuda a dormir?

R: Usar una cama de terapia de luz roja puede aumentar la melatonina, lo que podría tener un impacto positivo en la calidad del sueño. Sin embargo, también es posible que hacerlo demasiado cerca de la hora de acostarse tenga un impacto leve en la interrupción del sueño. Por eso, debería intentar realizar sus sesiones por la mañana o por la tarde.

P: ¿Qué dicen las reseñas?

R: Existen numerosas reseñas en línea sobre la terapia de luz, según la marca. Además, diferentes productos recibieron comentarios adicionales. Sin embargo, en general, la opinión sobre la eficacia de esta tecnología fue excelente. Los usuarios mencionaron mejoras en la piel, el estado de ánimo, el crecimiento del cabello, el dolor articular y muscular, y otras afecciones.

Conclusión

La terapia de luz roja es una tecnología revolucionaria que consiste en enviar fotones a las capas profundas del cuerpo mediante luz láser para promover beneficios específicos para la salud. Por ejemplo, el sistema puede estimular el crecimiento del cabello, fortalecer la piel, eliminar el acné, las arrugas y las líneas de expresión, cicatrizar heridas, tratar el dolor articular y muscular, reparar los músculos, mejorar el estado de ánimo e incluso ayudar a tratar enfermedades neurodegenerativas.

Diversos estudios indican los beneficios de esta tecnología para muchos de estos problemas, y las investigaciones demuestran su seguridad. No se han asociado efectos secundarios reales con el uso de una cama de luz roja, a menos que se use con demasiada frecuencia.

Dependiendo de la marca, algunas reseñas positivas sobre la terapia de luz roja indican los grandes beneficios de esta tecnología para el cuerpo. Se mencionaron diversos beneficios para la salud del espectro de luz roja. Además, muchos clientes afirmaron que este dispositivo mejoró su piel.

Al buscar una buena marca de terapia de luz roja, es fundamental investigar. Idealmente, querrá una variedad de tamaños para diferentes propósitos y varias longitudes de onda para mayor versatilidad. Además, busque un dispositivo aprobado por la FDA y que cumpla con estrictos estándares de seguridad. También debería tener una exposición mínima a campos electromagnéticos no nativos (CEM) potencialmente dañinos.

Nuestra exhaustiva evaluación de mercado ha seleccionado a Platinum LED Biomax Products como la marca de mayor calidad. Ofrece cinco longitudes de onda y cuatro tamaños diferentes. Además, está clasificado como dispositivo médico de Clase II por la FDA y cuenta con la certificación ETL/UL para garantizar la seguridad eléctrica. Recomendamos esta marca a quienes buscan un dispositivo de terapia de luz roja de calidad.

7 fuentes

Revisamos investigaciones médicas publicadas en revistas científicas de prestigio para llegar a nuestras conclusiones sobre un producto o tema de salud. Esto garantiza el más alto nivel de precisión científica.

[1] Efectos biológicos de la terapia con láser de baja intensidad: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4291815/
[2] Terapia de luz de baja intensidad: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2996814/
[3] Dispositivos y longitud de onda de terapia de luz roja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3926176/
[4] Terapia de luz roja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8887049/
[5] Estadísticas de accidentes de bicicleta: https://arthritis-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13075-015-0882-0
[6] Examen de la seguridad y eficacia de la terapia con láser de baja intensidad para hombres y mujeres Pérdida de cabello de patrón femenino: una revisión de la literatura: https://www.karger.com/Article/FullText/509001
[7] Investigación y terapia de la artritis: https://journals.lww.com/topicsingeriatricrehabilitation/fulltext/2020/01000/effects_of_light_therapy_on_osteoarthritis_and_its.3.aspx

Jason Vredenburg, dietista registrado

Jason Vredenburg es un escritor de nutrición con más de veinte años de experiencia como dietista titulado. Ha investigado y escrito numerosos... Leer la biografía completa