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¿Qué es Smart For Life?
Smart for Life es un programa de reemplazo de comidas como muchos otros en el mercado, que educa a quienes hacen dieta y utiliza el reemplazo de comidas a largo plazo como solución. La Smart For Life funciona mejor para quienes viven cerca de uno de sus 50 centros en Estados Unidos y Canadá.
Se puede acceder al plan por internet, pero no hay mucho apoyo personal disponible por esa vía. En los centros se ofrecen profesionales médicos y consultas personales, al igual que en Jenny Craig o Weight Watchers.
Pero según la información del sitio web, en realidad es el mismo plan para todos, que consiste en 6 sustituciones de comidas y una comida "real" al día. El programa de mantenimiento se denomina Fase Dos y permite a los usuarios seguir incorporando comidas a su dieta siguiendo las buenas decisiones aprendidas en la Fase Uno.
¿Cómo se califica?
Aspectos destacados de la marca
- La mayoría de la gente conoce la dieta Smart For Life por sus cuadrados, sin embargo, la compañía también ofrece batidos, sopas y muffins, todos 100% orgánicos y naturales, y equilibrados para la nutrición.
- Seis onzas de proteína y dos verduras deben constituir la séptima comida del día.
- Algunos alimentos, como la carne de res y cerdo, la leche, el azúcar, el pescado azul y las grasas añadidas, no están permitidos en esta dieta. Es recomendable beber mucha agua a diario, especialmente con las galletas.
Ventajas
- No es necesario contar carbohidratos, grasas ni calorías con el programa Smart for Life.
- Se evitan el hambre y los antojos ya que se permite al que hace dieta comer cada 2-3 horas.
- El plan Smart For Life ayuda a la persona que hace dieta a aprender qué tipo de comedor es y a superar sus obstáculos personales y perder peso.
- La persona que sigue la dieta puede tener una comida real cada día.
- El sitio web incluye planificadores de comidas y recetas.
- Los centros Smart For Life se pueden encontrar en todo Estados Unidos.
Contras
- La persona que hace dieta en línea no parece tener mucho apoyo.
- La dieta restringe qué alimentos están permitidos.
- Cuesta $279.00 por 5 semanas, o 210 cuadrados de galletas, por lo que el programa es bastante costoso.
- En el sitio web no se proporcionan estudios clínicos.
- Es caro pedir sustitutos de comidas individuales, por ejemplo 10 paquetes de sopa cuestan $34,95.
- Otros planes de reemplazo de comidas en el mercado son mucho más populares que el programa Smart For Life.
- El ejercicio y la actividad física no están incluidos como parte del plan.
¿Cómo funciona Smart For Life?
La investigación científica y médica ha demostrado claramente que consumir varias comidas pequeñas con la proteína adecuada y la cantidad adecuada de carbohidratos complejos y grasas es la mejor manera de comer. Esto no solo ayudará a mantener el peso, sino que también mejorará la salud.
Smart for Life® se creó para ayudarte a seguir estas pautas fácilmente, ofreciéndote una solución saludable y práctica, con mínima cocción y un sabor increíble. Al consumir varias comidas pequeñas ricas en proteínas y fibra, no sentirás hambre como con otras dietas.
Alternativas a Smart For Life
Preguntas frecuentes
P: ¿Cuál es la política de devolución de Smart For Life?
R: En el sitio oficial se indica que no pueden aceptar devoluciones de ningún producto alimenticio.
Sin embargo, si no está completamente satisfecho dentro de los tres días hábiles posteriores a la recepción, comuníquese primero con el departamento de atención al cliente de Smart for Life antes de solicitar la devolución.
Reseña de Smart For Life: Veredicto final
En realidad, con este plan solo se ofrecen sustitutos de comidas; nada más. Este plan solo sería útil para quienes viven cerca de un Smart For Life y pueden recibir asesoramiento personalizado. Internet no proporciona suficiente información, apoyo ni recursos para justificar un precio tan elevado.
A continuación encontrará algunos de los suplementos para bajar de peso más eficaces del mercado actual, en nuestra opinión.
Veredicto sobre los supuestos beneficios: A continuación se muestra nuestro resumen de la evidencia disponible sobre los supuestos beneficios de las píldoras dietéticas y suplementos para bajar de peso mencionados a continuación, según la investigación disponible:
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Suzanne