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Descripción general
Gainful, la primera proteína en polvo del mundo elaborada con ingredientes 100% naturales y orgánicos, es una excelente manera de obtener tu dosis diaria de proteína. La proteína es un nutriente esencial para una salud y un estado físico óptimos, pero a muchas personas les cuesta consumir la cantidad suficiente en su dieta.
Gainful ofrece una manera fácil de obtener toda la proteína que necesitas en un delicioso batido.[1] La marca afirma funcionar en sinergia con tu dieta, composición corporal y hábitos de vida, y su sencilla fórmula está diseñada específicamente para quienes desean perder peso o ganar músculo.
Utiliza únicamente ingredientes esenciales y evita aditivos innecesarios. Eric We y Jahaan Ansari fundaron Gainful en 2017. Esta empresa, con sede en la ciudad de Nueva York, colabora con Pachama para apoyar proyectos forestales y compensar las emisiones asociadas con los envíos de comercio electrónico.
¿Cómo se calcula la tasa de ganancia?
Aspectos destacados de la marca
- Suscripción sin complicaciones
- mezclas personalizadas
- amplia gama de sabores
- Envío gratuito en todos los pedidos de EE. UU
Ingredientes clave
- proteína de suero
- lecitina de girasol
- Proteína de guisante y proteína de arroz integral orgánico
- polvo de avena
- Maltodextrina de tapioca
- Extracto de té verde
Ventajas
- Ingredientes limpios
- Acceso a dietistas registrados que pueden responder sus preguntas.
- Contiene entre 19 y 27 gramos de proteína por porción
Contras
- Servicio basado en suscripción
- Caro
- Sólo funciona cuando se usa como parte de un estilo de vida saludable.
Resumen de Gainful Protein Powder
Proteína en polvo personalizada y rentable
Ingredientes clave: proteína de arroz orgánico, extracto de té verde, mezcla de BCAA
Precio: $45.00 y más
Qué hace: Esta mezcla especializada le ayuda a perder peso, desarrollar músculos, reducir los antojos y recuperarse rápidamente de sus entrenamientos.
Hidratación personalizada y gratificante
Ingredientes clave: cafeína, L-teanina
Precio: $45.00 y más
Lo que hace: Te mantiene hidratado durante todo el día sin sabores artificiales, te mantiene con energía y es 100% vegetal.
Pre-entrenamiento personalizado
Ingredientes clave: cafeína natural, beta-alanina, monohidrato de creatina
Precio: $45.00 y más
Qué hace: Te da energía antes de comenzar tu entrenamiento para mantenerte con energía durante períodos de tiempo más prolongados.
¿Cómo funciona el polvo de proteína Gainful?
Al visitar el sitio web de Gainful, lo primero que debes hacer es completar un breve cuestionario en línea. Primero, deberás indicar tu sexo, altura, peso, peso ideal, frecuencia de ejercicio y tipo de ejercicio favorito. Luego, se te preguntará por qué quieres tomar la proteína en polvo y cuáles son tus objetivos.
Luego, te dará información sobre los ingredientes y su información nutricional, incluyendo los ingredientes y la información nutricional de tu mezcla personal. Recuerdan que el polvo viene sin sabor y que tendrás que seleccionar una barra de sabor si quieres que tu suplemento personal tenga sabor. Puedes elegir entre los siguientes sabores: chocolate con caramelo, galletas con crema, vainilla francesa, batido de fresa, taza de mantequilla de cacahuete y café moca.
Ingredientes del polvo de proteína Gainful: ¿Son seguros y efectivos?
Proteína de guisante orgánica
La proteína de guisante orgánica es un polvo proteico vegano ideal para quienes desean aumentar su ingesta diaria de proteínas sin utilizar subproductos animales. Está elaborada exclusivamente con legumbres orgánicas, por lo que está totalmente libre de transgénicos, pesticidas y otros ingredientes que podrían ser perjudiciales para la salud. Hemos analizado más a fondo los beneficios de este ingrediente en nuestro de reseñas de Organifi .
[2]
Polvo de avena orgánica
La avena orgánica en polvo es una excelente fuente de fibra y proteína. También es una excelente manera de agregar más nutrientes a tus comidas favoritas.[3]
Concentrado de proteína de suero
El concentrado de proteína de suero es un suplemento proteico elaborado a partir de suero de leche.[4]
El suero es un subproducto del queso y se puede utilizar para elaborar queso, helado y otros productos lácteos. El concentrado de proteína de suero suele ser una combinación de concentrado de proteína de suero, aislado de proteína de suero y lactoglobulina (una proteína presente en la leche). Este tipo de proteína de suero también se utiliza con frecuencia en suplementos para ayudar a desarrollar masa muscular y perder peso.
Aceite de coco
El aceite de coco es rico en ácidos grasos de cadena media, que se metabolizan de forma diferente a otros tipos de grasa: el cuerpo los utiliza para producir energía en lugar de almacenarlos como grasa. Esto convierte al aceite de coco en uno de los mejores tipos de grasas para consumir si se intenta perder peso o controlar los niveles de colesterol.[5]
Extracto de té verde
El extracto de té verde es un potente antioxidante y antiinflamatorio. También se ha demostrado que ayuda a mejorar los niveles de glucosa en sangre y a prevenir el crecimiento de células cancerosas. Un análisis realizado en Nucific Probiotic Reviews reveló que el té verde puede acelerar el metabolismo y favorecer la quema de grasas. [6]
Citrato de calcio
El citrato de calcio es la forma más popular de calcio porque es fácil de digerir y absorber. El citrato de calcio tiene un sabor neutro, por lo que se puede añadir a cualquier alimento o bebida.[7]
El citrato de calcio no contiene lactosa ni gluten, por lo que también es bueno para personas que tienen problemas para digerir los productos lácteos o el gluten.
El citrato de calcio también es más biodisponible que otras formas de calcio, lo que significa que el cuerpo lo absorbe más fácilmente.
L-teanina
La L-teanina, un compuesto presente en el té verde, ha demostrado tener efectos relajantes y calmantes. Incluida en Beam Reviews, que también ofrece suplementos a base de cáñamo, la L-teanina se utiliza para ayudar a reducir la ansiedad, mejorar la calidad del sueño y fortalecer el sistema inmunológico. [8] Se recomienda tomar aproximadamente 100 mg de L-teanina por cada 22,7 kg de peso corporal al día.
Creatina
La creatina es una sustancia química natural presente en el cuerpo. Se utiliza para producir energía y se encuentra en el tejido muscular.[9]
La creatina se puede tomar como suplemento para aumentar la fuerza y la masa muscular. También se puede usar para otras afecciones, según lo determine su médico.
Beta-alanina
La beta-alanina es un aminoácido no esencial que puede ayudar a aumentar la masa muscular y mejorar tu rendimiento en el gimnasio.[10]
Este suplemento ayuda a aumentar la producción natural de carnosina, que actúa como un amortiguador contra la acumulación de ácido láctico. El ácido láctico es un subproducto del ejercicio y, cuando se acumula en el organismo, puede causar fatiga, dolor muscular y disminución del rendimiento.
La beta-alanina ayuda a reducir la cantidad de ácido láctico en el cuerpo al aumentar la capacidad de las células musculares para almacenar carnosina. Como resultado, tendrás más energía durante los entrenamientos, menos agujetas después y mejores resultados generales al entrenar con este suplemento
L-citrulina
La L-citrulina es un aminoácido no esencial que el cuerpo produce normalmente. Se convierte en L-arginina en los riñones, lo que aumenta el flujo sanguíneo al relajar los vasos sanguíneos y ayudar a dilatarlos.[11]
La L-citrulina se utiliza para tratar la fatiga a largo plazo, las enfermedades cardíacas y mejorar el rendimiento deportivo.
Fibra
La fibra es una sustancia presente en las plantas que es beneficiosa para la salud. Ayuda a que los alimentos se muevan a través del sistema digestivo, y si no se consume suficiente fibra, el cuerpo no puede hacerlo correctamente. Esto puede provocar estreñimiento y otros problemas.[12]
La fibra se divide en dos categorías: soluble e insoluble. La fibra soluble atrae agua y forma un gel que ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre y colesterol. La fibra insoluble no atrae agua, pero aun así permite que los alimentos se distribuyan fácilmente por el cuerpo.
Colágeno
El colágeno es una proteína presente en la piel, los huesos y el tejido conectivo. Es lo que le da a la piel un aspecto terso, suave y juvenil. El colágeno también se encuentra en el cabello, las uñas y las articulaciones; de hecho, ¡es lo que les proporciona su resistencia![13]
El colágeno está compuesto de aminoácidos (los componentes básicos de las proteínas) que se unen para formar largas cadenas. Estas cadenas son las que forman las fibras de colágeno, las cuales brindan estructura y resistencia a nuestros tejidos. Como se menciona en la reseña de Collagenic Burn, el colágeno contribuye a la elasticidad de la piel, la salud de las articulaciones y la integridad estructural general del cuerpo.
Vitamina C
La vitamina C es una vitamina hidrosoluble. Ayuda al cuerpo a absorber el hierro y también puede ayudar a prevenir y tratar el escorbuto, causado por la deficiencia de vitamina C.[14]
La vitamina C se encuentra en las frutas cítricas, el brócoli y las patatas.
¿Quién debería comprar Gainful Protein Powder?
La proteína en polvo Gainful es perfecta para quienes desean aumentar su consumo de proteínas. Es ideal para vegetarianos y veganos que buscan los beneficios de una dieta rica en proteínas y baja en grasas. También es perfecta para quienes necesitan añadir más proteínas a su alimentación, ya sea para bajar de peso o simplemente para comer de forma más saludable. Esta es la mejor proteína en polvo y es fácil de usar en batidos, licuados y recetas de repostería.
Preguntas frecuentes sobre el polvo de proteína Gainful
P: ¿Gainful Protein tiene descuentos o promociones?
R: Esta marca ofrece envío gratuito en todos los pedidos de EE. UU. También tienen códigos de descuento para un porcentaje de descuento en su primer pedido.
P: ¿Cómo uso Gainful Protein?
R: Simplemente agregue una cucharada de Gainful Protein Powder a su batido o bebida diaria, o mézclelo con sus productos horneados.
P: ¿Cuál es la política de devolución de Gainful?
A: Gainful no acepta devoluciones y, si no está satisfecho con su plan de nutrición actual, la marca creará uno nuevo para usted teniendo en cuenta sus comentarios.
P: ¿Los polvos de proteína Gainful funcionan bien para bajar de peso?
R: Se ha demostrado que muchos de los ingredientes del polvo de proteína Gainful favorecen la pérdida de grasa cuando se combinan con un estilo de vida saludable en general.
P: ¿Existen efectos secundarios conocidos del polvo de proteína Gainful?
R: No, no se conocen efectos secundarios.
Reseña de Gainful Protein Powder: Conclusión
Gainful Protein Powder es un producto bastante bueno. Tiene mucha proteína, pero no es el mejor del mercado.
El principal problema de Gainful Protein Powder es que no es especialmente efectivo. La cantidad de proteína en cada porción no es muy alta y, aunque se puede usar para preparar batidos, no es muy efectivo para los músculos.
Además, el sabor es bastante malo y hay que mezclarlo con leche o agua antes de consumirlo.
Nuestra recomendación general es elegir la mejor marca. Existen alternativas más económicas e igual de efectivas en el mercado, como Saba ACE, que ofrece beneficios para la pérdida de peso.
A continuación encontrará algunos de los suplementos para bajar de peso más eficaces del mercado actual, en nuestra opinión.
Veredicto sobre los supuestos beneficios: A continuación se muestra nuestro resumen de la evidencia disponible sobre los supuestos beneficios de las píldoras dietéticas y suplementos para bajar de peso mencionados a continuación, según la investigación disponible:
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Evlin