Cremas de noche y cómo pueden beneficiarte
Las mejores cremas de noche con ingredientes que hidratan, iluminan, reafirman y suavizan tu piel mientras duermes.
Las cremas de noche pueden ayudar a reducir la apariencia de arrugas y manchas oscuras. Imágenes de Shutterstock
Las cremas de noche pueden parecer una táctica de los fabricantes de productos para el cuidado de la piel para convencerte de comprar productos adicionales que realmente no necesitas. Al fin y al cabo, ya usas una crema de día, ¿verdad? Pero no te apresures. ¿Sabías que usar cremas de noche con regularidad tiene beneficios que ni siquiera tu crema de día de confianza puede ofrecerte?
¿Qué son las cremas de noche?
Las cremas de noche son productos para el cuidado de la piel que se aplican por la noche, idealmente antes de dormir. Su principal objetivo es hidratar y nutrir la piel mientras duermes, además de promover la reparación de la piel dañada.
Existen diferentes tipos de cremas de noche, siendo las más populares las antiedad, las de hidratación intensa, las para piel grasa y las propensas al acné o a las imperfecciones. Actúan hidratando y nutriendo la piel, además de estimular la producción de colágeno[1] y elastina[2] , proteínas estructurales clave que componen la piel.
Razones para tomar cremas de noche
Además de la razón obvia de mantener la piel sana y con aspecto joven, los dermatólogos y expertos en belleza recomiendan utilizar crema de noche como parte de tu rutina de belleza debido a los siguientes beneficios:
- Proporciona una hidratación intensa especialmente en las partes secas del rostro.
- Alivia la irritación y promueve la reparación de la piel dañada.
- Mejora el tono, la textura, la firmeza y la elasticidad de la piel.
- Favorece una mejor circulación sanguínea.
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Los ingredientes clave que debes buscar en las cremas de noche
Una buena crema de noche consta de los siguientes ingredientes clave:
Ácido hialurónico : Este ingrediente es útil si deseas mejorar la hidratación de tu piel y atenuar las líneas de expresión. Está presente de forma natural en la piel y su función principal es atraer y retener la humedad.
Vitamina A : También conocida como ácido retinoico, retinoide o retinol, esta vitamina antienvejecimiento ayuda a disminuir la apariencia de líneas de expresión y arrugas (fuente). Actúa aumentando la renovación celular. También ayuda a reparar el daño solar y a proteger la piel de daños mayores.
Vitamina C : Una potente vitamina antioxidante que protege la piel contra los radicales libres[3]. También desempeña un papel clave en la producción de colágeno, necesario para que la piel esté suave, tersa y tersa[4].
Péptidos : Son moléculas presentes de forma natural en todos los organismos vivos. Su función principal es estimular la producción de colágeno o actuar como este (fuente). También poseen propiedades antiinflamatorias que ayudan a calmar y aliviar la piel irritada.
¿Funcionan realmente las cremas de noche?
Las cremas de noche son tan importantes como las de día, ya que se dice que la piel absorbe mucho mejor los ingredientes activos durante la noche que durante el día. La regeneración y reparación también alcanzan su punto máximo mientras duermes, puesto que el cuerpo no está ocupado con otras funciones, lo que le permite concentrarse en la regeneración y renovación celular. Por lo tanto, una crema de noche, siempre que contenga los ingredientes adecuados, es muy eficaz para mantener la piel nutrida, hidratada y protegida.
¿Cómo elegir las mejores cremas de noche?
Elegir la crema de noche adecuada es importante y debe satisfacer tus necesidades personales. Sin embargo, en general, debes elegir una que sea hipoalergénica, sin perfume y no demasiado espesa. Hipoalergénica y sin perfume para prevenir la irritación de la piel, especialmente si tienes piel sensible.
Se prefieren los geles a las cremas, ya que estas últimas tienden a ser demasiado espesas y pueden obstruir los poros. Los poros obstruidos dificultan la respiración de la piel y también pueden provocar brotes.
Además, revise siempre la etiqueta y asegúrese de que la fórmula contenga los ingredientes correctos.
Reflexiones finales
La idea de aplicar una crema de noche puede ser trivial para muchos, pero podría ser una buena idea añadirla a tu rutina de cuidado de la piel, especialmente si crees que tu crema hidratante de día no es suficiente. Una crema de noche puede ser el extra que necesitas para mantener tu piel sana y con un aspecto más joven.
Elegir la mejor crema de noche puede ser un desafío dada la gran cantidad de tipos y marcas disponibles en el mercado. Saber qué necesitas y revisar los ingredientes de las marcas que te interesan es un buen comienzo. Para determinar las necesidades de tu piel, se recomienda consultar a tu dermatólogo para una evaluación adecuada.
Referencias
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