Interessante Fakten über die Sägepalme – gesundheitliche Vorteile, Nebenwirkungen und mehr

Präparate auf Sägepalmenbasis, entweder allein oder in Kombination mit anderen Pflanzenextrakten, sind in den USA und Europa weit verbreitet. Wie bei anderen pflanzlichen Heilmitteln ist es wichtig zu wissen, welche wissenschaftlichen Belege für die Sicherheit und Wirksamkeit der Sägepalme vorliegen.

Was ist Sägepalme?

Die Sägepalme ist eine kleine Palme, die im warmen Klima der Südostküste der Vereinigten Staaten wächst. Ihr Extrakt wird aus den reifen Früchten der Sägepalme gewonnen.

Die indigenen Völker Nordamerikas, insbesondere der Seminolen, aßen Sägepalmenbeeren, um verschiedene Krankheiten, darunter Harnwegs- und Fortpflanzungsprobleme, zu behandeln. Aufgrund ihres Gehalts an Phytosterolen und Fettsäuren wurden sie auch in der traditionellen Medizin eingesetzt. ^[1]

Sägepalme wird vor allem zur Behandlung der benignen Prostatahyperplasie (BPH), allgemein bekannt als Prostatavergrößerung, eingesetzt. In einer klinischen Studie erwies sich Sägepalme bei der Behandlung von BPH als wirksamer als ein Placebo. ^[2]

Sägepalmenextrakt ist mittlerweile als Tablette, Getränk oder Tee erhältlich. In den Vereinigten Staaten wird er häufig als alternative Behandlungsmethode bei Erkrankungen eingesetzt, die durch einen niedrigen Testosteronspiegel verursacht werden.

Woher kommt es?

Die Sägepalme ist eine palmenartige Pflanze, die im Südosten der Vereinigten Staaten heimisch ist. Aus den Beeren dieser Pflanze werden Sägepalmenpillen hergestellt.

Die Sägepalme wurde von den Maya als Stärkungsmittel verwendet, während die Seminolen Sägepalmenbeeren als Expektorans und antibakterielles Mittel einsetzten.

Seit fast 200 Jahren verwenden europäische und amerikanische Ärzte rohen Sägepalmenextrakt.

Amerikanische Zwergpalme, Baies du Palmier Scie, Chou Palmiste, Kohlpalme, Ju-Zhong, Palmier Nain, Palma Enana Americana, Palmier Scie, Serenoa, Sabal und andere Namen werden verwendet, um die Sägepalme zu beschreiben.

Verwendungsmöglichkeiten der Sägepalme

Die Sägepalme findet in der Phytotherapie vielfältige Verwendung. Die meisten Anwendungsgebiete basieren auf ihrer vermuteten Wirkung auf den Testosteronspiegel. Sägepalme wird außerdem zur Behandlung von Husten und Erkältungen, Asthma, chronischer Bronchitis, Halsschmerzen und Migräne sowie von Prostataentzündungen eingesetzt. ^[3]

Darüber hinaus wirkt es harntreibend und aphrodisierend, regt die Durchblutung an, um die Libido zu steigern, und wirkt beruhigend zur Entspannung.

Es wird auch häufig zur Behandlung von Haarausfall eingesetzt.

Vorteile der Sägepalme

Sägepalmenextrakt hat sich bei der Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme als hilfreich erwiesen. Zu den Vorteilen der Sägepalme gehören:

Gesundheitliche Vorteile der Sägepalme

1. Reduziert die Anzahl der Prostataoperationen

Studien zufolge kann die tägliche Einnahme von Sägepalmenextrakt über zwei Monate die Operationsdauer bei einer Prostataoperation verkürzen . Zudem beugt sie Komplikationen und Blutverlusten während des Eingriffs vor. ^[4]

2. Sexualtrieb

Testosteron beeinflusst das sexuelle Verlangen von Männern und Frauen. Es steht in Zusammenhang mit der Fruchtbarkeit, da es sowohl die Spermien- als auch die Eizellenproduktion beeinflusst. ^[5]

Daher verwenden manche Menschen Sägepalme, um ihren Testosteronspiegel zu erhöhen. Dies kann ihnen zu einer gesteigerten Libido oder einem stärkeren sexuellen Verlangen verhelfen.

3. BPH

Die Behandlung der benignen Prostatahyperplasie (BPH), einer Erkrankung, die durch eine Vergrößerung der Prostata gekennzeichnet ist, ist eine der häufigsten Anwendungen der Sägepalme. Sie hilft bei der Behandlung einiger BPH-Symptome , insbesondere bei älteren Männern. ^[6]

4. Entzündungen verringern

Methylgallat und Epicatechin, zwei in der Sägepalme vorkommende Antioxidantien, schützen die Zellen vor Schäden, reduzieren Entzündungen und schützen vor chronischen Krankheiten.

Laut Forschungsergebnissen besitzt die Sägepalme möglicherweise entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Verbesserung der Prostatagesundheit und zur Behandlung bestimmter Erkrankungen beitragen könnten. ^[7]

5. Testosteronspiegel regulieren

Männer, die ihren Testosteronspiegel auf natürliche Weise erhöhen möchten, verwenden Sägepalme. Die Auswirkungen der Testosteronregulierung auf die Körperzusammensetzung, die Libido, die Stimmung und die kognitiven Fähigkeiten sind nur einige der gesundheitlichen Vorteile.

Sägepalme trägt zur Erhaltung des Testosteronspiegels im Körper bei, indem sie die Aktivität eines Enzyms senkt, das Testosteron in Dihydrotestosteron (DHT), ein weiteres Sexualhormon, umwandelt.

6. Beugt Haarausfall vor

Haarausfall ist ein häufiges Problem, das durch verschiedene Faktoren verursacht werden kann, darunter Vererbung, bestimmte medizinische Störungen, hormonelle Veränderungen und die Einnahme von Medikamenten wie Stimulanzien und Blutverdünnern.

Sägepalme kann Haarausfall vorbeugen und die Haardichte erhöhen, indem sie den Spiegel eines haarausfallbedingten Enzyms senkt. Zudem kann Sägepalme bei Haarausfall die DHT-Aufnahme in den Haarfollikeln verringern und so die Bindungsfähigkeit von DHT an bestimmte Hormonrezeptoren reduzieren.

Nebenwirkungen der Sägepalme

Sägepalme gilt zwar im Allgemeinen als sicher, kann aber bei Einnahme hoher Dosen leichte Nebenwirkungen hervorrufen.

Verstopfung, Kopfschmerzen, Durchfall, Erbrechen, Schwindel und Übelkeit sind nur einige der Nebenwirkungen, die mit der Anwendung von Sägepalme in Verbindung gebracht werden.

Nach dem Verzehr von Sägepalme berichten einige Menschen von allergischen Reaktionen. Magenprobleme, verstärkte Blutungen und eine Veränderung des sexuellen Verlangens sind nur einige der Symptome.

Trotz fehlender ausreichender Beweise befürchten Forscher insbesondere, dass Sägepalmenextrakt Leber- oder Bauchspeicheldrüsenprobleme verursachen könnte.
Schwangeren und Stillenden wird von der Einnahme von Sägepalmenextrakt abgeraten.

Wenn Sie während der Einnahme von Sägepalmenpräparaten Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen bemerken, beenden Sie die Einnahme.

Empfohlene Dosierung und Einnahmezeitpunkt für Sägepalme

Sägepalme kann auf verschiedene Arten konsumiert werden. Wenn die Sägepalmenbeeren ganz verzehrt oder als Tee aufgegossen werden, gibt es nur wenige Informationen über die geeignete Dosierung.

Sägepalme scheint bei einer täglichen Dosierung von 160–320 mg als Trockenpräparat oder öliger Flüssigextrakt am wirksamsten ^[8]

Dosierung und Einnahmezeitpunkt von Sägepalmenextrakt hängen von der zu behandelnden Erkrankung ab. Daher wird empfohlen, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen oder ärztlichen Rat einzuholen.

Interaktionen der Sägepalme

Wenn Sie andere östrogensteigernde Präparate einnehmen, sollten Sie Sägepalmenextrakt vermeiden. Es kann zu Wechselwirkungen mit östrogenhaltigen Antibabypillen kommen.

Sägepalme kann auch die Wirkung einer Hormonersatztherapie beeinträchtigen. Bei gleichzeitiger Anwendung von Sägepalme und gerinnungshemmenden Medikamenten erhöht sich das Blutungsrisiko.

Ethinylestradiol und Levonorgestrel sind zwei Antibabypillen, die nicht zusammen mit Sägepalmenextrakt eingenommen werden sollten. Auch Fragmin, Lovenox, Voltaren und Cataflam sind gerinnungshemmende Medikamente, die bei der Einnahme von Sägepalmenextrakt vermieden werden sollten.

Häufig gestellte Fragen

F: Ist Sägepalme sicher?

A: Mundgeruch, Verstopfung, Durchfall, Schwindel, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit, Magenbeschwerden und Erbrechen sind mögliche Nebenwirkungen der Sägepalme.

F: Wie viel Sägepalmenextrakt sollte ich einnehmen?

A: Es liegen nicht genügend wissenschaftliche Belege vor, um eine Dosierungsempfehlung für Sägepalme zu geben. Daher sollten Sie vor Beginn der Einnahme von Sägepalmenpräparaten am besten mit Ihrem Arzt sprechen.

F: Können Frauen Sägepalme einnehmen?

A: Sägepalme gilt im Allgemeinen als sicher, wird aber für Kinder, Jugendliche sowie Schwangere und Stillende nicht empfohlen. Leichte Kopfschmerzen und Magenbeschwerden sind zwei seltene Nebenwirkungen.

F: Was passiert, wenn ich eine Dosis verpasse?

A: Wenn Ihre nächste planmäßige Dosis bald fällig ist, lassen Sie die vergessene Dosis aus. Nehmen Sie kein weiteres Sägepalmenpräparat ein, um eine vergessene Dosis auszugleichen.

Endgültiges Urteil

Es werden weitere Forschungen durchgeführt, und es könnte sich herausstellen, dass Sägepalmenextrakte gut für das allgemeine Wohlbefinden sind. ^[9]

Allerdings sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Sicherheit und Wirksamkeit von Sägepalmenextrakten im Laufe der Zeit zu bestimmen.

9 Quellen

Wir werten veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse aus angesehenen Fachzeitschriften aus, um zu unseren Schlussfolgerungen über ein Produkt oder ein Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet höchste wissenschaftliche Genauigkeit.

[1] Sägepalme: https://www.nhc.com/saw-palmetto
[2] Sägepalmenextrakt bei benigner Prostatahyperplasie: https://www.clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00037154
[3] Sägepalme: https://www.nccih.nih.gov/health/saw-palmetto
[4] Kwon Y. Anwendung von Sägepalmenextrakt (Serenoa repens) bei benigner Prostatahyperplasie. Food Sci Biotechnol. 2019;28(6):1599-1606. Veröffentlicht am 17. April 2019. doi:10.1007/s10068-019-00605-9
[5] Bain J. Die vielen Gesichter von Testosteron. Clin Interv Aging. 2007;2(4):567-576. doi:10.2147/cia.s1417
[6] Tacklind J, MacDonald R, Rutks I, Wilt TJ. Serenoa repens bei benigner Prostatahyperplasie. Cochrane Database Syst Rev. 2009;(2):CD001423. Veröffentlicht am 15. April 2009. doi:10.1002/14651858.CD001423.pub2
[7] Sägepalme bei Prostataerkrankungen: https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2003/0315/p1281.html
[8] Avins AL, Bent S, Staccone S, et al. Eine detaillierte Sicherheitsbewertung eines Sägepalmenextrakts. Complement Ther Med. 2008;16(3):147-154. doi:10.1016/j.ctim.2007.10.005
[9] Sägepalme: https://www.mountsinai.org/health-library/herb/saw-palmetto

Evan Jensen, CPT

Evan Jensen ist ein renommierter amerikanischer Ernährungswissenschaftler, Diätexperte und Gesundheitsautor. Er ist spezialisiert auf Artikel über Gesundheit, Fitness und Ernährung. [Vollständige Biografie lesen]