In diesem Artikel

Übersicht über Chlorophyll

Chlorophyll wird als das Blut der Pflanze bezeichnet. Der Name Chlorophyll leitet sich von zwei griechischen Wörtern ab: „chloros“, was grün bedeutet, und „phyllon“, was Blatt bedeutet. Chlorophyll absorbiert Licht und ist dafür verantwortlich, dass Pflanzen aus dem resultierenden Prozess Energie gewinnen. Aufgrund der Wellenlänge des absorbierten Lichts erscheint Chlorophyll grün . [1]

Chlorophyll: Kennen Sie die Vorteile, Nebenwirkungen, Anwendungen und Dosierungen
Chlorophyll-Inhaltsstoffe

Einfach erklärt: Die verschiedenen Bestandteile des Chlorophylls nehmen Kohlendioxid auf und erzeugen durch Elektronenübertragung Zucker, während sie Wasser aufnehmen und durch Oxidation Sauerstoff und Wasserstoff erzeugen. Die meisten Pflanzen, die im Dunkeln wachsen, sind blass, weil das Chlorophyll kein Licht absorbieren kann. Einige nicht-vaskuläre Pflanzen und Grünalgen verfügen über ein lichtunabhängiges Enzym, das im Dunkeln Grün erzeugt.

Quellen für Chlorophyll?

Alle grünen Pflanzen, Cyanobakterien und Algen enthalten dieses grüne photosynthetische Pigment in ihren Stängeln und Blättern. Chlorophyllmoleküle sind insbesondere in und um die als Photosysteme bekannten Pigmentproteinkomplexe angeordnet, die in den Thylakoidmembranen von Chloroplasten verwurzelt sind. Chlorophyll ist in grünen Pflanzen wie Grünkohl, Spinat und Brokkoli reichlich vorhanden. Chlorophyll wird in Nahrungsergänzungsmitteln, die es enthalten, aus Luzerne gewonnen. [2]

Vorteile von Chlorophyll

Forscher untersuchen immer noch, wie Chlorophyll zur Gesundheit und Fitness beitragen könnte. Nachfolgend finden Sie alle bisher nachgewiesenen Vorteile.

1. Entgiftende Eigenschaften

Es absorbiert Giftstoffe im Darm und im Körper, die Vorboten von Krankheiten sind. Die meisten Entgiftungsbehandlungen enthalten Chlorophyll. [3]

2. Internes Deodorant

Chlorophyll fungiert in den folgenden Situationen als inneres Deodorant : Mundgeruch, Schweiß, Kot, Urin, Essensgerüche (z. B. Knoblauch) und Menstruationsgerüche. Auch Menschen mit Kolostomie profitieren von der desodorierenden Wirkung. Im Darm bindet Chlorophyll an Aminosäuren. Cadaverin und Putrescin können beispielsweise bei Atem-, Urin-, Sperma- und bakterieller Vaginitis auftreten. [4]

3. Es hat antioxidative Eigenschaften.

Chlorophyll hat eine tausendmal höhere antioxidative Kapazität als Xanthine (Koffein, Theophyllin und Theobromin). Es übertrifft auch Resveratrol (Brombeeren, Weintrauben, Wein) um das Zwanzigfache. [5]

4. Es hat krebserregende Eigenschaften

Chlorophyll enthält krebshemmende Wirkungen. Viele Studien haben die Wirksamkeit von Chlorophyllin (CHL) bei der Senkung des Krebsrisikos nachgewiesen. [6]

5. Es stimuliert die Bildung roter und weißer Blutkörperchen

Chlorophyll stimuliert die Entwicklung weißer Blutkörperchen und bekämpft so Krankheiten wie Leukopenie. 1. Chlorophyll fördert die Bildung roter Blutkörperchen.

6. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften

Da die Inhaltsstoffe entzündungshemmend , wird der Heilungsprozess beschleunigt. Bei direkter Anwendung auf der Wunde wirkt es entzündungshemmend und heilend. [7]

7. Es reguliert die Darmgärung

Antibiotika, Hormone, Kortikosteroide, Immunsuppressiva und eine zuckerreiche Ernährung tragen alle zur Mykose bei. Diese Infektionen sind äußerst resistent gegen Antibiotika und äußerst schwer zu behandeln. Chlorophyll hilft, die Leber, die zweite Verteidigungslinie nach der Darmbarriere, zu schützen, indem es die Bildung von Gasen und Giftstoffen während der Verdauung reduziert. Es ist eine der effektivsten Methoden, den Körper regelmäßig zu entgiften.

8. Gewichtsverlust

Die Unterstützung bei der Gewichtsabnahme ist eine der bekanntesten Behauptungen im Zusammenhang mit natürlichem flüssigem Chlorophyll.
Derzeit gibt es jedoch relativ wenig Forschung zu diesem Bereich. Eine Studie aus dem Jahr 2014 mit 38 weiblichen Teilnehmern ergab, dass diejenigen, die einmal täglich ein Nahrungsergänzungsmittel mit grünen Pflanzenmembranen mit Chlorophyll einnahmen, mehr Gewicht verloren als diejenigen, die das Nahrungsergänzungsmittel nicht einnahmen.

Den Experten zufolge kann die Pille auch den gefährlichen Cholesterinspiegel senken. Der diesen Beobachtungen zugrunde liegende Mechanismus und ob Chlorophyll beteiligt ist oder nicht, ist noch unbekannt.

Nebenwirkungen von Chlorophyll

Die Wirkung von Chlorophyll ist weitgehend unbewiesen. Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln behaupten, dass Chlorophyll die roten Blutkörperchen stärken, flüssiges Chlorophyll zur Gewichtsabnahme bereitstellen, geschädigte Haut reparieren, Schadstoffe , Entzündungen reduzieren und Krebs . [8] Die Liste ist lang, aber nur eine Handvoll Aussagen werden durch wissenschaftliche Daten gestützt. [9]

Es gibt einige Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass Chlorophyll-Hautbehandlungen möglicherweise Akne bekämpfen könnten, und es gibt nur sehr, sehr wenige Hinweise auf eine Gewichtsabnahme. Abgesehen davon wissen wir, dass es pflanzlich ist und Antioxidantien enthält. Studien bestätigen das.

Chlorophyll kann auch die Haut besonders empfindlich gegenüber der Sonne machen, insbesondere bei Personen mit heller Haut. Für die überwiegende Mehrheit der Menschen ist die orale Einnahme jedoch sicher. Es sollte nicht ohne Aufsicht eines zertifizierten medizinischen Experten injiziert werden.

Erwachsene sollten täglich etwa 300 mg einnehmen, was dem Verzehr mäßiger bis großer Mengen an grünem Gemüse entspricht. Es ist besser, es morgens als erstes auf nüchternen Magen einzunehmen.

Chlorophyll-Ergänzungsmittel

Es stehen Flüssigkeiten, Pillen, Pulverextrakte, Tinkturen und Chlorophyll-Infusionen zur Verfügung. Studie zufolge ist es auch in vielen natürlichen grünen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, gilt aber nicht als essentieller Inhaltsstoff. [10]

Die flüssige Form kann der Tablettenform vorzuziehen sein. Wenn Sie Chlorophyll ausprobieren möchten, sind flüssige Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise die bessere Wahl, da sie vom Körper leichter aufgenommen werden. Sie sollten jedoch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Chlorophyll beginnen.

Bei der Einnahme von Chlorophyll besteht kein nennenswertes Risiko, allerdings berichten manche Menschen über Nebenwirkungen wie Durchfall oder Übelkeit. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Chlorophyll beginnen.

Natürliche Chlorophyll-Ergänzungsmittel

Chlorophyll kommt in allen Grünpflanzen vor. Sie müssen keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um genügend Chlorophyll in Ihre Ernährung aufzunehmen. Essen Sie einfach grünes Obst und Gemüse. Chlorophyll kommt auch in Tiefkühlkost vor.

Sie nehmen Chlorophyll auf, indem Sie Brokkoli, Spinat oder andere grüne Früchte oder Gemüse essen.

Eine Nahrungsergänzung kann für eine etwas bessere Chlorophyllaufnahme sorgen, aber Obst und Gemüse liefern zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe. Sie versorgen Sie auch mit Ballaststoffen, die für eine gute Verdauung und die Aufrechterhaltung eines angemessenen Blutzuckerspiegels notwendig sind.

Das könnte Ihnen auch gefallen – Long Jack

Häufig gestellte Fragen zu Chlorophyll

F: Wo kommt Chlorophyll vor?

A: Chlorophyll kommt in Chloroplasten vor, kleinen Strukturen in Pflanzenzellen. Hier findet die Photosynthese statt. [11]

F: Hilft Chlorophyll bei Akne?

A: Chlorophyll trägt zur Schaffung einer Umgebung bei, die dem Wachstum von Keimen abträglich ist. Da Pickel hauptsächlich aus abgestorbener Haut, Öl und Bakterien bestehen, hilft Chlorophyll bei der Vorbeugung von Ausbrüchen und der Reduzierung von Hautentzündungen. Daher ist Chlorophyll in vielen antibakteriellen Seifen und Produkten gegen Hautunreinheiten enthalten. [12]

F: Warum ist Chlorophyll grün?

A: Da Chlorophyll die grünen Wellenlängen des weißen Lichts nicht absorbiert, verleiht es Pflanzen ihren grünen Farbton. Da diese bestimmte Lichtwellenlänge von der Pflanze reflektiert wird, erscheint sie grün. Autotrophe Pflanzen sind Pflanzen, die Photosynthese nutzen, um ihre eigene Nahrung zu produzieren. [13]

F: Absorbiert Chlorophyll grünes Licht?

A: Nein. Es absorbiert nicht den grünen Teil des weißen Lichts. Chlorophyll , ein grünes Pigment, das Pflanzen ihren grünen Farbton verleiht und die Photosynthese unterstützt, wodurch Pflanzen ihre eigene Nahrung herstellen können. [14]

F: Welche Farbe hat Chlorophyll?

A: Chlorophyll ist ein grünes Pigment, das Pflanzen ihre grüne Farbe verleiht und ihnen dabei hilft, durch Photosynthese ihre eigene Nahrung herzustellen. [15]

F: Wo bekomme ich Chlorophyll?

A: Chlorophyll kommt auf natürliche Weise in den meisten Pflanzen vor, die wir konsumieren. Daher ist die Erhöhung des Verzehrs von grünem Gemüse (insbesondere bei chlorophyllreichen Lebensmitteln wie Spinat , Grünkohl und Kohl) eine natürliche Methode, um Ihren Chlorophyllspiegel zu steigern. [16]

War dieser Artikel hilfreich?

ja Nein

16 Quellen

Wir überprüfen veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse in angesehenen wissenschaftlichen Fachzeitschriften, um zu unseren Schlussfolgerungen zu einem Produkt oder Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet den höchsten Standard an wissenschaftlicher Genauigkeit.

[1] Hat die Verwendung von flüssigem Chlorophyll gesundheitliche Vorteile?: https://health.clevelandclinic.org/are-there-health-benefits-to-using-liquid-chlorophyll/
[2] Gedi MA, Briars R, Yuseli F, et al. Komponentenanalyse nährstoffreicher Chloroplasten: Erholung aus konventionellen und unkonventionellen Grünpflanzenarten. J Lebensmittelwissenschaftstechnologie. 2017;54(9):2746-2757. doi:10.1007/s13197-017-2711-8
[3] Wang E, Wink M. Chlorophyll erhöht die Toleranz gegenüber oxidativem Stress bei Caenorhabditis elegans und verlängert deren Lebensdauer. PeerJ. 2016;4:e1879. Veröffentlicht am 7. April 2016. doi:10.7717/peerj.1879
[4] Mitchell W. CHLOROPHYLL als Deodorant. Br Med J. 14. März 1953;1(4810):621. doi: 10.1136/bmj.1.4810.621-a. PMID: 13019152; PMCID: PMC2015592.
[5] 6 Dinge, die Sie über Chlorophyll wissen sollten: https://www.mdanderson.org/cancerwise/what-are-the-benefits-of-drinking-chlorophyll-6-things-to-know.h00-159460056.html
[6] Va?ková K, Marková I, Jašprová J, et al. Chlorophyll-vermittelte Veränderungen im Redoxstatus von Bauchspeicheldrüsenkrebszellen stehen im Zusammenhang mit deren krebshemmenden Wirkungen. Oxid Med Cell Longev. 2018;2018:4069167. Veröffentlicht am 2. Juli 2018. doi:10.1155/2018/4069167
[7] Wang E, Wink M. Chlorophyll erhöht die Toleranz gegenüber oxidativem Stress bei Caenorhabditis elegans und verlängert deren Lebensdauer. PeerJ. 2016;4:e1879. Veröffentlicht am 7. April 2016. doi:10.7717/peerj.1879
[8] BROCKLEHURST JC. Eine Bewertung von Chlorophyll als Deodorant. Br Med J. 1953 7. März;1(4809):541-4. doi: 10.1136/bmj.1.4809.541. PMID: 13019112; PMCID: PMC2015521.
[9] Simonich MT, McQuistan T., Jubert C. et al. Niedrig dosiertes Nahrungschlorophyll hemmt die Multiorgankarzinogenese bei Regenbogenforellen. Lebensmittelchemisches Toxicol. 2008;46(3):1014-1024. doi:10.1016/j.fct.2007.10.034
[10] Chlorophyll und Metallo-Chlorophyll-Derivate: https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/phytochemicals/chlorophyll-metallo-chlorophyll-derivatives
[11] Chlorophyll: https://education.nationalgeographic.org/resource/chlorophyll/
[12] Licht- und Photosynthesepigmente: https://www.khanacademy.org/science/biology/photosynthesize-in-plants/the-light-dependent-reactions-of-photosynthesize/a/light-and-photosynthetic-pigments
[13] https://www.khanacademy.org/science/biology/photosynthesize-in-plants/the-light-dependent-reactions-of-photosynthesize/a/light-and-photosynthetic-pigments
[14] Aktivitäten und Experimente zur Erforschung der Photosynthese im Klassenzimmer: https://www.plt.org/educator-tips/activities-experiments-photosynthesize-classroom/
[15] Chlorophyll a: https://www.britannica.com/science/chlorophyll-a
[16] Flüssiges Chlorophyll: Was Sie vor dem Kauf wissen sollten: https://www.nbcnews.com/select/shopping/liquid-chlorophyll-benefits-ncna1264233