Hautalterungsprozess: Ursachen, Anzeichen, Tipps & Behandlung

Hautalterung ist zwar ein natürlicher Prozess, aber seien wir ehrlich: Niemand möchte, dass man es ihm im Gesicht ansieht. Die Haut ist das größte Organ des Körpers, und hier zeigen sich die ersten Anzeichen der Hautalterung.

Mit zunehmendem Alter verliert die Haut auf natürliche und allmähliche Weise ihre Elastizität, ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern und zu binden, sowie ihre Fähigkeit, Kollagen schnell und in großen Mengen zu produzieren. Die Folgen dieser Verlangsamung führen schließlich zu dauerhaften Linien und Fältchen im Gesicht, am Hals, an den Händen und an anderen Hautpartien.

Welche Faktoren tragen zur Hautalterung bei?

Wie jedes andere Organ des Körpers unterliegt auch die Haut einem natürlichen Alterungsprozess. Dieser natürliche Alterungsprozess ist die Hauptursache für Falten, feine Linien und vorzeitige Hautalterung.

Es ist jedoch nicht die einzige Ursache für Hautalterung. Auch andere Faktoren wie Rauchen, Umweltverschmutzung, ungeschützte Sonneneinstrahlung, chronischer körperlicher und psychischer Stress, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel schädigen die Haut. Wenn Ihnen Ihre Haut wirklich am Herzen liegt, könnte ein Blick auf unsere Luminous Renewal-Rezension hilfreich für Ihre Hautgesundheit sein.

Werbung

*Jeder Mensch ist einzigartig. Ihre Ergebnisse können und werden variieren.

• Genetik und Hormone. Der natürliche Alterungsprozess des Körpers ist die Folge einer verminderten Zellaktivität und einer verlangsamten Zellreparatur und -erneuerung, auch der Hautzellen. Die DNA teilt sich ständig, um die optimale Körperfunktion aufrechtzuerhalten. Nach etwa 50 Replikationen verlieren jedoch die sogenannten Telomere, die Schutzkappen der DNA, ihre Länge und verkürzen sich. Laut einer Studiebeeinträchtigt die Verkürzung der Telomere die Integrität der DNA. In Verbindung mit hormonellen Ungleichgewichten und einem allgemeinen Hormonabfall führt die Genetik zu trockener und vorzeitiger Hautalterung. ^[1]
• Oxidativer Stress. Die Hautalterung ist eine Folge von oxidativem Stress, der sowohl durch Umwelteinflüsse als auch durch körpereigene Prozesse verursacht wird. Oxidativer Stress schädigt Zellen, verlangsamt zelluläre Prozesse und führt zum Abbau von Kollagenfasern.
• Erhöhte Blutzuckerwerte und Glykation. Wenn Zucker in den Körper gelangt, löst er eine Reihe chemischer Reaktionen aus, die letztendlich die Kollagenstrukturen schädigen und somit die Hautgesundheit beeinträchtigen.

Äußere Faktoren der Hautalterung

• UV-Strahlung und Lichtalterung. Eine Studie zeigt, dass die Sonne der wichtigste Faktor für die Hautalterung ist. Obwohl die Schäden nicht sofort sichtbar sind, liegen sie unter der Haut und beeinträchtigen gesunde Hautzellen. Die kumulative Wirkung führt zu trockener Haut, verminderter Zellreparatur und dem Auftreten von feinen Linien und Falten. ^[2]

Was sind frühe Anzeichen des Alterns?

Frühe Anzeichen alternder Haut

Mit zunehmendem Alter treten viele unerwünschte Flecken, Linien und Fältchen auf, die oft durch die jahrelange Sonneneinstrahlung verursacht werden. Zu den häufigsten Anzeichen der Hautalterung gehören:

• Dunkle Flecken. Auch bekannt als Altersflecken oder Sonnenflecken, entstehen durch Hyperpigmentierung infolge von Sonnenschäden.
• Erschlaffte Haut. Mit zunehmendem Alter verliert der Körper mehr Muskeln, was wiederum dazu führt, dass die Haut erschlafft, da sie sich nicht mehr fest an das Fettgewebe anlagern kann, das die Muskeln ersetzt hat.
• Trockene, fahle, glanzlose Haut. Mit zunehmendem Alter verliert die Haut ihre natürliche Fähigkeit, Feuchtigkeit aufzunehmen, zu speichern und zu halten, wodurch sie austrocknet.
• Linien und Fältchen. Längere Sonneneinstrahlung kann die Entstehung von feinen Linien und Fältchen begünstigen.
• Unregelmäßige Haut. Mit zunehmendem Alter verliert die Haut langsam Melanin, was zu einer ungleichmäßigen Hautfarbe und -struktur führt.
• Offene Poren. Ohne eine angemessene Hautpflege vergrößern sich die Poren, wodurch sich mehr Öl, Staub und Schmutz in den Poren ansammeln.

Werbung

*Jeder Mensch ist einzigartig. Ihre Ergebnisse können und werden variieren.

Wie pflegt man alternde Haut?

Die Anzeichen alternder Haut verdienen besondere Aufmerksamkeit. Pflegen Sie Ihre Haut regelmäßig und entwickeln Sie eine gesunde Hautpflegeroutine.

• Tragen Sie Sonnenschutzmittel den ganzen Tag über konsequent und wiederholt auf. Verwenden Sie ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30.
• Reinigen – Tonisieren – Pflegen. Setzen Sie auf eine einfache Schönheitsroutine: Reinigen – Tonisieren – Pflegen. Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Gesichtswaschgel. Verwenden Sie anschließend ein Bio-Gesichtswasser mit natürlichen Antioxidantien, um Ihre Haut vor schädlichen freien Radikalen zu schützen.
• Regelmäßiges Peelen ist wichtig. Gehen Sie dabei sanft vor. Ein Peeling entfernt abgestorbene, geschädigte Hautschüppchen und regt die Produktion neuer, jünger aussehender Haut an. Jüngere Haut benötigt weniger häufiges Peelen, um die empfindliche Haut nicht zu schädigen. Dennoch wirkt ein Peeling alle zwei Wochen verjüngend und verleiht der Haut einen natürlichen, rosigen Teint.
• Verwenden Sie eine antioxidative Creme oder ein Serum. Studien haben gezeigt, dass die Vitamine A, C und E nicht nur bei oraler Einnahme, sondern auch bei direkter Anwendung auf der Haut von Vorteil sind. ^[3]
• Verwenden Sie eine Anti-Aging-Creme mit Retinol oder Tretinoin. Greifen Sie außerdem zu einer Anti-Falten-Creme mit Peptiden.
• Verwenden Sie eine Augencreme. Achten Sie besonders auf die sehr empfindliche und dünne Haut um Ihre Augen. Verwenden Sie speziell entwickelte Augencremes und -seren, um die Haut geschmeidig und faltenfrei zu halten.
• Gönnen Sie sich eine Hautpflegebehandlung. Heutzutage gibt es eine große Auswahl an Behandlungen: Lasertherapie, Mikrodermabrasion, chemische Peelings, Injektionen und Filler. Finden Sie die Behandlung, die am besten zu Ihrem Hauttyp und Ihren Hautproblemen passt.

Anti-Aging-Produkte wie Freezeframe und entsprechende Behandlungen können allein angewendet nur wenig gegen Hautalterung bewirken. In Kombination mit einem gesunden Lebensstil verstärken sich die positiven Ergebnisse jedoch deutlich. Cremes oder Seren allein können nur begrenzt helfen. Nur Sie selbst und Ihre Willenskraft können den Alterungsprozess wirklich aufhalten!

3 Quellen

Wir werten veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse aus angesehenen Fachzeitschriften aus, um zu unseren Schlussfolgerungen über ein Produkt oder ein Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet höchste wissenschaftliche Genauigkeit.

[1] Shammas MA. Telomere, Lebensstil, Krebs und Altern. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2011;14(1):28-34. doi:10.1097/MCO.0b013e32834121b1
[2] Amaro-Ortiz A, Yan B, D'Orazio JA. Ultraviolette Strahlung, Hautalterung und die Haut: Prävention von Schäden durch topische cAMP-Manipulation. Molecules. 2014;19(5):6202-6219. Veröffentlicht am 15. Mai 2014. doi:10.3390/molecules19056202
[3] Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. Die Rolle von Vitamin C für die Hautgesundheit. Nutrients. 2017;9(8):866. Veröffentlicht am 12. August 2017. doi:10.3390/nu9080866

Margaux Diaz

Margaux Diaz ist eine inspirierende Autorin, die fest an die Kraft der Selbstmotivation glaubt. Sie ist überzeugt, dass jede Frau und jeder Mann … ( Vollständige Biografie lesen)