Dehydrierung und Wassereinlagerungen – Was Sie wissen müssen

Trotz ihrer Häufigkeit wird Dehydrierung in den Medien und Nachrichten selten thematisiert. Diese stille Erkrankung tritt immer dann auf, wenn jemand nicht ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt.

Möglicherweise trinken sie nicht genug Wasser oder sie sind übermäßiger Hitze und körperlicher Anstrengung ausgesetzt.

Unabhängig von der Ursache kann Dehydrierung eine potenziell gefährliche Erkrankung darstellen.

Was ist Dehydration?

Im Wesentlichen spricht man von Dehydration, wenn der Körper mehr Flüssigkeit verliert, als er aufnimmt.

Wasser ist ein notwendiger Nährstoff, der von den Zellen und dem Körper für eine korrekte Funktion benötigt wird.

Im gesunden Alltag geht Wasser durch Wasserdampf in Atemluft, Stuhl, Urin oder Schweiß verloren. Bei jeder Wasserabgabe aus dem Körper wird auch eine geringe Menge Salz ausgeschieden.

Einigen Forschern zufolge gibt es hauptsächlich drei Arten von Dehydration.

Bei hypotoner Dehydratation geht der Großteil der vom Körper verlorenen Substanz in Form von Elektrolyten oder Natrium verloren ^[1].

Bei hypertoner Dehydratationkönnen die Betroffenen zwar auch einige Elektrolyte verlieren, in erster Linie verlieren sie aber Wasser.

der isotonischen Dehydratation gehen gleiche Teile Wasser und Elektrolyte verloren. Die häufigste Form der Dehydratation ist die isotonische Dehydratation ^[2].

Was verursacht Dehydrierung?

Es gibt eine Vielzahl von Ursachen für Dehydrierung. Zu den häufigsten zählen Hitzeeinwirkung und übermäßige körperliche Anstrengung. Auch Menschen mit Fieber können viel Flüssigkeit verlieren.

Auch Patienten mit übermäßigem Wasserlassen, Erbrechen oder Durchfall scheiden möglicherweise mehr Flüssigkeit aus, als sie aufnehmen können.

Verletzungen wie Verbrennungen, Hautinfektionen oder Mundgeschwüre können dazu führen, dass Wasser aus dem Körper austritt.

Obwohl Dehydrierung durch übermäßigen Flüssigkeitsverlust verursacht werden kann, kann sie auch auf eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr zurückzuführen sein. Junge oder behinderte Menschen erhalten möglicherweise nicht genügend Wasser oder Nahrung.

Kann die betroffene Person nicht trinken, kann es zu Austrocknung kommen.

Dies tritt häufig bei Komapatienten, Verletzten und kranken Säuglingen auf.

Ebenso kann es vorkommen, dass Menschen keinen Zugang zu sauberem Trinkwasser haben.

Wer ist von Dehydrierung bedroht?

Jeder, der nicht ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt, riskiert eine Dehydrierung. Auch Sportler können dehydrieren, wenn sie nach dem Training nicht genügend trinken. Bei steigenden Temperaturen kommt es stets zu einem deutlichen Anstieg von Dehydrierungsfällen.

Zu den häufigsten Ursachen für Dehydrierung zählen Menschen, die nicht in der Lage sind, selbstständig Flüssigkeit aufzunehmen. Dies kann beispielsweise an einer Behinderung, einer psychischen Erkrankung oder daran liegen, dass sie zu jung sind, um Wasser zu trinken.

Menschen, die sich fernab von sauberen Wasserquellen befinden oder die Wasserquellen nicht leicht erreichen können, können an Dehydrierung leiden.

Was sind die Symptome von Dehydrierung?

Diese Symptome können auftreten, wenn Sie dehydriert sind.

Manche Menschen bemerken eine beginnende Dehydrierung zunächst nicht. Häufig kommt es zu übermäßigem Essen, weil der Hunger vor dem Durstgefühl auftritt. Hält die Dehydrierung an, können folgende Probleme auftreten:

• trockener Mund
• Die Zunge kann anschwellen
• Verwirrtheitsgefühl oder Herzklopfen
• können unter Schwächegefühlen oder Schwindel leiden

Im Anfangsstadium können sie auch ständig Durst verspüren und Wassereinlagerungen entwickeln.

Schreitet der Zustand weiter fort, können sich die Symptome der Dehydrierung verschlimmern. Die betroffene Person kann dann möglicherweise nicht mehr schwitzen oder fühlt sich abgeschlagen.

Bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr verringert sich die Urinausscheidung, und die Betroffenen können leicht ohnmächtig werden.

Ebenso kann sich die Urinfarbe bei Dehydrierung dunkelgelb oder bernsteinfarben verfärben.

Wie hängt Dehydrierung mit Wassereinlagerungen zusammen?

Es mag kontraintuitiv erscheinen, aber Wassereinlagerungen treten häufig in den Anfangsstadien der Dehydratation auf.

Verliert der Körper Flüssigkeit, versucht er, diesen Verlust durch Speicherung auszugleichen. Er reduziert die Urinausscheidung und scheidet überschüssige Flüssigkeit aus dem Stuhl aus.

Anstatt die Flüssigkeit aus dem Körper auszuscheiden, wird das Wasser wieder in das Gewebe aufgenommen.

In diesem Fall leidet die betroffene Person unter Schwellungen und Schmerzen aufgrund von Wassereinlagerungen. Schreitet die Dehydrierung fort, können die Wassereinlagerungen wieder verschwinden.

Leider wird die Wassereinlagerung in diesem Fall nur aufgrund schwerer Dehydrierung verschwinden.

Die einzige Möglichkeit, die medizinischen Risiken, die Wassereinlagerungen und die Dehydrierung dauerhaft zu beseitigen, besteht darin, mehr Flüssigkeit zu trinken.

Wie wird Dehydrierung diagnostiziert?

Dehydrierung wird üblicherweise von einem Arzt diagnostiziert. Dieser misst Vitalfunktionen wie Herzfrequenz und Blutdruck und achtet auf Anzeichen von Fieber.

Außerdem werden Ärzte häufig Blut- oder Urintests durchführen, um die Ursache der Dehydrierung zu ermitteln.

Ein Urintest gibt auch Aufschluss über Farbe und Klarheit des Urins. Vorhandene Ketone deuten auf Dehydrierung hin.

Eine signifikante Menge an Eiweiß im Urin kann ein Hinweis auf ein zugrundeliegendes Nierenproblem sein.

Bei Bluttests wird der verfügbare Salz- und Zuckergehalt bestimmt.

Dies gibt dem Arzt Aufschluss über die Nierenfunktion. Zusätzlich kann eine Blutuntersuchung zeigen, ob Infektionen vorliegen, die die Dehydrierung verursachen könnten.

Medizinisches Fachpersonal kann Ihnen bei der Behandlung von Dehydrierung helfen.

Dehydrierung vorbeugen

Da Dehydrierung ein gefährlicher Gesundheitszustand sein kann, sollte man stets Maßnahmen ergreifen, um ihr vorzubeugen. Man kann beispielsweise vor dem Sport oder längeren Aufenthalten im Freien zusätzlich Flüssigkeit trinken.

Bei brütender Hitze sollten sie es vermeiden, sich im Freien aufzuhalten.

Auch der Verzicht auf harntreibende Mittel wie Kaffee und Alkohol kann helfen, einer Austrocknung vorzubeugen.

Bei behinderten, älteren oder jungen Menschen kann die Betreuungsperson dafür sorgen, dass Trinkwasser jederzeit verfügbar ist.

Wie behandelt man Dehydrierung?

Bei Erwachsenen lässt sich Dehydrierung oft zu Hause behandeln. Sie sollten zusätzlich Wasser oder Elektrolytgetränke trinken. Auch Eiswürfel oder Eis am Stiel können die Flüssigkeitszufuhr erhöhen.

Wenn die Person zu viel Hitze ausgesetzt war, kann sie durch Klimaanlagen, Ventilatoren, Sprühflaschen oder Eiswasser abgekühlt werden.

Bei schweren Dehydrationssymptomen kann der Arzt eine Infusion verabreichen, um den Rehydrationsprozess zu beschleunigen.

Dehydrierung kann eine ernsthafte Erkrankung sein. Sie kann Herzrasen, Wassereinlagerungen und Ohnmacht verursachen.

Auch wenn die natürlichste Behandlung in der Vorbeugung liegt, können Betroffene medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, um die Genesung zu beschleunigen.