Nahrungsergänzungsmittel im Test: Sind diese Produkte optimal für eine pflanzliche Ernährung?

Was ist Komplement?

Complement bietet personalisierte Ernährungsprodukte für alle, die sich pflanzlich ernähren und eventuelle Mängel beheben möchten, um ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Das Angebot umfasst Nahrungsergänzungsmittel, persönliche Ernährungstest-Kits, ein Buch über pflanzliche Ernährung und eine benutzerfreundliche App.

Öffnen Sie die offizielle Website und machen Sie den Bewertungstest. Sie erhalten dann einen Nährstoffplan, einen Plan für die Darmgesundheit und weitere personalisierte Informationen, die Ihnen helfen, Ihren täglichen Nährstoffbedarf zu decken.

Die Nahrungsergänzungsmittel bieten Vorteile wie mehr Energie, Gewichtsverlust, ein gestärktes Immunsystem, eine verbesserte Herz- und Gehirngesundheit, eine gesteigerte Verdauung und vieles mehr. Die Produkte eignen sich ideal für vegane Ernährung und sind frei von chemischen oder künstlichen Zusatzstoffen.

In diesem Testbericht gehen wir auf alle Details dieses optimalen Programms für pflanzenbasierte Ernährung ein und beantworten Ihre wichtigsten Fragen. Anschließend geben wir Ihnen unsere ehrliche Meinung und Bewertung. Lesen Sie weiter!

Wie schneidet es ab?

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Hervorgehobene Produkte

Ergänzen Sie die Darmgesundheit

Ein Bauch voller Güte

Gut Nurture ist ein Pulverpräparat, das reich an gesunden Präbiotika und Postbiotika ist und das Mikrobiom ausgleicht, die Verdauung verbessert, einen regelmäßigeren Stuhlgang fördert, die Nährstoffaufnahme steigert und unangenehme Darmprobleme wie Blähungen, Völlegefühl, Durchfall und Verstopfung lindert.

Hauptinhaltsstoffe: Ingwerextrakt, Süßholzwurzelextrakt, SunFiber, Rosskastanie, Molybdän, vorfermentierte Vitamine B1, B5 und B6

Ideal für: Optimierung der Verdauungsgesundheit

Wirkung: Bringt das Mikrobiom ins Gleichgewicht, fördert einen regelmäßigen Stuhlgang, lindert Symptome wie Blähungen und Durchfall, optimiert die Verdauung, stärkt das Immunsystem.

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Ergänzen Sie die essentielle Multivitamin-Mischung

Der ultimative Ernährungs-Boost

Für alle, die sich pflanzlich ernähren, liefert dieses Multivitaminpräparat alle Nährstoffe, die für optimale Gesundheit und Wohlbefinden notwendig sind. Es gleicht eventuelle Mängel in der Ernährung aus, stärkt Herz, Knochen und Immunsystem und sorgt für eine optimale Nährstoffbalance.

Hauptinhaltsstoffe: Zink, Selen, Vitamin B12 und D3, Magnesium, Jod, DHA/EPA Omega-3-Fettsäuren

Ideal für: Optimale Nährstoffversorgung und Behebung von Mangelerscheinungen

Wirkung: Unterstützt die Gesundheit von Herz, Knochen und Immunsystem und liefert notwendige Nährstoffe

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Ergänzen Sie Triple B12

Leistungsstarker Nährstoffbooster

Dieses hochwirksame flüssige Nahrungsergänzungsmittel optimiert den Vitamin-B12-Spiegel und gleicht so mögliche Mängel bei einer pflanzlichen Ernährung aus. Es unterstützt zudem die Gesundheit von Gehirn und Nervensystem, verbessert die Stimmung und spendet zusätzliche Energie.

Hauptinhaltsstoffe: Vitamin B12

Ideal für: Nährstoffversorgung, Steigerung der Energie, Stimmungsverbesserung, Unterstützung des Nervensystems, Optimierung der kognitiven Funktionen

Wirkung: Optimiert die Gesundheit und die Nährstoffaufnahme

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Über die Marke

Der Hersteller der Marke „Complement“ ist Outlier Health, Inc., ein Wellness-Unternehmen mit Hauptsitz in Edwards, Colorado. Gegründet 2017 von Matt Tullman und dem Autor Matt Frazier, bietet es eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln, Gesundheitstests und anderen Produkten zur Unterstützung von Gesundheit und Wohlbefinden bei Menschen mit pflanzlicher Ernährung an.

Wie funktioniert es?

Die Complement-Formeln sind reich an Nährstoffen, die Nährstoffmängel bei Menschen, die sich pflanzlich ernähren, ausgleichen und so zu einer optimalen Gesundheit beitragen. Sie enthalten viele Antioxidantien, die oxidativen Stress reduzieren und freie Radikale neutralisieren.

Wie wir in unserem Testbericht zu Natural Stacks bereits erläutert haben, unterstützt dieses Produkt das Immunsystem und fördert die allgemeine Regeneration und Heilung des Körpers.

Eine systematische Übersichtsarbeit von Nicole Neufingerl und Ans Eilander , die in Nutrients veröffentlicht wurde, verglich den Nährstoffstatus von Fleischessern mit dem von Personen, die sich pflanzlich ernähren, und stellte bei allen Ernährungsformen Mängel fest ^[1] .

Manche Produkte enthalten viele Präbiotika und Postbiotika, die eine gesunde Verdauung fördern. Sie nähren die nützlichen probiotischen Bakterien im Darm, sodass diese sich vermehren, schädliche Bakterien abtöten und ein ausgeglichenes Mikrobiom unterstützen.

Manche Produkte enthalten viele Präbiotika und Postbiotika, die eine gesunde Verdauung fördern. Sie nähren die nützlichen probiotischen Bakterien im Darm, sodass diese sich vermehren, schädliche Bakterien abtöten und ein ausgeglichenes Mikrobiom unterstützen.

Dies kann zu einem regelmäßigen Stuhlgang führen und Symptome wie Blähungen und Verstopfung lindern. Darüber hinaus kann es beim Abnehmen helfen.

In einem im Journal of Functional Foods von Shumin Wang et al. wurde die Verwendung von Präbiotika zur Veränderung der Darmmikrobiota diskutiert ^[2].

Eine Übersichtsarbeit von Steven R. Hertzleret al., die in Nutrients , untersuchte die ernährungsphysiologischen Effekte und die Qualität pflanzlicher Proteine ​​sowie deren Einfluss auf Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit ^[3].

Die Präparate enthalten viele entzündungshemmende Wirkstoffe, die Schwellungen im Körper reduzieren und so verschiedene Organe und Systeme wie Herz, Gehirn und Verdauungstrakt unterstützen.

Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln – Sind sie sicher und wirksam?

Dies sind einige der wichtigsten Wirkstoffe in Complement-Produkten:

Vitamin B12 –

Vitamin B12, das bei Menschen mit pflanzlicher Ernährung manchmal fehlt, ist wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen, die Funktion des Nerven- und Kreislaufsystems sowie die DNA-Synthese. Lebensmittel mit hohem Vitamin-B12-Gehalt sind meist Fleisch und Fisch, aber auch angereicherte Frühstücksflocken enthalten es.

Eine Forschungsübersicht, die in Critical Reviews in Clinical Laboratory Sciences von Agata Sobczyńska-Maleforaet al. veröffentlicht wurde, untersuchte den Vitamin-B12-Status und dessen Auswirkungen auf Gesundheit und Krankheit ^[4].

Omega-3-Fettsäuren –

Hierbei handelt es sich um mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die häufig in Fisch vorkommen, wie wir bereits in unserem Testbericht zu Triple Strength Omega 3 Fischöl erläutert haben. Sie sind gesunde Fette, die reich an starken entzündungshemmenden Wirkstoffen sind und Gelenkschmerzen und -beschwerden lindern, die Herz- und Gehirngesundheit fördern und das Immunsystem stärken können.

Omega-3-Fettsäuren können auch den Triglyceridspiegel senken. Ein Forschungsartikel und eine Übersichtsarbeit von Jeffrey S. Bland , PhD, FACN, FACB, veröffentlicht in der Fachzeitschrift Integrative Medicine , untersuchten den therapeutischen Einsatz von Omega-3-Fettsäuren bei der Behandlung von Immunerkrankungen ^[5] .

Ingwerwurzel –

Diese Wurzel ist reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Wirkstoffen, die die Gesundheit und das Immunsystem unterstützen und Schwellungen im Körper reduzieren. Sie erhöht außerdem den Spiegel von Neurotransmittern im Gehirn wie Serotonin und Dopamin, was die Stimmung und die kognitiven Funktionen verbessert.

Eine umfassende systematische Übersichtsarbeit, die in Nutrients von Nguyen Hoang Anhet al. veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen von Ingwer auf die menschliche Gesundheit ^[6].

Wie schneidet es ab?

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

F: Wer sollte Komplementärprodukte kaufen?

A: Die Produktlinie „Complement“ richtet sich an Menschen, die sich pflanzlich ernähren und eventuelle Nährstofflücken schließen sowie ihre allgemeine Gesundheit und ihr Immunsystem stärken möchten. Sie bietet personalisierte Ernährung auf Basis eines Fragebogens.

F: Wie lauten die Rückgabebedingungen?

A: Der Hersteller bietet eine 100-tägige Geld-zurück-Garantie auf seine Produkte. Sollten Sie aus irgendeinem Grund mit Ihrer Bestellung nicht zufrieden sein, kontaktieren Sie bitte unseren Kundenservice, um die Rückgabe einzuleiten und die Artikel innerhalb von 100 Tagen nach Erhalt zurückzusenden. Sie erhalten den vollen Kaufpreis zurückerstattet – ohne Wenn und Aber.

F: Lohnt es sich?

A: Unserer Meinung nach ist Complement die ideale Marke für alle, die sich pflanzlich ernähren und hochwertige, natürliche Produkte zur individuellen Unterstützung ihrer Ernährung suchen. Die zahlreichen positiven Bewertungen bestätigen unsere Einschätzung.

F: Wo kann man es kaufen?

A: Obwohl einige der Produkte einzeln bei Amazon erhältlich sind, empfehlen wir Ihnen, unbedingt über die offizielle Website zu bestellen. So erhalten Sie eine persönliche Beratung und Empfehlungen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Außerdem bieten sie kostenlosen Versand für US-Bestellungen über 95 $ sowie Rabatte auf Großeinkäufe und Abonnements. Hier die Preise einiger Top-Produkte:

• Essentielle Kapseln – 75,65 $ (2 Monate)
• Darmgesundheit – 49,30 $
• Tägliches Grünzeug – 41,65 $
• Triple B12 – 19,55 $
• Omega-Komplex – 58,65 $
• Schokoladenprotein – 50,15 $
• Geschmacksneutrales Bio-Protein – 50,15 $

F: Was macht diese Marke einzigartig?

A: Diese Marke unterstützt Menschen weltweit, die sich pflanzlich ernähren, mit einer personalisierten Analyse und Empfehlungen, gesunden Nahrungsergänzungsmitteln, einer hilfreichen Begleit-App und einer unterstützenden Community.

Was sagen die Rezensionen?

Unserer Meinung nach ist Complement das ideale Ernährungssystem zur Unterstützung der Gesundheit und des Wohlbefindens von Menschen, die sich pflanzlich ernähren. Wir schätzen die rein biologischen Rezepturen und die Tatsache, dass jeder Nutzer eine individuelle Beratung und Empfehlungen erhält.

Beim Durchlesen der Kundenrezensionen zeigt sich, dass die überwiegende Mehrheit der Nutzer mit uns übereinstimmt. Von den über 2688 echten Bewertungen auf der offiziellen Website vergibt die Marke im Durchschnitt 4,86 ​​von 5 Sternen.

Die 209 Rezensionen für Complement Essential Multivitamin auf Amazon geben dem Produkt eine Bewertung von 4,4 von 5 Sternen.

Eine der Top-5-Sterne-Bewertungen auf Amazon stammt von Debbie Faust, die angibt, dass das Vitamin ihre Energie und ihr allgemeines Wohlbefinden steigert:

„Dieses Produkt wurde mir von einigen Leuten, denen ich auf YouTube folge, wärmstens empfohlen. Ich nehme es seit etwa 45 Tagen und habe festgestellt, dass ich deutlich mehr Energie habe. Außerdem habe ich das Gefühl, dass es mir hilft, eventuelle Lücken in meiner überwiegend pflanzlichen Ernährung zu schließen.“

Eine der vernichtendsten Ein-Stern-Bewertungen auf Amazon stammt von KAH, die Schwierigkeiten bei der Einnahme der Vitamine hat:

„Mir ist klar, dass man sie im Ganzen schlucken soll, aber ich kann keine Tabletten schlucken. Man kann sie zwar zerbeißen, aber der Geschmack ist einfach nur widerlich.“

Wir sind auf einen YouTuber namens Okraw gestoßen, der 161.000 Abonnenten hat. In seinem Video, das bereits 3.400 Aufrufe auf YouTube erzielt hat, teilt er seine ungesponserte Meinung und seine Erfahrungen als Rohveganer. Er erklärt darin das Multivitaminpräparat Complement Essentials und geht dabei detailliert auf die wichtigsten Kennzahlen ein.  

Complement Essential Multivitamin – Rezensionen (Videoquelle: YouTube)

Komplementär-Bewertungen – Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass wir Complement überwiegend sehr positiv bewerten und der Marke insgesamt 4,5 Sterne geben. Wir sind begeistert vom Konzept eines Unternehmens, das pflanzliche Ernährung mit personalisierten Empfehlungen, einer App und sogar einer unterstützenden Community fördert.

Die Nutzerbewertungen für Complement auf der offiziellen Website und bei Amazon sind durchweg positiv. Besonders pflanzlich ernährte Kundinnen und Kunden loben, wie das Programm ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessert hat. Sie berichten von mehr Energie, einer besseren Verdauung und einem verbesserten allgemeinen Gesundheitszustand. Viele sind der Meinung, dass sich die Investition in die Marke absolut lohnt.

Die Nahrungsergänzungsmittel von Complement enthalten 100 % natürliche, sichere und vegane Inhaltsstoffe und sind frei von chemischen oder künstlichen Zusatzstoffen und Konservierungsmitteln. Sie werden unter sicheren Bedingungen hergestellt, und es wurden keine Nebenwirkungen von Anwendern gemeldet. Für die optimale Ergänzung Ihrer pflanzlichen Ernährung empfehlen wir diese Marke wärmstens.