Medizinisch belegt
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Spezifikationen
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Überblick
Bei einem intensiven Fitnessprogramm können verschiedene Ernährungsoptionen zur Leistungssteigerung beitragen; ein süß schmeckendes Body Fortress Whey Protein-Supplement ist eine davon. Die bekannte Marke bietet eine glutenfreie Molkenprotein-Formel, angereichert mit den Vitaminen C, D und Zink.
Menschen mit Trainingszielen suchen ständig nach Möglichkeiten, ihre Bemühungen zu unterstützen und den Muskelaufbau zu optimieren. Das Post-Workout-Proteinprodukt soll die Energie steigern. Laut dem renommierten Hersteller stärkt es zudem das Immunsystem, wodurch das Training effektiver wird und die Muskelregeneration im Anschluss schneller voranschreitet.
Der Markt für Molkenproteinpulver boomt, und die Vielzahl an Marken mit ihren unterschiedlichen Produkten macht die Auswahl unübersichtlicher denn je. Dieser Testbericht zu Body Fortress Super Advanced Whey Protein bietet daher grundlegende Informationen zur Marke, ihrem Bestseller, den Inhaltsstoffen und der Wirkungsweise. Außerdem finden Sie hier Informationen zum Kundenservice, Online-Bewertungen und eine Einschätzung, ob sich ein Test lohnt.
Wie schneidet Body Fortress Whey Protein ab?
Body Fortress Molkenprotein
Marken-Highlights
- Body Fortress Whey Protein enthält 30 g Protein und 200 Kalorien pro Portion.
- Als Proteinergänzungsmittel nach dem Training ist es für Männer geeignet, die Muskelmasse aufbauen wollen.
- Es handelt sich um ein preiswertes Produkt, daher ist es eine gute Option, wenn Ihr Budget knapp ist.
- Es ist glutenfrei und in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich: Schoko-Erdnussbutter, Cookies & Cream, Erdbeere & Vanille.
- Erhältlich bei Amazon und Walmart mit positivem Kundenfeedback.
Hauptzutaten
- Super-Molkenproteinmischung (Molkenproteinkonzentrat, Molkenproteinisolat)
- Maltodextrin
- Kakao (mit Alkali verarbeitet)
- Sonnenblumenlecithin
- Vitamin C
- Vitamin D3
- Zinkoxid
- Sojalecithin
- Zellulosegummi
- Acesulfam-Kalium
- Sucralose
Vorteile
- Es handelt sich um ein glutenfreies Proteinpulver, das zur Verbesserung Ihrer Fitnessziele entwickelt wurde.
- Dieses Produkt verspricht Regeneration nach dem Training und eine Stärkung des Immunsystems.
- Die Rezeptur enthält Proteine, Vitamine und Mineralstoffe.
- Das Unternehmen hat den Kunden alle Inhaltsstoffe und deren genaue Dosierung mitgeteilt.
- Ein nach CGMP-Richtlinien hergestelltes Nahrungsergänzungsmittel mit NSF-Zertifizierung
- Die Preise sind relativ günstig und die meisten Kundenbewertungen sind positiv.
Nachteile
- Dieses Produkt enthält mehr Kalorien, Fett und Cholesterin als andere Marken.
- Zu den Inhaltsstoffen gehören künstliche Süßstoffe und natürliche Aromen
- Dieses Produkt enthält eine beachtliche Menge Cholesterin, daher sollten Sie sich der möglichen Nebenwirkungen bewusst sein.
- Manche Kunden sind mit der Marke im Allgemeinen unzufrieden.
- Es gab Beschwerden über das Fehlen von Nebenwirkungen wie Magenkrämpfen und Durchfall; einige behaupten, es sei nicht völlig glutenfrei.
- Es besteht wahrscheinlich aus konventionell gehaltenen Tieren.
- Obwohl es eine offizielle Website gibt, kann man es nur bei anderen Online-Händlern kaufen.
- Auf der offiziellen Website finden sich weder Angaben zu den Lieferbedingungen noch ausreichende Informationen zu den Rückgabebedingungen.
Wie wirkt Body Fortress Whey Protein?
Body Fortress Whey Protein besteht hauptsächlich aus einer Molkemischung, einer bei Sportlern und Profisportlern beliebten, nährstoffreichen Proteinmischung. Diese Mischung enthält viele verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs), die für den Muskelaufbau nach dem Training unerlässlich sind. BCAAs werden schnell vom Körper aufgenommen und fördern Muskelaufbau und Fettverbrennung. BCAAs sind entscheidend für die Glykogenspeicherung und die Proteinsynthese und somit das Hauptverkaufsargument für das Body Fortress-Supplement. Das Pulver liefert dem Körper eine ausreichende Dosis dieser Aminosäuren.
Viele der auf dem Markt erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel für Sportler verwenden Molke als Hauptbestandteil; allerdings enthalten die Rezepturen unerwünschte Mengen an Zucker, Natrium und Soja.
Die Nährwertangaben auf dem Etikett führen die Hauptbestandteile wie folgt auf: Fett, Cholesterin, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Zucker, Eiweiß, Kalzium, Eisen, Natrium und Kalium. Daher scheinen nicht alle Inhaltsstoffe dieser Formel für eine Diät optimal zu sein, und manche könnten sie aufgrund ihrer Ernährungsvorlieben als unerwünscht empfinden.
Für jedes Trainingsprogramm ist eine überdurchschnittliche Proteinzufuhr notwendig, 30 g pro Portion (ein Messlöffel) sind jedoch angemessen. Andererseits halten manche 3 g Fett pro Messlöffel, davon die Hälfte gesättigt, für nicht optimal. Dieses Produkt enthält außerdem eine beträchtliche Menge Cholesterin, daher sollten Sie sich möglicher Nebenwirkungen bewusst sein. Experten sehen die im Body Fortress-Pulver enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe zwar als Verbesserung an, aber nicht ausreichend, um den Bedarf eines aktiven Körpers vollständig zu decken. Daher ist es wichtig, stets auf eine ballaststoffreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse zu achten.
Body Fortress Whey Protein Inhaltsstoffe – Sind sie sicher und wirksam?
Hier sind die aktiven Inhaltsstoffe der Body Fortress Whey Protein Kapseln:
Super-Molkenproteinmischung (Molkenproteinkonzentrat, Molkenproteinisolat), Maltodextrin, Kakao (alkalisiert), Vitamin C, Vitamin D3, Zinkoxid, Sojalecithin, Cellulosegummi, Acesulfam-Kalium, Sucralose.
Molkenprotein
Molkenprotein ist ein Nebenprodukt der Käseherstellung und die Flüssigkeit, die nach dem Gerinnen und Abseihen der Milch übrig bleibt. Eine doppelblinde Crossover-Studie von Daniel W. D. West aus dem Jahr 2017 zeigte, wie die Einnahme von Molkenproteinpräparaten den Proteinstoffwechsel im gesamten Körper verbessern und die Regeneration nach dem Training fördern kann[1].
Der Zuwachs an Muskelmasse und deren Funktion nach dem Konsum von Molke ist Gegenstand der Forschung. Einige Studien, wie beispielsweise die im High Impact Protein Review, deuten jedoch darauf hin, dass Molke die Darmgesundheit fördern und Symptome wie Krämpfe und Blähungen lindern kann, während sie gleichzeitig die Nährstoffaufnahme verbessert und das Immunsystem stärkt.
Kakao
In letzter Zeit wird der Konsum von Schokolade mit hohem Gehalt an antioxidativen Polyphenolen aus Kakao als gesunde Energiequelle beworben. Theoretisch können Kakaoflavanole, die antioxidativ und entzündungshemmend wirken, bei trainingsbedingten Muskelschäden Abhilfe schaffen.
Fairerweise muss man aber sagen, dass diese Annahme nicht durch viele Forschungsergebnisse gestützt wird. Es gibt gemischte Ergebnisse hinsichtlich der Auswirkungen von sportlicher Leistung und Erholung, und weitere Studien zu diesem Thema sind erforderlich.
Maltodextrin
Maltodextrin , hergestellt aus pflanzlicher Stärke, ist ein bekannter Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln. Diese Substanz ist leicht verdaulich und wird so schnell wie Glukose aufgenommen, was für das Training von Vorteil ist. Eine Studie zeigte, dass die Kohlenhydratzufuhr durch Maltodextrin die körperliche Leistungsfähigkeit von Sportlern im Wettkampf verbessern kann, obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind [ 2] .
Vitamin C
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein beliebtes Antioxidans, das die Immunität deutlich stärken kann. Dieses wasserlösliche Vitamin ist entscheidend, um Infektionen vorzubeugen und Wunden zu behandeln, wie wir bereits in unserem Test von WOWMD Hydra Blast.
Es ist außerdem das für den Aufbau von Blutgefäßen, Knorpel, Muskeln und Kollagen unerlässliche Molekül. Studien von Anitra C. Carr zeigen, wie stark die Skelettmuskulatur auf die Menge des zugeführten Vitamin C reagiert.[3]
Vitamin D3
Die meisten wissenschaftlichen Erkenntnisse beziehen sich auf die Rolle von Vitamin D als Kalziumregulator, der die Knochen stärken kann. Dieses essentielle Molekül hat jedoch nicht nur positive Auswirkungen auf das Skelett. Zahlreiche Studien bestätigen, dass dieses fettlösliche Vitamin eine wichtige Rolle für die Struktur des Skelettmuskelgewebes und die körperliche Leistungsfähigkeit spielt. Es gibt auch Hinweise darauf, wie Vitamin D das Muskelwachstum beeinflussen kann.[4]
Häufig gestellte Fragen zu Body Fortress Whey Protein
F: Hat das Molkenproteinpräparat Body Fortress irgendwelche Nebenwirkungen?
A: Dieses Proteinpräparat für Sportler hat viele zufriedene Nutzer, allerdings gab es vereinzelt Berichte über Nebenwirkungen wie starke Magenbeschwerden, Krämpfe und Durchfall. Es ist angeblich nicht vollständig glutenfrei, daher sollten Menschen mit Zöliakie es meiden. Da es außerdem Soja und Cholesterin enthält, ist es für Sportler, die eine strenge Keto-Diät einhalten, nicht geeignet.
F: Was ist die Anwendungsrichtung von Body Fortress Whey Protein?
A: Der Hersteller empfiehlt Erwachsenen, einen Messlöffel in 180–240 ml oder zwei Messlöffel in 420–480 ml eines beliebigen Getränks einzurühren und 10 Minuten nach dem Mischen einzunehmen. Zusätzlich wird eine ausreichende tägliche Flüssigkeitszufuhr mit ausreichend Kalorien empfohlen. Sie können das Produkt auch direkt nach anstrengender körperlicher Betätigung oder immer dann einnehmen, wenn Ihr Körper einen Protein-Schub benötigt.
F: Gibt es für dieses Produkt ein Rückgaberecht?
A: Auf der offiziellen Website der Marke gibt es einen Abschnitt mit dem Titel „Nutzungsbedingungen“. Dort finden sich einige vage und ungenaue Informationen darüber, wie Produkte innerhalb einer begrenzten Frist zurückgegeben werden können. Die Marke selbst gibt dazu jedoch keine konkreten Auskünfte.
F: Wie viel kostet Body Fortress Whey Protein?
A: Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist bei Online-Händlern zu unterschiedlichen Preisen erhältlich. Ein 770-g-Glas kostet bei Walmart etwa 22–29 US-Dollar, und ein 900-g-Glas mit Schokoladengeschmack kostet bei Amazon 50 US-Dollar.
F: Wo kann man Body Fortress Whey Protein finden?
A: Sie können Body Fortress Whey Protein bei Amazon und Walmart.
F: Wie lauten die Versandrichtlinien der Marke Body Fortress?
A: Die offizielle Website der Marke bietet keinen separaten Bereich für den Kauf von Produkten. Daher gibt es auch keine Versandrichtlinien, und die gesamte Bestellabwicklung sowie der Kundenservice richten sich nach den Richtlinien des jeweiligen Händlers.
F: Was sagen die Erfahrungsberichte zum Body Fortress Super Advanced Whey Protein Pulver?
A: Mehrere Websites bewerten Body Fortress Whey Protein und halten es für ausreichend und preiswert. Allerdings sind die Preise in letzter Zeit gestiegen. Ältere Kundenbewertungen zu Body Fortress Whey Protein fallen im Allgemeinen positiver aus, und einige Nutzer halten das Produkt für wirksam. Andere wiederum bemängeln Nebenwirkungen wie das nicht auflösende Pulver im Getränk und hegen Zweifel an den Inhaltsstoffen.
Kundenrezensionen zu Body Fortress Whey Protein
Ich nehme jeden Morgen 1–1 EL in meinen Kaffee, das hält mich den ganzen Tag fit. Ich bestelle es ständig, bisher keine Beschwerden.~ Rogers
Das ist zwar günstig, da stimme ich zu, aber der Rest ist nicht sehr vielversprechend. Der Geschmack ist gut, aber das Pulver löst sich schlecht in Wasser auf und setzt sich am Boden ab! Außerdem hat es einen hohen Cholesteringehalt, was ich für keine gute Idee halte.~Paul
Der Geschmack ist okay, aber ich finde es nicht gut, dass es sich im Glas absetzt, selbst wenn man es kräftig schüttelt. Der Preis ist angemessen, aber ich habe gehört, dass die angegebene Proteinmenge nicht stimmt; anscheinend hat nichts seinen Preis!~ Chris
Absolut widerlich und unverdaulich! Das Zeug hat meinen Magen in einen regelrechten Vulkan verwandelt. Ich hatte furchtbare Krämpfe und Durchfall. Vielleicht geht es nur mir so, aber seid vorsichtig.~ Kevin
Body Fortress Whey Protein Testbericht – Fazit
Body Fortress Whey Protein verspricht 100 % hochwertiges Molkenprotein, ausreichend, um Sie beim Training oder den ganzen Tag über aktiv und energiegeladen zu halten. Es enthält außerdem Mineralstoffe und Vitamine, die Ihr Immunsystem stärken und Ihr allgemeines Wohlbefinden fördern können.
Abgesehen davon, dass es einen hohen Anteil unerwünschter Inhaltsstoffe wie Fett, Kohlenhydrate, Cholesterin und Soja enthält, ist es eine fast zufriedenstellende, preiswerte Proteinmischung. Die Kundenbewertungen sind gemischt; die meisten sind sich jedoch einig, dass der Geschmack gut ist, die Löslichkeit aber mangelhaft.
Kurz gesagt: Wenn Sie eine sehr strenge Diät machen und auf jede einzelne Kalorie achten, sollten Sie vielleicht eine bessere Alternative mit weniger Kohlenhydraten und Fett suchen.
Unserer Meinung nach finden Sie unten die effektivsten Post-Workout-Supplemente auf dem Markt. Diese Produkte wurden anhand von fünf Schlüsselfaktoren klassifiziert: Qualität der Wirkstoffe, Aufbau fettfreier Muskelmasse, Proteinsynthese, schnellere Regeneration und Muskelreparatur sowie -stärkung.
Urteil zu den behaupteten Vorteilen: Nachfolgend finden Sie unsere Zusammenfassung der verfügbaren Belege für die behaupteten Vorteile der unten genannten Proteinpulver und -präparate für die Einnahme nach dem Training, basierend auf den verfügbaren Forschungsergebnissen:
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Damon
Suzzane