Bio-ätherische Öle im Körperpeeling verwenden – Jetzt 15 Varianten ausprobieren!

Bio-ätherische Öle werden seit Jahrtausenden zur Heilung und Krankheitsbekämpfung eingesetzt. Es gibt rund 90 verschiedene Arten von Bio-ätherischen Ölen, von denen einige besonders wohltuend für die Haut sind und häufig in Körperpeelings verwendet werden. Doch neben einem strahlenden Hautbild bieten Körperpeelings mit Ölen auch eine Reihe weiterer gesundheitlicher Vorteile. Um mehr über die vielfältigen Vorteile von ätherischen Ölen in Körperpeelings zu erfahren, finden Sie hier 15 optimale Anwendungstipps für Bio-ätherische Öle.

1. Ätherisches Zimtöl gegen Akne

Der köstliche Duft von Zimt stammt von einem natürlichen Bestandteil der Zimtrinde, dem Zimtaldehyd. Das aus der Zimtrinde gewonnene Öl ist für seine antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften bekannt und wird daher häufig zur Behandlung verschiedener Hauterkrankungen, einschließlich Akne, eingesetzt. Eine in der Fachzeitschrift „Nutrients“ zeigt, dass Zimtextrakt gegen zwei der häufigsten Akne verursachenden Bakterienstämme wirksam ist. Leiden Sie unter Akne im Gesicht, am Rücken und auf der Brust? Dann kann die Anwendung von Zimtöl in Kombination mit einem nicht-komedogenen Trägeröl wie Traubenkernöl die Akne verursachenden Bakterien langsam abtöten.

2. Manuka-Öl gegen Schuppen

Manukaöl wird aus den Blüten der in Neuseeland wachsenden Manukapflanze durch Wasserdampfdestillation gewonnen. Die Maori Neuseelands verwenden dieses Öl traditionell zur Wundheilung. Es scheint jedoch auch starke Anti-Schuppen-Eigenschaften zu besitzen. Wenn Sie das Öl Ihrem Lieblings-Körperpeeling hinzufügen, schützt es Ihre Haut vor UV-Strahlung. Sie können es auch auf Ihre Kopfhaut auftragen, um hartnäckige Schuppen zu bekämpfen. Darüber hinaus unterstützt das Öl die Heilung von Insektenstichen und kleinen Schnittwunden.

3. Lavendelöl zur Linderung von Angstzuständen

Lavendelöl besitzt eine der stärksten angstlösenden Eigenschaften aller ätherischen Öle. Ein in der Fachzeitschrift „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“ veröffentlichter Bericht belegt, dass es zunehmend Hinweise darauf gibt, dass Lavendelöl angstlösend, stimmungsstabilisierend, beruhigend und schmerzlindernd wirkt und die Gehirnzellen schützt. Für Entspannung und besseren Schlaf können Sie ein Lavendelöl-Körperpeeling herstellen, indem Sie es mit Salz, Kokosöl und einem Trägeröl mischen, um ein zu schnelles Verdunsten zu verhindern. Neben der Verwendung in Körperpeelings eignet sich Lavendelöl auch für Massagen und in einem Duftdiffusor.

4. Ätherisches Kalmusöl für eine bessere Durchblutung

Kalmus, auch bekannt als Kalmuskraut, ist eine mehrjährige Pflanze, die ursprünglich aus Indien stammt. Das ätherische Öl dieser Pflanze verbessert nachweislich die Durchblutung und kann so Muskelkrämpfe lindern. Es wird auch zur Behandlung von rheumatischen Schmerzen eingesetzt, was ebenfalls auf seine durchblutungsfördernde Wirkung zurückgeführt wird. Das Öl kann zudem entspannend wirken und die Nerven beruhigen, was bei Muskelkrämpfen und Arthritis hilfreich ist. Geben Sie das Öl in ein sanftes Körperpeeling und massieren Sie die betroffene Stelle damit, um sofortige Schmerzlinderung zu erzielen.

5. Schwarzer Pfefferöl zur Linderung von Nackenschmerzen

Schwarzer Pfefferöl besitzt einzigartige wärmende Eigenschaften, die die Durchblutung entzündeter Bereiche fördern. Bei chronischen Nackenschmerzen kann die regelmäßige Anwendung von schwarzem Pfefferöl in Form eines täglichen Körperpeelings die Schmerzen lindern. Eine im „ Journal of Alternative and Complementary Medicine“ zeigte, dass schwarzer Pfefferöl in Kombination mit anderen ätherischen Ölen Nackenschmerzen effektiv reduzieren kann.

6. Ätherisches Zitronengrasöl gegen Pilzinfektionen

Wenn Sie häufig an Ringelflechte, Leistenpilz, Fußpilz oder Nagelpilz leiden, kann die Zugabe von Zitronengrasöl zu einem anderen antimykotischen Trägeröl Linderung verschaffen. Eine im Libyan Journal of Medicine belegt die starke pilzbekämpfende Wirkung dieses Öls. Es erwies sich als besonders wirksam gegen Candida-Infektionen sowie viele andere, gefährlichere Pilzstämme.

7. Pfefferminzöl für ein besseres Gedächtnis

Besonders flüchtige Öle wie Pfefferminzöl sind dafür bekannt, eine starke Wirkung auf unser Nervensystem zu haben. Die stressreduzierenden Eigenschaften von Pfefferminzöl sind gut dokumentiert, weshalb es häufig in der Aromatherapie eingesetzt wird. Laut aktuellen Forschungsergebnissen kann die Zugabe des Öls zu Körperpeelings auch das Gedächtnis und die Denkfähigkeit verbessern . Das Öl ist dafür bekannt, Ruhe zu fördern, was wichtig ist, wenn man seine Konzentration und sein Gedächtnis steigern möchte.

8. Senföl für dickeres Haar

Wenn man an Senf denkt, kommen einem meist Salatdressings und gefüllte Eier in den Sinn. Doch die Senfpflanze wird auch zur Herstellung von ätherischem Öl verwendet. Das aus Senfsamen gewonnene ätherische Öl ist reich an wichtigen Vitaminen (A, D, K und E) und Mineralstoffen und pflegt die Haut. Bio-ätherisches Öl im Körperpeeling nährt nicht nur die Haut, sondern kann auch das Haarwachstum fördern. Es ist daher eine hervorragende Ergänzung zu hochwertigen Bartölen für Männerbärte. Frauen können es verwenden, um ihre Augenbrauen und Wimpern zu verdichten, und die Zugabe zum Shampoo kann für dickeres und glänzenderes Haar sorgen.

9. Ätherisches Estragonöl zur Appetitanregung

Estragonöl ist in vielen Ländern weltweit als Speiseöl beliebt. Doch das ätherische Öl dieser auf allen Kontinenten der Nordhalbkugel heimischen Pflanze eignet sich hervorragend für Körperpeelings. Der angenehme Duft von Estragon soll den Appetit anregen. Als Speiseöl wirkt es zudem wohltuend auf den Verdauungstrakt. Wenn Sie sich also in letzter Zeit unwohl fühlen und Ihren Appetit anregen möchten, geben Sie einfach etwas Estragonöl in Ihr Körperpeeling.

10. Vanilleöl für bessere Stimmung

Jeder liebt den Duft von Vanille in Desserts, Pfannkuchen und Haferflocken. Sicherlich ist Ihnen schon aufgefallen, dass der verführerische Duft von Vanille Ihre Stimmung im Nu von schlecht gelaunt zu fröhlich wandeln kann. Dieser stimmungsaufhellende Effekt von Vanille ist in zahlreichen Studien belegt. Eine Studie an Mäusen ergab sogar eine stark antidepressive Wirkung von Vanille. Wenn Sie ätherisches Vanilleöl in Ihr Körperpeeling geben, profitieren Sie wahrscheinlich den ganzen Tag von der belebenden Wirkung der Vanille, da dieses Öl leicht von der Haut aufgenommen wird und lange anhält.

11. Ätherisches Zitronenöl für straffe Muskeln

Zwar ist es richtig, dass man nur durch regelmäßiges Training einen wirklich straffen Körper bekommt, doch ein Tropfen ätherisches Zitronenöl im Körperpeeling kann die Ergebnisse noch deutlicher sichtbar machen. Ätherisches Zitronenöl wird kalt aus Zitronenschalen gewonnen und verströmt einen verführerischen und belebenden Duft. Es unterstützt die Regeneration der Muskeln nach intensivem Training und strafft sie leicht. Gerüchten zufolge soll es auch Cellulite reduzieren.

12. Ringelblumenöl als Sonnenschutz

Ringelblumenöl ist für seine hautberuhigende Wirkung bekannt. Es zählt zu den sanftesten Ölen bei der Behandlung verschiedener Hautprobleme und dient zudem als natürlicher Sonnenschutz. Eine im „ Journal of Young Pharmacists“ belegte einen signifikanten Lichtschutzfaktor (LSF) des Öls. Obwohl es als Bestandteil eines Körperpeelings möglicherweise nicht ausreicht, um die Haut vollständig vor der Sonne zu schützen, ist es dennoch eine sinnvolle Ergänzung für hellhäutige Menschen, die zu Sonnenbrand neigen.

13. Ätherisches Lorbeeröl, das Ihnen hilft, wach zu werden

Das ätherische Lorbeeröl wird aus dem immergrünen Lorbeerbaum gewonnen. Genauer gesagt, wird es aus den frischen Blättern extrahiert und ist als Stärkungsmittel bekannt. Wenn Sie das Öl Ihrem Körperpeeling hinzufügen, wachen Sie morgens erfrischt und belebt auf. Ein weiterer Pluspunkt: Das Öl kann auch bei verschiedenen Hautproblemen Linderung verschaffen.

14. Buschzwiebelsamenöl gegen Krebs

Dieses seltene ätherische Öl ist eine beliebte Zutat in der afrikanischen Küche. Es enthält einzigartige Inhaltsstoffe, die laut Studien Hautkrebszellen wirksam abtöten können. Die krebsbekämpfenden Eigenschaften dieses besonderen ätherischen Öls lassen sich sogar bei der Verwendung in Körperpeelings nutzen. Die Zugabe des Öls zu Ihrem Körperpeeling kann sinnvoll sein, wenn Sie bereits an Hautkrebs erkrankt waren oder in Gebieten leben, in denen Hautkrebs häufig vorkommt.

15. Ätherisches Helichrysumöl

Die Strohblume (Helichrysum) ist hellgelb und duftet intensiv nach Honig. Ihr ätherisches Öl ist für seine regenerierenden Eigenschaften bekannt und daher ein beliebter Bestandteil von Anti-Aging-Behandlungen. Ein Körperpeeling mit diesem Öl pflegt die Haut und lässt sie jugendlich aussehen. Verwenden Sie unbedingt ein Trägeröl, um die wohltuende Wirkung optimal zu entfalten.

Abschluss

Ätherische Öle sind reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien und bieten vielfältige gesundheitliche Vorteile. Ihr angenehmer Duft wirkt sich zudem positiv auf das Nervensystem aus. Die Anwendung in einem Körperpeeling ist einfach: Mischen Sie die Öle mit einem Trägeröl, damit sie besser auf der Haut haften und nicht so schnell verdunsten. Sie können auch verschiedene Öle mischen, um einen einzigartigen Duft zu kreieren und so die Vorteile eines Körperpeelings optimal zu nutzen.