Überblick über Arthrose: Was ist die beste Behandlungsmethode bei Arthrose?

Was ist Osteoarthritis?

Arthrose ist eine Erkrankung, bei der die Gelenke des Körpers betroffen sind. Sie ist eine Form der Arthritis und äußert sich durch Schwellungen und Schmerzen in den Gelenken. Auch die Beweglichkeit der Gelenke ist eingeschränkt.

Was verursacht Arthrose?

Knochen bestehen aus schützendem Knorpel. Knorpel ist ein Gewebe, das die Knochenenden überzieht. Mit der Zeit baut sich der Knorpel ab. Gesunder Knorpel soll die Stöße abfedern, die bei jeder Bewegung entstehen. Durch den Knorpelverschleiß verlieren die Knochen ihre schützende Schicht und reiben aneinander. Diese ständige Reibung über einen längeren Zeitraum kann das Gelenk dauerhaft schädigen. Arthrose tritt häufig bei folgenden Personengruppen auf:

• Älter
• Übergewicht
• Haben Sie eine Gelenkverletzung?

Anzeichen und Symptome von Arthrose

Die Symptome der Arthrose entwickeln sich sehr langsam, verschlimmern sich aber mit der Zeit. Zu den Anzeichen und Symptomen gehören:

• Steifheit: Es kann zu Steifheit in den Gelenken kommen, insbesondere nach dem Aufwachen.
• Schmerzen: Das betroffene Gelenk Ihres Körpers kann während oder nach der Benutzung schmerzen.
• Verlust der Beweglichkeit: Sie können die Beweglichkeit des betroffenen Gelenks verlieren.
• Druckempfindlichkeit: Sie können ein Druckgefühl in Ihren Gelenken verspüren, wenn Sie Druck auf sie ausüben.
• Knochensporne: Möglicherweise spüren Sie Knoten um das Gelenk herum.
• Reibendes Gefühl: Bei der Benutzung des Gelenks kann ein reibendes Gefühl auftreten.

Allerdings können Sie durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gegen Gelenkschmerzen Linderung dieser Symptome erzielen.

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Welche Auswirkungen hat Arthrose?

Menschen mit Arthrose leiden unter Gelenkschmerzen und -steifigkeit. Die Erkrankung verläuft nicht bei jedem gleich. Viele Betroffene empfinden sie als schleichend, während sie bei anderen rasch fortschreitet. Manche empfinden sie als mild, während anderen selbst alltägliche Aufgaben schwerfallen. Häufig betroffene Gelenke sind:

• Hüften
• Unterer Rücken
• Knie
• Nacken
• Daumen

Wie wird Arthrose diagnostiziert?

Der Arzt wird das betroffene Gelenk wahrscheinlich untersuchen, um nach Steifheit, Schwellungen oder Druckempfindlichkeit zu suchen. Er kann Sie auch bitten, einige Tests durchführen zu lassen. Zu den bildgebenden Verfahren gehören Röntgenaufnahmen und eine Magnetresonanztomographie (MRT).

Röntgenaufnahmen helfen bei der Diagnose von Arthrose , indem sie den Knorpelverschleiß in Form eines verengten Spalts zwischen den Knochen sichtbar machen. Die Magnetresonanztomographie (MRT) nutzt Radiowellen und Magnetfelder, um Bilder des Knochens zu erzeugen.^[1]

Dieser Test ist hilfreich, um die genaue Schmerzursache zu analysieren. Darüber hinaus tragen auch Laboruntersuchungen wie Bluttests und Gelenkflüssigkeitsanalysen zur Diagnose von Arthrose bei.

Wie kann man Arthrose behandeln und managen?

Neben Medikamenten, Therapien und Operationen sind eine positive Einstellung und ein gesunder Lebensstil sehr wichtig für die Behandlung und den Umgang mit der Erkrankung. Dazu gehören eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung und ein aktiver Lebensstil.

Am wichtigsten ist eine positive Einstellung bei Arthrose. Optimismus hilft, die Erkrankung besser zu bewältigen.

Alternative Heilmethoden, die sich bei der Behandlung und dem Management von Arthrose als hilfreich erwiesen haben, umfassen Akupunktur, Yoga und Tai Chi. Sie können auch die Anwendung von Gelenkschmerzmitteln wie Curafen in Betracht ziehen, um Gelenkschmerzen schnell zu lindern.

Expertenmeinung

Das Nationale Institut für Arthritis und Erkrankungen des Bewegungsapparates und der Haut forscht, um die Krankheit und ihre verwandten Bereiche besser zu verstehen. Die Wissenschaftler des Instituts arbeiten an der Entwicklung einer neuen Methode zur Überwachung und Erkennung von Knorpelveränderungen. Diese Methode soll Ärzten helfen, die Krankheit zu behandeln, noch bevor sie auf Röntgenbildern sichtbar ist.^[2]

Arthrosebehandlungen zur Linderung der Schmerzen

Arthrose ist nicht heilbar und kann sich verschlimmern. Es gibt jedoch Behandlungsmethoden, die die Symptome lindern können.

Medikamente

Rezeptfreie Medikamente wie Paracetamol und NSAR wirken schmerzlindernd und entzündungshemmend. Paracetamol lindert Schmerzen, wirkt aber nicht entzündungshemmend. NSAR wie Ibuprofen oder Naproxen wirken sowohl schmerzlindernd als auch entzündungshemmend. Verschreibungspflichtige Medikamente können stärkere NSAR oder andere Schmerzmittel enthalten und bei starken Arthroseschmerzen wirksamer sein.

Physiotherapie

Studien legen nahe, dass Bewegung die Muskulatur stärken kann, die die Gelenke stützt. Dadurch werden die Gelenke entlastet und die Beweglichkeit verbessert. Therapeuten empfehlen möglicherweise gelenkschonende Sportarten wie Schwimmen oder Radfahren. Beweglichkeits- und Dehnübungen halten die Gelenke flexibel. Kräftigungsübungen für die Muskulatur um Knie, Hüfte und andere Gelenke sind ebenfalls wichtig.^[3]

Zahnspangen und Stützen

Knieorthesen bieten Kompression und Unterstützung, um das Kniegelenk zu entlasten. Knöchelorthesen stabilisieren das Sprunggelenk und erleichtern so das Gehen. Schuheinlagen oder orthopädische Hilfsmittel stützen das Fußgewölbe und können Fußfehlstellungen korrigieren, die die Gelenke zusätzlich belasten.

Gewichtsverlust

Übergewicht belastet die tragenden Gelenke wie Knie und Hüfte stärker. Schon eine Gewichtsreduktion von 5–10 % kann bei Übergewicht und Adipositas die Schmerzen lindern. Studien zufolge sindBewegung und Gewichtskontrolle die besten Behandlungsmethoden bei Arthrose. Bei Bedarf können topische oder orale NSAR sowie Injektionen eingesetzt werden.^[4]

Wärme-/Kältetherapie

Mehrmals täglich für 15–20 Minuten eine warme Kompresse oder einen Eisbeutel aufzulegen, kann Steifheit und Schmerzen vorübergehend lindern. Wärme fördert die Durchblutung, wodurch mehr Nährstoffe zugeführt und Muskeln und Gelenke entspannt werden. Eis reduziert Schwellungen und betäubt die Schmerzrezeptoren.

Operationen bei Arthrose

Arthroskopische Operation

Es handelt sich um einen minimalinvasiven Eingriff, bei dem eine winzige Kamera und chirurgische Instrumente durch kleine Schnitte in das Kniegelenk eingeführt werden. Der Chirurg kann dann lose Knorpel- oder Knochenfragmente entfernen und raue Stellen im Gelenk glätten. Ziel ist die Schmerzlinderung.

Osteotomie

Bei diesem Eingriff wird der Knochen unterhalb der Kniescheibe oder der Oberschenkelknochen durchtrennt und neu geformt, um die Gewichtskräfte gleichmäßiger auf das Gelenk zu verteilen. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen bei Kniearthrose zu lindern.

Gelenkersatz (Arthroplastik)

Bei schwerer Arthrose, wenn andere Behandlungen nicht mehr helfen, können die geschädigten Gelenkflächen durch eine Knie- oder Hüftgelenksersatzoperation . Der Chirurg entfernt den geschädigten Knochen und Knorpel und ersetzt sie durch künstliche Implantate. Dadurch können die Schmerzen deutlich gelindert und die Beweglichkeit verbessert werden.^[5]

Meniskusreparatur/Meniskusersatz

Bei einem Meniskusriss im Knie kann der Chirurg den beschädigten Teil des Meniskus reparieren oder teilweise entfernen. In manchen Fällen wird ein beschädigter Meniskus vollständig durch einen künstlichen ersetzt.

Bandrekonstruktion

Dieser Eingriff wird bei Kniearthrose durchgeführt, die durch Bänderschäden verursacht wurde. Der Chirurg repariert oder ersetzt die beschädigten Bänder.

Abschluss

Arthrose ist eine häufige Erkrankung, die Schmerzen und Steifheit in den Gelenken verursacht. Obwohl Arthrose nicht heilbar ist, können Lebensstiländerungen und Behandlungen die Symptome lindern und die Lebensqualität verbessern. Regelmäßige Bewegung stärkt die Muskulatur um die Gelenke und reduziert den Druck.

Ein gesundes Gewicht entlastet die tragenden Gelenke wie Knie und Hüfte. Schmerzmittel aus der Apotheke können bei leichten bis mittelschweren Schmerzen Linderung verschaffen. Auch Nahrungsergänzungsmittel für den Knochenaufbau können zur Schmerzlinderung beitragen.

Bei stärkeren Beschwerden können Gelenkinjektionen oder verschreibungspflichtige Medikamente Linderung verschaffen. In manchen Fällen kann eine Gelenkersatzoperation die Schmerzen beseitigen und die Beweglichkeit bei fortgeschrittener Arthrose wiederherstellen. Mit der richtigen Behandlung und Selbsthilfe können viele Betroffene ihre Arthrose erfolgreich in den Griff bekommen.

5 Quellen

Wir werten veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse aus angesehenen Fachzeitschriften aus, um zu unseren Schlussfolgerungen über ein Produkt oder ein Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet höchste wissenschaftliche Genauigkeit.

[1] Arthrose: Diagnose, Behandlung und Maßnahmen: https://www.niams.nih.gov/health-topics/osteoarthritis/diagnosis-treatment-and-steps-to-take
[2] Expertenmeinung: https://www.niams.nih.gov/
[3] Auswirkungen von Bewegung auf Kniearthrose: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33666347/
[4] Nicht-operative Behandlung von Kniearthrose: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33116279/
[5] Hüfttotalendoprothese: https://orthoinfo.aaos.org/en/treatment/total-hip-replacement/

Robert G. Silverman, MS, CCN, CNS, CSCS

Dr. Robert G. Silverman ist Chiropraktiker, klinischer Ernährungsberater und Autor von „Inside-Out Health: Ein revolutionärer Ansatz zur Gesundheit“. ( Vollständige Biografie lesen)