Lunavelle Schlafpflaster im Test: Sind diese Pflaster wirksam?

Lunavelle Schlafpflaster sind ein melatoninfreies Schlafmittel, das Entspannung und erholsame Nächte fördern soll. Lesen Sie vor dem Kauf unseren vollständigen Testbericht.

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In dieser Rezension

Überblick

Eine lange Nacht kann frustrierend sein, wenn man müde ist, sich aufs Bett freut und trotzdem wach liegt, während die Gedanken kreisen. Schlafmangel kann dazu führen, dass man sich unkonzentrierter, ungeduldiger und weniger gut auf Arbeit, Familie oder den Alltag vorbereitet fühlt. Deshalb suchen viele Leser nach etwas, das einfach zu bedienen ist, sich gut in ihren Alltag einfügt und praktisch genug ist, um es neben dem Bett aufzubewahren.

Für Erwachsene, die sich eine ruhigere Abendroutine wünschen, ohne Tabletten zu schlucken oder auf Melatonin angewiesen zu sein, bieten Lunavelle Schlafpflaster eine einfache Pflasterlösung zur Unterstützung von Entspannung und erholsamerem Schlaf.

Dieser Testbericht betrachtet Lunavelle Schlafpflaster unter Berücksichtigung dieser Bedenken. Er erklärt die Wirkungsweise der Pflaster, welche Inhaltsstoffe enthalten sind, wie sie angewendet werden sollen, was Kunden berichtet haben und ob der Preis für Erwachsene, die eine praktische Lösung zur Unterstützung des Schlafs suchen, angemessen ist.

Was sind Lunavelle Schlafpflaster?

Lunavelle Schlafpflaster sind selbstklebende Pflaster zur Unterstützung des Schlafs, die speziell für Erwachsene entwickelt wurden, die eine einfache Lösung für die Nachtruhe suchen – ohne Kapseln, Gummibärchen oder Melatonin. Jedes Pflaster wird vor dem Schlafengehen auf die gereinigte Haut geklebt und gibt seine Wirkstoffe während des Schlafs nach und nach ab. Dank dieser praktischen Pflasterform ist das Produkt einfach anzuwenden und ideal für alle, die eine unkomplizierte Abendroutine bevorzugen.

Ziel der Lunavelle Schlafpflaster ist es, die Entspannung zu fördern, dem Körper vor dem Schlafengehen zu helfen und eine erholsamere Nacht ohne das Müdigkeitsgefühl am Morgen zu ermöglichen, das oft mit manchen Schlafmitteln einhergeht.

Zu den wichtigsten Verkaufsargumenten gehören eine melatoninfreie Formel, die langsame Wirkstofffreisetzung durch ein Pflaster, vegane Materialien, eine tierversuchsfreie Positionierung und ein hautfreundliches Design, das sich für eine abendliche Wellness-Routine eignet.

Wie schneiden die Lunavelle Schlafpflaster ab?

Gesamtbewertung: 4,8
Lunavelle SchlafpflasterLunavelle Schlafpflaster

Bestandteil

4.9/5Zutaten
Preis-Leistungs-Verhältnis

4.8/5Preis-Leistungs-Verhältnis
Hersteller

4.6/5Hersteller
Sicherheit

4.7/5Sicherheit

Marken-Highlights

  • Unterhält offizielle Online-Shops unter trylunavelle.com und lunavelle-official.com
  • Konzentriert sich auf Online-Produkte zur Unterstützung des Schlafs und des Wohlbefindens
  • Highlights: Hautverträgliche Wellness-Materialien
  • Bietet sicheren Bezahlvorgang mit SSL-Verschlüsselung
  • Unterstützt eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie
  • Fördert eine vegane, tierversuchsfreie und hautfreundliche Markenpositionierung

Hauptzutaten

  • L-Theanin
  • Lavendelöl
  • Ashwagandha-Extrakt
  • Sauerkirschextrakt
  • Kamillenextrakt

Vorteile

  • Patch-basiertes Format für einfache Verwendung vor dem Schlafengehen
  • Hergestellt ohne Melatonin
  • Enthält 11 Inhaltsstoffe zur Unterstützung des Schlafs
  • Vegane und tierleidbewusste Positionierung
  • 28 Einwegpflaster pro Beutel
  • 30-Tage-Geld-zurück-Garantie

Nachteile

  • Hauptsächlich erhältlich über offizielle Online-Shops
  • Individuelle Erfahrungen können variieren

Über den Hersteller

Lunavelle Schlafpflaster werden von Lunavell Ltd. angeboten, einer im Vereinigten Königreich registrierten, auf Wellness spezialisierten Direktvertriebsmarke. Der Firmensitz befindet sich in Flat 1, 40 West Cromwell Road, London, England, SW5 9QL. Zu den Geschäftstätigkeiten gehören der Einzelhandel über Versandhäuser und das Internet sowie der allgemeine Großhandel.

Lunavelle ist hauptsächlich im E-Commerce tätig und bietet seine Produkte zur Unterstützung des Schlafs über offizielle Online-Shops wie trylunavelle.com und lunavelle-official.com an. Dieser direkte Online-Ansatz ermöglicht es Kundinnen und Kunden, Produktdetails einzusehen, bevorzugte Produktpakete auszuwählen und Bestellungen über das Bestellsystem der Marke aufzugeben. Lunavelle hebt außerdem sichere Zahlungsabwicklung, Kundensupport per E-Mail, eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie und ein auf Wellness ausgerichtetes Konzept hervor, das auf veganen, tierversuchsfreien und hautfreundlichen Materialien basiert.

Sie können es direkt über die offizielle Website kaufen.

Wie wirken Lunavelle Schlafpflaster?

Lunavelle Schlafpflaster wirken durch ein einfaches Pflasterverfahren, das sich problemlos in die Abendroutine integrieren lässt. Anwender kleben vor dem Schlafengehen ein Pflaster auf die gereinigte Haut. Die Formel wird während des Schlafs nach und nach freigesetzt. Diese Methode ist besonders für Erwachsene geeignet, die sich eine zuverlässige Unterstützung für die Nacht wünschen, ohne Kapseln, Gummibärchen oder Melatonin einnehmen zu müssen.

Ziel ist es, den Körper durch die Kombination von Depotwirkung und speziell für Entspannung und Schlafförderung ausgewählten Inhaltsstoffen in einen ruhigeren Abendzustand zu versetzen. Dies ist wichtig, da viele Menschen nicht nur Einschlafprobleme haben, sondern sich auch eine einfache, verlässliche und leicht wiederholbare Abendroutine wünschen.

Forschungsergebnisse bestätigen die beruhigende Wirkung eines der wichtigsten Inhaltsstoffe der Formel. Laut einer in der Fachzeitschrift „Nutrients“ ging die Einnahme von L-Theanin mit einer Verbesserung der Schlafqualität und damit verbundener Schlafparameter einher. Dies untermauert Lunavelles Fokus auf entspannende Schlafförderung.

Lunavelle Schlafpflaster – Inhaltsstoffe: Sind sie sicher und wirksam?

Diese Inhaltsstoffe wirken zusammen, um eine ruhigere Abendroutine zu unterstützen und dem Körper zu helfen, sich auf einen erholsameren Schlaf vorzubereiten.

L-Theanin

L-Theanin ist eine Aminosäure, die häufig in Teeblättern vorkommt und aufgrund ihrer beruhigenden Wirkung in Lunavelle Schlafpflastern enthalten ist. Sie wird oft in Nachtpräparaten verwendet, da sie dazu beitragen kann, dass der Geist vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommt, ohne dabei stark beruhigend zu wirken.

In der Zeitschrift Alternative Medicine Review untersuchten Lyon und Kollegen L-Theanin bei Jungen mit Aufmerksamkeitsstörungen und berichteten über eine Unterstützung für die objektive Schlafqualität.

Lavendelöl

Lavendelöl ist aufgrund seiner beruhigenden und schlaffördernden Wirkung in den Lunavelle Schlafpflastern enthalten. Es wird häufig in abendlichen Wellness-Routinen verwendet, da sein Duft mit Entspannung und einer ruhigeren Schlafumgebung assoziiert wird. In der Lunavelle-Formel unterstützt Lavendelöl zusammen mit anderen beruhigenden Pflanzenextrakten die sanfte Entspannungswirkung des Produkts.

Laut einer in Chronobiology International führt der Duft von Lavendel bei gesunden Schläfern zu schlafbezogenen Verbesserungen, unter anderem zu einem tieferen Schlaf.

Ashwagandha-Extrakt

Ashwagandha ist ein adaptogenes Pflanzenextrakt, das zur Unterstützung eines ruhigeren Schlafrhythmus beiträgt, insbesondere für Erwachsene, deren Schlafprobleme mit täglichem Stress zusammenhängen. Seine Rolle in der Rezeptur besteht am besten in der Förderung von Entspannung und Ausgeglichenheit.

Eine in PubMed indexierte Studie, die in der Fachzeitschrift Cureus veröffentlicht wurde, untersuchte Ashwagandha-Wurzelextrakt bei Erwachsenen mit Schlaflosigkeit und Angstzuständen und berichtete über Verbesserungen im Schlaf im Vergleich zu einem Placebo.

Sauerkirschextrakt

Sauerkirschextrakt ist enthalten, da Sauerkirschen von Natur aus Pflanzenstoffe enthalten, deren Wirkung auf Schlaf und nächtliche Erholung untersucht wurde. In den Lunavelle Schlafpflastern ergänzt er die insgesamt auf Entspannung ausgerichtete Formel um zusätzliche Nährstoffe.

Pigeon und Kollegen untersuchten in einem Artikel im Journal of Medicinal Food ein Sauerkirschsaftgetränk bei älteren Erwachsenen mit Schlaflosigkeit und stellten moderate Verbesserungen bei bestimmten schlafbezogenen Parametern fest, darunter der Schweregrad der Schlaflosigkeit und die Wachzeit nach dem Einschlafen.

Kamillenextrakt

Kamillenextrakt ist ein bekanntes pflanzliches Mittel, das häufig mit abendlicher Ruhe in Verbindung gebracht wird. Aufgrund seiner sanften, beruhigenden Wirkung wird es oft in Tees und Wellnessprodukten verwendet. In den Lunavelle Schlafpflastern trägt Kamille zusammen mit anderen Nährstoffen und pflanzlichen Inhaltsstoffen zur entspannenden Wirkung vor dem Schlafengehen bei.

Adib-Hajbaghery und Mousavi untersuchten in einer klinischen Studie die Wirkung von Kamillenextrakt bei älteren Erwachsenen mit Schlafstörungen. Dabei zeigte sich, dass Kamille mit einer Verbesserung der Schlafqualität einherging.

Sie können es direkt über die offizielle Website kaufen.

Wie wendet man Lunavelle Schlafpflaster an?

Um Lunavelle Schlafpflaster anzuwenden, ziehen Sie die Schutzfolie ab und kleben Sie ein Pflaster vor dem Schlafengehen auf die gereinigte, möglichst haarlose Haut. Der Hersteller empfiehlt, es beispielsweise am Handgelenk, Unterarm, an der Schulter oder am Bauch anzubringen. Für eine optimale Wirkung kleben Sie das Pflaster etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen oder direkt vor dem Zubettgehen auf und achten Sie darauf, dass die Hautstelle trocken und sauber ist.

Jedes Pflaster ist zur einmaligen Anwendung bestimmt und kann über Nacht getragen werden. Es wird empfohlen, es nach dem Aufwachen zu entfernen. Nicht auf verletzter Haut anwenden. Erwachsene, die verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, schwanger sind oder stillen, sollten vor der Anwendung einen Arzt konsultieren.

Vorteile der Lunavelle Schlafpflaster

Lunavelle Schlafpflaster bieten möglicherweise mehrere praktische Vorteile für Erwachsene, die eine einfache Routine zur Unterstützung des Schlafs wünschen.

  • Unterstützt die Entspannung: Die Formel wurde entwickelt, um dem Körper zu helfen, vor dem Schlafengehen zur Ruhe zu kommen, wodurch es einfacher wird, eine ruhigere Abendroutine zu entwickeln, ohne auf Melatonin angewiesen zu sein.
  • Einfache Anwendung vor dem Schlafengehen: Dank des Pflasterformats entfällt das Mischen, Abmessen oder Schlucken, was es zu einer unkomplizierten Option für Erwachsene macht, die eine pflegeleichte Unterstützung beim Einschlafen bevorzugen.
  • Langsam freisetzende Wirkung: Lunavelle Schlafpflaster geben ihre Formel nach und nach frei und bieten so eine stetige Unterstützung in der Nacht, während der Anwender seinem gewohnten Schlafrhythmus folgt.
  • Melatoninfreie Formel: Das Produkt eignet sich möglicherweise für Erwachsene, die Unterstützung beim Einschlafen wünschen, ohne Melatonin zuzuführen, insbesondere für diejenigen, die einen pflanzlichen und nährstoffbasierten Ansatz bevorzugen.
  • Reisefreundliches Format: Dank des kompakten Pflasterdesigns lässt sich Lunavelle problemlos neben dem Bett aufbewahren oder auf Reisen mitnehmen – ganz ohne Flaschen, Pulver oder flüssige Formeln.

Nebenwirkungen von Lunavelle Schlafpflastern

Lunavelle Schlafpflaster sind nicht mit schwerwiegenden Nebenwirkungen verbunden. Die meisten Erwachsenen empfinden die Pflasterform als sanft und einfach in die Abendroutine zu integrieren.

Sollten leichte Nebenwirkungen auftreten, handelt es sich meist um leichte Hautreizungen, Rötungen oder Empfindlichkeit an der Stelle, an der das Pflaster aufgeklebt ist. Dies lässt sich vermeiden, indem das Pflaster nur auf saubere, unbeschädigte Haut geklebt und die Stelle regelmäßig gewechselt wird. Bei anhaltender Reizung sollte das Pflaster entfernt und die Anwendung abgebrochen werden. Da das Produkt Schläfrigkeit verursachen kann, sollte es nur vor dem Schlafengehen angewendet werden.

Sicherheit

Lunavelle Schlafpflaster sind für Erwachsene bestimmt und sollten nur auf saubere, unbeschädigte Haut aufgeklebt werden. Der Hersteller gibt an, dass der Klebstoff hautverträglich ist; dennoch sollten Anwender mit bekannter Überempfindlichkeit gegen einen der Inhaltsstoffe die Pflaster nicht verwenden.

Schwangere, Stillende und Personen, die verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sollten vor der Anwendung der Pflaster abends mit ihrem Arzt oder Apotheker sprechen. Da das Produkt Schläfrigkeit verursachen kann, sollte es nur vor dem Schlafengehen und nicht vor dem Autofahren, dem Bedienen von Maschinen oder dem Alkoholkonsum angewendet werden. Bewahren Sie die Pflaster außerhalb der Reichweite von Kindern auf und entfernen Sie sie, falls Hautreizungen auftreten.

Wie effektiv es ist

Lunavelle Schlafpflaster scheinen eine vielversprechende Option für Erwachsene zu sein, die sich eine einfache, zuverlässige und unkomplizierte Unterstützung für einen erholsamen Schlaf wünschen. Dank des Pflasterformats ist eine regelmäßige Anwendung möglich, da weder Kapseln noch Gummibärchen, Anrühren oder Abmessen erforderlich sind. Die melatoninfreie Formel dürfte auch für Menschen interessant sein, die eine entspannende Abendroutine bevorzugen.

Die Wirksamkeit des Produkts beruht auf dem Design der Langzeit-Schlafpflaster und den beruhigenden Inhaltsstoffen. Passionsblume trägt hierbei wesentlich zur Wirksamkeit bei. In der Fachzeitschrift „Phytotherapy Research“ berichteten Ngan und Conduit, dass Passionsblumentee in einer placebokontrollierten Studie mit einer verbesserten subjektiven Schlafqualität einherging. Obwohl diese Studie nicht speziell mit Lunavelle Schlafpflastern durchgeführt wurde, untermauert sie die Rolle des Inhaltsstoffs bei der entspannenden Unterstützung des Schlafs.

Das Feedback der Kunden trägt ebenfalls zur Attraktivität des Produkts bei. Nutzer wie James, Carole, Patty und Nora berichten von erholsameren Nächten und erfrischten Morgenstunden.

Was kosten Lunavelle Schlafpflaster?

Lunavelle Sleep Patches sind als Einzel- und Mehrfachpackungen erhältlich und bieten Käufern somit Flexibilität je nach ihren Bedürfnissen und ihrem Budget.

  • 1x Tasche: 29,99 $ — 28 Aufnäher — Sie sparen 30,00 $
  • 3 Beutel: 50,97 $ insgesamt — 84 Aufnäher — Sie sparen 69,00 $
  • 6 Beutel: 71,94 $ insgesamt — 168 Aufnäher — Sie sparen 168,00 $

Das 6er-Pack bietet mit 11,99 $ pro Beutel den günstigsten Preis und ist die beste Wahl für den regelmäßigen Gebrauch. Der Standardversand kostet 4,95 $ und wird Ihnen im Warenkorb angezeigt. Zusätzlich erhalten Sie eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie, sodass Sie Lunavelle Schlafpflaster bedenkenlos bestellen können.

Kundenrezensionen zu Lunavelle Schlafpflastern: Was sagen die Anwender?

Keine Müdigkeit am Morgen:

Meine Frau und ich nutzen sie beide, um nachts gut zu schlafen, und finden sie sehr wirksam – wir wachen morgens nicht benommen auf! – James

Ich schlafe viel besser und länger

Ich hatte jahrelang Schlafprobleme und habe alles Mögliche ausprobiert, um das Problem zu lösen – leider ohne Erfolg, bis ich die Lunavelle-Schlafpflaster entdeckt habe. Sie haben wunderbar geholfen! Ich schlafe viel besser und länger und fühle mich morgens großartig. – Carole

Ich wachte erfrischt auf und war bereit loszulegen

Sobald ich das Pflaster aufgeklebt hatte, spürte ich ein leichtes Kribbeln. Ich schlief sofort ein und schlief die ganze Nacht durch. Am nächsten Morgen wachte ich erfrischt und voller Energie auf. Ich liebe diese Pflaster! – Patty

So etwas hat bei mir noch nie funktioniert:

Ein wirklich tolles Produkt, so etwas hat bei mir noch nie funktioniert! Ich habe mir gerade erst Nachschub bestellt! – Nora

Sie können es direkt über die offizielle Website kaufen.

Lunavelle Schlafpflaster – Häufig gestellte Fragen

F: Wie wendet man Lunavelle Schlafpflaster an?

A: Kleben Sie vor dem Schlafengehen ein Pflaster auf saubere, möglichst unbehaarte Haut. Empfohlene Stellen sind beispielsweise Handgelenk, Unterarm, Schulter oder Bauch.

F: Sind Lunavelle Schlafpflaster melatoninfrei?

A: Ja. Lunavelle Schlafpflaster werden ohne Melatonin hergestellt und verwenden eine auf Entspannung ausgerichtete Mischung aus Nährstoffen und Pflanzenextrakten.

F: Wie lange kann ein Pflaster getragen werden?

A: Jedes Pflaster ist zum einmaligen Gebrauch bestimmt und kann über Nacht getragen werden. Der Hersteller empfiehlt, es nach dem Aufwachen zu entfernen.

F: Wo kann man Lunavelle Schlafpflaster kaufen?

A: Lunavelle Schlafpflaster sind über die offiziellen Online-Shops erhältlich, darunter trylunavelle.com und lunavelle-official.com.

F: Bietet Lunavelle eine Rückerstattungsrichtlinie an?

A: Ja. Lunavelle Schlafpflaster werden mit einer 30-Tage-Geld-zurück-Garantie für berechtigte Käufe geliefert.

Lunavelle Schlafpflaster-Test – Fazit

Lunavelle Schlafpflaster bieten Erwachsenen, die nachts besser schlafen möchten, eine einfache Lösung ohne Melatonin, Kapseln, Gummibärchen oder komplizierte Einnahmemethoden. Das Pflaster wird einfach vor dem Schlafengehen aufgeklebt, und die langsame Wirkstofffreisetzung sorgt für die nötige Entspannung – ideal für die regelmäßige Anwendung. Die beruhigende Wirkstoffkombination ist ein weiterer Pluspunkt.

Das Kundenfeedback ist ebenfalls überwiegend positiv. Viele Nutzer berichten von leichterem Einschlafen, besserer Erholung und einem erfrischteren Aufwachen. Genau diese Art von Komfort erwarten die meisten Menschen von einem solchen Produkt.

Der Vorteil des Sparpakets liegt im Preis-Leistungs-Verhältnis, da der Preis pro Packung beim Kauf mehrerer Beutel sinkt. Die 30-Tage-Geld-zurück-Garantie bietet Erstkäufern zusätzliche Sicherheit. Für Erwachsene, die eine sanfte und unkomplizierte Lösung zur Unterstützung des Schlafs suchen, könnten die Lunavelle Schlafpflaster eine Überlegung wert sein.

Wo kann man es finden?

Sie können es direkt über die offizielle Website kaufen.

Viele Menschen haben Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen. Die Folge: Sie wachen erschöpft und gereizt auf. Wirksame, natürliche Schlafmittel können helfen, zu einem normalen Schlafrhythmus zurückzufinden und so die allgemeine Gesundheit, die Stimmung und das Wohlbefinden zu verbessern.

Nachfolgend finden Sie unserer Meinung nach einige der wirksamsten, rein natürlichen Schlafmittel, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind.

Bewertung
Unsere Top-Schlafmittel-Empfehlungen

Urteil zu den behaupteten Vorteilen: Nachfolgend finden Sie unsere Zusammenfassung der verfügbaren Belege für die behaupteten Vorteile der unten genannten natürlichen Schlafmittel, Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Schlafs und der Anti-Schnarch-Mundschiene auf Grundlage der verfügbaren Forschungsergebnisse:

Nachtruhe | Unterstützung für einen erholsamen Schlaf
Siegel
Fördert tiefen und erholsamen Schlaf*Gold-Star-Evidenz
Reduziert nächtliches Erwachen*Gold-Stern-Evidenz
Fördert Entspannung und Ruhe*Starke Evidenz
Verbessert die allgemeine Schlafqualität*Gold-Sterne-Evidenz
Aufschlüsselung der Bewertungen
Unterstützung für Behauptungen:
Sicherheit der Inhaltsstoffe:
Preis-Leistungs-Verhältnis:
Markentransparenz:
Gesamtbewertung: 4.9
AirSnore | Stoppt das Schnarchen
Schluss mit dem Schnarchen*Goldstern-Beweis
Bequem und einfach zu tragen*Gold Star-Evidenz
Keine spezielle Anpassung erforderlich*Starke Beweise
Schützt Sie vor gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit Schnarchen*Starke Beweise
Aufschlüsselung der Bewertungen
Unterstützung für Behauptungen:
Sicherheit der Inhaltsstoffe:
Preis-Leistungs-Verhältnis:
Markentransparenz:
Gesamtbewertung: 4.8
Wellamoon Schlafpflaster | Für einen erholsamen Schlaf
Für erholsamen Schlaf* –Gold-Sterne-Evidenz
Unterstützt die Entspannung*Starke Evidenz
Erholt aufwachen*Goldstern-Nachweis
Verbesserung des Schlafrhythmus*Starke Evidenz
Aufschlüsselung der Bewertungen
Unterstützung für Behauptungen:
Sicherheit der Inhaltsstoffe:
Preis-Leistungs-Verhältnis:
Markentransparenz:
Gesamtbewertung: 4.8

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Kundenrezensionen zu Lunavelle Schlafpflastern

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PRODUKTNAME
Lunavelle Schlafpflaster
PRODUKTMARKE
Lunavelle
PREIS (in USD)
29,99 $ (1 Beutel)
ARTIKELFORMULAR
Pulver
ZUTATEN
L-Theanin, Lavendelöl, Ashwagandha-Extrakt, Sauerkirschenextrakt, Kamillenextrakt

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    • Videoqualität: Full HD (1080p und höher)
    • Videoformat: MP4
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    6 Quellen

    Wir werten veröffentlichte medizinische Forschungsergebnisse aus angesehenen Fachzeitschriften aus, um zu unseren Schlussfolgerungen über ein Produkt oder ein Gesundheitsthema zu gelangen. Dies gewährleistet höchste wissenschaftliche Genauigkeit.

    [1] Auswirkungen der L-Theanin-Gabe auf stressbedingte Symptome und kognitive Funktionen bei gesunden Erwachsenen: Eine randomisierte, kontrollierte Studie https://www.mdpi.com/2072-6643/11/10/2362
    [2] Die Auswirkungen von L-Theanin (Suntheanine®) auf die objektive Schlafqualität bei Jungen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS): eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie - PubMedhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22214254/
    [3] Ein olfaktorischer Reiz beeinflusst den Nachtschlaf junger Männer und Frauen - PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16298774/
    [4] Adaptogene und anxiolytische Wirkungen von Ashwagandha-Wurzelextrakt bei gesunden Erwachsenen: Eine doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte klinische Studie - PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32021735/
    [5] Auswirkungen eines Sauerkirschsaftgetränks auf den Schlaf älterer Erwachsener mit Schlaflosigkeit: Eine Pilotstudie https://journals.sagepub.com/doi/10.1089/jmf.2009.0096
    [6] Die Auswirkungen von Kamillenextrakt auf die Schlafqualität älterer Menschen: Eine klinische Studie - PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29154054/

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